羽毛球理论课课件

羽毛球专项理论课

羽毛球专项理论课

理论课教学内容理论课（一）羽毛球运动的起源与发展羽毛球比赛规则羽毛球运动基本技术理论课（二）羽毛球运动的技术分析羽毛球运动基本战术羽毛球比赛裁判法理论课教学内容理论课（一）理论课（二）羽毛球运动是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究速度力量和力量耐力，极适合东方人发展。直至1985年6月5日，在国际奥委会第90次会议上才决定将羽毛球列为奥运会的正式比赛项目。在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演赛并取得成功。在1992年的巴塞罗那奥运会最终设立羽毛球为正式比赛项目。羽毛球运动3.羽毛球运动是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动。①羽毛球场地方便。②锻炼效果好。③器材简单。④老少皆宜。⑤充满乐趣。⑥它一方面是一项技巧性技术性很强的竞技性比赛项目。⑦另一方面又是普及性很强的体育运动项目。羽毛球运动的特点羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动。羽毛球运动的Badminton--advantagesSelf-entertainmentenjoymentCultivationofone’swillpowerBuilduphealthImproveone’spsychologyqualityPromotethechildren’sphysicaldevelopmentBadminton--advantagesSelf-ente世界上球速最快的球类运动是哪种运动？羽毛球332km/h傅海峰网球244.6km/h罗迪克壁球243km/h足球210km/h马特乌斯乒乓球170km/h中国。。。世界上球速最快的球类运动是哪种运动？羽毛球332km/h羽毛球运动概述羽毛球运动概述早在两千多年前，一种类似现代羽毛球运动的游戏就已经在中国、印度以及其他的一些欧亚国家出现。中国称“打手毽”，印度称“普那（Poona）”，西欧等国则称“毽子板球（BattledoreandShuttlecock）”。现代羽毛球运动的渊源与发展早在两千多年前，一种类似现代羽毛球运动的游戏就已经在中国、印起初，羽毛球运动并没有一致进行的形式，直至1877年在印度的喀拉蚩(Karachi)地区才首次制订了羽毛球运动的比赛规则。1893年，英国羽毛球协会成立，并重新修订和统一了羽毛球比赛的规则。直至1934年，国际羽毛球联会终於成立，成员国包括多个地区及国家。至於亚洲地区方面，亚洲羽毛球联会亦於1959年在马来西亚的吉隆坡成立。现代羽毛球运动的渊源与发展起初，羽毛球运动并没有一致进行的形式，直至1877年在印度的现代羽毛球运动是在19世纪70年代初起源于英国。英语中的“Badminton”一词就是以英格兰格拉斯哥郡的一座名叫伯明顿的庄园命名的。当时英国军人将在印度学到的“普那游戏”带回国，作茶余饭后的消遣娱乐。现代羽毛球运动的渊源与发展现代羽毛球运动是在19世纪70年代初起源于英国。英语中的“B1873年的一天，英国公爵鲍费特在他格拉斯哥郡的伯明顿庄园里举行了一场别开生面的“普那游戏”，比赛引人人胜，妙趣横生。从此这项运动便在英国各地迅速流传开来。未出十年，羽毛球运动就成了一项大众喜闻乐见的运动。伯明顿（BADMINTON）也就成为了现代羽毛球的名称。现代羽毛球运动的渊源与发展1873年的一天，英国公爵鲍费特在他格拉斯哥郡的伯明顿庄园里1899年英国举办了第一届著名的全英羽毛球锦标赛，羽毛球运动从此越出英国走向世界。20世纪上半叶的世界羽坛是欧美称雄的时代。这一时期的羽毛球运动，其技术风格突出的特点是慢和稳，打法多以慢拉慢吊为主。

40年代末至50年代初，马来西亚率先打破欧美一统天下的局面。马来西亚当时以“以快制慢，以攻为主”的技战术，在连续夺得了多项比赛的桂冠。从此，国际羽坛上开始了亚洲运动员称雄的时代。现代羽毛球运动的渊源与发展1899年英国举办了第一届著名的全英羽毛球锦标赛，羽毛球运动50年代后期，印度尼西亚羽毛球运动异军突起。他们广泛吸收欧亚羽毛球强国先进技术的基础上，加快了击球速度和对球落点的控制，在稳准的前提下发展了快速进攻，从1958年至1979年近二十年前后8届汤杯赛中共夺得7次冠军。现代羽毛球运动的渊源与发展50年代后期，印度尼西亚羽毛球运动异军突起。他们广泛吸自60年代中期，中国羽毛球运动开始走向世界。在“快、狠、准、活”的技术风格和“以我为主、以攻为主、以快为主”比赛风格的指导下，频频战胜世界冠军印尼队并横扫北欧的劲旅丹麦队和瑞典队等强队。由于当时未能加入国际羽毛球联合会，故不能参加正式的世界比赛。这段时期，中国羽毛球运动被誉为世界羽毛球运动史上的“无冕之王”。

