高三同学心理疏导班会课

高三同学心理疏导班会课心理疏导是依据辩证唯物主义原则，结合我国的民族特征，继承我国古代医学中的有关精华并吸取国内外各学科中有价值的学术思想，渐渐形成的具有中国特色的、较为系统的心理治疗疏通和引导的方法。下面是我为大家整理的高三同学心理疏导班会课5篇，盼望大家能有所收获!

高三同学心理疏导班会课1

面对高三，大多数同学已经处于“不待扬鞭自奋蹄”的状态。作为高三班级的班主任，应当准时把握同学心情的脉搏，准时进行心理疏导，引导同学正视现实，变压力为动力。

一、正视压力，战胜恐惊

早在高二下学期会考总复习时，同学已熟悉到会考总复习是高三总复习的第一轮系统复习，同时也盼望及早进入总复习状态。

针对这种状况，我实行的策略是对家长、同学同时疏导，让他们以平常心对待高三。由于，孩子们一旦进入水道中学，就必定会把上高校作为自己的奋斗目标，这也符合我们学校是高校预备校的性质。上高校，高三是必经之路。我们把这个过程比作登山，上高校是他们将要攀登的顶峰，高三就好比接近顶峰的一个陡坡，越接近目标就越辛苦，这是正常现象。对于坡上攀登的孩子们，做家长的是只给他们送吃送喝爱抚一番，还是鼓舞他们英勇向前战胜苦和累呢?过分地呵护，只会使他们怀疑自己的实力，变得软弱;放开手让他们大胆地去闯，不仅会使他们得到磨练，变得自信，更重要的是熬炼了他们的意志品质，使他们变得更顽强。一位闻名的心理学家说得好：“聪慧的家长总是跟在孩子后面;愚昧的家长总是堵在孩子的前面。”为此，我要求家长们：在家里除了保证孩子们必需的良好学习、休息环境外，没有必要过多呵护——地不让拖、碗不让洗，像国宝大熊猫一样细心爱护起来，战战兢兢不敢说不敢问。要让高三的孩子们顽强起来，首先，我们做家长必需顽强。

二、开阔胸襟，激励斗志

随着人们生活水平的提高，孩子们生长环境也越来越舒适，然而他们承受困难和挫折的士气及力量却在不知不觉中降低。由于课业负担的繁重，少数同学的脆弱、娇气逐步显露出来：有的成天在苦哇累呀的叹息中自怜;有的面对沉重的功课，认为顾得了学习顾不了遵守学校规章制度是应当的，纪律上一步步松懈起来;还有的个别同学对学习失去了信念，自我放纵、甚至自暴自弃„„针对以上种.种心情，我实行了个别谈心、主题班会等形式，进行心理辅导：(1)自我怜悯、自我原谅是弱者的表现;(2)自我放纵、自暴自弃是自私的别名;(3)盲目自信比傲慢自大更危急;(4)目标——行动的支柱;(5)建立自信——帮你长出“其次条腿”等等。

经过分析，同学们明确了这样的道理：自我怜悯、自我放纵、自暴自弃都是目光短浅、自私自利的弱者的表现，比起祖辈的艰辛、父辈的拼搏，比起千千万万个长年累月奋战在第一线上的奉献者们，我们所面临的挑战是多么微不足道。连高考都不能面对，我们如何担当起建设二十一世纪强国的重担!有一首军旅歌曲唱得好：“生命的历程中有过当兵的历史，一辈子也不会感到懊悔!”

三、不怕失败，放眼将来

心理学的讨论表明，人有心理负担，只有想方法解决才能减轻或者解脱。

随着高考日期一每天接近，同学的心理负担也会越来越重。这些负担归结起来就是“怕失败”或“输不起”。一想到假如考不上或考不到抱负的高校，父辈的殷切盼望会落空，十二年寒窗苦仿佛也白吃了，同学们的心理压力怎能不大呢?为此，我请同学们思索这样一个问题：“愚公移山”是我们听过多次的古老故事，但愚公真的把山搬走了吗?没有。那么为什么千百年人们仍要赞颂愚公、学习愚公移山精神?明显人们看重的并不是移山的结局，而是那种不怕困难、坚韧坚韧的精神和毅力，有了这种精神和毅力，就像人有了脊梁骨，就能够矗立不倒!这才是这个故事流传千古的真正缘由呢。我们也应这样看待高考：考上了，当然可喜;考不上，只要我为此努力过，坚韧地拼搏过，就没有什么可惧怕可后悔可悲观的。由于在这个过程中，我充实了自己的学问，磨练了自己的意志，提高了自己的素养，我仍旧可以英勇地迎接以后的人生挑战!我想，这也正是有些家长明知道自己的孩子考不上高校，也千方百计地送孩子到水道来读书的缘由之一吧!

