七年级思品《做情绪的主人》教学设计

1、人教版七年级思品做情绪的主人教学设计对应的课标内容“成长中的我”中“认识自我”部分：理解情绪的多样性，学习调节和控制情绪，保持乐观心态。“我与他人关系”中“交往与沟通”部分：关心和尊重他人，体会己所不欲，勿施与人的道理，学会换位思考，能够与人为善。“我与集体、国家和社会关系”中“积极适应社会大发展和进步”部分：正确对待学习压力，克服考试焦虑情绪，培养正确的学习观念。教学目标知识目标认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控

2、的一些有效方法。能力目标逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地控制自己的情绪。情感态度与价值观目标懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。教学重点和难点 第一框中，介绍情绪会对人产生不同的作用是本框的教学重点；关于情绪的含义是本框的教学难点。第二框有三个题目，这框的内容是本课的教学重点；同时，“喜怒哀惧，不忘关心他人”既是本课的教学重点，也是本课的教学难点。课时：2课时教学过程第1课时 丰富多彩的情绪导入新课：大家有没有发现人们最喜欢用的祝福语是什么？

3、那便是“快乐”。但生活中并不是所有人都拥有快乐，不少人把快乐的钥匙丢失，我们帮他们找一找吧！（多媒体课件）寻找快乐的钥匙一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，一位先生常出差不在家。”一位妈妈说：“我不快乐，一位我的孩子不听话，叫我很生气。”男人说：“上司不赏识我，我情绪低落。”婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦。”年轻人从文具店走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了。”老师提问：他们都被忧伤、愤怒等不快乐的情绪包围，他们为什么不快乐？他们把快乐钥匙放在哪里？学生回答：女士把快乐的钥匙放在先生手里 妈妈把快乐的钥匙交到孩子手中男人把快乐的钥匙塞在老板手里婆婆把快乐的钥匙存在媳妇手心年轻人把快乐

4、的钥匙给了文具店老板老师归纳：这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的情绪。每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。我们要把快乐钥匙紧紧捏在自己手心，做自己情绪的主人！（板书）创设情境：请一位同学上台，问他“突然被叫上来，有什么感觉？”（迷惑）；给他扇风，问感觉（凉快）；打他，问感觉（痛）；送气球，问感觉（开心）；让其把气球贴近心，扎球球爆，问感觉（惊吓）。老师提问 ：“你们认为他会有什么感觉？ 学生回答（略）老师：某某同学产生了好几种感觉，其中，凉快、痛和饿、渴、热等属于生理感觉；而迷惑、开心、惊吓等属于心理感受，心理活动。这种心理感受，心理活动就叫做情绪

5、。 短短的几分钟内，某某同学就感受到多种情绪。我们每天都会接触到许多不同的事物，会因此产生各种各样的情绪。 而情绪就像个万花筒，折射出生活的绚丽。让我们共同来探讨情绪的奥秘 。（板书）丰富多彩的情绪一、情绪万花筒 （教师板书，学生看书P60四幅图画，在四种情境下，1、情绪的含义 产生4种不同的情绪，为教授情绪的分类作铺垫）老师讲解：机体需要得不到满足，如：饿（生理感觉）慌张、发愁（心理活动） 机体需要得到满足，如：饱（生理感觉）愉快（心理活动） 心理需要得到满足，如：子女孝顺，感到欣慰（心理活动） 心理需要得不到满足，如：子女不孝顺，感到痛心难过（心理活动）由此我们得出，（多媒体课件）情绪就是

6、指人的心理活动的重要表现，他产生于人的内心需要是否得到满足。承上启下：汉语词典中关于情绪的词条就有2000多个，这么多的情绪词语，怎么去认识、怎么去记忆呢？在你们班级中，有四十多位同学，为了方便管理，老师把你们分成四组。那么，对丰富多样的情绪，我们是否也可以将它们分分类呢？ （板书） 2、情绪的分类：喜、怒、哀、惧学生活动一：情绪词语接龙（课本P61）。全班分成4组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类 情绪词语多（起立接龙）（多媒体课件）情绪分类词语表喜欣喜 欢乐 愉快 开心 喜悦 满意 狂喜 舒心 自在 心旷神怡 春风满面眉开眼笑 欢欣鼓舞 兴高采烈 扬眉吐气 手舞足蹈怒愤怒

