情绪心理学教学课件完整版

1、课程目录12345678情绪研究对心理学开展的意义情绪是人类心理现象中最丰富多彩的一个组成局部，喜、怒、哀、乐等像调色剂一样为我们的生活赋予了各种色彩。人们从未停止过对“情绪这一现象的探讨。从古典哲学到现代心理学，不同的心理学家们从不同的切入点对“情绪这一命题进行了大量的理论阐述和实验研究。临床心理学家试图帮助人们控制有害的、紊乱的情绪。认知心理学家从认知的角度对情绪加以考虑，以解释人们做出决定的原因。大多数心理学理论和人格理论那么要研究情绪对我们与他人之间关系的影响。因此，情绪是心理学中与认知相并列的一大研究领域。目前，认知心理学的开展已经与脑神经科学联系起来。人的认识活动是脑的功能，是在脑

2、的一定状态下进行的，也就是在一定的情绪状态下进行的。情绪对心理健康的意义情绪问题往往是心理问题的核心，只有了解情绪的相关知识，才能更好地对待人心理上的问题，提升心理素质。正像“木桶效应所说的那样，情绪不佳，如同心理统一和谐的短板，最终会使素质教育成果付之东流。在那些与心理学密切相关的实际部门中，情绪问题经常处于前沿地位。当前的资源环境问题、收入分配问题、青少年行为问题、空巢老人问题、留守家庭问题、大学生就业压力问题，以及“房奴、“车奴、“孩奴、“蚁族等群体的问题，说明，这些在人们感情上反映的，如果受到社会和个人的足够认识，那么在调解矛盾、顺应社会开展方面就会产生积极的作用。第一章 对情绪的根本

3、认识情绪是什么情绪有什么功能用什么方法研究情绪1、领会情绪的含义。2、了解情绪的成分及情绪的研究方法。3、掌握情绪的功能。4、把握情绪、情感状态的原理。学习目标 “我难以相信，在研究心理现象或人与动物的适应行为时，能够避而不谈情绪的重要作用。那些无视了这一点的理论和实践心理学是落伍的，应该被淘汰。 1991 情绪为行为提供了动力，塑造了人际关系，并给我们的日常生活增添了色彩。 如果一个疯狂的科学家用一个计算机替换掉你最好朋友的大脑，情绪的缺失将会是首先被发现的征兆。你是否有过怯场的经历：台下座无虚席，鸦雀无声，观众正等待着你的表演;此刻台上的你紧张得心跳加快、头晕恶心、手脚冰凉、双手颇抖、口干

4、舌燥。这种感觉甚至比死亡还可怕。这就是一种具体的情绪，其中发生的一般模式是我们内心觉察到某种事物情绪刺激该事物引起某种精神上的感受主观体验接着出现相应的身体表现行为。正因为情绪本身包含着不同的层面，从生理唤醒、内心体验到外部表现，导致心理学家们因为强调的重点不同而对情绪的内涵有着不同的看法。 第一节 情绪心理学的概述一、情绪的性质 一什么是情绪1、情绪的词源学分析情绪emotion源自拉丁文e (向外)和movere (运动)，而“move +ion，是指从一个地方向外移至另一个地方。有活动、搅动、骚动或扰动的意思。因此emotion表示一种行动、过程或状态。?牛津英语大词典?对情绪的解释是：

5、“指心灵、感觉或情感的冲动或骚动，泛指任何冲动或兴奋的心理状态。?心理学词典?给情绪下的定义是：“指任何短时评估的、情感的、意图的及心理的状态，包括快乐、悲伤、厌恶及其他内心感受。Colman, 2001 )在我国古代汉语中，最初只有“情字，直至南北朝以后才出现了“情绪一词。“绪是“丝端的意思，意指感情多端，如丝有绪。2、当代西方心理学家的观点情绪是“一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反响，这些是对个人知觉到的独特处境的反响 格里格等，2003。 3、我国情绪心理学学家的观点孟昭兰(2005)在总结国内外各种情绪定义的根底上指出：“情绪是多成分组成、多维量结

6、构、多水平整合，并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。 4、当前比较流行的一种看法情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反响。这种看法说明，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。态度是对客观事物是否符合个人需要而产生的反映或行为倾向，而需要又是人的生理和社会的要求在人脑中的反映。需要是情绪产生的根底，人的正性或负性情绪是以人的需要是否满足为中介的。二情绪的成分情绪包含有生理唤醒、主观体验和外部表现等主要成分。1、生理唤醒情绪的生理变化包括心率、血压、呼吸和其他身体状态的改变，主要是由肾上腺素引起的。所谓的“测慌机，就是根据“说谎紧张生理反响的原理制

7、作的一种包括测试皮肤电、脑电波、呼吸、脉搏、血压等反响在内的多道生理仪。 测谎仪及其记录2、主观体验“今天感觉如何？， “那会儿，我觉得。情绪不同于认知，是一种主观体验，是个体对不同情绪状态的自我感受，是心理活动中一种带有独特色调的觉知或意义，是构成情绪的心理内容。人们对某些事物喜、怒、哀、惧等的主观体验，会因时间、地点和条件的不同而有所不同的，且程度也会有区别。 3、外部表现情绪的外部表现，通常称之为表情，即人的情绪感觉的外部特征。包括面部表情、姿态表情和语调表情。面部表情是指脸部的动作变化。最能表现一个人情绪的是眼、眉、嘴、鼻等的变化。体态表情是指情绪在身体姿态和四肢活动方面的表现。其中，

8、手势是一种重要的体态表情，它协同或补充表达言语内容的情绪情感信息。手势表情是后天习得的，带有民族或团体的差异。言语表情是指情绪在声调、节奏和言语速度方面的表现。研究说明，当某人撒谎时，平均语调比说真话时要高一些。不过这些区别一般人听不出来，但假设用电子仪器来分析声音，就能准确地把真话与假话区分出来。这就是另一种声音分析型的测谎仪。三与情绪相关的概念1、情绪、情感和感情情绪与情感既有区别，又有联系，相互依存，不可别离。感情affect,区别于认识活动、有特定主观体验和外显表现，并同人的特定需要相联系的感性反响。它一般包容着情绪和情感的综合过程，既有情绪的含义，也有情感的含义。情绪emotion代

