川教版《生命 生态 安全》五年级上册第9课《我健康吗》教案

《我健康吗》教学设计课题《我健康吗》单元―*生命.生态.安全年级五教材分析本课时属于对学生的健康教育，以学生的生活为轴心，以学生的现实生活为基础，引导学生体验，形成关于生活与生存的积极的生命态度与情感，提高儿童健康的生活意识。学习目标1、让学生理解健康的含义，认识健康的十大标准。2、让学生明白什么是健康的生活方式。3、能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行。重点能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行难点能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行教学过程教学环节教师活动导入新课你知道吗？人生最大的财富是什么？健康你拥有健康这笔财富吗？讲授新课一、健康小问号出示三个同学的讨论：我能吃能喝，力大无比，肯定很健康！我从不打针、输液，我很健康！在田径、游泳比赛中，我每次都是全班第,应该比你健康！问：他们健康吗？听了他们的话，你对健康有什么新认识？你觉得什么是健康？二、健康小博士世界卫生组织：健康是指一种身体上、心理上、社会适应和道德的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等世界卫生组织提出的健康的十条标准：见书33页问：对照上面的十项标准，你觉得自己健康吗？问：你知道是什么在影响着我们的健康吗？材料：语文检测时，小敏因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。思考：是什么在影响小冲的健康？不良情绪在现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。钟南山结论；情绪也能致病不满、委屈、气愤、自责、有过错感等负面情绪，都可能把我们带到病床上。启示：我们要学会调整心态，摆脱负面情绪的影响，把健康掌握在自己手中。出示漫画：肚子疼问：他俩为什么会不舒服？吃了不健康的食品薯片属于垃圾食品，吃垃圾食品属于不健康的生活方式三、健康小贴士生活方式是指个人及其家庭的日常生活的活动方式，包括衣、食、住、行以及闲暇时间的利用等。你说我说：说说看你的生活方式（衣、食、住、行以及闲暇时间的利用）大家的生活方式哪些是健康的、哪些是不健康的呢？为什么？漫画：不健康的生活方式现代社会熬夜现象很普遍，为了保证大家的睡眠时间，教育部发布了《加强中小学生睡眠管理的通知》节选二生活方式对我们的健康有很大的影响。采取健康的生活方式可以帮助我们预防90%的心脏病，50%的中风，93%的糖尿病和36%的癌症，并降低超重或者肥胖人群的死亡率。所以我们要养成健康的生活方式。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面，而这四个方面同时也是健康生活方式的四大基石。合理膳食：饮食习惯良好，每天五谷杂粮。食物五颜六色，多吃蔬菜水果。视频《合理膳食》适量运动：每天运动一小时，运动强度要适当。体育锻炼要坚持，循序渐进体质强。视频《运动要适量！》远离烟酒：酒容易伤肝胃，吸烟损害呼吸道。儿童正处生长期，不沾烟酒身体好。豁达开朗：乐观向上有自信，学习做事真快乐。自我调节心情好，真心待人朋友多。四、健康小行动结合自己的生活实际，想想我们应该怎样做，才能成为一名身心健康的小学生？拟定自己的健康行动小计划课堂小结健康是1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的3由1和0可以组成10、100等

N种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律。对于一个人而言，如果没有健康这个1,其他条件再多也只是0。健康是幸福生