江西省历史特级教师李福南原创历史巧记系列之43：雅谈历史闭眼记忆法

PAGE6雅谈历史闭眼记忆法南昌市第十七中学教科处李福南心理学家E·B·温·奥莫尔在一系列实验中发现，人的记忆平均在7小时睡眠后仍能保持不变；但是在清醒状态下的同样时间后却要下降几乎一半。结论是：遗忘在睡眠时速度慢，白天活动时速度快。有的科学家认为,人们在学习后很快就睡眠能促进记忆,因为睡眠分几个不同阶段,前4小时的深度无梦睡眠会增强人的记忆力,后4小时的有梦睡眠才抑制人的记忆力。还有人认为在睡4小时后再把他唤醒学习,这时的学习记忆效果更好。闭上眼睛,隔断外界的视觉刺激,根据已有表象以回忆或巩固历史知识的记忆方法,称为历史闭眼记忆法。一、历史闭眼记忆法的表现1．分层闭眼记忆法这是一种最常用的方法。若要记住一节历史课或一段历史文字，首先要弄懂它的意思，讲了什么，分几层讲的，每层讲了些什么，逐层逐段地试背，如此逐层逐段地“扩大战果”，最后达到背诵全文。这种方法既能锻炼分层能力，又能帮助理解课文。【例】第5课古希腊民主政治

条件：地理特、工商盛、城邦制，东方文化影响、贵族奴隶来对峙。过程：阶段时间标志内容意义奠定基础前6世纪初梭伦改革根据财产多寡划分四个等级；公民大会为最高权力机关；建立四百人议事会；建立公民陪审法庭；废除债奴制改革动摇了旧氏族贵族世袭特权，保障了公民的民主权利，为雅典民主政治奠定了基础正式确立前6世纪末克利斯提尼改革建10个地区部落；设立五百人议事会；成立十将军委员会；继续扩大公民大会的权力铲除了旧氏族贵族政治特权，确立起雅典奴隶制民主政治民主顶峰前5世纪伯利克里改革十将军以外，各级官职向公民开放；抽签选举；公民享有充分的民主权利；“公职津贴”雅典民主政治发展到顶峰，这是雅典民主的“黄金时代”。机构:机构产生方式或资格主要职责性质或地位公民大会全体公民参加管理内政、外交、军事及防务；选举和任免官吏最高权力机构五百人议事会抽签产生负责为大会准备提案并主持大会，监督官员执行大会决议公民大会的附属机构陪审法庭抽签产生负责各种诉讼日常司法机关内容：三个不断（内容不断完善；民众不断扩大；方式不断创新）（1）人民主权（2）轮番而治（3）男性主宰特征（4）法律至上（5）少数民主（6）相对平等7直接民主实质：维护奴隶主贵族的统治地位和利益（1）积极性：民主创造性；文化辉煌性；近现西方政治奠定性评价（2）局限性：民主范围的狹隘性（少数民主）；运作方式的随意性（陶片放逐法，存在隐患）；直接民主的原始性

2．重点闭眼记忆法记住历史的关联词、重点词，再找出重点句、重点词与其他内容的联系，把各部分的历史片断材料融为一体。【例】1787年宪法（联邦宪法）评价

（1）示范性（对世界的影响）：联邦制、三权分立制和民主共和制都对后来的资本主义国家起到了示范作用。（2）进步性（对美国的影响）：建立了相对民主政治制度，为美国经济的迅速发展奠定了基础。3开拓性：世上第一部比较完整资产阶级成文宪法，奠定了美国政治制度法律基础。（4）局限性：黑人奴隶制的存在、种族歧视和修正案等（缩略语记忆法）3．组块闭眼记忆法

心理学家研究发现，人的记忆广度为72，也就是说，给你一个材料让你去记忆，一般情况下，把这个记忆材料分成为7个左右的小材料去记忆，效果比较好。可通过单元、专题等进行组块闭眼记忆。【例】早期政治制度的特点和地位特点：（1）王位世袭制取代了禅让制，“家天下”取代了“公天下”。（2）形成了一套从中央到地方的相对完整的行政管理制度。我国早期政治制度以世袭制、分封制、宗法制为主体，以宗法制为核心。（3）带有部族色彩。分封制与宗法制互为表里，血缘纽带与政治关系相结合行严格的等级制度，政权带有浓厚的部族色彩。（4）带有浓厚的原始迷信色彩，神权与王权相结合。（5）最高执政集团尚未实现权力的高度集中。（6）具有继承性、延续性、稳定性和发展性。孔子说：“殷因于夏礼，所损益，可知也；周因于殷礼，所损益，可知也。”地位：中国社会出现早期政治制度，从而使中国早期政治文明形成，对后世政治文明的发展产生了深远的影响。早期政治制度的“123”：1条纽带血缘关系2大制度分封制、宗法制3点特色血缘纽带与政治关系相结合；神权与王权相结合；尚未实现权力的高度集中。

二、历史闭眼记忆法的步骤分为如下几个步骤进行：（1）明确任务,有意记忆。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实验历史记忆的任务。历史任务越明确、越具体，历史记忆效果就越好。（2）明理历史,理解记忆。理解是熟记的基础或必要条件。那么，怎样理解呢其步骤是：了解大意，逐步分析，捉住要点，贯通全篇。（3）明通参与，“专心致志”。要下决心记住一段历史，就要进入“两耳不闻窗外事”，“头悬梁，锥剌股”的境界。如果面对着要记的东西，连连叫苦不选迭，或漫不经心，或知难而退，都不会取得好效果。（4）明要闭眼，默想回忆。闭眼回想书上的画面。如果发现有个地方怎么也想不起来，就马上翻书，仔细的把这个盲区“扫描”一遍，然后继续闭上眼睛回想下面的内容。对学习过的识记的知识，及时进行尝试回忆，效果好。（5）明晓及时，勤于复习。熟记了的东西，假如一直不温习，就会变得生疏起来，甚至要忘得干干净净。所以，熟记之后，一定还要温习，才能长久记忆。三、历史闭眼记忆法的好处这种方法的好处是：（1）人获取的信息80％来自于视觉，决定了人的心理能量也大部分消耗在视觉上，当我们闭眼的时候，抑制了视觉，就把精力集中在了记忆上面。（2）闭眼记忆,使记忆