1981年中国成为国际羽毛球联合会的正式会员之后，亚洲选手占据了世界羽毛球的优势地位。现代羽毛球运动的渊源与发展自60年代中期，中国羽毛球运动开始走向世界。在“快、狠进入90年代，羽毛球运动经过一百多年的发展正式走入了奥运会的殿堂，世界羽毛球运动迎来了又一个春天。世界羽坛正出现一个欧亚对抗、群雄纷争的局面。金牌中国队丹麦队韩国队马来西亚队英国队印尼队现代羽毛球运动的渊源与发展进入90年代，羽毛球运动经过一百多年的发展正式走入了新中国成立后，在党和政府的关怀下，羽毛球运动才真正在中国一步步地发展起来。50年代是起步时期。1954年6月，王文教、陈福寿、黄世明等为代表的第一批爱国华侨从印度尼西亚带回的代表着当时世界先进水平的技、战术，为我国羽毛球运动带来了光明和希望。1958年9月，中国羽毛球协会正式成立，标志着我国羽毛球运动新纪元的到来。1959年第一届全国运动会的羽毛球比赛，推动了我国羽毛球运动逐步走向了制度化和规范化。中国羽毛球运动及其发展新中国成立后，在党和政府的关怀下，羽毛球运动才真正在中国一步60年代是赶超世界先进水平时期。汤仙虎、侯加昌、方凯祥、陈玉娘、梁小牧等为代表的又一批爱国华侨从印度尼西亚回国。这批选手的到来，给我国羽毛球运动注入了新鲜血液。我国羽毛球工作者总结了当时国际羽坛的先进技术、战术的发展现状，正确解决了学习、继承和创新的关系。1964年7月我国胜利召开第一次全国羽毛球训练工作会议。明确了我国“快、狠、准、活”的技术风格，确定了“以我为主，以攻为主，以快为主”的发展方向，从而奠定了我国羽毛球运动冲击世界最高水平的理论基础。由于十年动乱和羽坛的新老交替60年代中后期至70年代中期是我国羽毛球运动发展史上的徘徊、低谷时期。80年代是我国羽毛球运动史上最鼎盛的“黄金时期”，是世界羽毛球运动的“中国时代”。1981年5月国际羽毛球联合会正式恢复我国的合法席位后，我国羽毛球运动得到了空前的发展，几乎包揽了所有各项重大国际比赛的桂冠。中国羽毛球运动及其发展60年代是赶超世界先进水平时期。汤仙虎、侯加昌、方凯祥、在1981年7月美国举办的第一届世界运动会羽毛球比赛上，我国首次派队参加了这一正式的国际比赛，荣获5个单项比赛的4项冠军，轰动了国际羽坛。1982年，中国羽毛球男队首次参加并夺得了第十二届汤姆斯杯，正式登上了世界男子羽毛球团体冠军的宝座。中国羽毛球运动及其发展在1981年7月美国举办的第一届世界运动会羽毛球比赛上，我国从1986年开始，中国队连续夺得第十四、十五、十六届汤姆斯杯赛的冠军，创造了我国羽毛球运动历史上“汤杯三连冠”的纪录。尤其值得一提的是，中国男女队分别在1986年举行的汤、尤杯比赛中均以3比2的相同比分战胜印尼队，创造了一个国家同时夺取代表世界团体最高水平的汤姆斯杯和尤伯杯冠军的纪录。此外，这一时期韩健、杨阳、赵剑华、李永波、田秉义、李玲蔚、韩爱平、林瑛、吴迪西等选手还多次夺得世界羽毛球锦标赛的桂冠，使中国羽毛球队在这一重大世界单项羽毛球比赛中处于领先地位。中国羽毛球运动及其发展从1986年开始，中国队连续夺得第十四、十五、十六届汤姆斯杯90年代初，我国羽毛球运动再次进人“新老交替”。起伏不定的时期。随着又一批优秀羽毛球选手的退役，中国羽毛球队的成绩再次下滑。1992年我国角逐奥运赛场，一金未得。1995年中国队首次夺得第四届世界男女羽毛球混合团体锦标赛苏迪曼杯桂冠。1996年在美国亚特兰大举行的第二十六届奥运会中获得女子双打冠军，实现了奥运会羽毛球比赛金牌零的突破。1997年3月在全英羽毛球比赛中一举夺得4项冠军。1998年中国女子羽毛球队再次夺取尤伯杯冠军。中国羽毛球运动及其发展90年代初，我国羽毛球运动再次进人“新老交替”。起伏不定的时进入21世纪中国羽毛球队随着张宁、林丹、鲍春来、李雪芮、谌龙等球员的崛起迎来了中国羽毛球的辉煌。2010年巴黎世锦赛包揽五金2011年伦敦世锦赛包揽五金2012年伦敦奥运会包揽五金中国羽毛球运动及其发展进入21世纪中国羽毛球队随着张宁、林丹、鲍春来、李雪芮、谌龙最新羽毛球世界排名时间截止：2012年9月最新羽毛球世界排名时间截止：2012年9月男子单打：本期排名上期排名姓名国家/地区积分11李宗伟马来西亚92199.8522谌龙中国82200.3233杜鹏宇中国63416.3144索尼印度尼西亚60510.0055陈金中国58752.91时间截止：2013年2月28日男子单打：本期排名上期排名姓名国家/地区积分11李宗伟马来西女子单打:本期排名上期排名姓名国家/地区积分11李雪芮中国94626.7222内瓦尔印度79220.0033王仪涵中国76852.7544申克德国73273.5755成池铉韩国67721.36女子单打:本期排名上期排名姓名国家/地区积分11李雪芮中国9男子双打:本期排名上期排名姓名国家/地区积分11波伊

摩根森丹麦

丹麦84123.7022古健杰

陈文宏马来西亚

马来西亚75553.4633高成炫

李龙大韩国

韩国69202.9744远藤大由

早川贤一日本

日本65953.0755洪炜

沈烨中国

中国61836.00男子双打:本期排名上期排名姓名国家/地区积分11波伊

摩根森女子双打:本期排名上期排名姓名国家/地区积分11田卿

赵芸蕾中国

中国73357.1922王晓理

于洋中国

中国71985.8933莱特

C-彼得森丹麦

丹麦66556.3444松友美佐纪

高桥礼华日本

日本64420.0055松尾静香

内藤真实日本

日本63163.23女子双打:本期排名上期排名姓名国家/地区积分11田卿

赵芸蕾混合双打:本期排名上期排名姓名国家/地区积分11徐晨

马晋中国

中国90850.0022阿马德

纳西尔印度尼西亚

印度尼西亚82050.0033陈炳顺

吴柳莹马来西亚

马来西亚73960.0044菲舍尔-尼尔森

C-彼得森丹麦

丹麦73659.0055张楠

赵芸蕾中国

中国70000.00混合双打:本期排名上期排名姓名国家/地区积分11徐晨

马晋中1948年每三年举行一次每两年举行一次五单四双九场制三单两双五场制改为汤姆斯杯TheThomasCup－国际男子羽毛球团体锦标赛1984年国际重大的羽毛球赛事1948年每三年举行一次每两年举行一次五单四双九场制三单两双1956年每三年举行一次每两年举行一次三单四双七场制三单两双五场制改为尤伯杯TheUberCup－国际女子羽毛球团体锦标赛1984年国际重大的羽毛球赛事1956年每三年举行一次每两年举行一次三单四双七场制三单两双1989年每两年举行一次每场团体赛由男单、女单、男双、女双、混双共五场组成。苏迪曼杯TheSudirmanCup－世界羽毛球混合团体锦标赛国际重大的羽毛球赛事1989年每两年举行一次每场团体赛由男单、女单、男双、女双、1977每三年举行一次每两年举行一次设男单、女单、男双、女双、混双5个项目。世界羽毛球锦标赛TheWorldBadmintonChampionships－世界羽毛球单项比赛1983年国际重大的羽毛球赛事1977每三年举行一次每两年举行一次设男单、女单、男双、女双世界杯羽毛球赛WorldCupBadminton（实际是一项世界精英赛）世界羽毛球大奖总决赛（如全英锦标赛、中国公开赛等）世界青少年羽毛球锦标赛（参赛者的年龄规定为19岁以下）奥运会羽毛球比赛（羽毛球项目于1992年正是列为奥运会比赛项目，设男单、女单、男双、女双四枚金牌，1996年有增设混双项目）国际重大的羽毛球赛事世界杯羽毛球赛WorldCupBadminton（实际羽毛球比赛规则羽毛球16根羽毛羽毛长58毫米至68毫米球托直径25毫米至28毫米羽毛球重4.74克至5.50克羽毛：鹅毛、鸭毛、鸡毛、其他材料合成球头：硬质塑料、泡沫塑料、软木（整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头）生产羽毛球的胶水分为两大类：高级树脂胶水和化学胶水。羽毛球比赛规则羽毛球16根羽毛球拍长度不超过68厘米球拍柄与球拍杆长度不超过40厘米拍框长度为28厘米，宽为23厘米球拍材料：高强度碳纤维、碳纤维、铝合金、木材随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展常见羽毛球拍品牌：

