改革开放30年中国民生改善进程-从饿肚皮到喝减肥茶课件

1、 改革开放30年中国民生改善进程从“饿肚皮”到喝减肥茶演讲：沈婉铃PPT制作：李海仪论文：阮颖怡10/2/2022以1978年党的十一届三中全会为标志，我国进入了改革开放的历史新时期。30年来，中国共产党团结带领全国各族人民，坚定不移地推进体制改革，毫不动摇地促进对外开放，取得了社会主义现代化建设的举世瞩目的巨大辉煌成就，实现了人民生活由温饱不足向总体小康的历史性跨越，赢得了我国在国际经济社会影响力和地位的空前提高，中国经济社会的面貌从此发生了历史性的变化。 社会的变迁10/2/2022改革开放30年，生活上的巨大变化改革开放使人民生活得到普遍改善。进入历史新时期的时候，我国大约九亿人口，没有

2、解决温饱问题的人口竟有2.5亿之多。现在，人民的温饱问题已经基本解决（还留下一个不小的尾巴），广大人民的生活普遍得到明显改善。这是大家都可以感受得到的事实。改革开放以来，我国经济取得了突飞猛进的发展，国民生产总值快速增长，全体国民创造出了巨大的社会财富，与此同时，全体居民共享改革成果，生活水平迅速提高，家庭财产由无到有，由少到多，跨越了温饱、小康两个生活阶段，逐步向富裕迈进。改革开放30年，生活上的巨大变化，我们每个中国人都能深刻地感受到。10/2/202210/2/2022请观看视频10/2/2022改革开放30年，生活上的巨大变化改革开放以后，老百姓“吃”的变化越来越大，人们不再为“吃饱”

3、发愁，开始从“粗放”型向“精细”型、由“主食”型向“主副食搭配”型转化。上世纪80年代末，国家提出建设“ 菜篮子工程”，着手解决禽、蛋、奶、水果、蔬菜等副食品供应紧张问题，“一青（青菜）二白（白萝卜、大白菜）”的局面得到根本改观；吃的品种渐渐丰富，蔬菜、瓜果、蛋、禽、肉类摆上了货架；肉票取消了，吃肉也不再是过年过节的奢侈品。同时，“洋快餐”如麦当劳、肯德基也开始进入中国市场。10/2/2022改革开放30年，生活上的巨大变化到了21世纪，人们对“吃”的感觉是“天天像过年”，不仅有本地菜、外地菜、反季菜，还有进口菜、新品菜，一年四季，东西南北的菜，吃啥有啥。人民生活水平明显提高，恩格尔系数（食品

4、支出占消费总支出的比重）显著下降。新中国成立初期，城乡居民恩格尔系数分别为80%和90%，1978年是57.5%和67.7%，2008年降低到37.9%和43.7%。根据联合国粮农组织的标准划分，中国农村居民现处于温饱向小康水平迈进的阶段，城镇居民已从小康向富裕水平迈进。10/2/2022一、城乡居民的收入水平显著提高。 二、人民的生活质量明显改善。 三、医疗卫生事业成绩斐然。 四、社会保障逐步完善。 原因10/2/2022在纪念党的十一届三中全会召开30周年大会上，胡锦涛描绘了“两个100年”的宏伟蓝图到我党成立100周年时，建成惠及十几亿人口的更高水平的小康社会；到新中国成立100周年时，

5、基本实现现代化，建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。只要不动摇、不懈怠、不折腾，我们的目标一定能实现。两个100年10/2/2022现代人的不良饮食不吃早饭，一个早上都没有精神，长期这样还会得胃病 吃夜宵，易肥胖 边吃饭边看电视，容易消化不良 多吃肉少吃素，容易脂肪超标，肥胖，心血管问题易出现 多喝碳酸饮料，易患结石病或者是脆骨症 吃饭速度快，容易吃过量，造成肥胖或消化问题 吃零食代替主食，容易营养过剩，肥胖 吃的过咸或过辣，增加心脏负担，容易高血压或者冠心病 10/2/202210/2/2022长寿歌 早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。 膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。 常与老友

6、聊聊天，古也交谈，今也交谈。 琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。 有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。 定期检查上医院，儿也安心，女也安心。 别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。 广游名川和大山，远也走走，近也转转。 金钱地位不留恋，利也不恋，名也不贪。 社区活动多奉献，老也喜欢，少也喜欢 长寿歌10/2/2022饮食健康小常识 1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。 2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。 4 多吃些纤维食物 5 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。 6 空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。 7 边走边吃对肠胃健康不利。 8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。