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文档简介
幼儿园孩子增强免疫力的10种方法6~10随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;810多喝水多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80(约36)以下的孩子,一天应喝的水量是每10250c(也就是体重18公斤的孩子每天该喝的水。外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。不必过于干净失调。世界卫生组织(who)曾警告,抗菌清洁用品会使微生源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。教孩子洗手尿道感染等疾病。足够的睡眠t8~10和孩子讨论身体自我治疗的能力让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,如此孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出,慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病,强调他们的虚弱,将会让他们更焦虑不安。多和其他孩子接触200013的小朋友相处,日后罹患气喘的机率减少一半。降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。减糖疫功能。补充必需脂肪酸efa(essentialfattyacids能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹内也含有efas,但要注意,某些油如♘麻仁油需避免高温油炸,最好直接加在烹煮好的食物上。减压松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子的免疫力。多吃蔬果变薄,抗体减少,影响人体防御功能。伤口痊愈。a生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。菜、大蒜、香菇等。减少污染是提高免疫力的保证加拿大卫生组织的调查显示:68%的疾病与室内污染有关,80-90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。建材装饰材料,如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等;日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。防止污染的办法:首先要定时打开门窗换气。每天至少2次,选择上午9-113-545动,以增强儿童体质,提高他们的免疫力。保材料,且在装修半年内避免儿童入住。1原微生物的数量。染功能的食物。六是坚持体育锻炼,增强孩子机体抗污染的能力。最后一点是父母不要当着孩子的面,或在孩子的居室里抽烟。特别关注:保健品,对提高免疫力到底有没有用遍关注孩子的问题。但其中不少产品也可能对家长产生误导。疗,但必须在医生的指导下进行。特别提醒:总之,
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