饮料对人体的危害1

饮料对人体的危害

近年来，随着生活质量的提高，人们对饮料的需求越来越多，甚至有些人只喝饮料解渴。而碳酸饮料是孩子们的最爱.因为碳酸饮料口感比较刺激，但经常喝碳酸饮料有很多的健康隐患，虽然碳酸饮料可口又清凉解暑，但是长期饮用，会对人体造成很大的危害。那到底多喝饮料的危害有多大呢？前言

最早的饮料生产是谷物造酒。中国酿酒习俗的起源与发生，一般认为是在出现确凿的饮酒器的新石器时代晚朝,公元前350年的中国东周辞书《尔雅》中已有茶和茶树栽培的记载着。可可原产南美洲热带地区。3000年前已有人工栽培可可树。印第安人用可可制作巧克力饮料。1502年哥伦布将可可豆带回欧洲，18世纪初可可饮料开始风靡欧洲。1869年英国开始葡萄汁的工业生产，第一次应用巴氏杀菌原理保藏果汁。后果蔬汁的生产逐渐形成工业化规模。汽水生产起源于欧洲。1772年英国已出版了指导汽水生产的书籍，以汽水为主的碳酸饮料生产已初具规模。后又出现了多种可乐型饮料，至20世纪80年代已风靡全球。19世纪中叶，L.巴斯德发展了杀灭牛奶中有害微生物的加工方法(巴氏杀菌)，从此开始了鲜奶的工业加工。

饮料发展历程碳酸饮料名片

碳酸饮料的生产始于18世纪末至19世纪初。最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的。矿泉水最初用于治疗目的。以后证实，人为地将水和二氧化碳气混合一起，与含有二氧化碳气的天然矿泉水一样，具有特异的风味，这大大推动了碳酸饮料制造和研究进程。1772年英国人普里司特莱(Priestley)发明了制造碳酸饱和水的设备，成为制造碳酸饮料的始祖。他不仅研究了水的碳酸化，还研究了葡萄酒和啤酒的碳酸化。他指出水碳酸化后便产生一种令人愉快的味道，并可以和水中其它成分的香味一同逸出。他还强调碳酸水的医疗价值。1807年美国推出果汁碳酸水，在碳酸水中添加果汁用以调味，这种产品受到欢迎，以此为开端开始工业化生产。以后随着人工香精的合成、液态二氧化碳的制成、帽形软木塞和皇冠盖的发明、机械化汽水生产线的出现，才使碳酸饮料首先在欧、美国家工业化生产并很快发展到全世界。问卷调查

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4你喜不喜欢喝碳酸饮料？很喜欢（）喜欢（）一般（）不喜欢（）你认为碳酸饮料有害处吗？没有（）有（）你知道礼物碳酸饮料的害处后还会继续喝吗？会（）不会（）结论：很多人只是贪图碳酸饮料的味道才去喝，只图个一时舒服，一点也不顾碳酸饮料带给它的危害。

中国营养学会推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下：成年（18岁以上，休重男63公斤、女53公斤）：极轻劳动（办公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）；轻劳动（教师等）2600千卡（男）2300千卡（女）；中劳动（学生日常活动等）3000千卡（男）、2700千卡（女）；重劳动（农业生产等）3400千卡（男）、3000千卡（女）；极重劳动（搬运、采矿等）4000千卡（男），老年：60--69岁，极轻劳动2000千卡（男）、1700千卡（女）；轻劳动2200千卡（男）、1900千卡（女）、中劳动2500（男）、2100千卡（女）。70--79岁，极轻劳动1800千卡（男）、1600千卡（女）、轻劳动2000千卡（男）、1800千卡（女）。80岁以上，1600千卡（男）、1400千卡（女）。“我们应该像限制酒一样限制糖。”英国心脏病专家马洛特拉在《每日邮报》上发出呼吁。

