挫折-磨砺人生的砥石课件

挫折——

磨砺人生的砥石南江县：陈鸿昌

挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象。在心理学上，挫折是指个体在实现目标中遇到难以克服的阻碍或干扰，是需要和动机无法满足而产生的紧张状态与情绪反应。挫折对人的影响与其说取决于挫折本身，还不如说取决于对挫折的评价和态度。面对同样的挫折，有的人焦虑不安、怨天尤人、悲观失望，有的人却心平气和、冷静应付、乐观进取。当代中学生大多出生在二十世纪90年代，他们身处相对优裕的生活环境，在拥有良好的物质环境的同时也使他们减少了面对困难与承受挫折的机会，以至于许多学生的挫折容忍力较低。

不能承受挫折案例初受处罚而又自尊心过强的学生林某,15岁，班长。一次考前准备不充分，却又想要保持好成绩，于是铤而走险在考场上作弊，被监考老师当场发现。学校在广播里宣布给予警告处分。这使李某深受刺激，回到家后就开煤气自杀，所幸被邻居及时发现，挽回了生命。不能承受挫折案例生理激变而又毫无准备、适应不良的学生初一的李某从小练就一副好嗓子，虽然是男孩子，但高音很好：“唱高音我可以超过滕格尔。”进入初中后，林某开始遇到了一件“麻烦事”，他发现自己的嗓音越变越粗，再也唱不了高音了，原来，处于青春期的他开始变声了。他苦恼，接受不了，产生了自杀的意念……不能承受挫折案例早年创伤被压抑、目前又被类似事件激活的学生吴某小时候曾被老师冤枉过一次，并在全校被点名批评，他满肚子的委屈想找人诉说，怎想回到家，父母还用皮带狠狠地抽了一顿。从此压抑自己，沉默寡言,但脾气却特别暴躁。初中二年级时,有一次，老师批评了他几句，他竟然拿起裁纸刀追着老师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要杀了你！”他终于把所有的不满都爆发了出来。下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。没有挫折感有点一般较多极大

1.与朋友翻脸123452.考试不理想123453.家长不理解123454.受老师冤枉123455.无故被人欺负12345

6.丢失心爱的东西123457.其它1234

5心理测试7——1415——2122——357——14：你是一个乐观开朗的孩子，遇到挫折不会给你带来太多的精神压力。但是，如果对事事都漫不在乎，不努力，将会很危险。培养进取心和责任心，会使你更加完美！22——35：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫折当成锻炼的机会，展开胸怀，多和别人交流沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。一、当前中学生状况与分析

1.客观原因

现在生活水平日益提高，可学生的身心健康水平却越来越差。现有的学校教育基本上仍是应试教育，塑造学生灵魂的教师们也常常忽视了对学生心理素质的培养，只关心学生的文化考试成绩，一天到晚监督、辅导着学生在题山、题海中跋涉。学校教育中虽也反复声明"德、智、体"全面发展，但实际工作中对德育仍不甚重视，并且德育发挥的功能比较单一，多倾向于政治品质的培养，只注重较高层次的理想，思想观念的强化。有时难得涉及到心理品质的说教，也往往局限于学习精神的勤奋、刻苦与专心致志等。而忽略了对学生进行这些方面的心理素质的培养：如何面对挫折？如何调整情绪？如何获取成功的人生？由于学生的心灵得不到应有的引导、教育，心理脆弱、承受能力差，不足为奇。一、当前中学生状况与分析3.分析他们既希望独立，又少不了依赖。他们的欲望增多了，如讲究物质享受，渴望与异性交往，企盼个人价值的体现，追求身体健美等等，但在现实中他们的欲望往往不能一一得到满足。受宠的生活环境使他们的心理变得十分脆弱，抗挫折能力差。一遇困难，稍有一点挫折，要么丧气失望，要么打退堂鼓，不敢面对困难和挫折。然而现实生活中各种挫折又不可避免，如家庭生活环境发生变化，包括父母离异、亲人亡故、受继父（母）的虐待；个人身体出现病变；学业负担过重，考试失利，同学关系不协调，被别人误解，老师教育措施不当等等，都可能造成他们的心理失衡，陷入抑郁、痛苦、难以自拔的境地。这些都应引起教育工作者的高度重视，所以，研究探讨加强对中学生进行挫折教育及其方式方法具有重要的现实意义。

