蹲踞式跳远优秀教案

1、文档编码 : CG10M4S1V2Z8 HN4J3O2C8L3 ZT1Y8T10Z1K9八年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想本课以“ 健康第一” 为指导思想,以体育课程标准为依据,贯 彻以“ 同学为主体” 的教学理念,给同学一个情形,让他们去体验；给学 生一个疑问, 让他们去释疑；给同学一个空间,让他们去放飞；给同学一 个目标,让他们去追求,努力使同学成为课堂上欢快的小主人,进展个性,升华创新精神和实践才能； 弘扬民族文化, 激发同学的爱国热忱, 促进学 生身心全面进展；二、达成目标1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术,激发创新思维和自主学习；2、进展同学个性, 依据自身的条件选择不同的上肢素养

2、及技术进行 练习,培养良好的运动爱好和爱好,为终身体育打下基础；3、提高竞争意识与合作精神,培养同学的爱国爱校精神；三、教材分析 依据体育与健康课程标准 ,田径的跳远是初二的主要教学内容,而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,但是单纯的技术教学枯燥, 会使同学产生厌恶的心情, 因此在设计本课的教学时接受了多种形式的组织 方法,结合玩耍及竞赛来调动同学练习的积极性,使同学能够在高兴的氛 围中学习和体会蹲踞式跳远的技术；四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素养练习；2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术；3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参 与法；4、主

3、要学法：玩耍法、观摩观看法、分组法、相互学习法、竞赛法；本课的教学方法多样,同学练习的积极性高,表达高兴教学的目的；在体会动作技术的同时,也有效提高了同学的身体素养；五、教学过程：教学环节教学程序设计意图课堂常规师生问好,宣布内容集中留意力、表达组织纪律性预备活动队列练习一切听指挥男、女生各分3 组做徒手操及玩耍做好预备、活跃气氛、防止受伤通过玩耍引入蹲踞式跳远,提出问题让学学习蹲踞式跳远的动作技术生明白影响跳远成果的因素,再通过原地跳收腿、有节奏助跑等形式,让同学学习蹲踞式跳主教材内容 远的动作技术；进展同学的自主性, 让同学依据自己的兴上肢素养技术的自选练习趣和不足, 选择不同的上肢素养技

4、术练习,并通过玩耍的形式,提高同学的练习爱好；终止部分放松运动听着柔和的音乐,通过动作和呼吸的调节,使全身心都得到放松；课堂小结学会自我评判,贯穿思想训练六、教学流程课堂常规队列练习徒手操、自主玩耍导入蹲踞式跳远的玩耍学习蹲踞式跳远上肢素养自选技术放松运动小结下课第三中学体育与健康教学设计班级：初二人数： 48 人执教者：赵贵龙1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术,激发创新思维和自主学习；教学2、进展同学个性,依据自身的条件选择不同的上肢素养及技术进行重点助跑与起跳相结合技术；目标难点助跑与起跳相结合技术；练习,培养良好的运动爱好和爱好,为终身体育打下基础；3、提高竞争意识与合作精神,培养同学的爱

5、国爱校精神；学习1、学习蹲踞式跳远的动作技术,增强同学体能；场地沙池、体操垫、踏跳板、竹竿、足球等内容2、素养练习（胸前传球、掷界外球等自选练习）器材教学 流程师生问好队列练习预备运动玩耍跳远素养等放松运动小结师生道别顺时参与技能达成目标负荷学习内容老师指导同学学习序间心理、社会适应1、培养同学1、师生问好；1、师生问1、集合组织：社会适应能2、队形队列练习好2、仔细听老师全体同学力；低3、宣布本课内容安2、口令指口令；（图一）准2、加强同学排见习生挥3、仔细听老师精确快速4、预备运动：3、宣布本宣布教学内容；完成,积组织纪律性A、要求同学 8 个一课内容4、分 6 个小组极参与,备8 3、调

