篮球运动项目在赛前训练期间的科学监控预案

1、篮球运动项目在赛前训练期间的科学监控预案首先对吉林省和长春市篮球运动员18人（健将6人，一级6人、普通大学生6人）以力量的不同负荷训练后，测试运动员血清肌酸酶的变化情况，实验结果表明，运动员在力量训练前后，由于负荷强度不同和运动员的训练水平不同，可引起其值（CK）的不同变化。它可作为评定做肌肉所承受的训练负荷，及了解骨骼肌微细损伤好肌肉对所施加负荷的适应于恢复情况的重要生化指标，为教练员提供科学的训练的依据。大家都知道，在人体里骨骼肌所含酶类物质中，肌酸激酶（CK）的含量是最丰富的，CK的作用是催化三磷酸腺苷和磷酸肌酸之间高能磷酸键的可逆性转移，故理论认为，人体运动强度和负荷时间与体内血清 C

2、K 活性的变化有密切的关系 也就是说，测定人体运动前后体内 CK 活性的变化，可以较为直接地帮助我们了解运动员骨骼肌的能量代谢情况在正常情况下，肌细胞膜结构完整、功能正常，肌细胞内的 CK 极少透过肌细胞膜 人体血清 CK 活性得以保持在正常范围。运动实践证明，大强度训练会使机体血清CK活性增加 【6、7、8】，据此我们认为：可以利用运动员在力量训练前和训练后，其体内CK活性得变化，作为评定做功肌肉所横手的训练负荷，及了解骨骼肌微细损伤和肌肉对所施加负荷的适应与恢情况的重要生化指标，以便为教练员提供科学训练的依据。在全年训练准备期间，我们吉林省和长春市篮球员一共18名，平均年龄18.7.其中，

3、运用健将名；一级队员6名，另外选取6名相同年龄组体育系男性大学生作为本研究对象。力量训练内容和方法 选择三种篮球运动员常用的力量项目：力量推举、杠铃深蹲、杠铃半蹲。由于上季度结束时，预先测定出每名运动员上述3个项目的最大力量。在研究期间内，训练正常进行，但力量训练只完成本研究制定的内容。 第一次训练：两组运动员分别以个人最大力量的80强度，进行一次上述3个项目的练习，练习共5组，每组5次，组间歇间12秒，项目间歇时间23秒。 第二次训练：一周后，两组运动员分别以个人最大力量的90强度，进行一次同样项目的练习，练习共5组，每组5次，组间歇时间23秒，项目间歇时间34秒。 第三次训练：再过一周后，

4、两组运动员继续采用与第二次训练完全相同的训练内容和方法，每周进行1次力量训练，连续训练4周。1、2、2状态基础CK值为了能较准地获得运动员在正常情况下，和日常学习中同一时相大学生安静状态基础CK值，我们分别在运动员进行恢复性训练的两个周一上午训练前采取运动员静脉血，同时采取大学生静脉血标本，测定其血清CK活性，以两次测定结果的平均值作为安静状态基础CK值。1、2、3训练前后CK值于训练前3分钟内取完静脉血，此标本的测定结果为训练前CK值；于训练后第24小时所取血标本的测定结果，为训练后CK值（最高值）。 本次试验采用了美国产GEMSTAR自动生化分析仪，试剂使用上海中生试剂厂生产的配套产品。全

5、部标本均在取血后2小时之内处理完。试验室温度1921。厂家给定的CK参考值范围；男子0202IU|L;女子，0171IU|L；平均值，0195IU|L。在上述试验中我们得出篮球运动员在全年训练准备期间的训练前，健将组与一级运动员之间CK安静值的差异无统计学意义，而健将组和一级运动员与体育系大学生之间，CK安静值均有统计学意义的显著性差异。结果显示：运动员在全年训练准备期所进行的恢复性低强度训练，未对其体内CK安静值产生影响，甚至低于体育系大学生。数据证实：低强度运动对专业运动员体内CK活性的影响不显著。不同水平运动员，以不同强度和训练时间运动前、后血清CK活性变化；不同水平运动员进行不同强度训

6、练前、后，血清CK活性的变化，和不同训练水平运动员以相同训练强度、不同的训练时间运动后，机体血清CK活性的变化。（1）在两组运动员分别以个人最大力量的80强度进行力量训练前，健将组和一级运动员血清CK值均恢复到基础水平。（2）在两组运动员分别以个人最大力量的90%强度进行力量训练前，健将组运动员血清CK值恢复到前次水平；而一级运动员血清CK值没有恢复到前次水平，反映一级运动员在以80%强度进行训练一周后，血清CK值仍处较高水平。（3）在两组运动员进行第3次（90%强度，训练4周）训练前，虽然血清CK安静值有升有降（健将组；96.67IUL84.46IUL,P0.05;一级组114.03IUL1