二、开展挫折教育的意义挫折教育是指为了提高青少年克服在遇到挫折时情绪低落、意志消沉的能力，在事情发生前向青少年灌输振作精神、鼓舞斗志的理论或事先拟置特定的环境让青少年置身其中以增强青少年的心理适应能力的教育方式。它是针对青少年心理不成熟、承受能力弱的一种素质教育。二、开展挫折教育的意义挫折教育包括认知理论的教育和心理适应能力的强化培养。认知理论教育应侧重人生价值观的教育，使中学生树立远大的理想和崇高的信念，明白事物发展的规律，增强他们的自信心；心理强化训练应侧重他们认知能力的培养，培养必要的情感交流和控制能力，开展他们健康人格形成的教育。东方古圣孔孟二人早在两千多年前，就从自己的教育实践中，洞察出了艰难困苦能催人立志、逼人自强、逼人生智、导人修德的育人规律，"自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男"，挫折和挫折教育能造化出"降大任"、"得天命"的治国人才。这是因为：二、开展挫折教育的意义

1.应看到在一定程度内，挫折不一定是坏事，只要教育或利用得好，对养德炼才很有裨益。挫折孕育英雄才子，富贵易出平庸俗辈，古今中外，成才立业是如此，治国齐家也不例外。只要人有科学的态度和坚韧的行动，失败不失志，挫折本身是可以变成养德炼才的精神沃土。二、开展挫折教育的意义

2.在逆境或挫折中成长起来的人才，其优势更加明显，他们往往经验丰富、老练成熟，容易珍惜奋斗的过程、胜利的成果，容易体察事理、善解人意，容易变压力为动力。化挫折为契机，以迎接新的挫折，步入新的航程。“失败是成功之母”。【生命之翼】

5个人5条腿，10根拐一条心。这个名为《生命之翼》的舞蹈，在第十一届国际舞蹈大赛中，与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中，获得唯一的最优秀奖。

五位残疾人，面对生活艰辛，凭借十根拐杖，用精湛的技艺和自强不息的精神，震撼了观众，赢得了尊重；而四位身体健全花季少女，因为所谓的“挫折”却选择放弃了生命……【年轻生命的陨落】

2001年11月20日，新疆石河子某中学初三（3）班4名花季少女，因半期考试成绩靠后，害怕家长责骂，她们便商议一起服药自杀寻求解脱……榜样示范：你能说说勇于战胜挫折的人和事吗？贝多芬张海迪海伦凯勒霍金杨利伟……中华飞天第一人----杨利伟

杨利伟从小立志当飞行员，为实现理想，从读初二开始，他刻苦锻炼，终于练出一个合格的体魄。在接到命令后，杨利伟接受了载荷、失重、野外生存等训魔鬼般的训练，以他坚强的意志克服了种种困难和挫折，最后成为中华飞天第一人。

海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。

张海迪，三分之二的身体失去部分知觉和功能。她奋起自学成才，出版了长篇小说《轮椅上的梦》等作品。她自学了英、日、德和世界语，刻苦钻研医学知识和针灸技术，为群众治病达一万余人次。。。。三、挫折教育的实施策略（一）培养学生参与竞争的意识，正确确立自己的位置。学校教育的全部工作应该是为学生的成才提供选择的条件和机会。学校、班级、课堂及各种活动都应该成为学生提高和施展才华的舞台。教师的责任在于鼓励学生表现自己，在表现中得到发展，不失时机地激励学生参与竞争，在竞争中寻找自己的不足，逐步完善自己。帮助学生建立良好的竞争机制，提供平等的竞争环境，培养学生的竞争意识，逐渐克服心理上的依赖性。具体在两个能力的培养上要下功夫：

要有目標去追求要经常保持微笑

保持高度的自信心

三、挫折教育的实施策略2.人际关系的培养。人对客观环境的适应，最重要的是对人际关系的适应，现代社会人际关系频繁，如果人际关系处理不好，既影响心理健康，也不利于学习、工作，所以，人际关系心理指导是学校心理健康教育的重要内容。人际关系能力的培养亦是当前素质教育中的一项重要任务。联合国教科文组织在育人目标方面就提出要让学生学会与人共处的要求。现代社会不仅需要竞争意识，更需要合作精神，无论从事什么工作，都必须掌握与人交往和相处的能力和技巧。实践证明，学生中以人际关系带来的心理问题较多、较为严重。因此，针对中学生目前人际关系中存在的问题，帮助学生分析影响人际关系的因素及人际关系不良的原因，学习掌握人际交往的基本规律，与人沟通的技巧，培养与人相处和解决交往问题的能力，克服自身存在某种的心理障碍，逐步形成建立良好人际关系所必备的心理素质。为适应未来的社会生活，开创事业打下良好基础。要学会和別人一去块分享喜悅要有几个知心的朋友要乐于助人要学会和各种人愉快地相处要能宽恕他人三、挫折教育的实施策略（二）发挥学校、家庭、社会的作用