9、表着感情性反响的过程，是人包括动物所具有的一种心理形式。情绪是和有机体的生物需要相联系，发生较早，具有明显的生物适应性价值；具有情境性，冲动性等特点。情感feelings的根本内涵是感情性反响反方面的“觉知，它集中表达了感情的体验和感受方面。同人的高级的社会性需要相联系的，如友谊感、道德感、美感。情感体验发生的较晚，是人类所特有的。具有稳定性和长期性 。三与情绪相关的概念2、情绪与内驱力、唤醒情绪与内驱力之间的不同在于：其一，情绪通常随时间流逝而减弱，而内驱力那么一直持续直到到达目标。其二，内驱力反映了身体的需要。如饥渴需要食物和水，冷暖需要增减衣物。情绪通常是对身体之外的事情，甚至是社会环境

10、中的事情作出反响，需要加工复杂的信息；其三，内驱力会被外部事件所修正，满足即可。情绪那么是对某些事件的认知评估作出的反响。唤醒是一个假想的概念。生理唤醒状态是内驱力的根底，通常认为高水平的唤醒状态引起情绪行为，不同的情绪具有不同的激活水平。但唤醒并非意味着情绪，如在剧烈的身体运动时也有一系列生理变化。 二、情绪的效用一适应功能情绪是进化的产物，是有机体适应生存和开展的一种重要方式。 其作用在于发动机体中能量使机体处于适宜的活动状态；将相应的感受通过行为表情表现出来，以到达共鸣或求得援助。处在前言语阶段的婴儿一些根本的情绪及其表情模式是与生俱来、不学而能的，它对个体早期的生存和开展具有重要意义。

11、二动力功能动力功能是指情绪对人的行为活动具有的增力或减力效能。 在同样的有目的、有动机的行为活动中，假设个体情绪高涨，行动中就会表现出全力以赴、不惧困难、不达目标势不罢休的精神状态；假设个体情绪低落，行动中那么会表现出缺乏拼劲、畏首畏尾、遇难而止的神情。 “士为知己者死，女为悦己者容正是如此表现。三组织功能什劳费Sroufe，1979认为情绪作为脑内的一个检测系统，对其他心理活动具有组织的作用。积极情绪起协调、组织的作用，消极情绪起破坏、瓦解或阻断作用，适中的唤醒水平比过低或过高的唤醒水平更能够导致最优的操作效果。 情绪可以驾驭行为，支配人同环境协调，影响人对环境信息做出的处理。四信号功能情绪

12、的信号功能是指通过表情外显到达信息传递的效能。 具体表现：第一，当人的情绪情感与有关事物或人结合起来，就会在头脑中形成该事物或人的具有情感色彩的记忆映象。 第二，表情是人类十分重要的交际工具。 第三，个体对各种信息包括语言、情绪的意义性鉴别经常是通过共鸣和移情作用进行的。 第二节 情绪的维度和种类一、情绪的维度观点普拉契克Plutchik于1970年提出的情绪三维模式。锥体截面划分为8种原始情绪，相邻的情绪是相似的，对角位置的情绪是对立的，锥体自下而上说明情绪由弱到强的变化。 心理学家Russel1980从情绪体验的角度，提出了“环状模型。相邻的情绪很相似并容易被混淆或同时体验到；相对的两个情

13、绪是很不同的或是相反的。在这个模型中，情绪体验主要依靠两种纬度：唤起的程度和愉快的程度。例如，兴奋是愉快和高唤起的混合体，沮丧是痛苦和低唤起的混合体。 Watson和Tellenge1985也提出了一种情绪的分类模型。纵轴代表正性情绪，表示个体所体验到的正性情绪的程度，在这里正性情绪并不等同于快乐，而是接近唤起度的含义。横轴代表负性情绪，表示痛苦程度如恐惧、敌意以及缺乏痛苦的程度。同时说明人可以体验到强烈的正性情绪和负性情绪。 二、情绪的分类一情绪的分类“七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。“六情说：好、恶、喜、怒、哀、乐。荀子法国哲学家笛卡尔认为，人有惊奇、爱悦、憎恶、欲望、欢乐和悲哀六种原

14、始情绪 。根据情绪发生的强度、持续时间的长短以及紧张度，可以把情绪状态分为心境、激情和应激。心境是一种比较微弱、平静而持久的情绪状态，也就是平时所说的心情。古语说“忧者见之而忧，喜者见之那么喜，正是心境的写照。引起心境的原因是多方面的，既有主观方面，也有客观方面。如人际关系、学业成绩、健康状况、工作顺逆、环境变化、气候变化、对过去片段的回忆也能使心境改变。 心境对人的生活、工作、学习、健康有积极或消极的影响。1、心境 激情是一种强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪状态。例如：狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。 通常由重大事情引起，如重大成功后的狂喜，突如其来的危险引起的异常恐惧等。 激情常伴随明显的生理

15、变化和外部行为表现。如恐惧时，毛骨悚然，面色如土；愤怒时，全身发抖，紧握拳头；狂喜时，手舞足蹈，欢呼跳跃等。 激情状态下，人常出现“意识狭窄现象，但虽然自控能力减弱，还是可以控制自己行为，因此不能以此作为不良后果的推脱。 激情并不总是消极的，重大成功时兴奋，有很大鼓励作用。2、激情意识狭窄意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。应激是一种反响模式，当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及，就会表达压力。例如：急驶中的司机突然发现距车很近的地方有个障碍物，就会产生应激

16、状态，用急刹车防止事故的发生。应激状态分为：慢性应激和急性应激急性应激：短暂的唤醒状态，伴随着典型的进攻或撤退模式。慢性应激：长期的唤醒状态，会持续很长时间，使人感到即便内在资源和外在资源加在一起，也不再能满足压力事件的要求。适当的应激状态，可以使人思维敏捷，急中生智，精力旺盛，顺利应付危急。过分的应激状态，那么会使人认识中断，不知所措，肌肉僵直，行为混乱。3、应激二情感的种类1、道德感：道德感是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验。道德标准在不同时代、民族、社会中是不同的。如果个体的言行符合道德标准，个体就会产生积极的情感体验，并受到别人的积极评价。2、理智感：理智