一般饮料里含糖、香料、色素和防腐剂，除了能提供能量后，基本不能提供其他营养

“我们应该像限制酒一样限制糖。”12月17日，英国心脏病专家马洛特拉在《每日邮报》上发出呼吁。数据显示，圣诞期间，美国人和英国人的日均糖摄入量均超标3倍多。近日，美国《预防》杂志也盘点了糖的危害。本报综合两家国际媒体的报道，为您总结糖到底是如何伤害人体的，我们又该怎样应对这“甜蜜的负担”。1.让肝脏变胖。长期的高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围，是“非酒精脂肪肝”的前兆。数据显示，1/5的英国人被这个问题困扰，50岁以上的男性是高发人群。2.使你变成大胃王。长期吃糖太多会扰乱身体向大脑发送信号。体重超标和2型糖尿病患者，身体会减缓释放瘦素激素，导致已经吃饱了但还是觉得饿。3.加速皮肤老化。血液中的糖会附着在蛋白质上，并产生“危害分子”——糖化终产物(AGEs)，它们不仅会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维，导致皮肤出现皱纹或松弛下垂，还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效，招架不住紫外线等的外部侵害。

4、诱发头痛。当你吃糖过多时，人体需要快速反应来应对它，血糖水平会突然到达峰值，随后又陷入低谷。这种变化就有可能引发头痛。5.增加血管压力。可能诱发心脏病。6.让人没精神。甜食会让你暂时心情变好，并感到能量充足，但研究表明，糖类带来的这种好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。这会让人陷入恶性循环，不断地想吃甜食。此外，糖分还会刺激睡眠“调节器”——血清素的产生，导致人昏昏欲睡。7.导致糖尿病。一项研究发现，一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡，罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。8.诱发心脏病。英国心脏病专家、伦敦皇家医学院肥胖组专家成员马洛特拉说，糖会导致人体内的尿酸、坏胆固醇升高，增加高血压的风险，从而导致心脏病、中风风险增加。与正常人相比，糖尿病患者的心脏病风险高出48%，心脏衰竭的风险高出65%。9.致使胆固醇紊乱。

10.引发认知障碍。高血糖会损害血管，导致大脑缺氧或营养不足，也可能是糖尿病患者更易得认知障碍症的原因。11.出现上瘾症状。与毒品类似，糖分会促使人体分泌出刺激大脑快感的多巴胺等。人体还会对糖产生耐受性，此后需要吃更多的糖才能产生快感。在有关糖类上瘾的老鼠实验中，摄入了大量糖类的老鼠，在停止糖类摄入后，出现了身体颤抖和焦虑等症状。12.癌症风险加大。一项针对2011例绝经后妇女的研究发现，血糖水平高的人，患上直肠癌的风险比正常人几乎高两倍。还有研究发现，血糖高的人，更容易患上肝癌、乳腺癌等。预防建议：严格控制糖分摄入量，均衡饮食。世界卫生组织建议，如果成年人要让体质指数（BMI）控制在正常范围（18.5~25）并且保持身体健康，那么每天白砂糖的摄入量就应该不多于每日总热量摄入的5%以下。美国心脏病协会建议，每天单纯摄入的糖，女性最好不超过20克，男性不超过36克，儿童不超过12克。

美国新近完成的一项研究显示，每天哪怕只喝—罐含糖软性饮料，无论是碳酸饮料还是果汁饮料，都会使心脏病发作几率升高20%。美国哈佛大学公共卫生学院营养学系的劳伦斯·德科宁博士带领研究小组分析“健康专业跟踪研究”的数据，了解42883名男性的饮食习惯和健康状况。调查对象在1986年至2008年间每两年接受一次相关问卷调查，其间共报告3683例心脏病发作，有些为致命性。研究人员综合考虑吸烟、饮酒、服用维生素、家族病史、运动量、身高体重指数(BMI)等因素后的结果显示，与不喝含糖软饮的人相比，每天喝350毫升含糖软饮(通常一罐饮料为330毫升)的人，心脏病发作几率升高20%；每天喝两罐的人，心脏病发作几率升高42%；喝三罐的人，心脏病发作几率升高69%。(《文汇报》)2013年11月05日04:16

