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文档简介
妊娠高血糖食谱关于《妊娠高血糖食谱》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。妊娠高血糖就是指孕妇在怀孕期非常容易得的一种症状,这针对孕妇的伤害是较为大的,针对胎宝宝的身心健康影响也十分的大,所以说针对孕妇而言,出现高血糖的情况下,一定要提升饮食搭配调理,多吃一些减糖的食材,另外又要确保人体的基本营养成分摄取,那样才可以确保胎宝宝的身心健康。怀孕高血糖食谱余维典菜谱1早饭:老豆腐250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克尽早:苏打饼25克午饭:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点:黄瓜汁150克晚饭:青椒炒肉130克、丝瓜鸡蛋汤100克、莴笋拌虾皮110克、二米饭(大米和小米)100克晚一点:牛乳220克别的:食用油25克、盐4克余维典菜谱2早饭:牛乳220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克尽早:咸切片面包午饭:炒荠荠菜150克、东瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克午点:丝瓜150克晚饭:红烧豆腐50克、清蒸鲈鱼100克、蔬菜水果饺子200克晚一点:番茄150克别的:食用油25克、盐4克余维典菜谱3早饭:煮蛋50克、小米汤50克、牛乳220克尽早:老豆腐250克午饭:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾米皮菜秧榨菜汤150克午点:梨100克晚饭:青椒炒肉130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克晚一点:番茄150克别的:食用油25克、盐4克余维典菜谱4早饭:煮蛋50克、牛乳220克、麸皮吐司面包60克尽早:花卷馒头30克午饭:白米饭100克、木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克午点:橘子150克晚饭:鲜蘑白汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒荠荠菜150克晚一点:牛乳220克别的:食用油40克、盐4克余维典菜谱5早饭:酱蛋50克、豆桨200克、麸皮吐司面包50克尽早:柚150克午饭:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白切鸡50克、苦瓜炒肉丝125克午点:小花卷30克、番茄150克晚饭:二米饭100克、小白菜汤
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