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文档简介

※描述这些场景里的自己。一、认识我自己家庭中的我学习中的我集体中的我※以下同学的言行显示出怎样的性格特点？他们老说我动作慢，其实我做事很细致。真希望自己门门优秀，但体育成绩怎么上不去呢？一、认识我自己※以下同学的言行显示出怎样的性格特点？真讨厌自己内向的性格，羡慕那些开朗的同学。这次评选，非我莫属。一、认识我自己（一）认识你自己古希腊德尔斐神庙遗址前的石碑上镌刻着一句著名的警喻：“人啊，认识你自己！”一、认识我自己（二）每个“自己”都是独一无二的我们每个人都是一个独立的个体，这就形成了许许多多个“我自己”。我们找不到两个外表、内心和境遇一模一样的人。每个“自己”都是独一无二的。一、认识我自己（三）描绘我自己（1）描绘一下“我”的体貌（身高、体重、相貌、健康状况等）；（2）描绘一下“我”的内心世界（性格、兴趣、能力、情感等）；（3）描绘一下“我”和社会的关系（在社会关系中的角色、地位、作用等）。

一、认识我自己※体貌&内心世界人们比较容易认识自己的体貌，一是特征明显，二是可以借助工具或仪器进行测量。而认识自己的内心世界就不容易了。因为人的内心世界是非常复杂的、变化多端的。只有通过不断的学习积累，随着时间的推移，我们对自己的认知将更加全面、客观和深入。一、认识我自己知识拓展心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗”模式，把人的内在分成四个部分：

放开我-自己清楚别人也知道的部分；盲目我-自己不知道而别人却知道的部分；

隐藏我-自己知道而别人不知道的部分；

未知我-自己和别人都不知道的部分；一、认识我自己名言警句只有那些懂得控制自己的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。——[法]巴尔扎克二、悦纳我自己（一）接受自我人们往往愿意接受自身积极的方面，如美丽的外貌、优异的学习成绩、开朗的性格等；人们往往比较排斥梓森消极的方面，如贫困的家境、害羞的性格、暴躁的脾气等。其实只是我们自我否定和自我排斥的心理在作怪。接受自己，喜欢自己，是健康成长的前提。二、悦纳我自己※悦纳自己是不是不思进取呢？进取心分两种：（1）一种是避免遭受失败。不愿意接纳自己的人，心态往往比较消极，更多地把注意力放在避免失败上；（2）一种是追求自我成长。接纳自己的人能够看到自身的长处与不足，对自己有一个客观的评价，对自己的成长抱着积极的态度，促使自己进步。二、悦纳我自己（三）悦纳自己（1）悦纳自己，就要学会欣赏自己的优点。

每个人身上都有自己的闪光点，我们要学会肯定自己，为自己的长处、优点而自豪，体验它们带给自己的快乐满足。二、悦纳我自己（三）悦纳自己（2）悦纳自己，就要学会正视自己的不足。

每个人都有其局限性，不可能是完美和全能的，总会有不足。面对不足，我们不能一味挑剔责备自己，而是要想办法改变。无法改变的不足，

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