1.开设普通心理学的课程，提供日常的心理咨询服务。通过心理学的学习可以使学生明白各种心理活动产生的机制和一些简单的心理调节方法，克制一些不良习惯，建立良好的心态。积极引导学生正确认识挫折，挫折教育是一种有目的、有计划、有组织的教育行为，它不同于学生在日常生活中遭受的挫折打击，并不是教人去如何回避困难，而是教人以一种积极的心态去面对挫折，在挫折中成长。另外，学校应设立心理咨询信箱，选择素质高的老师兼任这一职务。以书信或面谈的形式对存有心理困惑的学生进行个别咨询指导，帮助学生学会正确认识自我、评价自我、激励自我、调控自我等，促其个性心理健康发展。通过心理咨询的方式提供放松心情、调控情绪的方法完全可以避免悲剧发生。

变挫折为动力要能处变不惊三、挫折教育的实施策略

2.号召全体教师业余进修青少年心理学知识，提高自身的心理学水平，并渗透到自己的教学当中。要让全体教师懂得：教书必须育人，育人必须育心，要培养学生具有健康的心理，良好的个性，耐挫的能力。在传授知识的同时，也要善于把握学生的心理脉搏，有意识地体味他们的心态并注重诱导，帮助学生正视挫折，树立成功的信念，注意把那些"差生"从"失败者"的心态中解脱出来，引导他们树立正确的价值观。在他们遇到挫折而感到痛苦时，要进行情感教育。首先应对他们遭受的挫折表示同情和关心，起到慰抚他们受伤心灵的作用，拉近双方的心灵距离，然后向他们输入积极进取的价值观念，增强他们的斗志和克服困难的信心，使之从悲观的情绪中走出来。常和人保持合作，并从中获得乐趣挫折应对的技巧：1、正确认识挫折：A、必然性；B、双重性2、调整期望值，重新设定符合实际的目标3、不必逃避也不必责怪自己4、转移奋斗方向，继续拼搏5、适当宣泄不良情绪三、挫折教育的实施策略

3.定期召开家长会，教育家长重视孩子心理素质的培养，注意对孩子进行意志品质的磨练。孩子遇到困难、挫折时，做到不包办、不斥责，耐心启发和诱导，给孩子以信心和勇气。俗话说："猴子也有从树上掉下来的时候"，孩子在竞争中受挫，失败是正常的，受点挫折未必就是坏事，只要有信心，跌倒站起来后会走得更稳更快。另外，学校也可以统一选购一些有关学生心理学方面的优秀书籍，推荐给家长，要求家长在业余时间认真阅读这些心理学书籍，提高自身教育孩子的能力。三、挫折教育的实施策略

4.鼓励学生积极投身社会实践活动，如开展一些锻炼学生意志的活动，培养学生积极向上和乐观的生活态度。如军训、社会实践、技能竞赛、演讲比赛、卡拉OK比赛、运动会、青年志愿者等活动。使学生在活动中经受挫折，受到锻炼，从而培养他们克服困难的顽强意志和微笑面对挫折的勇气，也让他们明白生活中的事情并非都是那么简单，并非事事都一帆风顺，很多事情都会面临很多困难，必须学会自己去应对处理，从而在以后独自踏入社会时不至于惶恐害怕，能够更坚强、更有毅力面对逆境。三、挫折教育的实施策略

如今的在校学生，是在整个社会的物质生活水平日益提高的过程中成长起来的，他们对社会知之甚少，因而很难适应现代市场经济的挑战且心理承受能力差，产生这种现象的原因就是他们缺乏社会实践的磨练，这使得学生鲜有遭受挫折和战胜挫折的机会。在学生挫折教育中，我们除了要理论联系实际，做到动之以情，晓之以理，靠理性启发，用事实验证，让受教育者