做“不焦虑”的父母（二则）

本文格式为Word版，下载可任意编辑——做“不焦虑”的父母（二则）周云龙

好父母只做60分

假如也给父母评分，总分值为100，好的父母是多少分？英国心理学家温尼科特早已给出一个出人意料的答案：60分妈妈，是足够好的妈妈。

“60分妈妈〞的旧话重提，是由于留美“学霸〞张一得的自杀身亡。网民们在震惊、惋惜之余，矛头直指“一得他爹〞——广州妈妈圈里曾经的“网红爸爸〞“育儿专家〞，直言其无微不至的“完美式〞教育，不过是一种“窒息式〞教育。（《河南商报》2021-03-21）

近些年，离家出走、跳楼跳河、抑郁成疾的孩子越来越多，而且当事人年龄越来越小。探寻发现，孩子们的“压力山大〞，也是“三大〞：课业、学业和就业。而压力背后的最大推手，往往来自缺乏理性、缺少常识的父母，来自一群不愿让孩子输（慢）在起跑线上的成人。

“妈妈圈〞，据说是当下一个特别奇妙的存在，大家聊着聊着，突然之间，可能就聊出一个某妈压根没听过的作业，然后，她、她，还有她的心电图便开始出现异常波动，然后，便有了孩子们层出不穷、此起彼伏的“小课〞“小班〞。

你的孩子有兴趣吗？你的孩子有精力吗？你的孩子有收获吗？今天的妈妈们（当然也包括爸爸们），好多时候只遵从自己内心的诉求——我家的孩子应当怎样怎样，也盲从外部世界的召唤——人家的孩子已经怎样怎样，却忽略自家孩子作为独立个体的兴趣方向、承受能力和进步空间。他们日益精细的管教，往往事与愿违地蜕变为对下一代健康成长的精准打击。日复一日，孩子是痛楚的、窒息的，父母也是纠结的、焦虑的。在紧张的亲子关系中，没有谁是舒坦的，最终也不可能有双赢。

想想当年，我们的父母什么都不懂：要不要补课？补哪门课？报什么学校？读什么专业？选哪个城市？找什么工作？落后、封闭的时代背景下，他们只剩下最简单的念想：让孩子吃饱穿暖，让孩子有个学上……贫苦限制了他们的想象力，却赋予我们自由、开阔、冷静的成长空间。

时代的车轮日夜兼程，轰隆向前。人流，物流，信息流，川流不息。我们能够穿越时空，回到从前吗？物质上的一无所有，可能令人绝望，但是穷则思变，窘境往往催生触底反弹、向上迸发的动力。信息上的一无所知，倒不最可怕，一知半解有时才误人害己，知其然而不知其所以然，往往更简单迷失方向，乱了方寸，直至乱了脚步。而当你是一个家长时，半懂不懂、不懂装懂，最直接伤害到的将是你的孩子。

心理学家给予高度确定的“60分妈妈〞，意思是，她不像100分妈妈，时刻关注你的需求，而保护其实是操纵你;也不像0分妈妈，喜欢以自我为中心，往往无视你的冷暖。“60分妈妈〞，就是在你需要的时候，和你并肩战斗，同时放手给你足够的空间，让你去摸索自己的人生。

凡事有度，过犹不及，过满则亏，过虑便焦。“60分妈妈〞，是一个有意义的界定。温尼科特提醒，父母对子女的爱，应当是一个从100分逐渐变成60分的过程。在孩子刚刚出生的时候，父母应当全心全意照料孩子，过了那个时段，父母就不妨逐渐地一点一点地淡出孩子的生活，回到自己的世界。

只做60分，确实是摆在今日广大父母、祖父母以及准父母面前一道严肃的考题。上海市教委基础教育四处长杨振峰近日在接受《南方周末》记者采访时则提出一个有意思的“实操方案〞：不焦虑最好的方法，就是卸载所有微信群。你就会在淡定中高兴地过完好多年，然后有一天你会发现，你的孩子是很幸福的人。（《南方周末》2021—03—23）

只做60分，不一定就是“退群〞。“退群〞，也不一定就能逃离内卷严重的“气氛组〞。正由于如此，父母们其实可以“卸载〞更多，有形的，无形的，既是解放自己，更是拯救孩子。

别给校长写信

朋友的女儿，小学到高中，一直是班干部。读高二了，他有些担忧，便庄重其事给班主任写了一封信，请女儿捎去。信的大意是：高考倒计时了，孩子学习还有短板，应当腾出精力找差补缺，不能继续参与班级管理，恳请老师谅解。

“请辞信〞，女儿并没有带到学校去，她给偷偷“短路〞了。孩子的想法是，做班干部，并不耽搁多少时间，相反能给自己一点正向的示意：管别人要“喊嗓子〞，自己先要“放样子〞。

假使老師收到朋友那封信，估计会犯难的。家长们的诉求，往往是集中统一的。初中、高中，都不希望自己的孩子担任班干部，怕分心烦神，怕影响成绩，而小学的时候，都希望自己的子女能在班上有个“一官半职〞，学会管理与自我管理。家长往往四处说情，可怜老师“分官无术〞，最终只好让同学们每月甚至每周轮番“执政〞。改革步伐更大的学校，每个学生都配发一个“官衔〞，全民当“官〞，皆大欢喜。

和一位大学校长吃饭闲聊，谈到今天的师生关系，他突然说到一句：最反感一些家长给他的信箱来信。

听话听音，顿觉新鲜。“校长信箱〞，其实就是一个网上邮箱，地址公开在学校官网上。我一直以为那也只是摆设。那位校长说，不是，经常有人发信过来。作为老师，他最愿意看到学生和自己文字互动，不管是共享、咨询、求助，还是吐槽、投诉、举报。而一些家长，现在也会掺和进来，有时问询某个专业的就业前景，有时申请考研分数的复核……字里行间，洋溢着过度关注、过度干预的焦灼情绪。最近一次，有位家长发来一信，一番客套之后，切入正题：他（她）女儿是不是该继续读博？校长到时能不能给予关心指导？

校长很是失望：二十大几的硕士生了，怎么还不能自主选择未来？二十大几的成年人了，父母怎么还在替她包办？或有可能是“偷办〞，瞒着孩子来信的。校长说，不是孩子有问题，就是父母有问题。对这类“问题父母〞的来信，他一概冷处理，不予回复。不过，心里是有感想的，难以无动于衷。

突然记起，儿子前些年去上海读本科时，报到那天，我和爱人极尽侦探之能事，找到辅导员、学院老师以及同宿舍学生家长的手机号码、邮箱地址。爱人主要担忧的是儿子的学习状态和人身安全。都是独生子女，都是第一次出远门，有不担忧的