来源：人民网-人民日报

原标题：一纸禁令，管得住学生的嘴吗日前，北京市教委下发《关于进一步规范中小学校饮食管理工作的通知》，明确规定中小学不得出售碳酸饮料等不利于健康的食品饮料。通知中还规定，除寄宿制学校外，中小学原则上不得在校内开办小卖部。碳酸饮料进“黑名单”的消息一出，引发社会热议。该不该禁止碳酸饮料进中小学校园？学校又能否落实对碳酸饮料的管理呢？广东规定学校食堂火腿肠不算荤菜禁售碳酸饮料2015-12-1317:40:58新华网广州12月13日电（记者王凯蕾）记者13日从广东省教育厅获悉，广东发布《关于进一步加强学校食品安全促进膳食营养均衡工作的通知》，通知提出，加强对学校小卖部和学校食堂供应品种的管理，引导校园商品店不销售、学生不饮用碳酸饮料、食用方便面等无益身心健康的食品，保护和增进青少年身体健康。推进“阳光厨房”建设，确保食品安全。通知还要求学校重点引导学生健康营养知识学习与不良饮食行为的转化，通过家长会、家长学校等形式，向家长传授食品安全、营养科普知识，形成学校、社会、家庭共同关心学生膳食营养均衡工作的良好氛围。美国学校禁卖碳酸饮料

肥胖率的上升，让美国人开始关注青少年的饮料。一项调查显示，美国青少年中15%的卡路里摄入来自饮料。加州是美国首个禁止在所有公立中小学销售碳酸饮料的州。“洛杉矶统一学校区”是全美第二大校区，该校区有近75万名学生在700余所学校就读。在这些学校里，学生们很早就只能过没有“可口可乐”、“雪碧”等碳酸饮料的生活。2003年，波士顿禁止在所属城市管辖的地方销售软饮料。美国洛杉矶郡拟于近日公布一项新举措：从2004年1月起，禁止食品公司在其所属的洛杉矶地区的所有677所中小学销售富含糖份的碳酸类饮料，用水、果汁、牛奶等健康饮品取而代之。2013年，纽约市长宣布，禁止销售超过16盎司（约合0.45千克）的非健怡饮料。亚特兰大政府则统计，所属学区的自动贩卖机里，禁止销售的垃圾食品从2006年的30%上升到了去年的44%。不要用饮料来代替水（加倍注意）有的父母用饮料，尤其是果汁来代替水，因为大家往往认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏，市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加孩子肝脏的负担。白开水最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出，因此，请不要用饮料代替白开水。运动饮料主要针对运动员或经常参加健身的人群，普通人如果每天的运动时间不超过1小时，就没有必要喝运动饮料，喝白水即可。从不良反应角度来说，不适宜人群盲目喝运动饮料，其中的各种电解质会加重血液、血管、肾脏负担，引起心脏负荷加大、血压升高，造成血管硬化、中风等，。肾脏功能不好者应禁用。不宜在运动时饮用的饮料：避免在运动前中后大量饮用茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料。这些刺激性饮料不含电解质或电解质含量极低，运动后饮用不但不利于机体补充水分，反而有可能因水分的大量摄入而引起体内细胞外液渗透压降低，加速细胞内电解质的丢失。而浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压很高，无法使果汁内成分尽快被机体吸收，因此也不适合在运动期间饮用。另外，运动期间饮用白水也不稳妥，不仅会造成血液稀释，丢失更多的水分，还容易产生机体的电解质平衡紊乱。除此之外还要注意，运动后饮用冰水会引起胃肠痉挛、腹痛。水温最好在15度左右，加快恢复进程。

