心理健康知识学习心得精选范文5篇最新

心理安康知识学习心得精选范文5篇最新青春期是一个人必须经历的阶段，也是一个非常重要的阶段，是学校、社会、家长重点关注的阶段。我们作为教育者为了孩子能在青春期这一特殊的人生阶段安康，平稳的成长，我们将不断探究，继续努力，使学生愉快，安康的度过一个充满困惑的青春期。下面给家分享一些关于心理安康知识学习心得，方便大家学习

心理安康知识学习心得1

有幸参加了经开区中小学心理安康教育优质课评比观摩活动，对我来说，这是第一次近间隔接触心理安康课，对我今后的工作有很大的帮助。使我懂得心理安康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，现今社会不仅要求我们具有安康的身体，而且要求我们有安康的心理状态和良好的社会适应才能。经过这次学习，我的收获很大。

一、良好的导入是翻开心理安康课的大门

导入要有三个作用：1.要切题。俗话说，合适的才是的，一个导入就算非常吸引人，非常能调动课堂气氛，假如没有切题，一切都等于零。比方，主任提到刘老师讲的?我是网络小主人?的导入虽然带动了学生的气氛，但这首安康歌与本课并没有直接的联络，所以并不算太成功。2.要翻开老师与学生的隔膜。作为一名心理安康老师，其主要意义就是在于翻开学生的心扉，帮助学生解决其心理问题。所以，在课堂的开场就应该消除学生的顾虑，消除学生与老师的隔膜，让学生对老师产生信任，愿意“听其言〞。3.要为下文做好铺垫。再好的导入也只是为了“抛砖引玉〞，为了这节课打下根底，做好铺垫。让学生顺其自然进入这节课，而不是“僵硬〞的把学生拉进这节课。

二、课堂目的是检验一节心理安康课是否成功的重要标准。

一个评委老师说：“检验一节课是否成功，要看这节课的目的设置的是否合理和这个目的是否完成或其完成程度〞。比方：牛老师讲的?我的情绪我做主?，其目的就是学生理解人的情绪种类及如何处理不良情绪。在这节课中，牛老师让学生通过情景剧的方式体验情绪带来的感受及考虑该如何处理这种情绪。完成的特别好，值得我好好学习。

三、课堂问题要“精而少〞，富有启发性。

老师是课堂的“引导者〞，学生是课堂的“主体〞。老师不能将知识灌输给学生，而是要很好的引导，在这其中，问题的提出就尤为关键。问题不能模糊，表述要一定清楚，一定要用学生理解的话语表述。同时，问题不易过多，假如一下子提出几个问题，学生不知道考虑哪一个，反而事倍功半。

以上，是我的体会，收获是宏大的，体会可能浅薄。始终铭刻心理安康是身体安康的前提，重视学生的心理，正视我自己是的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏，这样才能帮助学生。

心理安康知识学习心得2

这学期可以参加心理安康的学习，我感到非常的荣幸，也受益匪浅!以下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的开展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必须具备的条件和根底。从素质教育的着眼点来看，安康的心理是孕育良好素质的保障，因此，我一直对心理安康的问题非常感兴趣。这学期分别对安康自我意识重要性，人际交往心理，情绪管理带给我的心理，挫折应对与意志力培养带给我的心理，恋爱才能培养带给我的心理，职业生涯开展规划带给我的心理展开了详细的学习。我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境……而如何将自己培养成具有以上良好心理素质的优秀大学生呢?如下是我总结的一些途径与观点：

1、保持浓重的学习兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理安康的学生乐于与别人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们可以认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德标准的习惯。增强心理适应才能，能与别人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的安康开展。

4、保持良好的环境适应才能。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

5、积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康开展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。开展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

6、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理_底和生活理论经历，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经历的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼事件，令人深思，其问题已成为严重的社会问题之一。据调查，其_的主要原因是心理因素，这与心理特征有着亲密的关系，大学生弱而不稳定和强而不平衡的性格都容易产生_的念头。他们经不起挫折，也不积极改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理咨询，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。

当这些问题长时间得不到缓解就会导致_。可见，关注大学生心理安康问题刻不容缓!虽然我选修的心理课完毕了，但我对心理知识的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联络，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的!

心理安康知识学习心得3

作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或细微的心理失调，出如今当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进展心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理安康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进展沟通。

作为社会主义建立者与_人，大学生有必要不断进步心理素质，全面安康的开展，以良好的心理素质来迎接将来的种种挑战，为祖国的繁荣兴盛奉献自己的力量。

心理安康知识学习心得4

理论是运用知识、进步才能的最正确途径，因此，老师应把所学的有关心理方面的知识运用到详细的教育理论中去。

(一)在教材中挖掘心理安康教育内容

教材是学生重要的学习资料(material)，既集中了前人的各种非常有价值的经历成果，又具有社会性，所以应多根据学生的心理需要和兴趣特点编制。各科老师都要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素，对学生进展有针对性的培养和训练。比方，在小学语文课本(人教版)第三册中的?父亲和鸟?一文中，通过人与自然和谐相处的道理，还可以进一步教会学生与同伴应如何交往。

(二)在师生交往中浸透心理安康教育理念

学生在学校的交往除了与同辈群体进展交往之外，最主要的交往就是师生间的交往，师生间的交往除了课后，最主要的时间还集中在课堂上，课堂上的交往主要表如今提问、评价、关注等方面，因此老师应掌握对学生的提问策略，如多用询问式或期待式，少用命令式。同时注重对学生的评价方式，多用赞扬式、肯定式，尽量不用否认式。还要积极关注每一个学生，像皮格马利翁对待自己的雕塑作品一样对待每一个学生，发自内心地期待自己的学生都能成为强者。

(三)在课外活动中注重心理安康教育行为

课外活动是一种学生喜欢的活动，因此，我们可以充分利用丰富多彩的课外活动，寓心理安康教育于活动之中，通过学生喜闻乐见的活动形式，诸如社会理论活动、科技文体活动、主题班会活动等，来塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，开展想象力和创造力，培养良好品质，进步心理素质。

和谐社会的建立，首先需要的是人们的心理安康，而中小学时期的心理安康是成年时期心理安康的根底与关键。与此同时，中小学生的心理安康又与其老师们的心理安康及心理安康教育才能亲密相关，因此，关注中小学生的心理安康，也应关注中小学老师们心理安康及其心理安康教育才能的培养。

心理安康知识学习心得5

透过半个学期的学习，让我有时机接触大学生心理课，让我明白了，原先成为大一新生所有的焦虑，暂时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题:持续心身安康。心理安康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，理解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，理解到大学生情感与安康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识开展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地理解自己，更充分地认识真实的自己;对于很多大学生都会关心的问题:大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，确实大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的;

透过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选取合适自己的恋爱;而学习了个性安康后，又明白了更多有关大学生的个性:气质，性格，潜力，大学生潜力的培养是很重要的，潜力与活动严密联络，潜力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人潜力，又要做到:建立和优化合理的知识构造，用心参与理论活动，注重非智力因素的培养;发现原先有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也