17、感是指个体在智力活动中，认识和评价事物时产生的情感体验。如求知欲，解决问题后喜悦之感，为真理献身的自豪感等。二情感的种类3、美感：美感指个体根据一定的审美标准评价事物时所 产生的情感体验。审美标准：不同文化背景下既有共同点，也有不同的地方。如人们普遍认为仙鹤是美的，但对皮肤的颜色可能会有不同的评价。美感的来源：自然景象和人类创造物：如桂林山水，武汉黄鹤楼。社会道德品质和行为特征：舍己为人，乐于助人的行为带给人美的评价。第三节 情绪心理学的研究方法一、自陈报告法自陈报告就是使用自己的语言描述自己今天感觉怎样，或者在一个从“我很不愉快到“我很愉快的量表上评估自己的感受。这种在心理学上测量态度、情感

18、、倾向或行为的方法叫自陈报告法。如：焦虑评定量表 抑郁评定量表 评价：简便易行，施侧方便；被试量大，省时省力等。精确性较差、无法探究因果关系 、受文化制约 二、测量法许多生理过程与交感和副交感神经系统反响之间的结合有关。研究者一般将测量交感神经系统的唤起作为情绪的指标。例如，多导波动描记器测谎仪 的使用。脑活动的测量逐渐成为流行的情绪测量方法。主要使用是脑电图EEG和功能性磁共振成像fMRI来测量脑活动，对情绪客观测量的准确度和精确度有了明显提高。评价：任何生理指标都无法测量普遍意义上的情绪；与许多研究领域一样，研究中所发生的事情难以反映实际生活中发生事情的真实程度，也导致研究的“生态效度难以

19、保证。三、行为观察法情绪研究者时常使用面部表情或面部一些特定肌肉群的收缩作为情绪测量的主要指标。例如，当人愤怒时，他的眉毛会皱在一起，而且嘴唇收紧。表情的现代测量技术主要是艾克曼Ekman，1978和伊扎德Izard，1982等开展起来的。艾克曼等制定了一个尽最大可能区分面部运动的综合系统-面部动作编码系统Facial Action Coding System,简称FACS。FACS将面部活动分割为最小的活动单位，同时能够把这些活动单位合并起来说明任何面部运动。评价：保证了面部表情判断的准确性，对动物的情绪研究是唯一的，但仍然存在缺陷：操作复杂、使用难度大。 本章小结情绪是一种非常重要的心理现

20、象，但很难给情绪一个系统、完整的描述和定义。情绪的主要成分有生理唤醒、主观体验和外部表现等。情绪具有适应功能、动力功能、组织功能和信号功能；情绪是多维的，情绪的类别也多种多样。情绪心理学常用的方法研究方法有自陈报告法、生理测量法、行为观察法。拓展阅读?情绪?美卡莱特Kalat,J.W周仁来译中国轻工业出版社，2021.2。情绪究竟是怎样产生的，对人有什么影响情绪有怎样的开展特点第二章 情绪的产生与开展1、了解早期情绪研究的理论。2、了解儿童情绪的功能和测量方法。3、领会情绪的社会性参照效应的含义。4、领会情绪开展的理论。5、掌握情绪开展阶段的特点。学习目标第一节情绪的产生借助早期情绪研究的各家

21、理论，了解情绪产生机制。沙赫特和辛格的理论詹姆斯-兰格理论 坎农-巴德理论情绪的两因素理论情绪的二因素理论two-factor theory emotion，Stanley Schachter情绪经验是一种两阶段的自我知觉过程的结果：首先，我们必须体验到生理的激发；接着，再为这个激发状态寻找适当的解释。研究案例：“我们为什么愤怒？沙赫特等，1962Phase 3看到另外的被试反应，愤怒vs快乐。实验程序Phase 2填写问卷，多侮辱性问题。如关于母亲的婚外情问题。Phase 1告诉被试注射了维生素（实际上肾上腺素vs安慰剂）实验结果：注射肾上腺者，同别人一道喜怒。几种情绪理论的比较：一般常识：

22、“我颤抖是因为我害怕沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。几种情绪理论的比较：坎农巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕詹姆斯兰格：“我害怕是因为我颤抖第二节 情绪的开展一、情绪的早期开展与测量一情绪的遗传性情绪表现具有先天遗传模式。达尔文在其?人和动物的表情?一书中认为，人类的情绪表达是从其他动物的类似表达进化而来的。人类表达情绪的许多原始方式本身具有某些生存价值的遗传模式。达尔文通过仔细观察自己孩子的表情，并比较世界上各种文化中人们的表情，来论证表情是天生固有的。 布什总统的表情1岁婴儿的6种根本表情孟昭兰，1985中、日、美婴儿面部表情的跨文化一致性。与成人的根本情绪表

23、情模式一致。成人根本情绪的面部表情在很大程度上保持了自儿童时期以来的原始模式，人们的面部表情具有一致性和继承性。二儿童情绪的功能1、情绪有助于儿童的生存适应和开展“情绪的社会性参照效应，指婴儿在不确定的情境中，借助他人表情做出推断并引导其后续行为的现象。视崖实验Visual-cliff 如果母亲表现出害怕，婴儿就不敢向前爬如果母亲向他微笑，大多数的婴儿能够爬过视崖2、情绪有助于儿童对其心理活动的组织3、情绪有助于儿童的社会人际沟通三儿童情绪的测量生理测量生理变化可作为情绪研究的客观指标。行为测量详细分析儿童的面部表情和声音。主观体验测量评定儿童对自己或他人情绪的解释。二、情绪开展的理论 一学习