yonex尤尼克斯，简称为YY

;

Victor(胜利),维克多；

李宁；

凯胜；

川崎。。。羽毛球比赛规则球拍长度不超过68厘米羽毛球比赛规则甜区、拍形甜区：就是球拍面的最佳击球区，球拍的甜区大多数都在横线第四根线附近。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。。而决定甜区大小的最关键因素就是拍形。拍形：就是拍头的几何外形。现在一般有两种：传统的圆形、头部为方形的拍形。现在主流的球拍都已经使用了方形拍头，相比圆形拍头来说，方形拍头的甜区要比圆形拍头大25%左右。甜区、拍形甜区：就是球拍面的最佳击球区，球拍的甜区大多数都在球拍重量、平衡点、长度每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”；如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”。标准羽毛球拍的长度(加上底托)为675毫米，也有680毫米长的。Gx表示拍柄的粗细：G1最粗G5最细。拍柄长度一般有三个规格：185MM,190MM,195MM。球拍重量、平衡点、长度每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通

球拍

RacketheadStringedareathroatshafthandle球拍Rackethead球拍的保护尽量不要戳到地板，双打要分好工，不抢球。球拍尽量不要碰水，会缩短球拍寿命。碳纤维的球拍不能受热，切勿放到温度高的地方（如汽车后备箱），以防球拍变脆，冬天气温低、球拍脆，打球不宜马上大力扣杀，应该慢慢活动，拉拉高远球，直至球拍恢复到室温。夏天出汗多，打完球应该把吸汗带上的汗液晾干再放入球袋，以防发霉发臭，甚至导致柄木腐朽。球线的保养也类似，忌高温、低温。尽量远离化学品，油渍。勤换止汗带，防止球拍滑手，碰伤球拍。球线断后应该立即剪断其余的线，以防球拍因受力不均而变形。球拍的保护尽量不要戳到地板，双打要分好工，不抢球。场地1：尺寸场地1：尺寸场地2：单打场地2：单打场地3：双打场地3：双打场地和场地设备

courtandcourtEquipmentSidelinefordoublesSidelineforsinglescenterlineBackboundarylineServicecourt6.10mcourt场地和场地设备courtandcourtEquipm网羽毛球网柱高1.55米全长610厘米，宽76厘米球网中心距离地面高度为1.524米网羽毛球网柱高1.55米羽毛球比赛规则（1）交换场区①以下情况运动员应交换场区：

Ⅰ、第一局结束。

Ⅱ、第三局开始。

Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。②运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

羽毛球比赛规则（1）交换场区（2）合法发球：①发球使任何一方都不允许非法延误发球。②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。④击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。（2）合法发球：（3）羽毛球的违例①发球不合法违例。②发球员发球时未击中球。③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

④比赛时：

Ⅰ、球落在球场边线外。

Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。（3）羽毛球的违例⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。⑥比赛进行中：

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。线53~99厘米之间。⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。⑧比赛时：

Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。⑨运动员违反比赛连续性的规定。⑩运动员行为不端。⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作（4）重发球：①与不能预见或意外的情况，应重发球。②除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。（5）死球：①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。③球触及地面。④“违例”或“重发球”。（4）重发球：局数和分数羽毛球个比赛都采用3局两胜制。先得21分者胜一局，20平后连续得2分者胜该局，29平后先得30分者胜该局。一局的胜者在下局首先发球。采用每球得分制。局数和分数羽毛球个比赛都采用3局两胜制。羽毛球基本技术羽毛球基本技术跨步当判断来球是网前时，两脚轻轻向上弹跳将重心调至右脚，左脚迅速蹬地向前迈出一步，当左脚刚着地时，右脚加速蹬地向前跨出，左腿用力使右脚向前大跨一步，着地时，以右脚跟、脚掌外侧的顺序着地。上体前倾，右腿成弓箭步，前腿用力缓冲，制动住身体，保持正确的击球姿势。跨步当判断来球是网前时，两脚轻轻向上弹跳垫步当判断来球是网前球时，两脚轻轻上跳将重心调至左脚，右脚迅速向来球方向迈出一步，紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使右脚向前迈出一大步。脚跟、脚掌外侧先着地，然后全脚着地立即缓冲，右腿成弓箭步，制动住身体，保持下一次击球的正确姿势。53.垫步当判断来球是网前球时，两脚轻轻上跳将重蹬步当判断来球是网前球时，两脚轻跳将重心调至左脚，同时左脚用力蹬地，右脚向来球方向大步跨出，使身体迅速向来球方向移动，击完球后，右脚先着地，左脚紧跟着着地，并迅速制动，返回球场中心位置（也可以根据当时的具体情况调整身体的位置）。准备下一次击球。54.蹬步当判断来球是网前球时，两脚轻跳将重心调至左脚交叉步当判断来球上后场球时，两脚向上轻跳将重心调至右脚，紧接着右脚蹬地，身体右转，右脚向来球方向迈出一步；随着右脚的着地，左脚经体后交叉移至右脚外侧；然后右脚迅速向后再移动一步，当右脚着地时，迅速向上蹬，使击球点增高。当击球完成时，左脚以前脚掌先着地，然后右脚着地，使身体迅速返回球场中心位置。55.交叉步当判断来球上后场球时，两脚向上轻跳将重心调至右并步退后击球步法当右脚向来球方向移动后，左脚跟着地向后移动，左脚着地时不是后交叉，而是向右脚内侧着地，然后再移右脚，最后一步和交叉步相同。56.并步退后击球步法当右脚向来球方向移动后，左脚跟着地向正手跨步中场击球步法当来球在右侧距身体较近时，两脚向上轻跳，将重心调至左脚，左脚用力蹬地，使右脚向来球方向跨出一大步，右脚着地时右腿成弓箭步，身体前倾，前倾幅度大上要根据来球高度而定。57.正手跨步中场击球步法当来球在右侧距身体较近时，两脚向上手法58.手法58.59.59.BasicKnowledgeofBadminton●KeyStrokes:Serve发球Drive平快球Netshot扣击网前球Smash扣杀球Lift近网挑高远球Clear高远球●Grips

