女生会议资料

1、1进入青春期，女孩子身体外部究竟有哪些变化？2起初会发现乳头渐渐突现出来，乳头下面的组织也变得富有弹性。乳房是最先对荷尔蒙反应的器官，一般在11岁左右。大约两年后月经初潮。初潮前几天可能有白色透明的分泌物出现，不要为此感到害怕，这是你的身体在为将来生孩子做准备。 34你体内的性器官也开始长大，腋下和阴部开始长出细细的绒毛。你嗓音的音质比原来稳定了，这也是荷尔蒙作用的结果。5你有时情绪非常好，什么都肯干，有时又百无聊赖。你间接或会感到身体不舒服，脸型发生变化，皮肤经常不洁净，头发呆板地耷拉下来 6这时候感觉四肢不协调，这是因为青春期身体发育快而且很突然：臀部变宽，脊椎长得飞快，手臂和腿变长。人体

2、各部位此时发育不均衡，使骨骼和肌肉绷得很紧，所以你会觉得自己笨拙而不协调。你的体型要发育到一定程度才会达到平衡。 7长大了月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。 8月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在1315岁之间，但可能早在1112岁，晚至171 8岁。 9什么叫做经前综合症不要认为大姨妈对女性的荼毒就仅有经期的那么几天，要知道它可算得上是一位阴魂不散的主，不仅可以让你血染风采五天之多，厉害时还会让人疼的

3、死去活来，再加上手脚冰凉、面色苍白和情绪异常等，这些都统称经期综合症。但是，你知道什么叫做经前综合症吗？1011经前综合症都会有什么症状呢？如果说，一个月中的某天，你的食欲突然没理由地暴增，并且体重也见长，胸部还有胀痛的感觉，这就很有可能是经前综合症的表现。经前综合症的症状多会表现为眼泪汪汪、贪食、情绪波动、抑郁、腹部胀气、胸部疼痛、敏感易怒、体重增加、头痛、睡眠和精力不集中等问题。但是由于人的体质不同，具体表现也会有所差异。 12如何才是正常？周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。 正常月经持续27天，一般为45天。 一般月经第2

4、3天的出血量最多。 13经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。 14临近月经来潮之前或经行初期，伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，或情绪不太稳定等现象，但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失者，这是常有的生理现象，一般不需作任何治疗。 15月经提前怎么办，经期提前自疗注意事项16经期提前自疗注意事项1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。2、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉

5、、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。3、多吃新鲜水果和蔬菜。4、保持宜豁达大度、恬静和乐观的精神状态。17如何健康地使用卫生巾 是女人，一个月中就总会有那么几天不爽的时候。想要伺候好这位不请而来的“大姨妈”，卫生巾可是必不可少。因为卫生巾要和女人私密处零距离接触，一定谨防以下误区：18一、卫生巾长期放在卫生间19 卫生巾质地为纤维材质，受潮后细菌很容易侵入并进行繁殖。因此，拆包后的卫生巾应该避开像卫生间这样阴暗潮湿的地方，选择干燥、洁净的环境里放置。20 二、不注意卫生巾的有效期21卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌状态的，一次性消毒灭菌期限超过后

6、，它的卫生就无法再得到保障，即便不拆封也会受到污染。所以，卫生巾应该现用现买。22三、购买促销品、新产品及赠品23 促销品、赠品一般很有可能是商家处理的滞销产品，所以质量很难保证。 24四、经常使用药用卫生巾 25药用卫生巾也许会对某些女性阴部起到保洁、防治妇科疾病的作用，但并非人人皆宜，有的人接触后会产生过敏现象，出现外阴瘙痒等症状。26 五、一味追求大吸收量27 为了方便，很多女性喜欢用大吸收量的卫生巾，但是这会妨碍局部的通风，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。最后，女性朋友还一定要注意使用卫生巾前一定要洗手哦！28好朋友来，我们心理有什么变化月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁

7、。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等 29月经期要注意什么? 生冷类: 寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。 30辛辣类: 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 31影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 32少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电

8、电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，33最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老 。34月经期能洗头吗？月经期能洗头吗？35月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生 36月经期间如何注意卫生？ 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田

9、等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。37避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。 38月经的时候,要注意外阴部的卫生,每天早上,中午可以用洁尔阴或肤阴洁加点温开水到药店买些大棉签来做一下外阴的清洁卫生,持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。可以服用几天的维生素B1.39别注意保暖;尤其要保护下身;不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物

10、或饮料要少吃或不吃。 40青春期的心理特点 青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，这种情境时千万要冷静，否则很容易发生冲突。 41处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜， 42在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情

11、感充分的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。 43思维是人的高级的心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律；所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏

12、交流技巧，容易遭遇挫折。 44渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。 45渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。 46青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往

13、，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。 47出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。 48青春期饮食多吃谷类、供给充足的能量保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好