24、理论二精神分析理论三认知理论四生态学理论一学习理论Waston 经典条件作用：华生认为，婴儿的爱、怒、怕三种根本情绪是先天的非条件反射，无需学习。其他的大多数情绪反响是儿童通过经典条件反射习得的。 经典实验 Albert 斯金纳等人提出了操作条件反射的概念，强调情绪的随意性。许多学者运用操作条件反射来引发情绪，获得成功。儿童表情的丰富与父母的反响有一致的影响。 班杜拉的社会学习理论强调社会因素对情绪的影响，大量的学习是通过模仿产生的。观察是情绪反响的重要来源。学习理论小结主要假设：把情绪情感的开展看成是生理状态和社会环境的条件反射经典的或操作性的。支持性证据：由于生活环境的不同，其情感表达的方

25、式，情感的丰富性和开展速度也不相同。 每个社会都有一定的“情绪表现法那么，儿童都是通过观察和模仿成人获得这些法那么的。局限：不能解释情绪是如何发生的问题，如社会性微笑的发生，婴儿的“陌生人焦虑。二精神分析理论精神分析理论的关键假设是：自我在亲子交往中开展起来。尤为强调婴儿和母亲间的关系，并将母子间的相互作用看成是情绪和社会性开展的根底。 精神分析学家的注意力主要集中在儿童早期，他们特别重视母婴关系。 有奶便是娘吗？ 精神分析的许多理论明显缺乏科学根据。例如，在精神分析论看来，母婴感情联系限制在与生物内驱力下降相联系的范围内，但哈洛及其同事所做的研究驳斥了母婴情感联系与生物内驱力有关的观点。金属

26、母猴绒布母猴有奶吃冰冷没有奶吃温暖理论上：婴猴与金属母猴在一起实际上：婴猴只在饥饿时去金属母猴那里，其他时候与绒布母猴在一起。Harlow & Zimmerman的研究(1959 精神分析理论小结主要假设：情绪产生于生物性的本能力比多，同时情绪影响儿童的行为和人格建构。支持性证据：早期母婴关系对儿童人格开展的影响。解释的事实：亲子依恋的形成。局限：将情绪生物学化、绝对化。三认知理论观点：情绪是认知过程的过程的产物，情绪开展是认知开展和新知识掌握的结果，真正的情绪依赖于认知的成熟。 斯拉夫Sroufe，1979，1984认为引起不同性质情绪的原因要看刺激情境的多方面因素；儿童对刺激的评价决定着情

27、绪的性质。认知理论小结认知理论把情绪的发生纳入情境关系、认知评价和比较的概念之中。 主要假设：情绪和认知不可分，情绪表达在相当程度上有赖于认知，也即理解先于情绪表达，情绪是认知的产物。支持性证据： Kagan的研究发现，婴儿对刺激的微笑反响往往有35秒的延迟。这就是知觉再认的过程。婴儿遇到熟悉的人就微笑，遇到陌生人既相似又不相似就引起焦虑，都和他的知觉再认能力有关。 归因理论还发现，儿童的情绪反响和他对情境的归因有关。解释的事实：陌生人焦虑现象。局限： 认知理论不能解释一些情绪的发生，如悲伤。 它还面临遗传效应的挑战：研究说明双生子的微笑发生和生人焦虑的发生是相关的。 此外，认知理论只是单向地

28、研究认知对情绪的影响，而无视了情绪对认知的影响。四生态学理论观点：生态学理论强调自然环境中某些种属特有的行为，强调情绪交流、生物成熟及学习对情绪开展的作用。 Bowlby 母婴依恋理论劳伦兹认为，情绪交往也有一个开展的“敏感期。生态学家认为，生物成熟在反响系统的成熟和对环境刺激的感觉接收能力上起决定性的作用。他们也成认经验在情绪开展中的作用。 婴儿的社会性微笑被看作这一敏感期的开始，而在“害怕陌生人 怯生阶段消失之后终结。 生态学理论小结主要假设：强调生物成熟和后天学习对情绪开展的作用，提出了情绪开展的关键期 。支持性证据：成熟在情绪发生中的作用。动物的情绪现象。局限：将人类情绪和动物相类比，

29、无视了人类情绪的社会性 。生态学理论特点1、注重儿童的社会交往和生物成熟两方面对心理开展的作用；2、关注情绪的后果和适应作用，而不是产生的原因；3、把动物与人类类比，用敏感期来解释人类行为，认为不能在婴儿出生后很快地建立起同婴儿的依恋关系，就有失去建立依恋可能性的危险。 三、情绪开展的特点一婴幼儿期情绪的开展1、儿童1岁以内根本情绪分化的进程。 2、13岁儿童情绪情感的开展随着认识能力、社会需要和独立性的开展，儿童对人、对事、对物的关系的体验增加，情感日趋丰富，产生了平安感、同情感、自主感以及与自我意识相联系的其他情感，如：得意、满足、生气、愤怒、嫉妒、害羞等具有人际关系的社会性情感。3、情绪

30、自我调节24个月的婴儿，照料者面对面的玩耍或培养孩子对物体的注意帮助孩子开展了情绪的调节能力。4个月大时，婴儿可以转移他们的注意力防止负面的情绪，有的孩子可以把自己从不快乐的事件中脱离出来。两岁的时候，开始具备新的情绪调节方式，主要是描述和言语方面的开展。如一个22个月大的孩子在听一个关于怪兽的故事时哭泣着是说：“妈妈，我害怕。两岁过后，孩子已经比较能控制自己的感情了。如：他们可以通过限制感觉输入捂住眼睛或耳朵不去看、听、自言自语妈妈说她很快会回来、或者转移目标如被排除在游戏之后决定不再玩，来控制自己的情绪。 二儿童期的情绪开展1、情绪理解能力的开展 能准确地知觉别人的情绪是开展早期出现的现象

31、，到小学阶段，儿童已能更好地认识自己的情绪并对自己的情绪作出反响。他们已经能够认识到与自我评价有关的一些情绪体验，如骄傲、自豪和内疚等。如不负责任、骗人或撒谎，会使他们感到内疚。 小学儿童已能更多地依据人的内部心理状态来解释情绪。他们能同时体验一种以上的情绪(甚至对立的情绪。小学生也能认识到情绪的因果关系，知道特定的情绪总是由原因引起的，而同样的原因会使背景不同、经验和个性不同的人产生不同的情绪。910岁的儿童开始理解同一个事件能激起复杂的混合情绪，比方在全班同学面前讲演会有那种既快乐又害怕的体验。研究说明，儿童情绪理解能力的开展依赖于儿童智力水平的提高、社会经验(特别是和同伴交往的经验的增加