碳酸饮料害处1.对骨骼的影响:磷酸导致骨质疏松2.对牙齿的影响:碳酸饮料会腐蚀青少年牙齿,使牙齿因过酸而变黄变薄。90%以上的青少年因喝碳酸饮料腐蚀了牙釉质保护外层。牙蚀患者的牙齿脆弱且很薄。若大量喝气泡饮料，患牙蚀的可能性会增加至5倍。3.对人体免疫力的影响:碳酸饮料使人摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。4.对消化功能的影响:碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化，对人体内的有益菌也会产生抑制作用。因有二氧化碳，会产生大量气体，涨腹，从而影响食欲,,长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。5.对神经系统的影响:喝太多碳酸饮料妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症6易造成肥胖:对青少年发育不利青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪。而且会降低肺活量。7.易越喝越渴12.易导致肾结石英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。对骨骼的影响碳酸饮料的特别是可乐类大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，故中老年人容易发生骨质疏松，特别是老年妇女。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足，非常容易引发骨质疏松。这主要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

经常喝碳酸饮料有很多的健康隐患，研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。2012年11月29日13:35山西省太原市公安局官方微博报道了青岛一身高1.82米的17岁男生课间跟同学掰手腕，竟然造成"右肱骨中下段骨折"。妈妈说，他平常不正经吃饭，最爱吃洋快餐，每天喝两三罐可乐。饮食不健康让青少年"骨脆脆"越来越多，碳酸饮料更让骨折风险高3倍。许多欧洲足坛教练都要求的运动员不能喝碳酸饮料。06年王大雷和张文钊被国际米兰邀请试训时菲戈曾对他们说过足球运动员是不能喝碳酸饮料的,并告诉他们说,鲜榨果汁是运动员的首选.

对牙齿的影响

科学家近日发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。报告称，饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告。美国公众利益科学中心建议使用这样的警示语：美国政府建议您少喝（含糖）碳酸饮料，以预防体重增加、蛀牙和其他健康问题。或者为了保护您的腰围和牙齿，请考虑一下是喝饮料还是喝水。对消化功能的影响研究表明，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下子喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。大量糖分有损脏器健康。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。5.对神经系统的影响妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。我们的调查结果显示，有46%的人不喜欢喝碳酸饮料，29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害。所以，我们在这一方面应积极宣传。使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响。使人们在日常生活中，尽量少喝碳酸饮料，一般最好选择具有特异活性的白开水饮用，也可以适量饮用些含维生素的果汁。患有高血压、糖尿病、高血糖疾病者，尽量不饮用碳酸饮料。另外，还可以在青少年中，号召大家节省下饮用碳酸饮料的零钱，做一些有利于社会建设的事情，如向希望工程捐赠，环保植树等。商家背后不为人知的“秘密”

鲜榨西瓜汁、鲜榨橙汁、鲜榨黄瓜汁……高温天气下，现榨冷饮果汁风靡大街小巷。专家指出，这些被人们认为最新鲜的夏日冰品，并非真的新鲜，它存在着食品安全隐患。

在一家果汁店，当一位顾客问到该店自制饮料是否添加其他成分时，店主陈小姐毫不避讳地说：“没有一家果汁店卖的果汁是百分百的现榨鲜果汁，每一杯里或多或少都有糖精、香精或者水等辅助原料，这是饮料行业中一个公开的秘密。”据业内人透露，为获取更多的商业利润，有的店主一个橙子可以做5杯至10杯的鲜橙汁，一个西瓜可以做20杯左右的西瓜汁，甚至有的果汁中根本就没有现榨鲜果汁，用的只是香精和相应的水果食用色素。

开了两间果汁连锁店的李先生说，完全不掺水的鲜榨果汁成本太高了，除了汁液比较多的水果如西瓜等外，苹果、木瓜等水果一般要4斤到5斤才能榨出一杯纯果汁，“卖纯果汁等于自寻短路。”那么，一杯现榨的掺假果汁利润到底有多大？李先生透露，如果用糖精、香精、果汁浓缩液配制，成本不足1元钱，售价却在几元至二十几元。