Forehand正手

Backhand反手BasicKnowledgeofBadm正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。61.正手握拍法61.反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇握拍要领先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余三指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。握拍力度适宜，恰似握着一个鸡蛋。特别注意：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。握拍要领先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。正手发高远球所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。准备发高远球的时候，站在离前发球线一米左右、发球场区中线附近，面对球网，左脚在前，右脚在后，两脚之间自然分开。身体重心放在右脚上面，身体自然地微微向后仰，右手向右后侧举起，肘部稍弯曲，左手拿球（可拿球的任何部位）并自然地在胸前弯曲。64.正手发高远球所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上正手发高平球姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。发球时，左手把球举在身体靠右前方并放下，使球下落；右手同时由大臂带动小臂，以小臂加速球拍的从右后方向前，并往左前方挥动。当球落到击球人腰部稍下的一刹那，紧握球拍，手腕向前上方、以向前方为主鞭打击球，击球时，其动作比发高远球的动作小。65.正手发高平球姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向正手发网前球发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近.

66.正手发网前球发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线反手发网前球

反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。67.反手发网前球反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对反手发平球反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。68.反手发平球反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。正手击直线高球和对角线高球在右后场区击球的位置上，左脚在前,右脚在后，稍屈膝,侧身对网,重心在右脚前脚掌上面,左手自然上举,重心下降准备起跳。起跳的同时右臂后、胸舒展。跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。69.正手击直线高球和对角线高球在右后场区击球的位置上，左头顶击直线高球和对角高球由于来球是飞往左后场区，击球点应选择在头顶部位。准备姿势和动作要领与高远球相似，但击球前要求上体稍弓身后仰，以便更好的发力。如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。击球后，小臂内旋较名显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。70.头顶击直线高球和对角高球由于来球是飞往左后场区，击球点应选反手击高远球如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方。看准对方的来球落向左后场区的时候，迅速把身体转向左后方，移动到适合的击球位置，背对球网，并用反手握拍法握拍；最后一步右脚跨向左后方，球拍由身前举到左肩附近，以大臂带动前臂转动，击球时前臂由左肩上方往下绕半弧形，最后一刹那时手指紧握球拍，击球点应在右肩上方为好，以手腕往右后上方或者根据还击的需要掌握好球拍的角度鞭打进行击球，把球击向后上方。击球后，转身，手臂回收至胸前。71.反手击高远球如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身吊球如果对方击来高球，本方可以从后场轻击、轻切、轻劈到对方的近网附近，称为吊球。吊球根据其动作方法，球的飞行弧线的不同可分为轻吊、拦吊、劈吊；根据出手的位置和球落向的位置又可分为：正手吊直线球和对角线球、头顶吊直线球和头顶吊对角线球、反手吊直线球和反手吊对角线球。72.吊球如果对方击来高球，本方可以从后场轻击、轻切、轻劈到正手吊直线球和对角线球

击球前动作同正手击高球。吊直线球时，击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落，击球后，手臂随惯性自然收回胸前。吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方。

73.正手吊直线球和对角线球击球前动作同正手击高球。吊直线球头顶吊直线球和对角线球

击球动作几乎和头顶直线高远球相似,只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。吊对角线球时，击球一刹那，手臂突然反腕（内旋）往前下方挥拍，经手臂和手腕的后伸外展带动球拍轻切或轻点球托的左侧后下部，使球向对角线飞行，球越网后下落。74.头顶吊直线球和对角线球击球动作几乎和头顶直线高远球相似反手吊直线球和对角线球

反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。不同的是小臂要上摆，用拇指内侧顶住拍柄，手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位，使球的飞行方向朝着直线和对角线和对角线方向落到对角线方向落到对方网前。75.反手吊直线球和对角线球反手吊直线球和反手吊对角线球的击正手侧身扣杀直线球和对角线球

准备姿势与正手击高球相似。不同之处是右脚起跳后，身体后仰成反弓后收腹用力，靠腰腹带动大臂、大臂带动前臂、前臂带动手腕，形成向下鞭打的用力，球拍正面击球托的后部，无切击，使沿球直线向前下方快速飞行。击球后立即成还原准备姿势。扣杀对角线球准备姿势同正手扣杀直线球。不同之处是右脚起跳之后，身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。76.正手侧身扣杀直线球和对角线球准备姿势与正手击高球相似。正手腾空突击扣杀球击球前，右脚稍前，左脚稍后，身体稍前倾、屈膝，重心落在右脚上，准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰成反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂快速举起，手腕从后伸到前臂旋内跟着屈收压腕鞭打高速向前下击球。杀球后，屈膝缓冲，右脚右侧着地，重心在右脚前；左脚在左侧前着地，并迅速还原。正手腾空突击扣杀球击球前，右脚稍前，左脚稍后，身体稍前倾头顶扣杀直线球和对角线球准备姿势同头顶击高球。不同之处是挥拍击球时，靠腰腹带动上臂、前臂、手腕的鞭打动作，全力向对角线下方击球。球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。头顶扣杀对角线球时要手腕旋内压腕。头顶扣杀直线球和对角线球准备姿势同头顶击高球。不同之处是反手扣杀球