为了同学的健康成长，为了同学将来能立足于.，我们应当以这种心态来对待同学，训练同学，让我们的每一个同学都能看到自己会有一个美妙的将来!

高三同学心理疏导班会课2

一、活动目的：

1、通过活动，引导同学了解一些排解苦恼的方法，使同学知道应当乐观地面对生活中的不如意，做一个欢乐的人。

2、学会更好地调整自己，使自己拥有乐观健康的心理状态和心情，让自己在欢乐中成长。

二、活动预备：同学学唱《虽然我只是一只羊》、《欢乐拍手歌》等等。

三、活动时间：x月x日

四、活动地点：本班教室

五、活动人员：班主任及全体同学

六、活动过程：

(一)体验欢乐：

1、同学们，你们喜爱看《.》吗?

2、今日，老师把喜羊羊和灰太狼也请来了。让我们跟着音乐一起唱起来吧!

3、同学们，伴着你们喜爱的动画片主题曲一起唱跳，欢乐吗?

就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱快乐，笑容都会飞行”，欢乐是一种美妙的心情体验，能让人身心健康。我们今日班会课的主题就是——我欢乐，我成长。

(二)共享欢乐

1、生活中有很多美妙的事情令我们无法遗忘，信任每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。有人说“一份欢快，两人共享，就是两份欢快”。你们情愿和大家共享自己的欢乐，让一份欢乐变成几十份欢乐吗?

2、共享欢乐的事。

3、小结：欢乐无处不在，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美妙。

(三)制造欢乐

1、情境嬉戏：《猜一猜》

情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字课，我仔细地写，老师才给我90分，而同桌那么难看的字，老师却给了他100分。

老师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗?

情节设计：老师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头伸展开来。

老师引导②：猜一猜老师刚才对贝贝说了什么?贝贝为什么这么兴奋?她是怎么想的?

2、你有过不快乐的时候吗?你曾用过什么好方法赶走了自己的苦恼呢?能不能和大家说说?(评比出“欢乐珍宝”)

3、是啊!苦恼、不快乐的事，你有，他有，老师也有。现在老师请你们这些欢乐珍宝们行动起来，关心六个遇到苦恼的同学，有信念吗?(出示案例)

小组争论：怎样关心这些同学克服学习和生活中难以克服的消极心情?把保持欢乐的“妙方”告知大家。

要求：每组争论一个情境，看哪一组供应的方法又多又好。

4、小组汇报。

(四)传递欢乐

1、覃老师这里还有一个使别人欢乐的小秘方，想不想知道?赶快走到你的好伴侣面前，夸一夸他最让你佩服的地方。

2、同学当小记者采访。

3、小结：用观赏的眼光看待别人，用真诚的话语赞美别人，也会给别人带来欢乐。

(五)唱歌欢乐

1、唱歌欢乐。全班同学齐唱《欢乐拍手歌》。

2、师：同学们，开学初，我们就建立了成长记录袋，要求大家记录成长中的欢乐，留下美妙的瞬间，编辑欢乐的人生，那么大家的欢乐在哪里呢?让我们用歌声去查找欢乐，好不好!(回答-好)好，那我们就依据音乐的节奏把词填进去，请看歌词：〔幻灯投出字幕——内容：欢乐在哪里呀，欢乐在哪里，欢乐就在成长的记忆里;这里有红花呀，这里有绿草，还有童年美妙的回忆。拉…拉…拉…拉…欢乐就在成长的记忆里;还有童年美妙的回忆。〕

3、师：同学们，我们的成长记录袋才刚刚建立，还有待于我们去充实，告知大家一个消息，每学期末我们将展现自己的成长记录袋，并参与学校评比。

(六)画欢乐

1、师：通过展现，老师看到了同学们有那么多的欢乐，你能用你的小巧手把这些欢乐画出来吗?

2、生：用笔画出自己心中的欢乐，比一比谁画得最美丽。

3、生：沟通展现。

(七)总结欢乐

1、生：说说这节课有什么收获?