14、的饮食卫生习惯养成吃早餐的良好习惯参加体力活动，加强体育锻炼青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排49中高考综合症怎么预防50一是可以约几个好友一起去郊外运动，转移注意力，也可做些家务。同时，加强自我心理调适。必要的时候，可多与伙伴们在一起，参加一些团体活动，一起聊聊天、逛逛街、打打球。或者听听音乐、唱唱歌、看看小品等。51 二是要合理膳食，不可在做了大量活动之后，立即吃冷饮，对于自己喜欢的食物，切忌贪嘴，否则急性胃痉挛、急性盲肠炎等肠胃疾病很容易找上门来。 三是放下包袱，不要再挑灯夜战，过程已经注定结果，充分的放松身心，才能发挥自己所学。52啊！长豆豆了。怎么办？53赶

15、快买化妆品呀54触目惊心国家权威部门报道：50%以上化妆品中含有激素、铅、汞等毒素！轻者皮肤出黑斑、皮肤松弛、皱纹、肌肤脆弱不堪；严重可导致早衰、毁容、癌变， 甚至是死亡！化妆品中毒事件频频发生，屡见不鲜，媒体一个个真实的报道让我们不得不顿感毛骨悚然、每天，各式各样、五颜六色的化妆品将女性装扮得分外娇媚，熟不知，我们身边的知明名牌的化妆品也会铅、汞严重超标，化妆品中所含的重金属原料以及有害物质直接导致我们的皮肤中毒，成千上万的副作用在我们身上开始漫延、滋生！ 5556最后祝您!早日摆脱化妆中毒,拥有靓丽容颜!57你们认识他们吗？58张韶涵吸毒59萧淑慎 60大炳61酒井法子 62满文军63吸毒

16、方式64可怜的孩子65常见的毒品6667686970K粉71诱毒的方法1、在香烟中加入毒品。青少年在不知情的情况下吸第一口，然后慢慢成瘾。 2、大谈毒品的好处，可以治病、治疗疼痛，可以忘掉烦恼、忧愁。吸毒时快乐无比、神仙难比。许多青少年抵挡不住诱惑，最终上当。 3、利用青少年爱摆阔气、赶时髦心理。摆起阔气，吸了毒还自以为是“时髦”、“有派头”。追求享乐、寻求刺激。724、利用青少年盲目的好奇心理。青少年都有极强的好奇心，往往不加分析、鉴别地去猎奇，对那些消极东西加以效仿，从而走上吸毒道路。 5、利用朋友、哥们甚至是亲人关系引诱青少年吸毒。一些学生在交往中很容易形成“哥儿们”或者“姐儿们”的亲密

17、关系，如果当中有人吸毒，他们往往相互效仿，以示同群合伍。 736、利用针筒把毒品注射到饮料内。7、用威胁恐吓的手段威胁吸毒。8、公共场合：网吧、KTV、包房、茶庄等地方诱毒。74最新吸毒工具大连海关查获新型吸毒工具10套 75吸毒上瘾是怎么样的？神经异常兴奋 在成瘾、产生依赖性后，突然中断而出现的烦躁不安、呵欠连作、流泪流涎、全身疲乏、昏昏欲眠、感觉迟钝等一系列戒断现象。 最初表现为呵欠、流泪，流涕，出汗等类似感冒的卡他症状。随后各种戒断症状陆续出现，包括打喷嚏，寒颤，起鸡皮疙瘩，厌食，恶心呕吐，腹绞痛，腹泻，全身骨骼和肌肉抽动，软弱无力，失眠或夜寐易醒，心率加快，血压升高，情绪恶劣易激惹，烦

18、躁不安或精神抑郁，甚至出现攻击性行为 。76怎样抵制毒品的诱惑呢？ 首先，要树立正确的人生观和价值观，培养文明、健康的兴趣爱好，参加有益身心健康的文化娱乐活动，丰富自己的精神生活，彻底摒弃“享乐至上”、“金钱至上”、“今朝有酒今朝醉，只图潇洒走一回”的腐朽生活方式。其次，要不断加强对文化、科学和法律知识的学习，提高整体素质，认清毒品对身心健康、家庭和睦的危害以及吸毒者最终走上犯罪道路的危险，认清戒毒的痛苦与艰难，远离毒品，自觉抵制毒品，绝不吸食第一口。 77第三，提高心理素质和自我控制、平衡的能力，做到不要因猎奇而被人引诱吸毒；不要因赌气而吸毒；不要为解决病痛而滥用药物。切忌沉溺于舞池、淤戏机室、录像厅等易于诱发和滋生吸毒现象的公共娱乐场所，尤其是未成年人，更应该远离上述场所，以防被人诱惑而沾染毒品。第四，要谨慎交友，如果发现周围的亲戚朋友中有吸毒的人，要坚定自己的立场和态度，坚决抵制诱惑，并应规劝其戒毒，