2022年525日大学生心理健康活动月方案

1、2022年5.25日大学生心理健康活动月方案为深入学习贯彻关于疫情防控工作的重要讲话重要指示精神，切实加强我校大学生心理疏导和人文关怀，着力提高学 生心理健康素养，进一步提升高校心理育人工作质量，有效引 导学生做好疫中疫后的心理调适，培育学生自尊自信、理性平 和、积极向上的健康心态，促进学生主动开展心理健康自助互 助，提高大学生心理健康水平和心理健康素质。现决定在全校 举办大学生心理健康教育活动月。一、活动主题“阳光心态疫路成长”二、活动时间5月13日一5月31日三、主要内容1、以“心语馨声，心系美好”为主题，开展心理健康教育宣传 活动。（5月13日-5月31日）校院两级联动，加强心理健康教育

2、宣传，营造良好的大学生心理 健康教育气氛。各学院通过线上网络媒体平台，面向学生广泛宣传 525大学生心理健康教育活动月活动资讯，提高大学生于心理 健康教育活动的关注。通过微视频、微课、动漫创作、知识竞赛等方 式，强化大学生对于心理健康知识的了解。通过校院网、微信公众平台、电子海报、宣传册等方式，线上与线下结合，推送传递自尊自信、 理性平和的文明理念和乐观豁达、积极向上的生活态度。2、以“力由心生，润泽心灵为主题，开展心语讲堂心理健康专题讲座和团体心理辅导活动(5月13日-5月31日)根据学生在不同时期、不同环境下表现出来的共性问题，依托吉 林省高校心理健康教育专家指导委员会的专家资源，通过设计

3、有针对 性的线上系列心理健康教育专题讲座，帮助学生建立阳光心态，培养 正向思维方式。开展朋辈心理教育，加强大学生互助关爱、沟通交流， 强化学生的积极体验和积极行为，提升学生的自助和助人能力。各学 院可根据本学院实际，联系心理中心安排时间，选择讲座内容，力争 使学生拥有一个积极向上的心态，提高心理健康的意识，解答学生的 心理困惑。讲座题目如下：(1)阳光心态疫路成长(2)疫情之下如何增加心理韧性(3 )话解情绪释放压力(4)催眠与人生开展(5 )积极心理幸福人生(6 )悦纳自我.关爱自我(7)青春健康伴我行3、以“强心健体，比心前行”为主题，开展心理健康教育文体活动把心理健康教育与文体活动相结合

4、，通过“21天习惯养成计划、线上心理知识问答、心情故事征文、短视频大赛等线上体验 活动，帮助学生愉悦身心，激发大学生积极向上的健康活力。使大学 生深入了解并接受疫情期间的心理困惑，掌握自助、互助方式方法。 把心理健康教育与艺术相结合，围绕抗击疫情、共克时艰的心路 历程，引导学生抒发内心的真情实感。4、以“认识自我，知心明理”为主题，开展在线心理测量活动（5月15日-5月31日）在网站测评中心版块，增加关于自我探索的心理测试量表，如卡 特尔16种人格因素问卷、性格与职业类型测试等，我校大学生可用 自己的账号登录进行心理测量。大学生可以根据测试结果，利用网站 在线进行心理访谈或者心理咨询。促进大学

5、生进一步增加自我认识, 规划大学生活、促进就业思考，掌握心理调试方法，促进心理健康。5、“积极心态，以心战疫”为主题，开展抗疫积极心理品质评 选活动（5月18日-5月31日）面向在校学生广泛征集在抗击疫情期间，对调适心理状态，促进 心理平衡的发挥作用的积极心理品质和行为（例如：专心学习、坚持 锻炼身体、与亲朋保持人际连接，对战胜疫情充满希望等），对征集 到的积极心理品质和行为进行投票评选和调研分析，根据投票和调研 评选出抗击疫情十佳积极心理品质和行为，并制作主题视频宣传短片, 通过该项活动总结抗疫心理经验，提供抗疫心理资源，培养大学生积 极心理品质，提高心理育人实效。四、活动要求各学院要认真组

6、织开展大学生心理健康教育活动月系列活动，增 强实效，扩大影响。1、精心组织，强化保障开展大学生心理健康教育活动月活动,是加强疫后大学生心理健 康教育的重要举措，各学院要精心设计活动方案，强化组织保障，充 分利用学校四级心理育人网络，发挥学院二级心理辅导站作用，以提 升学生心理健康素养为方向，以学生喜闻乐见的形式为路径，鼓励广 大师生积极踊跃参加。2、加强宣传，营造气氛加强心理健康网络平台建设，充分发挥宣传推广和展示交流作用， 通过校、院两级宣传平台对重点工作与特色活动进行宣传报道，全面 营造心理健康教育的良好气氛。3、统筹推进，注重实效把开展大学生心理健康教育活动月活动与学校育人工作结合起来, 坚持育德育心统一，切实解决不同学生群体疫情期间及疫