反手扣杀球的准备动作与反手击高球相同，不同之处是击球前的挥拍用力要大，跳起后身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭大用力，可向对方的直或对角线的下方用力，击球瞬间球拍与扣杀球方向的水平夹角应小于90度。79.反手扣杀球反手扣杀球的准备动作与反手击高球相同，不同之处前场击球技术前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变；握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。前场击球的威胁较大，因球飞行距离较短，落地快，常使对手措手不及而直接得分。即使不能直接得分，也能迫使对方被动回球，创造下一拍的机会。若网前进攻和中后场进攻能机紧密结合起来，则能发挥前后场的连续进攻，掌握主动权。前场击球技术前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等正手放网前球正手放网前球:当对方将球击至自己正手网前时，以正手握拍法，用球拍轻轻切、托，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，其一般的动作是:侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。步法移动的最后一步是右脚向来球方向。跨大弓箭步，身体重心要提高，前臂伸向来球，要往前上方举，稍上仰，斜对网。争取高点击球，握伯放松稍收腕，向球托斜侧提击或搓切。击球过程中左手要向后平举以协调动作。挥拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。来球离网远，速度快些，则放球是的力量要大些，反之则力量要小些。放网后，身体还原准备姿势。正手放网前球正手放网前球:当对方将球击至自己正手网前时，反手放网前球击球前的动作要领同正手放网前球动作，只是方向相反。反手握拍，反面迎球，击球时，主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力，轻托底部把球轻松过网。击球后，整个动作还原成下次击球的准备姿势。82.反手放网前球击球前的动作要领同正手放网前球动作，只是方向正手网前搓球击球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动；击球时在正手放网前球动作基础上，加快挥拍速度，搓切来球的右下部，使球旋转滚过网。正手网前搓球击球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动；击反手网前搓球击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展状；搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。另外还可以小臂稍伸直，手腕由外展到内收，带动球拍向前切送，击球托的后底部，使球下旋滚动过网。84.反手网前搓球击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展状；搓正手推直线球和对角线球站在网前，当球飞过来，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，小臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也随着往右稍下后摆，拍面正对来球。小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开手掌鱼际肌。拇指和食指稍向外捻动拍柄，拍面更为后仰。85.正手推直线球和对角线球站在网前，当球飞过来，球拍向右侧前在网前较高的击球点上，以反手握拍法，用推击的方法向对方底线击出弧度较平，速度较快的球.其击球动作是:用反手握拍法，前臂伸时稍外旋，手腕由外展至伸直闪腕，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，拇指顶压球拍，往前挥拍，推击球托的左侧面。反手推直线球和对角线球86.在网前较高的击球点上，以反手握拍法，用推击的方法向对方底网前勾球正手网前勾对角线球：勾球—般采用并步加蹬跨步上网的步法。在步法移动的同时，球拍随着前臂往右前上方举起。前臂前伸的同时，稍有外旋，手腕微后伸，这时的握拍稍有变化——将柏柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指节贴在与其相对的另一个宽面上，拍柄不触及掌心。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收，球拍拨击球托的右侧下部，由手腕和手指控制拍面角度，击球后,球拍回收至胸前.。87.网前勾球正手网前勾对角线球：勾球—般采用并步加蹬跨步反手网前勾对角线球随着步法移动的同时，手臂向左侧前方平举(注意手臂不要伸直，稍弯即可)。击球时，随着肘部下沉，前臂回收外旋的同时，食指和拇指协调用力捻动拍柄，使拍面拨击球托的左侧后部，将球沿对角线飞越过网，击球后，球拍回收至胸前，为下次的来球做作积极的准备。88.反手网前勾对角线球随着步法移动的同时，手臂向左侧前方平扑球

扑球是当来球在网顶上方时，能以最快的速度上网扑压来球的技术动作。扑球可分为正手扑球和反手扑球两种，其路线有直线，对角线和扑随身球三种。扑球在网前进攻技术中是威胁较大的—种技术。扑球的关键在于“快”。首先取决于判断快．一经作出判断，即要求起动快并采用蹬跨步或跳步上网，同时出手快，抓住来球在网顶的最高点机会山手，以迅雷个及掩耳之势．一举解决战斗。89.扑球

扑球是当来球在网顶上方时，能以最快的速度上网扑压网前扑球

身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时，前臂往前上方举起，球拍正对来球方向。击球时．随着手臂由屈至伸，手腕由后伸至向前闪动及手指的顶压，将球扑下。其中手腕是控制力量的关键，挥拍距离短，动作小，爆发力强．扑击的球才会具有一定威胁。如果球离网顶较近，就采用“滑动式”扑球方式，用手腕从右向左将球摸压下去，这样可以避免球拍触网犯规。扑球后，注意腿上的缓冲，控制重心，以免身体触网。90.网前扑球

身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时，前臂往前上方举起挑

球正手网前挑球准备动作同正手放网动作。击球前前臂充分外旋，手腕尽量后伸。击球时，从有下向右前方至左亡方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前上方挥动，挑出的是直线高球；若球拍向左前方挥动，挑出的则是对角高球。91.挑

球正手网前挑球准备动作同正手放网动作。击球前前臂充反手网前挑球

准备姿势同反手放网动作。击球前右臂往后拉抬肘引拍。击球时前臂充分内旋，手腕由屈至后伸闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行；若球拍由左下向右前上方挥动，则球向对角线方向飞行。前场技术易出现的毛病：手腕与手指运用不当，不是用力过猛，就是扣面控制不好，使击出的球离网太高，太远或落网；站位离网过近，妨碍了击球动作；击球前肘部过直。92.反手网前挑球

准备姿势同反手放网动作。击球前右臂往后拉抬正手挡直线网前球技术用接杀球的步法移至右场边线、身体右倾，手臂右伸，前臂外旋，手腕外展。击球时，前臂内旋稍翻腕带动球柏由右下向前上方推送击球，把球推向直线网前。93.正手挡直线网前球技术用接杀球的步法移至右场边线、身体右倾，正手挡对角网前球准备姿势同正手挡直线网前球技术。挥拍击球时，在肘关节屈收的同时前臂稍有内旋，手腕由后伸到内收闪动击球托的右侧。击球点在右侧前，手腕手指控制拍面角度，使球向对角线网前坠落。94.正手挡对角网前球准备姿势同正手挡直线网前球技术。挥拍击反手接杀挡直线网前球

用接杀球的步法移至左场区边线，身体左转前倾，右肩对网，右肘弯曲，手腕外展，引拍至左肩前上方。击球时，借对方来球的冲力，以前臂带动球拍由左上方向左前方用拇指的顶力挥拍轻击球托，把球挡回直线网前。击球后，身体右转成正面对网，球拍随身体的移动收至体前。95.反手接杀挡直线网前球

