高中生寒假作息学习计划

Word———高中生寒假作息学习计划高考前的最终这个寒假怎么支配?对于寒假的高考复习很重要的一点还是心态，“态度打算一切”。最好的心态就是：严谨而放松。下面是我为大家带来的高中生寒假作息学习方案5篇，盼望大家能够喜爱!

高中生寒假作息学习方案1

1、目标

列方案的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考查，其实到处有课本的影子。课内学问课外考的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯穿课本学问，培育力量。高三学年，我们既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的方案是完善学问系统树，牵一发而动全身，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就水到渠成

2、知己

作战讲究知己知彼，百战不殆。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习方案，必需要知己。知己包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到知己了之后，我们就可以制定方案的了。

3、要求

列方案本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字详、实就足够了。

首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的支配等。我们应当去方案自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份方案上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的支配，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥方案的优势。所谓实，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，方案的内容松松垮垮，反而不如没有方案;但大多数人可能更简单把方案列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的方案，经常完不成，那么时间一久也就会对列方案失去信念了。一份好的方案绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到最好的发挥。

其次，方案的支配应合理、科学，尽量不要让你的时间铺张。应当说明的是，不铺张时间并不是把全部时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是铺张。如六、日的时间，假如你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种铺张了。许多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

4、留意

①必需强调的是，制订方案必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的方案，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列方案只是一种手段，绝不要为了列方案才去列方案的，只要是能达到目的的方案都是好方案。不管什么时候，列方案都只是为了完成肯定的学习任务。。

③刚开头列方案的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的方案过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习方案刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份方案而付出的努力是值得的。能够适应这份方案是保___你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。

⑤坚持是方案实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最铺张时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施方案时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持肯定能产生奇迹。

高中生寒假作息学习方案2

一、方案实施的目标：

1、我们为了提高自己在语文、数学等方面的学习力量。

2、加强运动，提高身体素养。

3、学会做简洁的家常菜。

二、详细措施：

1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自己切实可行的寒假生活、学习方案。(支配好每天复习进度的明细内容)

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经把握了哪些学问，具备了哪些运用力量，树立自己对本学科的信念。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行仔细的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力气解决问题)

5、我们在遇到无法解决的困难，按教科书的学习挨次进行梳理排列。了解自己学习问题的共___薄弱点，然后可以请老师一起关心解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析的、解决问题的。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必需根据教材由浅入深的学习挨次，切不行东一榔头西一棒的无序)

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，慢慢地形成解题方法的量的积累8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有爱好的事)

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间支配：

1、一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课支配好课表。

2、每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以支配一些合适的___活动)

3、双休日去看一些有益的展览会，或参与一些有益的社会活动。

四、家长督促：

1、设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2、家长一周三次检查同学的暑期生活、学习方案执行的状况和进度，准时关心解决执行中的困难。

3、家长在关心同学执行方案时，也要敬重同学的要求，切不行急躁。要重视同学学习态度的调整和学习爱好的提高。

高中生寒假作息学习方案3

20___年已经离去，新的一年向我们招手展望。回首过去，20___度过了多么不平凡的一年，让我熟悉到世界的多姿多彩，背着厚重的书包，踏着雪路，一起奔向学校的那一刻，奋斗便没有停止。夜晚，安静的城市里，仍旧有我们吵闹的身影。9月，我们步入了神圣的______中学，与伴侣们竞争更加激烈了，早读的大声背诵，吃饭时的你追我赶。一切的一切，化作了回忆。时间不能停止，河水更是不能停止流淌，假期来到了，年长一岁，便更多一份睿智。成果只是上学期的，不必太在乎，假期里，踏踏实实，稳下心来，查漏补缺，不必停留在回忆的时间里，为了不铺张大好的时间：

特此制定以下条例来约束自己：

1.假期里多增加自我修养，注意与人交往。

2.与家长好好相处，相互体谅，多帮父母做家务活，多爱护父母。

3.留意自己身体，多进行熬炼。

4.平安文明上网，尽量将网络的作用发挥到极致。

5.给自己一点压力，完成当日的学习任务。

6.适当进行课外阅读，扩展视野。

假期学习方案：

复习：

1.语文的病句、成语类型题。语文的阅读题型。

2.数学必修一，给自己一点总结，花点时间弄回弄懂。

3.英语必修一二，单词词组自己总结。查找英语阅读与完形的答题方法。

4.物理方面，着重复习牛顿运动定律的一部分。

5.化学没什么留意的，要求熟记方程式，学会几种计算的方法。

6.文科留意复习的，但是不能忘了预习新的。(理解)