32、，以及每天和父母的对话等。2、情绪调节能力的开展情绪调节经历了一个由外部调节转到内部自我调节的过程。学前儿童能说出他们的感受及原因；小学生已能使用一些策略帮助自己调节情绪以适应困难情境。在一个研究中，研究人员设计了各种能引起情绪反响(积极的、消极的的情景，用讲故事的方法探查511岁儿童对情绪的调节。故事的内容有：在收到一件诱人的礼物前必须等待；某儿童的测验得到了一个坏分数怎么办？结果说明，所有的小学生都知道，可以用“分散自己的注意力等不同的方法来调节情绪，年龄大的儿童更懂得用认知策略来对待情绪和调节情绪。3、情绪表达规那么的掌握水平应用情绪表达规那么可以防止伤害别人，有助于建立良好的人际关系。

33、儿童情绪表达越来越复杂，但却较直露。学前儿童开始知道保护别人的感情，随着年龄的增长，小学生已能从概念上理解情绪表达的规那么，并能理解情绪表达的意义和目的以及应用它的重要性。因此有时会避开引起某种情绪的情境或掩饰控制自己的情绪。儿童期情绪开展的一般特点小结1、情绪的内容不断丰富；2、情绪的深刻性不断增强；3、情绪更富有稳定性；4、情绪的调节控制能力逐渐增强。三青春期的情绪开展青春期 11、12岁15、16岁空中飞人 “在人生中有一段无所归属的自然时期：青年期。年轻人就像杂技场上的空中飞人，在充满活力的活动当中，他必须松开可靠地抓着童年的双手，伸长手臂去紧握成年。在屏息的片刻，他依靠的是过去和未来

34、的关联，是他必须离开的那些人们的可依赖性，和那些将要接受他的人们。 埃里克森，1964第二次心理诞生情绪表现充分表达出矛盾性特点 ，表现出两面性：1、强烈性与细腻性并存 2、稳定性与可变性并存 3、内隐性与外显性并存 本章小结管理情绪首先就要识别情绪，情绪识别主要依靠表情主要线索有：面部、举止以及语气等。情绪对健康具有重要的影响。有效地运用情绪调节机制，合理地调节情绪，将有助于人的身心健康。掌握多种情绪调节策略，能更好的促进身心健康；要扩建积极的情绪功能，利用积极情绪消解不良情绪，提升情绪智力。拓展阅读认知对情绪的影响表达在哪些方面？情绪对认知的影响表达在哪些方面？ 第三章 情绪与认知1、了解

35、情绪与认知关系研究的历史。2、掌握认知对情绪的影响。3、掌握情绪对认知的影响。学习目标第一节 情绪与认知关系的研究一 古希腊时期关于情绪与认知关系的观点情绪与认知的主从关系一直是哲学、心理学所关注的重要问题。柏拉图在其?理想国?、?费德罗篇?等中提到灵魂的运作问题。他用一个比喻来说明自己的主张：他把灵魂比作两匹小马，一匹马活泼而温顺精神，另一匹狂暴而难以控制欲望。两匹马被马轭约束在一起，由驭手理智驱赶。这位驭手以相当大的努力才使它们相互配合，协力向前。理智处于支配地位，精神和欲望那么处于附属地位。在这种理性主导下，理性与情绪通常比喻为“主人-奴仆的关系。柏拉图认为，理智控制情绪，同时情绪也为理

36、智效劳。 亚里士多德认为人的灵魂的功能有两种，即认知功能如感觉和思维和欲动功能如欲望、动作、意志和情感。前者称为主动心灵， 后者称为被动心灵。同时认为将一种情绪与另一种情绪区分开来不在于感官与生理唤醒的不同，而在于信念即认知的不同。提出了情绪在某种程度上影响着人们的行为方式，情绪是人们如何解释世界的反响。现在看来， “亚里士多德可以被称为情绪认知理论之父。二中世纪和文艺复兴时期关于情绪与认知的观点 中世纪时期哲学思想受神学影响，认为情绪与认知相互别离，情绪能力是直接反映内部和外部感觉的能力。情绪是没有理智可言的，并且认知处于第二位。 西班牙进步思想家裴微斯认为，情绪可以在心理上通过训练而加以改

37、变。心理训练能够改变情绪是因为观念是情绪的根源。可以说，裴微斯已认识到了认知与情绪、情感之间的相互作用的关系以及情绪调节能力的作用。 三近现代关于情绪与认知关系的观点笛卡尔认为，在人身上有灵魂，有精神实体，这是他的二元论思想的表达。他的二元论是一种心身交感论，认为人的心灵和身体这两个实体可以互相影响，心灵仿佛是身体运动的指挥者。认为情绪是由外物和体内变化引起的，情绪与感觉一样。心理学的主要目标之一就是在彰显如何通过理智和意志来控制情感。 宾诺莎反对笛卡尔的二元论和心身交感论，提出心身双面论，也满意身同一论。他认为，心灵与身体不是两个独立的实体，而是统一实体的两种不同属性。他主要将情绪看作是认知

38、的，人类的情感是理性的情感 。认为情绪具有动力功能 。詹姆斯认为情绪是对外界事物所引起的身体变化的感知。只要去研究每种生理唤醒的具体生理机制即可，认知是可有可无的东西。情绪心理学不过是生理学的一局部，这也是情绪研究生理学化的开端。情绪与认知关系的争论由 Zajonc (1980)首次在 ?美国心理学家?杂志上的发表一篇题为?情感与思维：偏好并不需要推理?的文章，讨论了某些场合下情绪独立于认知，认为心理学在解释情感时应该减少对认知作用太多的依赖，认为尽管情感和认知存在着联合作用，但是它们是两个独立的系统，即使没有先前的认知过程，情感也能够产生。 Larzarus最近认为情绪与认知谁为第一这个问题