7、气恼 气愤 大怒 不满 生气 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 愤愤不平 拍案而起哀悲哀 哀伤 心痛 凄凉 忧郁 伤感 难过 失望 哀痛 悲伤 遗憾悲痛欲绝 伤心不已 泪流满面惧害怕 心悸 退避 仓皇 紧张 担心 大惊失色 手足无措 草木皆兵不寒而栗 忐忑不安 面无人色 慌张不安 提心吊胆老师：由于人的心理感受是很复杂的，情绪也是复杂多样的，在喜、怒、哀、惧四种基本情绪的基础上，又衍生了几千几百种复杂的情绪：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加、又恨又怕、紧张、庆幸、百感交集例如 “悲喜交加” ，它是由喜与哀两种基本情绪构成的复杂情绪。学生活动二：由同学说出惊喜、悲

8、愤、喜忧参半、 又恨又怕、紧张、庆幸、百感交集这些复杂情绪是由哪些基本情绪构成的。学生回答（略）过渡：情绪感受是复杂的，生活中，我们每个人都可能遭遇到不同的事情，处于不同的情境，自然也会产生各种各样的情绪。下面我们来看以下四组情境：（多媒体课件）图片或视频第一组：刘翔在奥运会获得男子100米跨栏冠军的画面（喜）第二组：“南京大屠杀”的相关影片（怒）第三组：慈善歌手丛飞离世以及他的感人事迹。（哀）第四组：“非典”报道（惧） 学生活动三：看一看，演一演，说一说（此活动了渗透思想教育）全班分成4组，每组观看一组情境。1、派2位同学上台观看，其他同学注意观察这2位同学的面部表情，身体动作，反映出他们怎

9、样的情绪。让同学体验到同一类情绪各人的表现可能不同2、让第三个同学说一说观看这组情境后的感受，自己产生怎样的情绪，为什么有这种情绪。老师：通过这个活动，我们懂得不同种类情绪的表现各不相同，不同情境会产生不同的情绪，丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。小结拓展：同学们以各种各样的方式表达出了自己的情绪，这些方式包括？（表情、语言、语气语调、动作等） 采用归类的方法，我们又可以把情绪的表达方式归结为：（多媒体课件）看得见的情绪表达主渠道：面部表情 身体动作“听”得见的情绪表达语气、语调、语速这些既是情绪表达的方式，也是我们观察情绪的途径。过渡：情绪与人的生活紧密相关。平时我们会注意到有些人生活

10、在快乐中，也有一些人生活在痛苦中，这种生活状态也是我们所说的情绪。学生活动四：想想看，你的情绪像什么动物？（多媒体课件）当我紧张、焦虑时，我的情绪像当我生气、愤怒时，我的情绪像当我快乐、高兴时，我的情绪像（把情绪类比为动物，使学生更直观地认识到情绪对生活的影响） 学生回答：当我紧张、焦虑时，我的情绪像热锅上的蚂蚁（一只见到猫的老鼠）当我生气、愤怒时，我的情绪像凶狠的狮子老虎当我快乐、高兴时，我的情绪像喳喳叫的喜鹊老师：你成了只老虎时，周围人都害怕，都要躲开你，当你是只喳喳叫的喜鹊时，你给他人带来快乐，大家都欢迎你。可见，你的情绪会影响周围人的生活。过渡：情绪不但影响周围人，对自己的影响更大。下

