五色行气学课件

五色行气学五色

行

气脸色形格眼睛症状疾病起因深层起因解决方案观察与询问经验判断与体检报告分析探讨营养调配针对的是起因，治本。医疗手段针对的是症状，治标。症状的观察（一）：形格形格是指人的外形与体态分型

:

同化型、异化型、偏同化型、偏异化型、不入格（中间)、重格。同化进多出少储存代谢慢肉感过度肥胖同化极品脖短身厚脸园园皮肤好易患心血管疾病异化进多出多消耗代谢快骨感过度消瘦异化极品脖长身薄脸有角皮肤差易患功能性神经性疾病调控平衡甲状腺不入格偏同

偏异

重格身瘦肚大两边疾病都易患上破格格破，病除。格不破，病不除。改变先天的体格而改变体质。如何破格：1、改变餐膳，按体格吃不同的餐。2、补充其形格足量的营养素。3、增加其形格适合的运动量。症状的观察（二）：脸脸部五色：红、黄、白、灰、黑。

红：内红---满面红光，红中带暗。

易患心血管疾病，糖尿病。

外红---局部红，颧骨处多，皮肤粗糙，

皮肤敏感，发炎，免疫力下降。脸色：白白主胃（消化）

肠胃不好---饮食不当引起。

贫血、血压低---细胞营养不够，半死不活。脸色：黑

脸色口唇发黑，代表心脏功能不好。脸部—痘痘两颊---肠胃方面有问题，机能运作不好。下巴---睡眠不好或精神方面状况不佳，或妇科方面的问题。额头—女性荷尔蒙分泌不足。太阳穴---感染所致。嘴巴四周---皮质分泌旺盛。其他---久治不愈的痘痘，和食物过敏有关，80%与乳制品，鸡蛋有关。脸部---眉毛眉毛脱落，特别是外1/3处脱落，合并怕冷，精神不振，预示甲状腺功能减退。脸部---鼻鼻头发红或长痤疮，预示油腻，辛辣或酒精过度。脸部---唇发白---代表贫血或失血症。发青---血流不畅，易患急性病。发黑---多为消化道有病。症状的观察（三）：眼眼精气神力足凝症状的观察（四）：手指甲竖纹：代表有压力。太阳白：正常占1/6，超过1/6心脏亢进。没有代表心脏不好或营养失衡。白点：超过2个，代表缺锌，皮肤不好，精力不足。症状的观察（五）:走，坐，站姿根据症状如何判断疾病？经验判断体检报告症状与疾病的关系（一）传染病遗传病机能衰退意外创伤缺乏营养疾病疾病的种类疾病的起因压力血糖不稳定自由基肥胖饮食及消化疾病的深层起因

压力与疾病压力性格因素环境因素情绪因素化学因素生理因素肾上腺衰竭削弱免疫系统血糖不稳定心血管病影响消化系统加速人体老化身体易敏感引起精神问题充足睡眠适量运动消闲兴趣（抗压力维生素）维生素B,C,钙镁蛋白粉自由基与疾病自由基自由基体内新陈代谢工业废气食物脂肪过多吸烟，饮酒辐射紫外线加速人体老化癌症身体胶原质硬化心血管疾病白内障关节炎削弱免疫系统（抗氧化剂）维生素A,C,Eß胡萝卜素矿物质硒，锌肥胖与疾病肥胖癌症肝胆疾病血管硬化糖尿病中风心脏病高血压肾病解决方案---营养调配1.营养调配

根本解决之道---固本培源2.分为两大部分

饮食调配

营养补充（在饮食调配的基础上）3.原则

先补形格，再根据症状补充营养。

饮食金字塔最多较多适量最少五谷类蔬果类肉豆奶类油盐糖饮食调配----同化型减少能量性食物。低饱和脂肪酸。多吃蔬菜（不含淀粉的蔬菜）。高蛋白。多吃纤维素含量高的食物。饮食调配---异化型以碳水化合物为主。多吃淀粉类蔬菜。高蛋白。营养补充营养补充的原则1、补充营养食品不是直接治疗疾病，而是增强人体所需改善免疫力而治病。2、个别营养素量大一些可直接针对疾病而产生治疗作用。药物与营养功能性食品特点介于营养素与药物之间。能在人体直接产生作用及针对疾病。没有副作用。不是人体所需。不能固本培源。效果快。功能食品逐渐取代药物。营养素的用量（一）每日基本补充量：按中国营养学会推荐量。保健量：B族6—9片/天Vc9—12片/天

钙片3---6片/天

蛋白粉1勺/天

胡萝卜素1—3粒/天

小麦胚芽油3---6粒

营养素用量（二）康复量

蛋白粉2—3勺/天

钙片6---9片/天Vc12—20片/天B族12---20片/天

类胡萝卜素3粒/天

小麦胚芽油9-12粒/天营养素的用量（三）治疗量：Vc3000mg/天VE600mg/天

β7—8粒/天B50mg/天

服用营养品原则先平均后重点。先小量，后大量，再适量。如何开好营养处方分为两部分内容：1、营养调配

2、营养补充营养素参考表（一）营养素参考表(二)

