小学体育与健康人教～年级全一册第三部分体育运动技能教案蹲踞式起跑

2023学年上学期体育与健康体育教案水平二授课内容：《蹲踞式起跑》教学设计一、指导思想认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。在体育教育教学中立足于“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯为重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。以学生为主体，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生身体素质；注重实践，向学生传授正确的体育思想方法，学习方法和自我锻炼方法，培养学生能跟上时代的发展步伐，满足自身健康的需求，不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。继续抓好学校的业余训练工作，力争在全市竞赛上勇创佳绩。二、教学内容蹲踞式起跑三、教材分析结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，养成良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，从小树立终身体育的思想，并在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。三、学情分析1、四年级学生通过三年多系统体育学习对耐久跑有了初步的了解与体验，具备一定的耐力基础，但心肺功能还相对较弱。2、学生在学习过程中能够独立或与人合作获取知识，收集分析比对并运用。3、乐于合作，运动热情容易被激发。4、学生身心发展还不成熟，意志力有待提高，对枯燥乏味、周期性强的耐久跑心存畏惧。5、所以在教学中要让学生把动体与动脑有机地结合起来，增加耐久跑练习的趣味性和知识容量，从而增强教学效果。同时练习中既适应个体差异，又注重差异间的“相互作用”，在平等、安全、互助的氛围中，力争让每一个孩子都得到发展。五、教学目标1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。2、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。3、通过体育锻炼，培养学生勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质和集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。六、教学重难点：教学重点：起跑和途中跑（知识与技能）教学难点：上下肢协调配合，蹬、摆结合动作的掌握（方法与过程）七、教学措施1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学，备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。2、在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的。3、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。4、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组等），分段教学等。八、安全措施：合理布置点标与线路，将小场地安全活动要求融入游戏规则中降低碰撞的发生；适宜安排运动强度并帮助学生合理调整运动强度，防止运动强度过大。蹲踞式起跑第一课时水平二（四年级）教学内容短跑起跑——蹲踞式起跑教学目标1、认知目标：学生了解蹲踞式起跑的基本知识,初步掌握蹲踞式起跑的基本动作要领。2、技能目标：通过练习，使80%的学生能掌握掌握蹲踞式起跑技术动作。3、情感目标：学生能积极参与田径的学习与游戏活动，培养学生对田径运动的兴趣。重点难点重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作难点：协调用力，逐步抬高上肢。蹬地有力，快速起跑课的结构教学内容教师活动学生活动组织教学与要求运动量次数时间开始部分准备部分一、体育委员整队二、报告人数三、师生问好四、宣布本课内容和教学任务五、检查服装六、安排见习生一、热身绕半场慢跑二、徒手操1颈部运动2扩胸运动3腹背运动4弓步压腿5侧压腿6起衝7活动手腕踝关节一、教师语言要清晰。二、教师讲解课堂要求和任务。一、教师提出慢跑时队形要求。二、教师语言要清晰。三、师生一同做准备活动。一、学生站成五列横队。二、学生认真听队列的要求。三、动作一致，精神饱满。一、绕操场跑步二、学生呈原队形向左转跑步走三、学生认真听队列的要求。四、师生一同练习。五、动作一致精神饱满。一、组织，两列横队××××××××××××××××××××××××△要求：声音洪亮，精神饱满一、绕操场逆时针跑步三圈××××××××××××××××××××××××△教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方1次1次3分钟8分钟基本部分蹲踞式起跑技术动作各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器一、先是两列横队教师站两排中间讲解并示范动作要领二、教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。三、教师在中间巡回指导并纠正错误。认真听教师讲解示范动作二、边看教师示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动作。组织××××××××××××△××××××××××××组织1=各就位2=预备3=起跑要求：认真听讲解，仔细观察教师示范重点：1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；3\起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。3次3次3次10分钟8分钟6分钟游戏(迎面接力）内容{分成五个小组，各组人数平分，站在两端，中间相聚30米，第一个人采用蹲踞式起跑的姿势起跑，后面的学生依次接力有序进行。男女生用时最长的两组接受俯卧撑和下蹲的惩罚。5徒手放松原地揉捏拍打上下肢各个部分，使肌肉得到合理放松。站在各队伍的中间，组织学生有序进行教师组织学生行全身心的拍打放松，力度适中，能够有效缓解身体疲劳。1、认真听老师讲解游戏则2、集中注意力听老师口令，迅速反应，动作与老师的口令相同认真跟着老师做放松练习××××××××××××△××××××××××××各小组整齐有序，竞争激烈的进行比赛游戏。××××××××××××××××××××××××△1次2次5分钟2分钟结束部分一、集合队伍，二、课堂小结；三、布置课外作业；四、归还器材，宣布下课。一、教师指出本次课的优缺点二、布置课后作业三、师生再见认真听教师讲二、师生再见组织：站五列横队××××××××××××××××××××××××