用接杀球的步法移至左场区边线，身正手接杀挑直线后场高球反手接杀挑后场高球击球前右臂稍向右后拉，前臂外旋，手腕尽量后伸，引拍于右后侧。击球时，前臂内旋，手腕从后伸到收腕闪动，急速向前挥拍将球挑到对方后场。击球后前臂内旋，球拍往体前上方挥动再回收到体前。击球前，小臂内旋，手腕外展，引拍至左侧前。当对方杀左边线球时，快速移动球前，大臂支撑，小臂急速往右前方挥摆，手腕由外展至后伸闪动，握紧球拍，加上拇指的顶力，全速挥拍击球，使球向直线方向飞行。若向对角线方向挥拍，则球向对角线方向飞行。正手接杀挑直线后场高球反手接杀挑后场高球击球前右臂稍向右后正手平抽球站在右场区的中部，两脚平行站立稍宽于肩，重心在两脚间，微屈膝收腹，正手握拍举于右肩前。击球前肘关节前摆，前臂稍往后带外旋，手腕稍外展至后伸，引拍至体后。击球时前臂内旋，手腕伸直闪动，手指抓紧拍柄，球拍由右后往右前方高速平扫盖击来球。击球后手臂左摆，左脚往左前方迈一步，右脚跟一步回中心位置。正手平抽球站在右场区的中部，两脚平行站立稍宽于肩，重心在反手平抽球右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍击球托的底部。击球后，球拍随身体的回动收回到右侧前。98.反手平抽球右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握羽毛球技术分析羽毛球技术分析羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件站位与击球运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球(高于肩的来球，击球点在肩上)和下手击球(击球点低于肩)。站位与击球运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况击球的基本路线所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。直线：从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线对角线：从自己的右方打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线，中路：从自己的右方打到对方的中线，球线路与边线有较小的角度)可称为中路。在具体称呼时，可与正手、反手结合在一块。如∶正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时∶打到对方场区的左方为左方斜线，打到对方场区的右方为右方斜线，打到中间为中路球。在具体术语中可与击球动作联系起来：如正手对角线高远球、反手推右钭线等击球的基本路线所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨击球的基本路线总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即∶左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置(左、中、右)，每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述，但其基本线路就那么几条，只要我们掌握了其规律，对我们的训练、比赛都是大有益的。击球的基本路线总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即∶左方直线三、羽毛球技术之各种类型的打法

（一）单打打法

（二）双打打法（双打的攻守站位）三、羽毛球技术之各种类型的打法（一）单打打法

单打战术1、攻后场：压后场底线这是一种以高球压对方后场底线，迫使对方后退，然后寻找机会以大力扣杀或吊网前空当争取得分的打法。2、四方球：以高球或吊球准确地将球击到对方场区的四个场角，调动对方前后左右跑动，打乱其阵脚，在对方来不及回中心位置或回球质量较差的对手较为有效。3、拉快吊：以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角，吸引对方上网。以网前搓球、勾对角球结合推后场底线，迫使对方疲于奔命、被动回球，从而为本方创造中后场大力扣杀或网上扑杀机会。单打战术1、攻后场：4、后场下压：本方在后场扣杀对方击来的高远球，结合吊球，迫使对方被动挡网前球，这时可趁机主动快速上网搓、推球，创造机会，再以重杀或劈杀解决战斗。这是一种全攻型的打法，具有先发制人、快速凶狠等特点。5、守中反攻：这种打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路变化，调动对方，伺机反攻（扣杀、吊或平抽空当）。此打法较适合本身进攻能力不强，但防守技术较好、反应较快、身体灵活且身材较矮的选手。4、后场下压：本方在后场扣杀对方击来的高远球，结合吊球，迫使1、战术意识要强2、以稳取胜3、胜不骄、败不馁、相持不手软4、以己之长，攻彼之短运用羽毛球基本战术的注意事项1、战术意识要强运用羽毛球基本战术的注意事项羽毛球双打羽毛球双打首先注意对比单双打的场地范围：

左图是发球范围对比，单打：长、窄；双打：短、宽

右图是接发球后的范围对比，注意区分，单打：长、窄；双打：长、宽首先注意对比单双打的场地范围：

左图是发球范围对比，A和B对C和D的双打比赛。A和B赢了挑边并选择了发球。

A发球C接发球。A为首先发球员，而C则为首先接发球员。发球方得分：偶数，就在右侧发球；奇数，就在左侧发球。发球得分方发球人继续发球,并左右换位;接发球方位置不变。

A和B对C和D的双打比赛。A和B赢了挑边并选择了发球。

A羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件羽毛球理论课课件混双混双女选手站位跑位要点：1.男队员发球时，女队员应与男队员错区。2.混双比赛中，女选手基本都在前场负责封网，不参加防守。3.前场跑位要注意人随球走，球在哪里你就封住有球的这边直线，很少横着跑。4.如果己方一起高球，有能力的就要退回来防守，防守位置为靠近边线三分之一区域，防守结束快速上网。混双混双女选手站位跑位要点：女选手网前站位左右问题：

女选手并不是一直站在T字中心，而是根据球的位置相应左右移动一步距离，与球隔网相望。对方如果吊直线，就很可能给了自己网前扑球机会；如果对方勾对角，表面上看似乎你要移动的距离更长，但由于你可以更集中注意力在对角，也不会造成自己的回球被动。女选手网前站位左右问题：女选手网前站位前后问题：

一般来说，站在前发球线偏后一点点是比较适合封网球员的，当然还得结合你的身高及腿长以及反应速度，一般可以用一个蹬跨步就能抢高点封网的距离是最好，如果反应慢些，则还应该再退后一点点。有时做适当调整，总结起来就是一句话：以前发球线为中心，被动的时候站后点，相持的时候站前点，主动的时候再站前点。女选手网前站位前后问题：混双女选手技术要点：女队员主要以封网和做球为主1.女队员应坚持守一个点。2.尽量不起高球，以放、搓、推、封、扑、勾为主，迫使对方起高球。3.防守时以平抽平挡为主，对付对方男队员势大力沉的杀球以下蹲平挡为主。4.要有良好的意识,已方杀直线封直线，杀斜线封斜线。5.对方攻来的球女方要让，千万别去抢球，你来的及是你的，来不及是那个男的，头顶上的球尽管放弃。混双女选手技术要点：混双男选手：男选手基本上是一个人守全场。这往往就要求防守全场的男选手能够对球路做出正确的判断。1.男选手尽量不要起高球，尽量以下压球，平抽为主，因为如果选择起高球，那么防守的面积就会特别大，而女选手又不能很好的参与防守。2.进攻时主攻对方女队员。混双男选手：男双或女双站位跑位要点：1.发球：发小球后千万别退,立即上前封网,此时的网前小球都是你的。另外,身前和身侧的推腰球够得着可以拦截,其它的交给后面的搭档。偷发对方后场,必须退回自己半场,同时搭档自然上前守自己半场,平行站位,各守一半,防止对方杀吊。男双或女双站位跑位要点：1.发球：2.进攻：当对方回打高远球时，球飞往哪一边由接近者后退准备接球，另一队友要先上前至距离中线前端处一步距离位置准备。当后位接球者杀球或吊网前球，球一过网，在前位者须迅速举拍准备封网，要注意封网者站位应稍偏向自己队友一侧。若打高远球则马上恢复防守站位。

