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文档简介
1、第三单元 技巧教学单元计划教学目标1.能够积极参与各项练习,并能安全地完成。2.初步掌握前滚翻成坐撑、前滚翻成蹲撑及攀爬等动作。通过多种滚翻教学,发展学生柔韧、灵敏、协调等素质和基本活动能力,提高学生控制身体的平衡能力和时空感。3.培养学生合作、勇敢、果断、克服困难的意志品质。课时数5教学内容1.前滚翻2成“桥”教学重点和难点重点:单个前滚翻团身紧、滚动圆滑。难点:两个前滚翻之间的衔接。课时教学内容教学目标教学重点和难点教学策略第1课时1.以各种姿势滚动。2.游戏“踏石过河”。1.使学生学会团身滚动的方法,体验身姿势和动作方向变化的感觉。2.、发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力。3.培
2、养学生的安全意识。重点:提高滚动动作的协调性。难点:滚动圆滑、速度快。1.双手抱膝前后滚动。2.两臂伸直左右滚动。3定时比谁滚动次数多。4.尝试练习侧滚翻。5游戏“踏石过河”。第2课时1.前滚翻成坐撑。2.仰卧起坐。1.使学生初步掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作,体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。2.发展滚翻能力和灵敏、协调素质以及腰腹肌力量。3.培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的学习精神。重点:滚动圆滑。难点:方向正。1.学习前滚翻。2.比较木块与球类滚翻时的区别。3.前滚翻成坐撑(直腿、分腿、屈腿坐)。4.尝试前滚翻起立,展示。5.仰卧起坐。第3课时1.前滚翻成蹲撑。2.游戏“赶小
3、猪”。1.复习提高滚动、滚翻动作熟练程度,在前滚翻屈腿坐撑的基础上,逐步过渡到前滚翻撑蹲撑。2.通过练习,进一步提高学生灵敏、柔韧、协调素质,提高身体平衡能力,促进学生身体的协调发展。3.培养遵守课堂纪律、听从指挥的学习态度。重点:掌握完整动作过程,不断提高协调性、连贯性。难点:滚翻起立。1.以一定倾斜弧度前滚翻。2.不同预备姿势的前滚翻(兔跳、持球等)。3.前滚翻成蹲撑。4.抱球前滚翻,前滚翻接球。5比赛那组完成前滚翻的成功人数多。6.游戏“赶小猪”。第4课时1.连续前滚翻。2.过障碍接力。1.通过学习,在完成单个前滚翻的基础上逐步过渡到连续前滚翻。2.进一步提高学生灵敏、柔韧、协调素质,提高身体平衡能力,促进学生身体的协调发展。重点:团身紧,滚动圆滑,滚翻后能起立。难点:两个前滚翻之间的衔接。1.复习前滚翻。2保护帮助下完成2个前滚翻。3.蹲撑开始的连续23个前滚翻。4.游戏比赛“过障碍接力”。第5课时1.做“桥”。2.一头翘。1.使学生了解“桥”的动作概念,学会一头翘动作。2.使学生能有在保护帮助下完成“桥”的动作,发展学生脊柱部位的柔韧性和手臂支撑力量。3.培养学生的团队意识和合作精神。重点:手脚撑地成“桥”。难点:双臂两腿能够推蹬,挺髋。1.游戏“炒黄豆”“互背”。2.垫上练习:俯卧
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