7、19.67IUL，P0.05）但差异均无统计学意义，我们认为这可能是运动员对力量训练适应的表现。训练后血清的变化值（1）第一次（80%强度）训练后，健将组运动员体内血清CK值高于安静值（189.47IUL大于80.42IUL,P0.001）,但一级运动员血清CK值则显著高于其安静值（252.27IUL85.36IUL,P0.001）而且呈现出第一次训练后24小时，一级组运动员血清CK活性明显高于其安静值（252.27IUL189.47IUL,P0.001）(2)第二次（90%强度）训练后，两组运动员体内血清CK值均显著高于训练前安静值（健将组为：254.46IUL84.46IUL,0.001：

8、一级组为：354.62IUL119.67IUL,P0.001）；并且展现出第二次训练后24小时一级运动员血清CK活性明显大于健将组的实验结果（354.62IUL大于254.46IUL,P0.01）.（3）两组运动员第二次（90%强度）训练后，体内血清CK活性均显著大于第一次（80%强度）运动后的血清CK活性（健将组为；254.46IUL189.47IUL，P0.01；一级组为：354.62IUL252.27IUL,P0.01。）本实验结果揭示出：不同水平运动员进行大强度力量训练，均可引起体内CK值大幅度升高。进而说明用训练前后CK活性的变化，来判定运动员对力量训练反应是较为敏感的指标之一；不同

9、级别运动员进行相同强度（80%、90%）的力量训练，训练强度大CK活性上升幅度大，训练强度度小CK活性上升幅度则小。高强度力量训练对篮球训动员血清CK活性的变化产生显著的影响，可以利用运动员训练前、后CK活性的变化，作为评定训练负荷好恢复情况的重要敏感的生化指标。关于运动后人体血清CK活性升高的原因到目前为止，其机制尚不十分清楚。国外学者Pual等人指出：高强度力量训练后，由于骨骼细胞通透性增加，细胞内酶的溢出增多，血清CK总活性出现延缓性升高。还有人等研究证明；激烈运动引起骨骼肌细胞通透性的变化机制有:剧烈震荡、损伤、儿茶酚氨增加、细胞缺氧、极度酸中毒、维持细胞结构的能量不足等原因。我们认为

10、，在早期可能是因为剧烈运动引起组织缺氧，能量物质耗竭、极度酸中毒、维持细胞结构的能量不足等等原因。我们认为，在早期可能是因为剧烈运动引起组织缺氧，能量物质耗竭，酸性代谢产物堆积和儿茶酚氨类激素分泌增加，从而导致细胞内CK大量进入血液。在后期则可能与剧烈运动使部分肌纤维受到损伤，出现变性、坏死和分解有密切的关系。同时，我们也认为上述两种过程均明显存在，但两者对血清CK活性升高的作用是逐步过渡的。鉴于大强度训练后血清CK活性较训练前安静值大幅度上升，研究运动前、后CK活性的变化，已成为国内外学者了解骨骼肌能量代谢好微细损伤，以及指导训练与恢复的重要生化指标之一【4、5、6】。国外学者等研究认为：测

11、定CK的活性变化是了解肌纤维损伤最敏感的指标，也是评定有训练机体的最敏感的指标。还有学者提出：运动训练后812小时如在CK值仍在升高时，重复再进行训练则容易引起过渡疲劳和过度训练；并指出：在第二天清晨CK活性已经恢复到正常时，才宜再进行训练。国内学者许豪文等研究认为：一般强度运动后即使运动持续140160分钟，CK活性未见显著变化，但速度和速度耐力训练后运动员高强度训练后，其血清CK活性值较安静状态上升，男子达170%;女子达190%。本研究结果显示运动员在全年训练准备期，所进行的恢复性低强度训练，未对体内CK安静值产生影响，甚至低于体育系大学生；当以大强度的力量训练后，不同水平运动员、不同训

12、练时间，体内CK活性均大幅度上升，说明测定运动员训练后CK活性的变化，具有指导训练实践的重要意义。不同训练水平速滑运动员以不同的训练强度、不同的训练时间进行力量训练后，机体血清CK活性变化有各自的特点好规律，可利用其指导运动训练实践。关于运动强度和运动时间对CK活性影响的研究，在以往人们对耐力训练观察得较多，但由于实验设计和研究对象差异很大，导致研究结果有较大分歧。我们的研究显示：不同级别篮球运动员进行相同强度（80%、90%）的力量训练后，训练水平较高者均较训练水平较低者CK值上升幅度小；相同级别运动员进行不同强度（80%、90%）力量训练后，训练强度大较训练强度小CK活性上升幅度大；不同训

13、练水平运动员以相同大强度进行力量训练后，高水平运动员比低水平运动员CK值上升得少；相同级别运动员以相同大强度进行力量训练后，较长时间训练比短时间训练，体内CK值上升的小。此结果与研究等人的结论一致，他们认为：训练能防止运动后血清酶活性的升高，这与机体在训练中产生的多方面适应有关。篮球运动员积极进行力量训练时，只有达到一定运动强度，才引起运动员血清CK活性的显著变化。不同水平篮球运动员进行大强度力量训练，均可引起体内CK值大幅度升高，其规律是：不同级别运动员进行相同强度（80%、90%）的力量训练后，训练水平较高的运动员较训练水平较低的运动员CK值上升得较小；相同级别运动员进行不同强度（80%、90%）的力量训练，训练强