主题班会课件：学会坚强学会成长高一8班班会

1、面对挫折 学会坚强 高一8班主题班会 目前在我们中学生里面普遍存在着不敢面对困难，不敢面对失败和挫折的现象，遇到困难或失败时就会紧张、烦躁不安、过于敏感、精力不集中、心情郁闷、容易走极端，甚至会发生意想不到的后果。下面我们看几个例子。 一个在家倍受疼爱的小男孩，只因要吃几粒进口糖，而堂姐则让他留几粒给父母吃，小男孩感觉堂姐不心疼他，于是就觉得大受打击，而上吊自杀 。 一个学生只因没有完成作业在学校被老师批评了几句，而跳楼自杀。 一个平时学习成绩非常优秀的学生，在一次考试中因为各种原因而没有取得理想的成绩，这位同学感觉在老师家长面前没法交待，愧对他们。于是上课经常走神，注意力不集中，导致学习成绩

2、直线下滑。 上面的几个例子都是因为当我们面对困难或者挫折时，不能正确地对待它们而造成的。归根结底是因为我们的心理素质太差，不能够正确的处理学习生活中遇到的挫折，承受挫折的能力太差。那么什么是挫折呢？什么是挫折?挫折，心理学上指个体在从事、追求有目的活动中遇到障碍和干扰，致使个人动机不能实现、个人需要不能满足或遭受到失败时而引发的一种消极的心理状态，也就是俗话说的“碰钉子”。每个人的生活历程不会总是一帆风顺的，都会遇到各种困难和阻碍。因此，挫折在所难免，我们中学生也无可避免地会遭受到挫折。下面请同学们仔细想一下在我们的学习生活中，你见到的或者亲身经历过哪些挫折？华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海

3、中华职业学校就读，因学费而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。 此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。 从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著堆垒素数论。 下面再请同学们思考：青少

4、年如何才能战胜挫折呢？ 自己遇到困难和挫折的时候，是怎样克服困难、调整心态、渡过难关的？青少年如何才能战胜挫折？ （1）树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们生活过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。 （2）控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。 （3）重组知觉判断。当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，

5、作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。 （4）分散挫折对自身的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。 有几个知心朋友 （5）转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激 情从而增强自信心。 坚强美好的品德 人和动

6、物的区别，一个显著的地方是人具有很强的主观能动性，能够通过控制自己的行为来完成不可思议的事情。坚强是人最美好的品德之一，是古往今来一切成功人物所共同具备的优点。如果说坚强也是一种能力的话，那就需要你去刻意的锻炼它，而不是逃避它！ 每次考试成绩不理想，或是遇到什么挫折，我们有些同学就萎靡不振，哀叹自己是世界上最不幸的人，有的同学还想到离家出走，甚至产生轻生念头。每到此时，我就会想起一个人来：他22岁生意失败，23岁竞选州议员失败，24岁生意再次失败，25岁当选州议员，26岁情人去世，27岁精神崩溃，29岁竞选州议长失败，31岁竞选选举人团失败，34岁竞选国会议员失败，37岁当选国会议员，39岁国

7、会议员连任失败，46岁竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员再次失败，51岁终于当选美国总统。这个人就是林肯，是公认的美国历史上最伟大的总统。 对联：不思八九，常想一二。（横批：如意） 常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。 “人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才

8、是最不幸的人。” 期中考试定于第十一周末开始 检验我们的时候又快来了。考试不仅想证明我们的学习能力，更重要是有什么样学习态度。去计划一下自己的复习吧，定一个理想的目标，不要担心什么失败。把考试也当作磨练意志的一场锻炼，为两年后的战役做个准备。 无失败，就无所谓成功，关键是看我们对于失败的态度。而生活就是要面对失败和挫折。当你一蹶不振而悲观失望时，切记失败是成功之母，几次碰壁也算不了什么，人生后边的路还很长很长。项羽当年一败涂地、自刎乌江，无脸见江东父老。若干年后，杜牧游此地时题下了“胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知”的诗句，在杜牧看来，项羽回去重新起兵，也许有朝一

9、日东山再起。 让我们用行动和热情证明自己的能力吧， 我们应该是最棒的，加油！ 阳光总在风雨后人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右阳光