练字心得体会

1、练字心得体会范文（通用 5 篇）练字是一种慢功得勤学苦练天长日久方能见功夫是没有捷径可以走的！ 练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧从不会到会靠人引路或自己探索从会到熟必须经过反复的书写训练。 在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之 路。具体应从以下几方面努力：一、激发动机，培养意志。根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是 一种推动人的行为活动的内在原因。动机与需要是紧密联系的，动机的基础是人 类的各种需要。人的需要有生理需要和社会需要，练习写字便是人的一种社会需 要。中小学生练习写字是提高书写水平，

2、掌握科学文化知识的需要；成年人练习 写字是传递信息，提高工作效率的需要；从艺术角度讲，练字则是人们对美的追 求的需要。人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引 导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练 字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快； 这样又会反过来影响写字的兴趣。意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的 欲望后还要根据练字的要求拟定计划选择练习手段循序渐进地进行练习。 这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理 活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不

3、是一件很容易的事，俗话说“字无 百日功练字要经历一个反复训练逐步提高和形成书写技巧的过程这个过程中， 会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练 字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品 质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持 之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写 好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不 快不泄气成绩显著不骄傲只要马不停蹄勤练不辍终会达到理想的目的地。二、循序渐进，规矩练字。1循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这

4、一原则要求按照学科 的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知 识相基本技能。这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人 们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部 首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循 这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。因为 汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的 笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。但是，在练习笔画时

5、，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因 为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构 结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。同时，在练习过程中还应根据练习内 容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一 步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领，写好为 原则，从而达到预期的目的。规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上 面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和， 神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一 个，一个比一个写得好。

6、初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应 该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结 构类型。练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的 书写技巧。三、临摹结合，掌握规律。古今学书练字的经验证明临摹字帖是最好的训练途径行之有效的方法。 摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一 画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。如果摹写的是毛笔字 帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，则描写 的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上字的 行笔轨道和字形结构。

7、2临帖就是把字帖放在习字纸旁照着帖上的字依样“葫芦求笔画写 得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上字的 笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。由于临和摹是两种相辅相成的学书 练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。临是指临贴，看着写。摹是 指摹仿，也就是自己可以拿纸放在书法的原体上进行摹仿练习。描红中国以 前的练习毛笔字，是红色的字，每隔一页都是红色的标准楷体字，上面一张薄薄 的透明纸，练习书法者描那个红字，叫描红，现在基本上少了，描红通常是九格 宫。以上三种都是中国练习书法者的方法，但还有其他的，如：拓印、用水练习 等。临摹字帖还应注意以下问题：第一，要先专一，后

8、博学。刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮 四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这 本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才 可再换其他字帖，博采众长。第二，要认真读帖，读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看 得细，才会印象深、写得像、记得牢。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎 样安排，章法怎样布置。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得 像。第三，要注意练字的效果。在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际 效果，做

9、到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字 要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。第四，要注意掌握规律。在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳 总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一 反三之效。这样，可以大大提高练字的进度。这种规律，既可以通过自己临摹实 践去总结，又可学习别人已经总结出来的经验。初学写字的人应注重学习别人练3字的经验，以便少走弯路，节约时间。这实际上是要求练字的人，要读一些练字 技法方面的书或听一听课，先明其道理，做到在规律指导下练习，在练习中体验 规律，再用规律更好地

10、指导练习，巩固和提高书写技能。一、练字需临帖。一本好的字帖就相当于随身的书法老师一样。我们可以时 刻从它那里学到一笔一划该如何运笔一间一架该如何掌握比如字要写 成“且”字状才能灵动，避免臃肿；上中下结构的字要注意中线；半包结构的字 要写的匀称不可偏向。这些我们大都可以从字帖中发现，但如果只是一味按照自 己的想法练字，既容易浪费时间又容易走入练字误区。写字是一件情趣高雅的事，通过练习写字，博览名贴，可以开阔眼界，增长 知识。通过练习写字，可以让人学会谦逊。因为，同古代先贤，当今高人比较， 就会明白自己还有多长的路要走，没有资格固步自封，更不能目中无人。通过练 习写字可以磨练人的意志汉字是世界上少

11、数“象形为基础的现代的汉字， 较之字母文字，它要复杂的多，或者疏可走马，或者密不容针。于是就需要合理 组织那些奇形怪状的笔画使每一个汉字“漂亮字的结构来看它各部分 的“俯仰”会给人以启示：做人要谦逊，大度，宽容，尊重他 人。把单个字写好固然是一种美，这好比个人的修养，要使很多单个字很好的组 合那又是另一种美，这就需要团结，需要集体的凝聚力。中国人自己古讲究“字 如其人许多大书法家都是做人的楷模。兴趣是一个人做事最好的动力。如果练字不是出于内心的喜欢，而是源于他 人或自己的某种压力，那就不会真正投入，也不会坚持下去。恒心就是坚持。如 果爱好是发自内心的，恒心应该不成问题二、每天进步一小点。想要练