39、是一个认识论上的错误，认知与情感两分法是科学设想，本质上并不存在。分析复原的观点和整体主义的观点都是可信的，更合理地解释两者是一种互倚与整合的关系。 近年来，Kleinginna的观点得到了情绪的神经科学研究的有力支持。Jeremy等人使用功能磁共振成像的研究证明，有些情绪信息加工与我们已有的特殊认知加工都发生在前额皮层的相同区域；也有学者认为，杏仁核不仅是情绪中心，还是认知评价的区域。第二节 认知对情绪的影响一、认知在情绪发生中的作用刺激情景评估情绪 1964年，芬泽Fenz进行的图片联想实验，说明了情绪对认知的依赖性。 被试：54名见习跳伞运发动，分成两组，每组27人。自变量：在第一次跳伞

40、前二周、第一次跳伞前一天和第一次跳伞的当天这三个时间对两组被试进行图片联想测验。材料：图片是按和跳伞这个主题的关系程度制成低、中、高三个等级的图片材料。因变量：测量的情绪生理指标是皮肤电反响GSR这是一种重要的情绪指标，可以反映情绪的变化。实验结果：与预测相符，说明了认知对情绪的影响。1随着跳伞日期的临近，实验组被试的皮肤电水平升高，说明被试内心的情绪紧张程度增加；2刺激图片同跳伞相关联的程度愈高，那么皮肤电水平也愈高，说明被试紧张程度也愈高。二注意和思维的作用注意与思维决定着情绪的产生与表现，注意能唤醒情绪的产生。1、注意等认知加工能影响情绪体验。 2、思维能影响情绪反响的方式和速度 。认知

41、结构越复杂，对人对事越善于从多方面进行分析评价，这时所产生的情绪体验就越温和；相反，认知结构越简单，对事物进行评价时所产生的情绪体验越强烈 。三) 语言对情绪知觉的影响近期的研究说明, 语义信息是情绪知觉的必要的背景线索, 并且语言本身可以影响一个人如何理解其他人行为中包含的情绪。 情绪词也可以影响人们如何提取和加工面部的感觉信息, 并建构情绪知觉。 (四) 情绪的认知控制情绪调节是指我们对产生什么样的情绪, 什么时候产生它们, 以及如何体验和表达它们等过程的控制。 情绪调节能力是人类适应环境的一种重要的认知功能, 而且调节情绪的努力程度在很大程度上决定了负性情绪对我们心智和身体健康的影响。情

42、绪调节分为行为调节(例如抑制情绪行为)和认知调节(如以限制情绪反响的方式来注意或者解释情绪诱发的情境) 。二、信息加工的不同等级水平对情绪的影响霍夫曼Hoffman把认知调解情绪的心理过程分为三种不同水平的加工图式：一物理刺激直接引起情绪反响；外界物体的物理性质如声、光、嗅、味等刺激在脑内的感觉登记可直接引起情绪。例如，不良味觉刺激引起新生儿厌恶表情反响。 二物理刺激与表象的匹配诱导情绪反响；刺激同情绪反响所形成的不同的内部图式匹配产生不同的的情感反响 。任何与母亲面孔相匹配的刺激如母亲的声音都能使婴儿产生享受和愉快的情绪。 三刺激意义诱发情绪反响。 1、推测事件原因引起的感情效果。 2、评价

43、刺激事件后果的感情效果。 3、刺激事件与标准相比较，也是产生感情性反响的原因。 三、刺激的转化方式对情绪的影响一刺激并列如果把一个刺激放在另一个情境之下，原来并未与感情发生联系的刺激可以引发感情反响。移情就是以刺激并列的方式引起的刺激形式的转变。移情是在他人感情的感染下产生相似于他人的感情体验。二刺激构造利用想象进行刺激构造。刺激构成的情境使原来同感情毫无联系的刺激成为引发情绪的源泉。三刺激的语义解释语词包含着语义成分和非语义成分。无论哪种成分，都可以单独引起感情反响。单独的词的非语义成分，如音调、急促程度、强调程度、停顿等，能成为引起感情性反响的条件性刺激。单独语义成分也可以引起感情性反响。

44、例如在词-词联系的测验中，以自主神经系统激活为指标，语义联系能成为自主性唤醒的条件刺激。第三节 情绪对认知的影响一、情绪在认知过程中的作用一情绪的功能在认知过程中的表达1、情绪认知与生存适应个人和社会可借助发生的各种情绪，了解自身或他人的处境和状态，以求得良好适应。 2、情绪认知与活动驱策情绪构成一个根本的动机系统 。兴趣、好奇心3、情绪认知与行为调控情绪作为脑内的一个监测系统，对认知操作活动具有促进或瓦解的作用。 4、情绪认知与人际沟通外显的彼此沟通、内隐含蓄的互相感染，情绪都可通过独特的无词通讯手段，实现信息传递和人际间互相了解。其中面部表情是最重要的情绪信息媒介。二情绪对认知过程的影响

45、每个人都有各种各样的情绪，不管何种情绪，只要一经产生，便会影响整个认知过程，使整个认知过程都感染上情绪的色彩。情绪就像一个人的心理背景一样，时时刻刻都在对人们的认知加工过程发生影响。正如一个人心情好的时候看什么都顺眼，思维敏捷，视野开阔；相反，糟糕的心情会使一个人反响迟钝，整个认知过程都将蒙上一层阴影。研究说明，相对于刚看完悲剧的观众而言，看完喜剧的观众对生活质量予以更高的评价。另一项研究发现，诱发出难过情绪的被试在填写健康登记表时比处于中性情绪的被试报告了更多的病历既抱怨。 二、情绪对具体认知成分的影响一情绪与注意情绪会导致注意和知觉的范围更加狭窄 。焦虑情绪使脑对注意的加工变得狭窄。恐惧相