2、师：同学们今日的主题班会“我成长，我欢乐”到此结束，愿它给我们留下永恒的回忆，永久成为我们成长记录袋中最辉煌的一页。

高三同学心理疏导班会课3

一、班会背景

在开学的几个月中，同学们慢慢习惯了学校生活，但上课发言不乐观，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。

二、班会目的

1、通过大家一起争论自信，并针对班级的实际状况，使同学正确熟悉自信的重要性，增加同学自信，使同学懂

得，只要通过自己的努力，就肯定能胜利。

2、培育同学自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。在活动中感受到胜利的喜悦。

班会重点：使同学正确熟悉自信的重要性，并最终转化为自信的行为。

三、班会预备

1、相关人员收集资料预备节目。

2、编排节目。

3、相关道具的预备。

4、制作多媒体课件。

四、班会构思：小品表演、竞赛、小测试、看课件、争论与沟通相结合。

五、板面设计：

扬起自信的风帆

六、活动过程：

(一)、导入班会。

师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特殊是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺

的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往胜利的勇

气和盼望。在现实生活中，当你和别人闹冲突时，自信会让你伸出热忱的双手，主动与对方言和，当你受挫

折时，自信会使你奋勇前进。因此，今日这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。

(二)、播放试验课件。

师：同学们，让我们一起来观赏一个心理学家所做的试验：心理学家曾做了一个试验：将一只跳蚤放入杯中。开

始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透亮     盖，跳蚤仍旧会往上跳，但是碰了几次

盖后，碰疼了，渐渐就不跳那么高了。

1、同学争论：跳蚤还能跳出杯子吗?为什么?

2、同学汇报。

同学A：跳蚤跳不出杯子，由于它知道上面有一个盖子。

同学B：跳蚤跳不出杯子，由于跳蚤习惯了。

同学C：跳蚤跳不出杯子，由于跳蚤失去了自信了。

3、小结：生活中，很多人也是如此。失败一次后，便怀疑自己的力量，一再降低胜利的标准，胜利便慢慢离你

远去，甚至形成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳动的高度也很简洁，敲一下杯底或加热杯底就能做

到，人也如此。

(三)、名人事例。

张海迪：活着就要做个对.有益的人

张海迪，1955年秋天在济南诞生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开头了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。

在残酷的命运挑战面前，张海迪没有懊丧和沉沦，她以坚韧的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生布满了信念。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了学校、中学全部课程，自学了高校英语、日语、德语和世界语，并攻读了高校和硕士讨论生的课程。1983年张海迪开头从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空放开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。从1983年开头，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。

为了对.作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有阅历的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。

1983年，《_》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年月新雷锋”，一个是“当代保尔”。

张海迪怀着“活着就要做个对.有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年特别关怀的人生观、价值观问题。.亲笔题词：“学习张海迪，做有抱负、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人!”

随后，使张海迪成为道德力气。

张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。

1、组织争论：说说张海迪能够胜利的缘由。

2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。

3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得胜利正是由于有一颗自信念。自信是我们胜利的必经

之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是胜利第一秘诀。”人人都可以成材关键

在于你有没有信念，在我们的生活中，不论你干什么，首先必需对自己布满信念，有了信念便有了成

功和收获的盼望。

(四)、榜样示范。

1、师：其实在我们班也有些自信的同学，下面就让他们讲讲自己的自信故事。

2、谈谈自己：代畅、范卓燃。

3、师：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是由于缺乏自信念。在听了这些名人和我们身边的

同学的事例之后，我信任同学们上课肯定会乐观举起你们的手，嘹亮的回答老师的问题。下面请同学们

起立，跟我一起喊。：“我自信，我胜利。我努力，我精彩。”

(五)、小品表演。

1、谈话：生活中有些人由于自己不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。也许内容如

下：

考场中，大家都都在聚精会神地考试，只有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地叨念着：“这太难了，怎么做啊?”“老师也专和我过不去，就出一些推断、选择的，让我一个字也写不出，这可怎么办呢?”