进攻中网前队员应注意：一定要封住对方平抽过来的对角线球。双打中，自己一方扣杀的球一旦被对方平抽过来到自己的后场对角，后场的搭挡是很难接的，就算接到了，也基本是被动球。2.进攻：进攻中网前队员应注意：一定要封住对3.防守：当你不得已将球起高时，必须挑到对手场区足够的深度和高度的时候，你和你的同伴应该并排防守。3.防守：防守站位的左右问题：

防守时是两人平行站位，但并不是两人对称地站在左右两个场区的正中心，各自防守相同的区域，而是要根据挑球的路线而有所偏重，也就是说，两人的站位都靠近起球的直线一侧。防守对手直线球的一方队员靠近自己的场区边线，而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间，并比防守直线的球员站的靠近网前一点，因为斜线球距离长，而有时间反应。防守站位的左右问题：防守站位的前后问题：站位的前后也有技巧。如果回球很深很高，对手的杀球路线就长，过网后的速度相对会慢些，但因为击球点可能很高，所以落点可能会比较深，这时站位不妨稍微靠前一些，如果对手这时采取吊球，就可以快速上网抢高点放网甚至扑杀，反守为攻。如果回球是半场球，这时站位就要靠后一点，因为对方的杀球速度会很快，球路会平一些，退后防守会赢得反应时间。但同时，对手可以吊球、点杀等等，采取的应对措施就是降低重心，在准备接杀的同时也要准备接吊球。防守站位的前后问题：攻转防跑位：

当你在网前挑高球的时候，你需要直线后退，因为你的同伴在后面能清楚的看见你的行动，而站位后一点的时候所受到的威胁小一点，有足够的时间斜线补位。

当你的同伴在后场打直线高球的时候，你需要斜线后退，例如同伴在头顶打直线高球，你应该斜线后退到右面的场区，而让同伴防守左面的场区。这是因为你在前面看不到同伴的动作，当你意识到同伴回球是高球的时候，对方可能已经做好进攻的准备了。而你直线后退的话，意味着你在对手直线杀球的线路上，那时候，你就成为对手进攻的目标了。攻转防跑位：防转攻跑位：

当我方回球压至对方底线，且对方接球者来不及到位接球，近网者须见机加速上前准备封网，另一队友迅速后退成进攻站位。防守站位打平抽球时，站位不变，若平抽回球者改轻挡网前小球，则回放者快速上网，另一队友见机须快速后退成进攻站位。防转攻跑位：攻击队形轮转跑位：当出现半场高球时，这时无论前场队员来攻杀还是后场队员攻杀，都要进行轮换。如果是由后场队员来处理，后场队员在杀球之后应当随即上网，原来封网的队员后退到后场来杀球。实际上，前场队员在出现半场机会的时候就开始后退，等待后场队员的杀球上网。如果是前场队员来打这个球，后场队员要从另半场区上到网前补位，前场队员在后退杀球后继续后退，完成轮换。攻击队形轮转跑位：双打进攻技术要点：在羽毛球双打中，想赢得比赛，就必须主动进攻，采用合适的战术来攻击对手的弱点，从而赢得主动权，获得胜利。羽毛球双打基本进攻战术有：攻直线、攻中路、攻人、攻后场。双打进攻技术要点：攻后场：这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。攻后场：双打防守技巧：防守的意图是为了抑制对手连续进攻和寻找反攻机会。1.直线或者斜线放网；2.直线中场球（腰位）；3.平抽；4.将球挑起来。双打防守技巧：双打打法1、快攻压网：从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。2、前场打点：通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。它要求运动员有细巧的网前技术。双打打法1、快攻压网：3、后攻前封：

两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，当对方还球到前半场或网前时，即予以致命的扑杀。这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。4、抽压底线：

以快速的平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球达到对方两底角来调动对手，伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。3、后攻前封：羽毛球裁判主裁判一人，发球裁判一人，边线裁判四人（每人只管自已半场的那段单打和双打的边线），底线裁判两人（他兼管双打发球底线和端线），发球线裁判两人，中线裁判两人，各管自已边的发球中线，总共十二名裁判。羽毛球发球球接触球拍时不能过腰，球拍上沿也不能比手腕高，等等都由发球裁判判决羽毛球裁判主裁判一人，发球裁判一人，边线裁判四人（每人只管自

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

16种方法让你羽毛球技更胜一筹

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段五、互动答疑请各位提出自己的想法和建议hmbai@126.com五、互动答疑请各位提出自己的想法和建议hmbai@126.c羽毛球专项理论课