46、关的刺激能引导注意。斯特鲁测验的效应说明了无论负性词或中性词，焦虑者比非焦虑者的反响时均较慢。研究者对此的解释是，无论是即时的或长期的焦虑或恐惧是导致他们的神经系统转入一种特殊的加工方式，其作用使注意变得狭窄，并直接指向外界的威胁性事件或内在经验，或指向特定的对象，如癌症患者认为他们的脆弱性在于把任何身体病症都与癌症相联系，虽然这些病症与癌症无关。 中性被试焦虑患者中性词正性无联系词负性无联系词正性联系词负性联系词65707580图4-1 焦虑患者与中性被试对印刷颜色词的反应时比较引自Oatley & Jenkins, 1996, p.266二情绪与知觉情绪激活和情绪效价都会影响高度知觉, 而

47、且恐惧情绪可以导致对高度的过度估计。 情绪激活和情绪效价会共同影响时间知觉, 并且个体控制负性情绪的能力会影响由情绪引起的对时间的过度估计。三情绪与记忆在记忆的遗忘规律中，情绪是一个重要的变量。 “心境一致性假说可以有效解释情绪对记忆的影响。即生活中实际发生的具有情绪性意义的意外事件，当本人再次体验同样情绪时回忆得最好。 鲍维尔于1992年提出假设：每种情绪均为一种可区分的状态，它在记忆网中形成一个节点。当这种情绪再次发生时，它就成为唤起这个记忆网的其他局部 相关事件滑水记忆朋友被淹记忆愉快湖悲伤图4-2 记忆网引自Oatley & Jenkins, 1996, p.276四情绪与问题解决正性

48、情绪有助于使人应付麻烦事件和减少对抗事件的发生。研究发现，中等强度正性感情状态对思维和决策的影响不仅是充分的，而且有利于改善思维和决策的质量。艾森Isen, 1992, 1993的实验通过观看轻喜剧影片5分钟或得到一小袋糖果诱发被试中等程度正性感受状态，用来与控制组作比照。操作任务是对物品或字词进行归类。实验发现，引发中度正性感受状态被试组比控制组的归类操作更顺利、更灵活。对物品或字词差异的挑选操作的结果也是如此。本章小结本节主要内容包括情绪与认知关系研究的历史、认知对情绪的影响以及情绪对认知的影响。情绪与认知是相互影响、相互作用的，任何忽略情绪作用的认知理论是不完整的，同时任何忽略认知作用的

49、情绪理论是不充分的。拓展阅读S.沙赫特和J.E.辛格情绪理论挫折情绪反响研究 情绪与行为的关系第四章 情绪与行为1、了解“挫折情绪反响研究理论。 2、掌握情绪与行为的关系。3、掌握文化表现规那么对个体情绪表达的制约。学习目标第一节 情绪行为理论挫折情绪反响研究挫折攻击(侵犯)理论l939年，耶鲁大学心理学家多拉德、米勒等五人发表了一部论述攻击的经典专著?挫折与攻击?，首次提出了“挫折攻击假说。主要观点是：“攻击行为的发生总是以挫折的存在为先决条件，挫折的存在也总是导致某种形式的攻击。在这里挫折和攻击看成是一一对应的关系，挫折是攻击行为的充分必要条件。 米勒后来修正认为，挫折可以产生除攻击之外的

50、其他后果。挫折倒退理论“挫折倒退理论最先由巴克(R. barker)等人提出。在评价儿童用玩具做的“建设性活动的根底上，他们提出挫折导致倒退，即在受挫折后情绪受到影响表现出活动水平的降低。 梅尔(N. R. F. Maier)提出了挫折倒退理论挫折导致神经官能症。1956年，他提出在受挫折之后产生的任何行为都变得固定化了，并可能形成神经官能症。梅尔的研究：训练白鼠为获得食物的奖赏而从跳台跳向两扇门，如果跳向左边的门，白鼠就会获得食物；如果跳向右边的门，门立刻关闭，白鼠撞到门上；反复训练后白鼠习得跳向左边门的习惯。这时，随机放食物，使白鼠不能确定跳向哪一扇门能获得食物，白鼠逐渐拒绝跳向任何门；如

51、果由来自后面的一阵空气或电击等迫使白鼠去跳，但总不确定是引起奖赏还是撞到门上。最后白鼠在任何情况下都拒绝跳门，并表现歇斯底里的神经病症。“挫折倒退理论进一步发现了挫折情绪可能引起的另一种反响，即挫折引起“倒退。挫折效应理论挫折效应理论是由阿姆塞尔(A. Amsel)正式提出。认为挫折是当有机体在先体验到奖赏后又体验到无奖赏时所出现的情况。该理论认为挫折有可能会引起活动效率的提高 ，会让人努力奋进。在对儿童的研究中，也发现无奖赏在完成某种任务上导致力量的提高。如，在区分力的形成上，无奖赏比奖赏对于学习具有更大的效果。挫折效应是有条件性的，儿童对无奖赏的反响效应被认为相当大地取决于个体特征。 第二

52、节 情绪与行为的关系 一、情绪与行为的先天关联性达尔文认为，人和动物的表情在发生上有共同的根源。原始人的表情具有生存适应的价值，例如，愤怒时咬牙切齿、鼻孔张大等是人类祖先搏斗中的动作成分，后来通过遗传而保存下来。直到现代，人类用表情传递非语言的信息，仍然具有适应的意义。 人类的根本情绪，如喜、怒、哀、惧等的表现具有全人类的性质，表情的人类共性就是其生物适应价值的表达。 快乐 恐惧 惊奇 悲伤 生气 厌恶二、情绪与行为的后天社会文化制约性一情绪产生中的文化差异1、文化对生理唤醒的影响不同文化背景的人们在情绪情感产生的过程中会相同吗？研究说明，对于根本情绪唤醒方式和产生过程具有跨文化的一致性，但对

