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文档简介

1、 失眠的症状 2015.5.131概述一症状二目 录2 概述 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。3 症状1.难以入睡， 正常时候一般几分钟就会进入睡眠，但是失眠是却是怎么都睡不着。脑子里在不停地想着一些事情，无法平静下来。这一点或许是大多数失眠者都共同经历过的。2.不能熟睡，睡眠时间比一般人减少。即不宁进入深度睡眠状态，容易被惊醒，比一般人需要的睡眠

2、时间少。4 症状 3、早醒、醒后无法再入睡;这种现象主要见于老年的失眠症患者，他们经常早上天不亮就醒来，然后再也没办法进入睡眠状态，常常很早起来。有时候人们不太重视这种现象，认为老年人需要的睡眠很少，这样也不会影响特们的身体健康。4.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;如果几天连着失眠，就有可能已经患上失眠症，应及时治疗。5 症状 5.容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;有的人睡眠很浅，整夜都无法进入深度睡眠状态，对外界的细小变化会非常敏感。比如突然被什么声音惊醒，或者受到一些光线的刺激也会很快就醒来。6.不断从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;有些人睡着会连着做一些

3、很可怕的梦，比如被人追赶，看见血腥的场面等等，会从睡梦中被吓醒。6 症状7.很多失眠的人喜欢胡思乱想;有些人失眠时，会乱想一些事情，越想越远，越想大脑越兴奋，越难以入睡。8.睡醒之后感觉筋疲力尽，没有精神;睡觉本来是为了缓解疲劳补充精力可是失眠后的睡眠却让人感到更加疲劳。9.长时间的失眠会导致神经衰弱或抑郁症的出现，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠由此形成了一种恶性循环。7总而言之，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等。所以千万

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