营养素参考表（三）排毒“食物扫帚”清扫人体垃圾人体的垃圾场体表的第一垃圾场---头发体表的第二垃圾场---脸体表的第三垃圾场---手人体的垃圾场体内的垃圾场肝肾肠道血液肺汗腺一。排毒的水果樱桃---公认是清除体内毒素和不洁体液的水果。对肾脏排毒有相当功效。深紫色葡萄---清除肝胃肠的垃圾。苹果---果胶能避免食物肠道内腐化。预防胆结石。草莓---能清洁肠道和照顾肝脏。三把扫帚清扫人体垃圾物理扫帚---膳食纤维。化学扫帚---抗氧化剂。生物扫帚---抗氧化酶及居住肠道内的益生菌。三。清除垃圾的食品常饮鲜果汁鲜菜汁（不经炒煮）---使血液呈碱性，把积存细胞内的毒素溶解并排出体外。常吃海带---海带胶质能把体内放射性物质排出体外。常喝绿豆汤---解毒。常吃猪血汤---能和肠道内的粉尘和有害的金属颗粒结合，变成人体不能吸收的物质。常吃黑木耳和菌类食物。疾病与营养配方(一）冠心病————高血压————低血压————中风————胆固醇高————动脉硬化————静脉曲张————贫血————神经衰弱—————失眠—————老年痴呆—————记忆衰退—————偏头痛—————抽搐痉挛—————循环系统神经系统疾病与营养配方(二）关节炎肌肉萎缩类风湿腰酸背痛痛风掉牙脱牙身体瘦弱消化不良胃溃疡腹泻胆结石胆囊炎肝炎便秘口臭痔疮结肠炎牙齿骨骼系统消化系统疾病与营养配方(三）鼻窦炎鼻敏感哮喘支气管炎流鼻血肺结核肺气肿感冒发烧喉炎口腔溃疡扁桃体炎白内障近视视力减退夜盲症中耳炎耳鸣呼吸系统五官疾病与营养配方(四）青春痘老人斑黑眼圈湿疹皮肤过敏脓疮秃头头发枯黄少青白发肾结石肾炎肾衰竭膀胱结石膀胱炎尿道炎前列腺炎皮肤头发泌尿系统疾病与营养配方(五）更年期综合症习惯性流产阴道炎不孕经痛乳房小叶增生子宫肌瘤月经不调甲亢晕车烫伤食欲不振皮肤瘢痕体质差免疫力低下糖尿病癌症女性其他天下第一大餐----营养早餐生理变化与三餐需求12：00—20：00

身体各种能量被消耗，需进食补充。晚餐不能超过8：00进食。20：00—24：00

消化系统进入休息状态，新陈代谢下降，营养素进入细胞，准备修补器官和组织。00：00—06：00

身体细胞，组织，器官进行修补的时间，只有经过深层睡眠，修补才完整。

22：00—02：00

是肝细胞自我修补的时间，此是肝细胞的修补能力是平时的三十倍。晚十点以后还进食，不但影响肝的自我修复，还应为增加是无法正常消化，产生更多的毒素，造成肝细胞工作量加大，长期下来引发各种肝病。02：00—04：00

呼吸系统修补时间，深层睡眠有助于肺的修复。

04：00—06：00

消化道修补时间。

06：00—12：00

身体经过一夜的代谢修补产生了许多的毒素和废物，这个时间是身体排毒的时间。早餐的目的是为了排毒人体的五大排毒器官

呼吸系统通过呼吸，痰排毒。

皮肤通过汗液，痘，疮，斑排毒。

大肠通过粪便排毒。

膀胱通过尿液排毒。

子宫通过白带，经血排毒。

早餐的意义帮助机体补充能量，满足上午的营养需求。帮助机体更好的排毒，维持机体的健康状况。营养早餐的原则一、丰富的优质蛋白质

二、适量的碳水化合物和少量的脂肪三、充足的可溶纤维和各类维生素矿物质不吃乱吃早餐的危害不吃早餐

储存一夜的胆汁无法释放，以致胆囊炎、胆结石。

蛋白质不足易致疲劳。

血糖偏低，情绪不稳定，爱发脾气。

肝负荷加重。

随便的早餐营养早餐方案（一)早晨起来，喝300—500毫升温水,纤维素两片。早餐

高蛋白饮品一杯（苹果半只，香蕉一只，胡萝卜半只，豆浆或脱脂牛奶300毫升，加一勺蛋白粉加适量的水，用榨汁机打碎）

鸡蛋一个

面包一片

营养补充剂：钙镁片2片，B族2片，一份抗氧化剂（VC2,VE2,β1.)营养早餐方案（二）燕麦片+豆奶或牛奶+蛋白粉=高蛋白饮料

苹果一个

鸡蛋