12、好书法决不是件简单的事，最重要的是，它不 是件一朝一夕就能成功的事。可能你天天坚持练习但是却不见有多大长进，让好 多人灰心丧气因此而停止练习，这样就半途而废，最终难以有所成就。所以，在 每天每次的练习中，给自己提一点要求，让自己达到一个或多或少有进步，能给 自己继续坚持的动力的水平，这样才能越练越有劲，越练越有动力。这也让我懂 得，字想要进步，人必须进步。人不能只停在之前的阶段，新的阶段应该有更高 的追求，另外，在练习的过程中，要有持之以恒的态度，练字是慢慢磨性子的过 程在处理其他事情的同时也要有种不怕麻烦不怕吃苦的精神同时也知道，4要养成一个好的写字习惯是非常不容易的，习惯的形成是一个不断积

13、累、螺旋上 升的过程。因此，良好的写字习惯不能靠几节写字课。要树立“提笔就是练字” 的观念，写字由课内向生活之中延伸。一、重视三姿训练现在，低年级学生普遍存在不良的执笔、坐姿的书写现象，这种不良习惯会 导致写出的字笔画倾斜，结构失衡。另外，姿势不正确，还会造成学生近视，严 重的还可能会影响他们的身体发育。因此，在教学过程中我特别重视三姿训练。首先，入学初，在学生进行动笔书写之前，就要进行严格的训练。我的做法 是，在教室显眼位置张贴书写姿势的口诀：头摆正，肩放平；腰挺直，脚踏实； 手握笔，一寸间；胸离桌，一拳头；眼看纸，一尺远；一尺一寸一拳头；三个一 字要牢记养成习惯最要紧然后结合图片口诀作示范

14、把正确的书写姿势、 坐姿及握笔的要点，详细、形象地教给学生，并让他们反复练习，直到每个同学 都懂得正确方法在最初的一段时间里每次开始动笔写字前学生都要背口诀、 摆好姿势，做到练字先练姿，直至养成良好的习惯。其次，在学生写字的过程中，如果发现学生身歪，头离书本过近时，就立即 纠正。此外，还让同桌之间互相提醒，家长配合监督等，共同培养学生养成良好 的书写姿势。二、加强书写指导学生写字离不开老师的精心指导。从教学生认识田字格开始，逐步到基本笔 画、偏旁部首、字体结构，每个阶段都有不同的训练重点。例如，一年级上学期 是写由基本笔画构成的独体字。训练重点是：认识基本笔画，进行严格的笔画指 导，使学生掌握

15、笔顺和书写规则。一年级下学期，出现了较多的合体字。应着重 指导学生学会分析汉字的间架结构察汉字各部件的比例掌握好偏旁的书写。 到二年级，要求书写的生字较多，学生有了一定的写字基础，就应该有重点地指 导。总之，我们要做到突出训练重点、循序渐进。语文书上每一课后都有要求会写的生字。一般情况下，我对于这些生字的处 理方式是：1、学生临帖。自己认真观察生字，掌握字体特点；2、交流书写要点；53由教师进行范写教师一边口述书写重点强调每一笔画在田字格中的占 位，一边范写生字。范写时要求学生眼睛认真看，耳朵认真听，心里认真想；4、学生对生字描红。先描后临。描红时，要求学生一笔一画、笔笔到位；动 笔时，要求学

16、生必须对生字的整体结构做到胸有成竹，在写的同时，体会生字特 点及书写规律。通过这几个环节的强化训练，一般情况下学生就能够掌握住大部 分字的书写要点，书写也基本达到要求。在指导的过程中有个非常重要的环节就是，一定要让学生练习观察。每次学 习新的生字，学生都要在教师层层引导下，由整体到部分，有序地观察生字，时 间长了，学生就学会独立观察汉字，就是我们所说的临帖，这样就提高了学习 效率。三、注重评比激励要想让孩子们保持写好字的热情，必须让其感受到成功的喜悦。在平时改作 业的时候，我总是不停地对学生加以口头上的鼓励，让他们感受到自己在不断地 进步；在班里张贴作业评比栏，每周书写认真的学生得一朵小红花，