“有了!”小路从裤兜里掏出一枚硬币，“我会做了，假如正面朝上，我就打√，假如反面朝上，我就打X，不会错的上天肯定会关心我的!”于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道推断题做完了。

开头做选择题了，小路又傻了，“每道题有四个答案，这可怎么办呢?”小路苦痛地抓着脑袋。“有了，真是天助我也!”小路跳起来，他又从裤兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，现什么号码我就填什么!”他一边掷，一边写：“2”“1”“4”“6”……

“哈，最终做完了!”小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了老师。

下午放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：“小路，考得怎样?”小路正想给爸爸说话，顺口说着：“爸”，“12”“82，不错，不错，你真是个好孩子。”“快，珍宝，把试卷给爸爸看看!”小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么?才12分?这是怎么回事，不是82分吗?”“我刚才是说：‘爸，12分”小路渐渐地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，“你看这道选择明明只有四个答案，你为什么选6呢?”“骰子出现的是6吗!”“什么，你靠掷骰子做题!真是气死我了!看我不找死你!”爸爸满屋追着小路……

2、组织争论：从这个小品中你懂得了什么?

(六)、参与竞赛。

1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就肯定能胜利，下面我们进行一个“记电话号码”竞赛。

竞赛规章：老师给每一小组的同学出示一组电话号码(10个)，1分钟之后，看哪一小组能精确     地把电话号码背

出来，逐组进行，哪一组背得最多，哪一组成功。

竞赛可进行两次，第一次不给任何提示，让同学背。其次次提示同学可以先分好任务，想出好办法(如谐音记忆)再进行竞赛。

2、自由争论：通过竞赛懂得了什么?

(只要团结协作，做好支配，想出方法，无论什么事情都能胜利。)

(七)、自信小测试

师：只有信任自己，才能激起进取的士气，才能感受生活的欢乐，才能限度的挖掘自身的潜力。下面，请同

学们参与一个小测验，每位同学在发给你的自信念理测试表上进行选择，在每个问题后面答“是”或“否”

即可。时间一分钟。开头。

1、同学进行自我测试。(测试完毕)

2、同学进行沟通。

(同学回答完毕后，做出解释：“是”在13—20之间的，自信十足;“是”在6—12之间的，颇自信;“是”在5

以下的，说明你不太自信。)

(八)、制订方案表。

1、项目栏可以依据自己的方案添加不同项目。

2、表格发下去后，要求同学当堂填写好，当堂上交。老师审核后进入同学的成长袋。

(九)、宣誓仪式。全体同学起立，举起左手，在班长的带领下宣誓：

学会学习，学会生活，学会做人。我肯定要取得好的成果!我自信，我能行!

(十)、总结：同学们，今日的班会开得很胜利。同学们乐观参加，从班会前搜集资料，到今日的乐观发言。

通过这次班会，我们要信任自己，鼓起士气，超越自己。同学们，自信，是一颗弱小的小树苗，需要我们细心的照看，才能健壮成长。让我们专心灵召唤自信，拥抱自信，让我们青春的生命，让我们青春的世界，由于拥有了自信而更加春意盎然、五彩缤纷吧!感谢!

高三同学心理疏导班会课4

一、教学目的：通过本节教学，使同学懂得同学之间如何相处，培育同学人际交往的力量。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

孩子们，让生活失去颜色的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康训练课，来探讨讨论同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，说别人。由于小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这种情形，应当怎样解决呢?

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》。

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。

下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会敬重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理。(出示)

(三)。说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)选班长时，你的好伴侣当选，你却落选了。

生：遇到这种状况我会这样做：

生：遇到这种状况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着!下面，请看(师读)信任你们肯定能做到。来，一起读：同学之间：

学会关爱热忱大方

学会爱护细致入微

学会调整消退嫉妒

学会激励相互进步

过渡：接下来，老师还给大家带来了校内短剧《糖葫芦的故事》，边看边想，你有什么感受?(放视频)

(四)、校内短剧：视频：《糖葫芦的故事》

争论：看到上面内容此时此刻你想到什么?

生充分说：(不要喜爱虚荣……)

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师盼望大家(出示)

面对一般不盲目攀比

面对平凡不喜爱虚荣

面对困难顽强应对

面对挫折坚韧拼搏

过渡：接下来老师给大家带来了几道好玩的检测题，通过这个检测嬉戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，盼望大家实话实说。(出示检测题)

(五)、检测题：

请你认真阅读下面的问题，选择答案。

(1)、当你与同学在班级发生冲突时，你实行的解决方法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们供应便利吗

A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

(3)、当看到同学有困难能主动关心吗?