11、面请大家来看看课本P62的“两种状态，两种结果”，回答课本的两个问题。1、这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？比赛前比赛时比赛后A同学非常害怕焦虑万分，老出错大败，无精打采B同学兴奋自信、轻松胜利、喜悦、受表扬2、根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响？ 情绪对人的行为的影响积极作用充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力。激励我们勇敢地面对艰难困苦，成为我们活动的推动力，促使我们获得成功。消极作用使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，严重时会使人们失去学习、工作的能力，做出一些令自己后悔甚至违法的事情，给个人和社会带来不良的后果。 老师：可见，

12、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，情绪不同则行为结果不同。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。学生活动五 ：结合课本P63的活动内容，讨论情绪有什么作用？老师归纳：情绪有积极与消极之分，它是一把双刃剑。情绪影响积极作用消极作用智力的发展智力较高智力较低理智和正常水平发挥有正常理智，易发挥正常水平分析能力下降，易失去理智，影响正常水平发挥身体健康健康长寿的重要因素影响身体健康，易致病多媒体播放FLASH动画“杯弓蛇影”，说明情绪对身体健康的影响。快乐总动员；播放歌曲快乐崇拜生活就像一面镜子，你对他笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。学会微笑面对生活并不是一件十分困难的事情。从现在开

13、始，和你身边的同学行动起来，从我们的周围寻找快乐，在我们的周围制造快乐，让我们生活在快乐的包围之中。 第二课时 学会调控情绪导入新课：情绪深深地影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，情绪能调节吗？如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。二、学会调控情绪（板书）（一）情绪是可以调适的（板书）活动1：学生看教材P64 的图片“面对下雨”，讨论：对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？学生回答（略）老师分析：面对同样的天气，男孩和女孩的情绪却截然不同，其原因就 下雨满足了女还希望小苗成长的愿望，却使南海踢球的愿望落空。他们有不同的需要，

14、因而产生了不同的情绪。每个人的需要不一样，对事物所持的态度不同，在情绪上就会有很大的差别。情绪与个人的态度是紧密相连的，情绪是由看问题的角度和态度而生。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活

15、中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。举例：文革中赵忠祥被下入到“五七”干校劳动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动，而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦，而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪后，他坚持读鲁迅全集，以一种开朗乐观的心境去对待环境。他相信，终有一天党会给他一个公道的。结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生

16、命，他们依然能够保持积极向上的情绪。（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？结论：善于寻找快乐！（学生活动）：寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。（二）排解不良情绪（板书）（情景）：李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。（提问）：李伟的情绪有哪些变化？

17、我们同学中有无类似的感受？说明中学生的情绪有什么特点？总结：初中生的情绪特点： 不稳定性、强烈性、自控能力差讨论：初中生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更应该对情绪进行调节。教师可以先让学生谈自己如何调节不良情绪的，教师总结即可。（学生谈的方法多集中在前两种） 教师总结：转移焦点，当我们苦闷、烦恼时，转移注意力到有兴趣的活动中（结合学生的方法），这样情绪会慢慢好转，改变环境，到自己想去的地方玩，或改变自己的居住环境等。 教师总结：

18、这些方法指的是在适当的场合，用适当的方式来排除心中不良情绪，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。3、理智控制法：人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。（1）自我暗示：（学生活动）：1.考试时很紧张，这时我会_。2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_。3.当考试成绩不理想时，我会_。这些方法就是通过自己的理智去控制不良情绪，这种方法就是自我暗示，不是通过外界条件来调节。（2）自我激励：通过外界的人、事物来约束、激励自己，使自己获得精神动力，从而更好地战胜困难和挫折。像林则徐的“制怒”条幅，时刻提醒自己。（3）心理换位：就是站在对方的角度想问题，与他人互换角色、位置，这样有利于增强相互之间的理解和沟通，可以消除一些不良情绪。我们同学之间、与家长之间、与老师之间，都可以用这种方法。（4）升华法：将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪转化为积极而采取的有益行为，产生积极情绪。战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出孙膑兵法，歌德在失恋的基础上写出少年维特的烦恼，司马迁在遭受宫刑后，完成史记，贝多芬再遭受双