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文档简介
哈尔滨医科大学护理学院护理教育学教研室赵秋利哈尔滨医科大学1第七章亚健康人和中年人的健康保健与护理2第七章亚健康人和中年人2第二节中年人的保健指导与疾病预防合理膳食,适当的能量摄取二、工作与休息。合理的运动四、纠正不良行为习惯五、学会应对压力六、坚持定期健康体检a第二节中年人的保健指导3教学目标1.掌握由工作产生疲劳的原因。2.掌握有净远动和无氧运动的概念,运动方式,及其特点。3.会计算运动中应达到的适宜心率4.会进行具体的运动指导5.掌握戒烟酒的具体方法6.熟悉吸烟和饮酒的害处。7.了解中老年人应定期检查的项目。8.了解中年人须警惕六个方面的疾病信号教学目标4二、工作与休息二、工作与休息5亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件6亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件7亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件8亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件9亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件10亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件11亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件12亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件13亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件14亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件15亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件16亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件17亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件18亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件19亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件20亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件21亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件22亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件23亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件24亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件25亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件26亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件27亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件28亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件29亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件30亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件31亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件32亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件33亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件34亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件35亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件36亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件37亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件38亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件39亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件40亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件41亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件42亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件43亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件44哈尔滨医科大学护理学院护理教育学教研室赵秋利哈尔滨医科大学45第七章亚健康人和中年人的健康保健与护理2第七章亚健康人和中年人46第二节中年人的保健指导与疾病预防合理膳食,适当的能量摄取二、工作与休息。合理的运动四、纠正不良行为习惯五、学会应对压力六、坚持定期健康体检a第二节中年人的保健指导47教学目标1.掌握由工作产生疲劳的原因。2.掌握有净远动和无氧运动的概念,运动方式,及其特点。3.会计算运动中应达到的适宜心率4.会进行具体的运动指导5.掌握戒烟酒的具体方法6.熟悉吸烟和饮酒的害处。7.了解中老年人应定期检查的项目。8.了解中年人须警惕六个方面的疾病信号教学目标48二、工作与休息二、工作与休息49亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件50亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件51亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件52亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件53亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件54亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件55亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件56亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件57亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件58亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件59亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件60亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件61亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件62亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件63亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件64亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件65亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件66亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件67亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件68亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件69亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件70亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件71亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件72亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件73亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件74亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件75亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件76亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件77亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件78亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件79亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件80亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件81亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件82亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件83亚健康人与中某年人
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