人工合成色素是以煤焦油为原料制成的，由于它成本低廉、色泽鲜艳，故为生产厂家广泛使用。但是许多人工合成色素除本身或其代谢产物具有毒性外，在生产过程中还可能混进砷、铅或其他一些有毒的中间产物。调查表明，儿童多动症与食用色素有关，某些人工合成色素对神经介质发生作用，影响神经传导，从而导致儿童多动症。有些人工合成色素和香精会引起多种过敏性疾病、行为紊乱和神经性头痛。一些患有寻麻疹的儿童，在尝试很多疗法都无效的情况下，只要停止食用含有人工合成色素的食物就自动痊愈了。

香精和糖精主要是从石化产品和煤焦油中提取的。香精又分酸、醇、酚、酮、醚、酯等类别，由于配方及原料不同，香味也不同，有的有毒，有的没毒，不过多数对人体的健康是没有好处的。糖精是一种无热量的甜味剂，它的甜度是白糖的300—500倍，由于不能被肌体利用，大部分从尿液中排出，所以糖精对人体毫无营养意义。糖精的主要成分是糖精钠，食物中糖精放多了就会出现苦味，而且其中的重金属砷和邻甲苯硫酰胺等杂质会对人体健康产生影响。美国国立癌症研究所研究发现，大量食用糖精会诱发膀胱癌。

长沙市卫生监督所的执法人员称，目前很多酒店、餐馆和娱乐场所贩卖的现制饮料都存在着安全问题。对于饮料，国家相关管理部门一直十分重视，强制性国家标准《食品添加剂使用卫生标准》对果汁饮料中使用的着色剂、甜味剂、糖精钠等添加剂都有严格的限制，可是很多自制果汁的操作人员对此并不了解，加上商家一味追求高利润，所以很多鲜榨果汁都未达到国家规定的标准。

如果发现西瓜汁或其他果汁中有液体分离的现象，即果浆浮在杯子上，下半部分则出现“红糖水”，这杯鲜榨汁便很可能被掺进了色素、甜味素和水。奶昔中大量的糖分和人工添加剂对身体也只是有害无益

.为什么甜的饮料越喝越渴？

饮料并不能真正解渴，因为饮料的成分中含有大量的糖分浓度过高。人体喝下这种液体后为了排出过多的糖分就需要从身体的细胞中抽取出水分来形成尿液排出糖分。且其中含的糖分、食品添加剂色素、防腐剂、香精等，这些物质代谢需要水分，所含咖啡因有利尿作用，会促进水分的排出。结果往往是喝饮料越多，感觉却越渴。

其实白开水才最能解渴，它进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出。因此，请不要用饮料代替白开水。拓展延伸拓展延伸

了解了有关碳酸饮料和果汁饮料的相关信息，大家可能会想，那是否矿泉水就是最好的选择呢？让我们来看一下吧：矿泉水，理论上来说，这种商业化的饮用水里面的细菌数应该是合格的。但是无论是在产品鱼龙混杂的中国，还是在控制较严的美国，从细菌指标上看，罐装水的质量都很有问题。在中国很多的所谓矿泉水实际上就是从自来水直接灌装的。在美国也同样有这个问题，能够做到的只能是选比较好的牌子。人们喜欢喝罐装水最主要的原因是味道，自来水的味道不好，是因为加了杀菌剂，罐装水靠过滤除菌，里面没有杀菌剂，因此罐装水好喝，但并不能说明罐装水健康。从健康角度考虑，各种矿物质水、矿泉水以及纯净水每天的饮用量都不要超过500毫升。矿泉水、纯净水和平时家里烧开后的自来水相比，哪种更健康？从北京市理化分析测试中心的检测结果来看，三种水中，纯净水（两瓶）五种元素的含量相对较低，矿泉水（两瓶）和自来水（两瓶）的五种元素含量相对较高。而从对五种元素的检验结果来看，纯净水的矿物质含量最低，而矿泉水与白开水相比，只能用不相上下来形容。常饮纯净水不安全北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出：“对饮水来说，并非越纯越好，水中的无机元素是以溶解的离子形式，