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别让不好意思害了你别让不好意思害了你别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件在《怪诞心理学》一书中有这样的一则实验。实验中，研究人员扮成义工，挨家挨户解释，由于附近的交通事故频繁，就请附近的居民在他们的院子里树立“小心驾驶”的标志牌。由于标志牌非常大，竖在院子里明显会破坏花园的景观。不出意外，很少有居民愿意这么做。在实验的下一阶段，研究人员去到另外的小区，这次请居民在院子中竖立一块“做个安全驾驶员”的标志牌。这次的标志牌只有3英寸见方，所以几乎所有居民都乐意这么做。两周后，研究人员再次到访，请第二组接受竖立标志牌的居民换成更大一些的标志牌。令人吃惊的是，有超过七成多的人愿意竖立那个又大又丑的标志牌。这一概念，被称做“登堂入室”。它首先让对方接受一种可以接受的东西，然后慢慢换成更加夸张的要求。在《怪诞心理学》一书中有这样的一则实验。实验中，研究人员扮成一个人如果接受了别人的一个小要求，那么别人在此基础上再提一个更高点儿的要求，这个人也会倾向于接受。心理学上把这叫做“登门槛效应”，也叫“得寸进尺效应”。经过多年的实验研究后，他们得出结论：认同较小请求的人，往往将自己看做一个乐于助人或乐善好施者，而这种自我感觉使其在下一次被要求更多的情况下仍愿意提供帮助。别人有求于你，而你也因为是小小要求便“不好意思”拒绝，便接受了，而在你接受之后绝对会产生自己很乐于助人的“幻觉”，再考虑大要求时，往往就不愿意让这种乐于助人的“幻觉”破灭，也就“不好意思”再拒绝了，心理学上叫做“认知不协调”。一个人如果接受了别人的一个小要求，那么别人在此基础上再提一个别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件别让不好意思害了你概要课件有一种伤害，叫不懂拒绝！帮你远离“自虐”行为，不再困惑“时间都去哪儿了”.

作为一个老好人，可能自以为自己擅长让别人高兴，但是实际上，他们的真正特长在于让自己感到痛苦、可怜、力不从心。

不懂拒绝是一种病毒，这种病毒会让很多“应该”和“必须”侵入你的思维，瘫痪你的头脑计算机，破坏你的情感能力，让你无法感到快乐、满足、自信或成功。

有一种伤害，叫不懂拒绝！帮你远离“自虐”行为，不再困惑“时间

正如喜剧大师卓别林所的：“学会说‘

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