17、学期结束评 选班级优秀作业，并隆重颁发优秀作业证书；每周进行一次书法比赛，逐步评 选书法进步明星初级明星、中级明星、高级明星。总之，采取一系列 的方法调动练字积极性，刺激竞争心理，使他们在比较中不断提高书写水平。在开学的前三周，我学习了书法。同大一下半学期的书法大体相同，主要是 学习颜真卿的颜体但是练得时间太短成效并不太大还需进一步的学习和长 时间的勤奋练习。在学习书法，阅读书法史的时候，要学会从不同的书法形式后面找到古人都 遵循的法则。这种法则，虽然在外在形式上的表现，历代不同，各人相异，但其 内在的规律法则却是一样的。学习书法，很重要的就是从点画用笔上去找古今一脉相承规律。历代大家都很重视

18、写楷书，学书法的人不能在楷书体会到多少书法规律性东 西于其他书法是不会体会很深的。除了实用以外，楷书里面包含了大量的书法最 基本规律和完备的笔法。楷书让人静下来注意每个点画的动作，细节，尽量把每 个提按转折做到位。长期靠这个养成的用笔习惯，让人手下的感觉微妙而细腻。结合历代大家对不同人物书法的品鉴，用心比较和体会里面的高低好坏，去6认识书法最基础本质的东西。还有就是要把不同的书家多做横向和纵向的比较。 在学习过程中不断矫正自己，依靠的就是不断深入的读帖和临帖。用笔尤其要注意起笔和收笔的地方。不管写哪种书体，行笔必须自然，动作 必须连贯，笔势要畅，势圆笔方，势方笔圆，整个动作就像打太极一样，动作

19、要 有节奏，要合于自然。行笔要提中有按，按中有提，笔要留得住，杀进纸去。不 能有含糊的东西。顺着心中的节律，从胸有成竹到胸无定数，自然生成。写唐楷有收获，再写魏碑也不会有太大障碍，只不过用笔更方一些。它的笔 势是一致的，都是一脉相承的。学艺术的三个层次：一，技法上的学习；二，视觉形式的研究；三，精神层 面的修养。写褚的楷书用笔的时候要注意笔锋的变化敏锐的捕捉笔尖入纸行笔， 出锋的运动轨迹，要充分发挥出笔毛的弹性。点画”是动作，蕴含有基本的笔法 和动作在里面，过去的人对书法强调动作，笔法。用“线条”来讲书法是讲不彻 底的，因为书法根本不是线条。好的书法能表现出作者人生，生命的体验。无论文学，还是

20、书法，既含蓄又 直接。好的作品我们会感受到它无拘无束的情感流露，无障碍，随心所欲。初学 一个帖，点画和点画之间一下很难摆顺，这需要我们去找规律，一点一画，一撇 一捺间每个大家都会有一些规律性的东西，规律找到了，才能深入。写一个字， 切忌把每个部分孤立起来，要做到协调，整体协调能力是很重要的，这有很多窍 门，道理在里面。临帖时要随时随地提醒自己不要让笔把自己左右了，要用笔，自己左右手中 的笔。下笔要善于找参照，大胆落笔，随时调整，锻炼出前笔有缺憾，后面的点 画能补救回来的本事，字的形要控制好，也在于善于找参照。临帖的时候自己的 主观不要被帖套住随时想到整体的关系更加注意单个字的整体角度的大小，

21、长短笔划之间的配合从大的方向把握“度细节上深入褚字圆转多， 笔划多的字方折少，点画少的字方折多，这样整个字，整篇字都能挺得起。颜体 字是下面收得比较短，重心下压。复杂多折画的字，多数折要削弱。强调度，一 个字强调只能一两个点画，要有主次关系，整体决定细节。在这三周的学习中我练习的颜体和柳体没有区分法史一门长期的练习，7需要钻研和静心学习。我会在接下来的书法学习中不断提高自己。之前很少接触书法，现在经过两个多月的练习，我终于领悟到了书法也是门 很美的艺术，它是有精神和灵魂的。听别人说学好书法也是需要花很多时间的。果真这样。但经过两个多月的书 法练习我也学到了很多。至少我们学习它可以了解更多的书法知识写字技巧。还 能了解一些历代书法家和书法家的作品。特别是能锻炼一个人的毅力与耐性。学书法，如果真的投入当中的话，你可以感受很多的乐趣。果真没错，我们 起初接触到的是篆书，然后过度到隶书，接下来是楷书，每种书法字体都有它的 特点。我觉得篆书的笔画是非常优美的，隶书是比较柔和的，只有楷书是挺拔有 力，有气势的。而且我个人比