53、于复合情绪的唤醒更多地依赖于社会文化规那么和特定的环境。如失望是一种复合情绪，包含悲伤、愤怒等根本情绪。不同文化背景的人对引起失望情绪的情境要求也不同。2、文化对团体情绪反响的影响同一文化团体情绪反响一致性主要表达在特定的风俗习惯中人们具有相似的行为表现，这包括一个民族团体所具有的共同的衣食住行、交往方式、传统的民族节日、礼节、婚丧嫁娶习俗以及特有的语言、文艺、体育活动和一切工具与艺术品等。具有不同生活经验、不同生活环境的个体或团体，具有不同的认知方式。在心境、情绪情感的爆发及持续时间等方面往往表现出不同的特点。根据经济合作与开展组织(OECD)最新公布的一项统计报告显示2021，幸福指数最高

54、的是北欧国家，丹麦、芬兰和荷兰位于前三位，这与其乐天知命、热情开放、慷慨大方的民族性格有很密切的关系。三情绪表达中的文化差异1、文化对情绪表现规那么的影响不同文化对情绪表达有不同的社会准那么。 Matsumoto 在对美国和日本的八种社交情景中的(自己、公众场合、好朋友、家庭成员、熟人、地位高的人、地位低的人、儿童) 六种情绪表现规那么进行评定后发现：美国人多在团体内表达一些消极情绪，并认为在团体外表达快乐更适宜；而日本人认为在团体外表达一些消极情绪更适宜。跨文化研究进一步说明了社会化对儿童控制情绪的作用。研究发现，英国儿童比意大利儿童更早掌握情绪表现规那么，因为，英国文化更强调隐藏消极情绪。

55、有成人在场的情况下，印度儿童比英国儿童更早地学会隐藏情绪表达。 据发表在?当代生物学?上的一份报告，研究人员让13位西方白人与13位东亚人观察面部表情照片，记录他们把照片归入快乐、悲伤、吃惊、恐惧、厌恶、愤怒或中性类别时候眼睛的运动，识别面部表情的文化差异。结果发现东方人把重点更多地放在了眼上，且错误显著多于西方人。西方人用整张脸传达情绪，而东方人更多使用眼，少用嘴。网络空间中传达各种情绪的图标构成有明显的文化差异。西方的表情符号主要使用嘴来传递情绪状态，例如:)代表快乐，而:(代表伤心。而东方的表情符号使用眼睛，例如.代表快乐，而;_; 代表伤心。2、文化对儿童情绪伪装的影响美国文化重视个人

56、的自主自立和独特性，强调自我的直接表现和自我的重要性。鼓励年幼儿童自发参与家庭关于情绪的讨论。东亚文化如中国的文化强调社会的和谐和集体的利益，认为情绪是强化儿童适宜行为和集体感的工具，负性情绪经常被视为对人际关系有破坏作用甚至是危险的，需要严格的控制，而对情绪的语言描述或讨论是多余或不适宜的。因此，美国儿童可能比中国儿童更早更好地理解自己的情绪，更倾向于表现自己的真实情绪；而中国儿童可能更善于理解他人的情绪，倾向于压制自己的情绪以便表现出和情境符合的情绪。四情绪调节中的文化差异在对于情绪的调节与控制中，文化对于我们所采取的方式起到干预作用。性别文化差异许多研究说明,男孩和女孩在很小的时候就开始

57、获得不同的信息去表达愤怒等消极情绪方面。对女孩的愤怒加以管理和控制，是我们的文化习俗之一。 国内学者黄敏儿的研究结果也说明情绪调节方式存在性别差异，主要表达在：男生对正情绪有更多的无视和抑制，女生对正情绪有更多的重视和宣泄，对负情绪也有更多的宣泄。从文化背景分析，人们一般认为男性应更坚强和克制，更稳重和含蓄，导致男性对正情绪易进行比较多的无视和抑制，感受更多的负情绪。东西方差异西方社会更加看重情绪的积极方面，他们有着独特的个体性，通常鼓励情绪体验和表达。东亚社会更加重视情绪的缩减，尤其是对于“高活动的 情绪如兴奋，而且有着更少的情绪表达。南非及一些地中海地区，公开敌对和暴力是应对可觉知的威胁来

58、保卫荣誉的重要方面，因此，对生活在这里的个体来说，攻击性是受到鼓励的，或至少是作为愤怒的一种反响而可接受的。Heine等人2001研究发现日本学生更倾向参与那些可能提升自我批评的情境这些情境通常会使其体验失败，而美国学生那么更倾向参与那些可能提升自我积极情绪的情境这些情景通常会使其体验成功。因此，不同文化环境的个体能够依赖自身社会文化环境来自动选择和调适情绪情境。社会文化环境还会影响到自动情绪调节的评估。 本章小结情绪行为理论主要集中于行为主义理论对于情绪的研究，主要包括：情绪性研究、挫折情绪反响研究和条件性情绪研究。情绪和行为的关系可以从情绪和行为的先天关联性、社会文化制约性两个方面来分析。

59、拓展阅读本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化，外在的肢体语言、声音、面部表情等方面，并提供小测试和练习，考察你对情绪的了解，帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。艾克曼，2021. 情绪的解析.拓展阅读一本描写文化和心理学各方面关系的评论著作。Culture and modern life.人格不同情绪表现会不同吗？情绪与人格的相互影响如何？ 第五章 情绪与人格1、了解情绪在人格结构中的作用和地位。2、领会人格差异对情绪的影响。3、掌握情绪对人格养成的影响因素。学习目标第一节 情绪与人格的关系情绪与人格之间存在着十分密切的关系：积极的人格更容易使个体表现出经常性的积

60、极情绪，积极情绪往往以积极人格作为根底；负性情绪与人格缺陷之间紧密相关，积极情绪与健康人格密切相连。一、人格差异对情绪的影响一情绪前提的个体差异情绪前提是指引发情绪反响的前提条件。情绪心理学家对情绪前提一般有两种观点：“直接观点认为，引起情绪的内部刺激不经认知中介而直接刺激情绪产生，这是一条相对自动的、几乎不涉及认知中介的加工途径；一些根本或原始的情绪，几乎不需要认知的参与；“间接观点那么认为，潜在引发情绪的刺激必须得到认知加工才会促使情绪的产生，引发情绪的并不是事件或情境，而是对事件或情境的主观评价，这是一条比较缓慢、需要认知加工的路径。复杂或高级情绪的产生，离不开认知评价。 例证：周英等人