【教学课件】第1节 健康及其条件 示范课件1

第1节健康及其条件（第1课时）第4单元生物圈中的人·第13章健康地生活一、导入新课

某人在连日超负荷工作后，又去健身房锻炼，由于心脏不能承受剧烈运动而猝死，终年54岁。医生介绍，生活不规律、工作压力大、用脑过度造成的神经过度紧张、睡眠不足、过度疲劳等，都有可能诱发心脏病突发。因此必须全面了解自己的健康状况，才能合理安排适合自己的锻炼方式。

你了解自己的健康状态吗？二、给你的健康打分参考右图给自己的健康打分。评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价。85—100分：你的健康状况良好；

70—84分：你的健康状况较好；

50—69分：你的的健康状况一般；

低于50分：你需要努力提高自己的健康水平。第1、8、10、11、12、15、19、22题涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23题涉及到心理健康的项目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25题涉及到社会适应的项目有：二、给你的健康打分心理健康身体社会适应身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。1社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。2心理健康：指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。3二、给你的健康打分身体健康的标准：人体的各器官结构完整、发育正常，功能良好；1无疾病或不处于虚弱状态。2身体各项生理、生化指标正常；3二、给你的健康打分心理健康的标准：学习适应性：一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法。在对待考试问题上，沉着冷静，灵活应对。1人际关系的和谐程度：一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，很少发生冲突。3良好的自我认知：心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。24个性发展的良好性：如情绪控制能力强、善良、自律等。二、给你的健康打分社会适应状态方面健康的标准：能正确处理和亲属的关系；1能正确处理亲密朋友之间的关系；2能正确处理工作、学习、生活中与同事、同学的关系；3积极参加各种社会组织和社团活动。4二、给你的健康打分根据世界卫生组织（WHO）的定义，人群中有相当一部分人员处于真正健康（第一状态）和患病（第二状态）之间的过渡状态，称为第三状态，即亚健康状态。亚健康状态是一种非病非健康状态，容易出现的症状有：精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天厌倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等。在生理上表现为疲劳、乏力，活动时气短、出汗、腰酸背痛等，还可能出现心悸、心律不齐等心血管系统的不良症状。二、给你的健康打分三、养成健康的生活习惯坚持体育锻炼按时作息（不熬夜）合理安排上网、看电视时间不吸烟、不喝酒，拒绝毒品合理用药，安全用药合理营养，平衡膳食三、养成健康的生活习惯

指根据病人的病情、体质和药物的作用，适当选择药物的品种，以适当的方法、剂量和时间准确用药，充分发挥药物的最佳效果，尽量避免药物对人体所产生的不良反应或危害。合理用药四、合理用药药品慎用用药时要谨慎使用，用后要密切注意有无不良反应，如有，就立即停止使用。“慎用”药品最好在医务人员监护下使用。药品忌用使用后很可能发生不良反应，最好不用。药品禁用禁止使用，“禁用”药品一旦使用，会造成严重的不良后果，如对青霉素过敏的病人，就应坚决禁止使用青霉素。四、合理用药

药品是怎样分类的呢？四、合理用药四、合理用药非处方药处方药适用症取药凭据用药依据凭执业医师或执业助理医师所开的处方购买能自我诊断的轻微病症不需要处方需要医生诊断的疾病药品说明书医嘱指导四、合理用药四、合理用药牛黄解毒片主要成分：人工牛黄，冰片，大黄，黄芩功能与主治：清热解毒，用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛。用法与用量：口服，一次3片，一日2~3次。注意：孕妇禁用贮藏：密封ZZ-0119-京卫药准字(1996)第004001号

四、合理用药此图片是活动卡片缩略图，如需使用此资源，请插入卡片：【活动设计】讨论药品标签中的信息。四、合理用药合理用药为确保用药安全，用药前应首先关注：

药物的主要成分、适应症、用法与用量、药品规格、注意事项、生产日期、有效期、生产厂家、贮藏条件等。药物保存基本要求：

干燥、避光、密封保存、避免受潮等。四、合理用药此图片是活动卡片缩略图，如需使用此资源，请插入卡片：【活动设计】讨论抗生素的作用和滥用抗生素的危害。四、合理用药此图片是活动卡片缩略图，如需使用此资源，请插入卡片：【活动设计】设计一个科学合理的小药箱。四、合理用药五、课堂反馈1．下列关于评价健康的说法中，正确的是

（

）A．肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B．没病没灾，是健康的标志C．食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志D．在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志D2．下列叙述中，正确的一项是

（

）A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁B．油炸食品好吃，可以多吃C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好D．禁止吸烟，拒绝毒品D五、课堂反馈3．无论是处方药还是非处方药，在使用前都应该仔细（

）A．闻闻药品的气味

B．尝尝药品的味道

C．看看药品的包装

D．阅读使用说明书D4．小华同学在药店买药时，看到很多不同的药盒上标有“OTC”的字样，这些药属于（

）A.中药