羽毛球专项理论课

理论课教学内容理论课（一）羽毛球运动的起源与发展羽毛球比赛规则羽毛球运动基本技术理论课（二）羽毛球运动的技术分析羽毛球运动基本战术羽毛球比赛裁判法理论课教学内容理论课（一）理论课（二）羽毛球运动是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究速度力量和力量耐力，极适合东方人发展。直至1985年6月5日，在国际奥委会第90次会议上才决定将羽毛球列为奥运会的正式比赛项目。在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演赛并取得成功。在1992年的巴塞罗那奥运会最终设立羽毛球为正式比赛项目。羽毛球运动150.羽毛球运动是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动。①羽毛球场地方便。②锻炼效果好。③器材简单。④老少皆宜。⑤充满乐趣。⑥它一方面是一项技巧性技术性很强的竞技性比赛项目。⑦另一方面又是普及性很强的体育运动项目。羽毛球运动的特点羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动。羽毛球运动的Badminton--advantagesSelf-entertainmentenjoymentCultivationofone’swillpowerBuilduphealthImproveone’spsychologyqualityPromotethechildren’sphysicaldevelopmentBadminton--advantagesSelf-ente世界上球速最快的球类运动是哪种运动？羽毛球332km/h傅海峰网球244.6km/h罗迪克壁球243km/h足球210km/h马特乌斯乒乓球170km/h中国。。。世界上球速最快的球类运动是哪种运动？羽毛球332km/h羽毛球运动概述羽毛球运动概述早在两千多年前，一种类似现代羽毛球运动的游戏就已经在中国、印度以及其他的一些欧亚国家出现。中国称“打手毽”，印度称“普那（Poona）”，西欧等国则称“毽子板球（BattledoreandShuttlecock）”。现代羽毛球运动的渊源与发展早在两千多年前，一种类似现代羽毛球运动的游戏就已经在中国、印起初，羽毛球运动并没有一致进行的形式，直至1877年在印度的喀拉蚩(Karachi)地区才首次制订了羽毛球运动的比赛规则。1893年，英国羽毛球协会成立，并重新修订和统一了羽毛球比赛的规则。直至1934年，国际羽毛球联会终於成立，成员国包括多个地区及国家。至於亚洲地区方面，亚洲羽毛球联会亦於1959年在马来西亚的吉隆坡成立。现代羽毛球运动的渊源与发展起初，羽毛球运动并没有一致进行的形式，直至1877年在印度的现代羽毛球运动是在19世纪70年代初起源于英国。英语中的“Badminton”一词就是以英格兰格拉斯哥郡的一座名叫伯明顿的庄园命名的。当时英国军人将在印度学到的“普那游戏”带回国，作茶余饭后的消遣娱乐。现代羽毛球运动的渊源与发展现代羽毛球运动是在19世纪70年代初起源于英国。英语中的“B1873年的一天，英国公爵鲍费特在他格拉斯哥郡的伯明顿庄园里举行了一场别开生面的“普那游戏”，比赛引人人胜，妙趣横生。从此这项运动便在英国各地迅速流传开来。未出十年，羽毛球运动就成了一项大众喜闻乐见的运动。伯明顿（BADMINTON）也就成为了现代羽毛球的名称。现代羽毛球运动的渊源与发展1873年的一天，英国公爵鲍费特在他格拉斯哥郡的伯明顿庄园里1899年英国举办了第一届著名的全英羽毛球锦标赛，羽毛球运动从此越出英国走向世界。20世纪上半叶的世界羽坛是欧美称雄的时代。这一时期的羽毛球运动，其技术风格突出的特点是慢和稳，打法多以慢拉慢吊为主。

40年代末至50年代初，马来西亚率先打破欧美一统天下的局面。马来西亚当时以“以快制慢，以攻为主”的技战术，在连续夺得了多项比赛的桂冠。从此，国际羽坛上开始了亚洲运动员称雄的时代。现代羽毛球运动的渊源与发展1899年英国举办了第一届著名的全英羽毛球锦标赛，羽毛球运动50年代后期，印度尼西亚羽毛球运动异军突起。他们广泛吸收欧亚羽毛球强国先进技术的基础上，加快了击球速度和对球落点的控制，在稳准的前提下发展了快速进攻，从1958年至1979年近二十年前后8届汤杯赛中共夺得7次冠军。现代羽毛球运动的渊源与发展50年代后期，印度尼西亚羽毛球运动异军突起。他们广泛吸自60年代中期，中国羽毛球运动开始走向世界。在“快、狠、准、活”的技术风格和“以我为主、以攻为主、以快为主”比赛风格的指导下，频频战胜世界冠军印尼队并横扫北欧的劲旅丹麦队和瑞典队等强队。由于当时未能加入国际羽毛球联合会，故不能参加正式的世界比赛。这段时期，中国羽毛球运动被誉为世界羽毛球运动史上的“无冕之王”。

1981年中国成为国际羽毛球联合会的正式会员之后，亚洲选手占据了世界羽毛球的优势地位。现代羽毛球运动的渊源与发展自60年代中期，中国羽毛球运动开始走向世界。在“快、狠进入90年代，羽毛球运动经过一百多年的发展正式走入了奥运会的殿堂，世界羽毛球运动迎来了又一个春天。世界羽坛正出现一个欧亚对抗、群雄纷争的局面。金牌中国队丹麦队韩国队马来西亚队英国队印尼队现代羽毛球运动的渊源与发展进入90年代，羽毛球运动经过一百多年的发展正式走入了新中国成立后，在党和政府的关怀下，羽毛球运动才真正在中国一步步地发展起来。50年代是起步时期。1954年6月，王文教、陈福寿、黄世明等为代表的第一批爱国华侨从印度尼西亚带回的代表着当时世界先进水平的技、战术，为我国羽毛球运动带来了光明和希望。1958年9月，中国羽毛球协会正式成立，标志着我国羽毛球运动新纪元的到来。1959年第一届全国运动会的羽毛球比赛，推动了我国羽毛球运动逐步走向了制度化和规范化。中国羽毛球运动及其发展新中国成立后，在党和政府的关怀下，羽毛球运动才真正在中国一步60年代是赶超世界先进水平时期。汤仙虎、侯加昌、方凯祥、陈玉娘、梁小牧等为代表的又一批爱国华侨从印度尼西亚回国。这批选手的到来，给我国羽毛球运动注入了新鲜血液。我国羽毛球工作者总结了当时国际羽坛的先进技术、战术的发展现状，正确解决了学习、继承和创新的关系。1964年7月我国胜利召开第一次全国羽毛球训练工作会议。明确了我国“快、狠、准、活”的技术风格，确定了“以我为主，以攻为主，以快为主”的发展方向，从而奠定了我国羽毛球运动冲击世界最高水平的理论基础。由于十年动乱和羽坛的新老交替60年代中后期至70年代中期是我国羽毛球运动发展史上的徘徊、低谷时期。80年代是我国羽毛球运动史上最鼎盛的“黄金时期”，是世界羽毛球运动的“中国时代”。1981年5月国际羽毛球联合会正式恢复我国的合法席位后，我国羽毛球运动得到了空前的发展，几乎包揽了所有各项重大国际比赛的桂冠。中国羽毛球运动及其发展60年代是赶超世界先进水平时期。汤仙虎、侯加昌、方凯祥、在1981年7月美国举办的第一届世界运动会羽毛球比赛上，我国首次派队参加了这一正式的国际比赛，荣获5个单项比赛的4项冠军，轰动了国际羽坛。1982年，中国羽毛球男队首次参加并夺得了第十二届汤姆斯杯，正式登上了世界男子羽毛球团体冠军的宝座。中国羽毛球运动及其发展在1981年7月美国举办的第一届世界运动会羽毛球比赛上，我国从1986年开始，中国队连续夺得第十四、十五、十六届汤姆斯杯赛的冠军，创造了我国羽毛球运动历史上“汤杯三连冠”的纪录。尤其值得一提的是，中国男女队分别在1986年举行的汤、