高中生心理健康教育案例

高中生心理健康教育案例高中生心理健康教育案例高中生心理健康教育案例V:1.0精细整理，仅供参考高中生心理健康教育案例日期：20xx年X月高中生心理健康教育案例与分析案例一:王某，高一女生。初中时学习刻苦努力，成绩相对很好。进入高中后，学习无法适应，心理压力十分沉重，上课常走神。刚开始，她的文化学习还能取得较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，随着学习压力增加，她怕听到同学们的讨论，怕听到老师和父母期待的目光，拒绝与人交流，上课期间在校园闲逛，甚至有酗酒、自残等极端行为。人际交往就像一块巨石压在她的心上，成绩也每况愈下。案例二:刘某，进入高三后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是性格内向，不善与同学交流。虽然情况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其上课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非，与自己的期望值总是差距很大。特别是到了高三以后，学习压力骤然增加，使他的心态发生了巨大转变，总感觉同学在嘲笑他，常与同学发生冲突，引发不小矛盾。上述是一组相似案例，但有着共同的特点:1、两位学生都有很强的自尊心，他们一心想获得好成绩。2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中。从根本上两位同学需要调节自己的心理问题，从而激发出内在的动力。上述两个案例代表了高中绝大多数学生的心理压力问题，而这种心理压力问题往往导致学生走向极端。所以，把握和调适这种心理压力，并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容。通过分析，以上两个案例包含的心理问题主要包含三个类型。一、高中生常见的心理问题及处理类型一：焦虑、紧张状态焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是一类高中生较常见的情绪问题。这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人遇到伤害或一去不复返。担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等等。在各种焦虑中，主要的是学习焦虑，表现为学习压力过大，对考试不能很好地控制，出现考试焦虑等问题。还有过渡性焦虑，主要表现为对学校不能适应，在学校时心情焦虑不安，上课如坐针毡，对父母及家庭有依赖情绪。处理方法：对于焦虑状态，家长和老师应给以更多的关怀，使他们感受到集体的温暖，批评以委婉为宜，特别是对于他们的微小进步及时给以鼓励。类型二：人际关系紧张在人际关系方面，调查提示，有22．45％的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难；其中，有3．8％的中学生人际关系很差，很难与他人融洽、愉快地相处。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等等。处理方法：这类问题，我们应当意识到，主要和我们父母、老师的教养态度和方式有关。为此，要帮助高中生解决这类问题，首先，父母和老师要有正确的态度，其次，是从调整认知、建立新的人际交往习惯出发，针对学生的具体问题采取措施帮助这些学生。在心理辅导中，要强调有明确具体的目标，无论是老师、家长还是学生都要明白到底要解决的问题是什么。同时，要从集中解决一个问题入手，注意到改变中的细微进步，及时给予表扬。这里还需要强调的是，老师和家长应当保持一致，说到做到。类型三：心情不良

这也是当前高中生中较为常见的一类心理卫生问题。随着生活条件的改善，对于我们的高中生来说，物质上已经没有什么不能满足了，然而，这却更显得心理的空虚。有的学生表现出对人生倾向于悲观主义的态度，心情低落；有孤独感；易伤感；倾向于看到人生、社会的阴暗面，常常感叹社会不公，对生活中积极的一面估计不足；有的甚至会产生严重的消极情绪、抑郁心境，严重的会产生自杀的念头和行为。

处理方法：对待这类学生心理卫生问题，家长、老师应当注意结合平常生活中遇到的问题进行疏导教育，帮助他们学会从生活的不同方面看待面对的问题。这其中不能忽视的是，应当开展必要的自杀预防教育。有一项关于三所学校962名学生的心理状况研究调查，结果显示，其中有307名（29％）因各种原因产生过自杀的念头，42名（4％）曾在生活的不同阶段有过自杀的企图。

为了有效预防学生自杀，第一，学校要充分利用板报、广播等传播渠道开展自杀预防的宣传活动；二是要教会学生充分利用现有的心理咨询热线，获得专业的危机干预；三是加强新生入学的心理健康调查，及时发现有自杀倾向者，并主动干预；四是在学校心理辅导中开设自杀预防课程，讲授有关知识，指导学生避免自杀。二、心理压力的调适面对心理压力，我们应积极进行心理健康教育，主动帮助学生进行心理调适，如①运动，游戏；②向朋友倾诉；③写日记；④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡一觉；⑦听音乐等。心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。三、心理压力的对策针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。1、针对学习方面的压力。我们既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；要“授人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。2、针对人际关系方面的压力。一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成功的同时，也有失败和挫折。再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，更要有“让我们一起努力”的思想。3、针对环境方面的压力。一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和对策，我们还需强调以下方面:①科学适时地加强心理挫折教育②培养良好的学习习惯和学习方法③选择合适的心理健康教育方法