要求：把寒假作业本能做的做了，做点网上下载得题。

预习：

1.数学必修四第一章。(基本)

2.化学必修二第一二章。

要求：导学案，学案仔细完成。

内容：制定每天的学习任务与生活任务。现当日完成。

以上为假期方案的全部内容(限于寒假)。

高中生寒假作息学习方案4

1.规划好寒假的整体时间

寒假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间肯定要提前计算好，除去你需要的消遣和放松的时间，剩下你可用的时间就是可以根据方案实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。寒假要劳逸结合，但是用在学习上的时间最好不要少于一个月，不然整体复习的效果不会太好。

2.依据自己的缺点和学习漏洞制定方案

期末考试结束，依据考试结果总结你在学习上的缺点和学习漏洞，再结合你的学习目标，综合制定学习方案，最好给每一天都定量，不要一下学习太多，也不要长时间不学习，方案的支配最似乎平常上学一样，每天都能有自主学习的时间，周六日可以削减学习量。

3.每天学习时间支配

依据上面分析出的漏洞的严峻程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习方案的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情!

对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必需安排更多的时间。例如平均方案支配数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

4.详细的时间支配表参考

第1-2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。

第3-5个星期：详细的根据以下每天的时间支配，自主复习：

7:30-8:30起床梳洗吃早饭，饭后留出肯定的放松时间，有利于消化，期间可以看看书放松一下，也可以背背单词和课文。

9:00-12:00数学，这期间留意不要始终学或者始终做题，中间给自己休息放松的时间，最好学习和做题交叉支配，否则简单产生厌烦心理。

12:00-14:00吃饭午休，夏日炎炎，睡个半小时的午觉，可以让一整个下午都精力充足哦。但是同学们要留意，刚吃好午饭后不要马上躺下，影响消化。

14:00-16:00物理/地理，午睡刚糊涂不要立马做题，可以先看看课本。

16:00-18:00化学、生物/历史、政治，这两门可以穿插学习，第一天学这一门，其次天学另一门，或者一门学50分钟，中间留出休息时间。

18:00-19:00晚饭，晚饭不宜吃的过饱，吃完晚饭可以出门漫步，放松身体。

19:00-21:00英语/语文，其实晚上的学习效率是比较高的，但是留意不要两个小时始终学，中间给自己放松的时间，看看电视，小做一下运动再接着学习。

21:00准时休息，早睡早起身体好，让自己即使是在寒假也保持一个好的学习状态。

第6个星期：恢复上学时的作息，调整生物钟，整理开学前需要的东西，调整心态。

高中生寒假作息学习方案5

一、回归课本、夯实基础

课本是专家、学者的讨论成果，是同学复习的蓝本，是任何一种复习资料都无法代替的。阅读课本时，要全面看课本内容，如：课本上物质的性质、转化关系、方程式的书写、例题、有关习题、课本演示试验和有关的分组试验及有关试验现象等。在看书过程中要划出重点和难点，了解哪些学问属于记忆性内容，哪些属于理解性内容，哪些属于综合运用内容，同时还要作到学问间的相互联系，通过看课本，逐步在脑中建立起学问网络，做到心中有数。复习的过程中要在吃透课本的基础上，把每一个概念及理论透析清晰。我们要充分利用这个寒假来巩固基础学问，要“步步为营，稳扎稳打”。同时要留意构建网络，重点复习，归纳迁移，进展力量。注意学问的完整性、系统性和综合性。高度重视解题思路的分析，应变力量、综合分析和解决问题的力量的提高，为下学期的其次轮复习奠定坚实的基础。

二、做好期末考试总结、查缺补漏

期末考试多是对前一阶段所学学问的考察，重在基础学问的考察，在考察学问的同时侧重对力量的考察。基础学问是解决问题的工具和依据，因此考试结束后，每个同学都应当做一个总结，看一看自己这一段时间以来的复习效果如何，基础学问把握的是否扎实，关键是要分析一下自己哪些环节做得不够，并确定改进的方法和措施，复习中留意抓基础，抓复习的针对性。对考试中以及平常消失的错题，应做好修正并记录下来。记录时应具体分析出错的缘由及正确的解题思路，不要简洁写上一个答案了事。同时，要常常翻阅复习，这样就可以避开以后消失类似的错误。

三、提高效率、抓落实

动笔才是思维真正的开头，为了使你假期的复习任务落实到每天的学习之中，我建议同学们首先要制定出切实可行的方案，一是要有假期整体方案：学习的方案，休息的方案。二是要有每天详细复习的方案。长方案，短支配，为了避