初中生心理健康心得体会5篇

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初中生心理安康心得体会5篇

初中生心理安康心得体会一

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落单独饮泪。

如今，回想已随风而去的你，我们只有感慨。

最近，我常常想，一个人，拥有安康的身体固然重要，但拥有安康的心理更重要。否那么，强健的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻木症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人可以笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出如今世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但安康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但安康的心理又岂能无视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对将来。

她每天为很多人的心理安康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有安康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

初中生心理安康心得体会二

雨，还是淅淅沥沥地下着。我停住了脚步，呆呆地望着：“哦，雨，你是天上的天使，是下来帮助我的吗?”

呵!怎么可能呢?

我无奈地往前走。雨水渗进了我的眼睛里……

我真的很脆弱，就连这么一点困难都抑制不了!只是一棵渺小的，随着风吹雨打的草!

我真的要这么懦弱下去吗?不，不行!我要努力——可又谈何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那双大眼睛看着我。眼里充满了对我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”

我拉起妹妹的手，那温暖的手好似有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……

走进教室，我写下了自己的忏悔。写着写着，本子上有了一滴水。可能是房顶上有个破绽吧!

这时，一张柔软的纸出如今我的面前。啊!这不仅仅是一张纸，它更多的是一份抚慰，一份鼓励!我要用它擦去我心中的污点。突然，一架洁白的纸飞机平安地降落在我的课桌上。我不就缺少飞机那种勇往直前的精神吗?翻开一看，我不由地振住了。里面写着：

笑一个，心情会更好，站起来吧!

恩，我会努力!我一定会努力的!”窗外的雨仍然淅淅沥沥地下着，却早已把小草身上的尘埃冲洗干静……

初中生心理安康心得体会三

安康这个词大家不陌生吧?那大家知道安康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：

一个人的安康包括了身体的安康和心理的安康及良好的适应才能等。假设你缺少一样都算不上安康。

一许你有着强健的体魄，可是你有安康的心理吗?下来让我告诉你，安康心理具备的条件吧u

第一，学习中和生活中能正常的进展一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚决的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜假设狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不安康的情况喔u比方，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理安康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、惭愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理安康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以致于难以到达，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理安康对我们多重要啊!我们一定要有一颗安康的心理。

初中生心理安康心得体会四

我想大多说人看到这几个字的一定反响都是我心理肯定安康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不安康的因素，只不过或多或少罢了。

不记得我们是从几年级就开了这门《心理安康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢?又有多少人真正从小就关注自身的心理安康呢?我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不安康犯下了滔天大罪。

造成心理不安康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强;可能是太过自卑，也可能是太过自负……特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理安康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗?还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗?还记得那一庄庄惨案吗?我记得每次我们上《心理安康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们互相之间可以好好的.说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。

其实如今我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理安康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不安康了。其实不是，我们在不快乐时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒适。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想假设我们每个人都有个安康的心理，我们社会也会更加的平安，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。

初中生心理安康心得体会五

随着社会的不断开展，学生的心理素质越来越受到重视，时代要求我们不仅要培养出德才兼备的学生，更要求我们培养出身心安康的学生，因此，做好学校心理安康教育工作，关心学生身心安康开展、帮助学生进步心理素质、增强承受挫折才能是非常重要和必要的。下面就我校在心理安康教育方面的工作做如下总结。

1、做好心理安康教育知识宣传工作

学校有专门的心理安康教育宣传阵地，并且定期对黑板报的内容进展更换;充分利用学校播送站进展心理安康教育知识宣传。

2、开设心理安康教育课

心理安康教育活动课以帮助学生学习处理学习和生活中遇到的心理困扰为出发点，让学生学会自助。心理安康教育活动课以学生为主体，活动形式采取如辩论、情景体验、角色扮演、谈话交流等，让学生在轻松的活动气氛中去体会，并且让学生学会分享和交流，充分发挥学生的主体性、能动性和创造性。

3、对个别学生进展个体心理辅导

在学校心理安康教育工作中，个别学生在处理问题或者面对困难时，不能很好地调适自己心理状态，此时便需要运用心理学的理论和方法，通过言语交谈等方式，给予学生帮助和启发。

4、开展安康教育知识培训

为了增强学生对安康的理解，理解安康的生活方式，知道常见病的防治等相关知识。20_年9月和20_年11月分别进展了中学生安康教育知识培训。

5、开展心理安康教育讲座

为了让我校女生理解青春期的生理知识以及在青春期女生容易受到的伤害，让女生学会自我保护的方法，于20_年9月开展了青春期女生安康教育讲座。

20_年9月，为了让学生理解什么是留守儿童，留守儿童容易出现的心理问题，给学生营造良好的学习环境和良好的学习心态，针对初中生的性格和心理特点