A、能B、有时能C、不能

(4)、你情愿参与集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、情愿参与，并能为集体争光B、有时情愿参与C不情愿参与

(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校支配，周六要进行“学雷锋”活动，假如你是小丽，你该怎么办?

A、参与“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山

(6)、你常常为学校或班级做好事吗?

A、常常做B、有时做C、没做过

(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学供应便利?

A、能做到B、有时能做到C、做不到

(8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

A、肯定能B、有时能C、不能

(六)、评价

选A得24分选B得16分选C得8分

选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

选C：加强学习，多交伴侣，多向别人请教人际交往的学问。

师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的士气，这样才能拥有健康。

过渡：最终，我们共同来了解一下《学校生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

(七)、出示《学校生的心理健康标准》

学校生的心理健康标准

(1)具有良好的熟悉自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调整、掌握自己的心情、使之保持愉悦、安静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地熟悉四周的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维进展正常，并能激发制造力;

(8)有乐观的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

(八)、师总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份敬重，多一份敬重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的伴侣，相知、相伴。请观赏歌曲《永久是伴侣》。

(九)、观赏歌曲《永久是伴侣》

高三同学心理疏导班会课5

紧急的备战时期，巨大的精神压力给高三毕业班的同学带来各种各样的问题：过度焦虑、留意力分散、压力过大等。因此，家长、.、老师，特殊是班主任老师更需要关注考生的心理健康。以下排列了一些困扰考生的常见问题和应对策略，特供毕业班班主任参考。

一、考前焦虑

这是毕业班同学普遍存在的问题之一，主要体现在对考试分数的过分看重，说究竟还是对自己将来前途的焦虑。缘由有三点：一是由于.上的普遍熟悉，将分数作为衡量考生力量的唯一指标;二是不自觉地将猎取高学历等同于自己的人生价值;三是渴望取得好成果，但是学业成果却不抱负。

【对策】

1、与同学沟通，引导其选择适合自己的目标动机水平，由于过强或过弱的动机水平都简单使其产生失败体验而导致心理压力。将来对于每一个人来说都是一个未知数，与其过多地担忧将来的事情，不如将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

2、极限思维法。引导同学想像他所焦虑的大事可能的最坏结果，相比之下他就会发觉现状还是值得乐观的，并对现实实行乐观态度。

3、引导同学正确地评价自己，关心其既要看到自己的优势，也要看到自己的不足，期望值不要定得太高，要正视现实。调整一下自己的目标，就能从逆境中得到解脱。

二、丢失信念

一些同学付出了许多的努力，但是由于短时间内看不到效果，就对自己的力量产生怀疑，，出现这种状况是由于没有树立正确的归因理念。

【对策】

1、引导同学对自己有一个客观、全面的评价，可以使用列表法，让同学具体地排列出自身的优势和不足。

2、关心同学学会擅长将胜利归结为自己的力量。常常体验胜利后内心的喜悦感和成就感，要使之信任之所以失败是由于自己努力不够或试卷太难。

3、帮助同学制定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验获得胜利的感觉。

4、让同学笑对挫折，要明白“不经受风雨，怎么能见彩虹”(巴尔扎克：苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财宝，对于弱者是一个万丈深渊。)

三、精力分散

高三同学在平常的上课、学习中常会出现“走神”的现象，一般引起精力分散有三个方面的缘由：一是由于学习材料的单调、枯燥，引起学习者的厌烦心情;二是否认学习对象的价值，引不起对学习材料的爱好;三是睡眠不足，精神疲惫，引起精力分散。

【对策】

1、使同学同学当出现“走神”的状况后，应提示自己不能成为心情的俘虏，要集中留意力。

2、关心同学制定一个明确的学习方案。由于每个人的状况都不同，保持留意力稳定的时间也各有长短，所以，每个人都要制定一个适合于自身的学习方案，并且保证在既定的学习时间段内不分心。比如：把学习时间段定为15分钟，要求自己在这15分钟里用心全都地学习。其次次则把时间单元扩大，定为20分钟，以后逐次递加。经过反复这样的训练后，信任“走神”的现象不会再出现。

3、建议同学保证充分的睡眠，并协作适度的健脑放松运动。

四、压力过大

高考的压力是不言而喻的，有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧急。对此，老师和家长都必需准时地赐予疏导，教会同学一些有效地减压方法，使考生放下心理包袱，轻松应“战”。

【对策】

1、引导同学调整自我熟悉

当对自己没有一个正确的熟悉时，必定会在考试