2023学年度教案-九年级跳绳教案_第1页
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文档简介

初三体育教案授课人：郎东明授课时间：2022.9时间：第1周第1课时教学内容1、耐力素质跳绳技术训练2、游戏：听哨音变向跑教学目标1、认知目标：使学生理解跳绳的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。2、技能目标：初步学会跳绳合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重难点重点：摇绳与起跳的配合，双脚并拢起跳。难点：轻微离地；动作的连贯性、协调性和对维持身体协调的能力。课的内容教师活动学生活动时间课堂常规快速、整齐、高效1、清点人数，检查着装2、师生问好3、宣布本课内容并说明课堂要求4、安排见习生5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数2、向老师问好3、认真听讲，明确要求4、见习生随堂见习3二、准备部分1、绕操场慢跑五圈

2、徒手操：颈部运动扩胸运动

振臂运动

腰部运动

膝关节运动正压腿

侧压腿活动腕关节1、教师观察学生热身跑的情况2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形3、徒手操动作到位1、队形整齐、一致2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作5三、基本部分

（一）学习1分钟跳绳的技术动作讲解1分钟跳绳的技术要点：（1）双手轻握手柄，手腕用力；（2）肩关节放松，小臂前伸（3）双脚并拢起跳，离地不要过高（4）直体跳跃，目视正前方，自我计数2、纠正易犯错误（1）双脚分开（2）离地过高（3）绊住后调整太慢，应该双脚跳前双手摇绳积极开始1、认真听讲解及要求2、按照教师口令认真练习3、自我反思错误动作，回忆动作要领25（二）游戏：听哨音变向跑：1、一声原方向跑；2、2声反方向跑；3、3声原地站住。1、学生同向绕圈慢跑2、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则3、组织指导学生进行比赛4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评1、按要求迅速站位2、认真听讲，了解规则3、积极比赛，反应敏捷7四、结束部分1、集合队伍

2、放松练习

3、师生共同总结

4、师生再见。1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作

2、教师评价本节课练习情况

3、师生再见

1、学生观察动作，并模仿

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