小学体育与健康人教六年级全一册第二部分体育与健康基础知识米快速跑及途中跑

1、50米快速跑及途中跑彭州市七一小学 黄世东 单元计划课次教学内容教学目标重、难点组织教法及措施1小步跑1.学生知道小步跑的动作，发展学生跑步时脚掌“扒地”的能力。2.有85%的学生学会小步跑。3.培养学生积极向上、努力进取的品质重：前脚掌着地的动作。难：扒地时脚踝的放松1.教师讲解动作的方法和要领。2.师做分解和完整示范。3.学生先分组，在完整练习。4.教师讲安全注意事项。5.练习时要求。2高抬腿跑1.学生知道高抬腿跑的动作，发展学生大腿高抬的能力。2.有90%的学生学会高抬腿跑。3.培养学生积极向上、努力进取的品质重：高抬腿时身体姿势正直难：脚着地时膝关节要伸直1.教师讲解动作方法及要领。2

2、.学生认真听动作方法和要领。3.教师做示范。4.生分动作练习，再完整练习。5.教师巡回指导。3快速跑的正确摆臂1.让学生了解摆臂对快速跑的影响。2.使85%学生掌握正确摆臂姿势。3.逐步培养自信、勇敢等良好的心理品质。重：保持前臂与上臂的夹角，前后摆动的幅度难：跑过程中摆臂姿势与下肢的协调配合1.教师讲解动作方法及要领。2.学生认真听动作方法和要领。3.教师做示范。4.生分动作练习，再完整练习。5.教师巡回指导。450米快速跑及途中跑1、培养学生自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。2、发展学生的灵敏、协调等能力，加强跑的能力，提高心肺功能。3、是学生在情景活动中能培养积极思考，勇于创造、发现问题

3、、解决问题的能力，勇于创新的品质。重：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。难：跑的自然、协调，摆腿蹬地有力，摆臂自然。1.教师讲解动作的方法和要领。2.师做分解和完整示范。3.学生先分组，在完整练习。4.教师讲安全注意事项。5.练习时要求。5定时跑（3分钟）1.学生知道3分钟跑的意义和方法。%的学生能在3分钟内完成规定的距离。3.培养学生不怕吃苦、不怕累，吃苦耐劳的精神。重：鼻与口的配合呼吸。难：呼吸与步伐的配合1.组织学生做准备活动。2.讲解方法及注意事项。3.学生听清注意事项避免发生事故。4.检查服装，安排见习生。650米加速跑1.让学生知道是一个又慢到快的过程，并掌握技术动作。%的学生学会，发展

4、腿部力量。3.提高兴趣，提高对体育活动的热情。重：动作轻松自然，姿势正确。难：后蹬要充分。人一组在跑道上练习。2.教师讲方法及注意事项。3.学生练习时动作有力协调。4.游戏分两组在区域里进行。750加速及冲刺1.发展学生腿部力量及正确的跑步姿势。%的学生能正确的完成。3.培养学生积极参与体育运动的热情。重：纠正学生跑步时耸肩等错误动作。难：加速跑与冲刺的衔接1.教师讲解动作的方法和要领。2.师做分解和完整示范。3.学生先分组，在完整练习。4.教师讲安全注意事项。5.练习时要求。850米快速跑考核1.能知道积极摆臂，加快步频来提高速度。2.掌握50米快熟跑的动作方法，提高学生的能力。3.考核时能

5、全力以赴，发挥最大水平。重：站立式起跑的动作要领。难：起跑时动作迅速，反应敏捷。1.学生4人一组在跑到上进行考核。2.考核时全力以赴有精神。3.教师做好记录。一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”理念，根据五年级学生认知规律和身心特点，结合本课教材内容，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到运动中做主人的快乐。让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面身体素质。二、教材分析：跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能

6、。快跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是教学内容之一。50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为50米快速跑单元计划第4次课。三、学情分析：本课的教学对象是五年级学生，全班共有40个学生，男、女各20人。他们模仿性强，思维活跃：该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。50米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展

7、快速跑的能力。四、学习目标：1、通过本课的学习，培养学生自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。2、通过本课的学习和活动，发展学生的灵敏、协调等能力，加强跑的能力，提高心肺功能。3、是学生在情景活动中能培养积极思考，勇于创造、发现问题、解决问题的能力，勇于创新的品质。五、重点和难点：根据教材和所教学生的实际情况，我确定了本课的重点和难点：重：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。难：跑的自然、协调，摆腿蹬地有力，摆臂自然。六、教法、学法：根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，确定本课教法、学法为：（一）教法：1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。2、讲解和

8、示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。4、纠正、错误法：在练习中针对学生出现的问题及时的纠正。5、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。6、游戏、比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。（二）、学法：1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。2、创新：让学生自己的技能得到提高并增加练习的趣味性。3、自主、合作学习法：让学生在运动中体会学习方法和积极参加运动的乐趣。4、展示法：让学生直观地获取更多的练习方法，去发现问题解决问题，激发

9、学生的创新欲望。七、教学程序：根据人体运动生理机能的变化规律，本课分为开始、准备、基本、结束四个部分。1、开始部分 2分钟为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们的学习积极性，使他们精神集中地开始一堂课的学习。首先进行集合整队：师生相互问好：宣布课的内容、目标及注意事项：安排见习生。2、准备部分 8分钟我设计首先采用原型慢跑，既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后利用关节活动操的练习，让学生身体由静到动，逐步活动热身，激发学生的学习兴趣，最后我设计专项性活动后蹬跑快速导入快速跑的学习内容。3 、基本部分：这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展

10、学生的身体素质，提高他们的运动能力。（1）复习手臂前后摆臂。教师再次示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示和评价，激发学生的学习兴趣，达到活跃课堂的气氛，提高学习效果。（2）50米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师在进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习，提高学生的奔跑能力，达到掌握技术动作的效果，最后指导学生展示评价，激发学生的学习和创新欲望，让学生在玩中思、在思忠学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正的掌握技术动作。（3）我设计了游戏，体现快速跑的作用。将游戏“运送弹药”引入课堂既活跃了课堂又提高学生的奔跑能力，又让体育课堂更加的游戏化，体现的趣味性。（4）通过评价（教师评价、学生自评、学生互评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习的效果。4 、结束部分： 五分钟为了消除激烈