6、动同学组围成圆圈做徒手4、老师巡多想方法, 充分预备活动组织：做好预备部分预备运动；回指导活动身体；运动,注积极学习的B、各小组做自己针5、配音乐；意安全,心情,活跃对“ 跳动” ,所组织防止受伤课堂气氛；的玩耍 （跳动旗杆、3、培养团队中单足贴膏药、 跳绳等）；（图二）精神；基22 全体师生培养同学的中一、玩耍：重走长1、老师提1、玩耍组织：（图三）爱国精神和征路；出 问 题 引学 生 认 真 听 老民族的自豪1、各小组集合, 教入玩耍；师讲解, 跑的时感,激发学师 以红军长征70a、我知道候 好 好 体 会 跑生对奥运会周年为主题,引入你 们 的 历的 动 作 感 觉 ；项目的兴玩耍；史

7、课 刚 学（图三）本积极参与趣；2、接力玩耍：完 红 军 长2、积极参与,练习,动方法：男女生分别如征,是吗？提高竞争意作正确,（图三）的形式,用最b、你们知部在老师的识,培养创快的速度通过全部阻道 长 征 距力争胜出；新和合作精指导下,碍,最快完成“ 会师”现 在 是 多分时初步体会神；负荷的小组为胜；少年吗？3、留意遵守游（图四）蹲踞式跳二、蹲踞式跳远C、让我们培养坚强意远的动作1、让同学体会刚才做个玩耍,戏规章；志品质增强技术；的玩耍, 提出问题,感 觉 红 军4、配音乐；自尊和自信引入蹲踞式跳远的长 征 的 历心；教学；程,好吗？2、老师讲解示范；2、讲解游顺3、原地跳收腿练戏方法；参

8、与技能习；3、导入正同学学习达成目标学习内容老师指导序间心理、社会适应基10 明 确 学 习培养同学之强4、有节奏的助跑课,表达蹲5、仔细听老（图五）间的协作与练习；踞 式 跳 远师讲解,仔细目标,形成合作才能,5、助跑踏跳练习；的组成；观 察 老 师 的正 确 的 动增进同学之6、助跑起跳越阻5、讲解示示范；在练习本作意识, 练间的感情；碍；范；时,依据老师习 中 注 意7、蹲踞式跳远的6、准时提的 讲 解 及 动安 全 防 止完整练习；点 及 纠 正作示范,仿照部受伤；动作结构： 有节奏学 生 的 错老 师 的 动 作培养同学的的助跑,踏跳,“ 腾误动作；仔细练习；（图六）空步” 后成“

9、蹲踞”7、依据学分姿势,平稳、安全生 的 特 点6、依据自身组织才能,落地；让 学 生 自结5 选 定 自 己进展个性,中三、素养练习由 选 择 不的 条 件 选 择（图七）的 练 习 内培养团结合同 的 上 肢不 同 的 上 肢容,积极参作的团队精自选练习：素 质 及 技素 质 及 技 术与 练 习 和神；a、足球掷界外球；术 练 习 内进行练习；玩耍,通过（掷准玩耍）容,并讲解练 习 和 游b、篮球传球；要求；7、留意自我戏,进展上（抢截玩耍）8、老师巡肢 力 量 和C、羽毛球发球、回指导；爱惜,防止意体会运动后巩 固 各 项扣刹等；外发生；技术；（对赛）1、老师指1、同学成四低1、放松运

10、动充 分 放 松的愉悦感；（ 中 学 生 健 身 普挥集合,领列 横 队 体 操束拉提）做 放 松 运队 形 散 开 做树立目标,部2、小结,下课；动；放松运动；分身心增强信心,3、整理器材；2、简洁小2、配音乐；（图九）打好基础结；3、布置收拾器材；运动生课 理后 曲小 线结 预测运动负荷估量平均心率： 140 5 次 /分练习密度： 45 50%强度指数： 1.4 0.1教学反思：蹲踞跳远运动作为一项锤炼价值极强的项目,在平常教学中深受同学的宠爱,表现出同学学习积极性高, 乐于接受等特点； 但由于其技术动作都是在瞬时完成, 同学把握的不是很好, 使成果的提高不理想, 从而在一 定程度上又影

11、响了同学学习的激情；本节课先以玩耍 “ 重走长征路”引入蹲踞式跳远, 并使同学玩耍中得到爱国主义训练； 主要是用踏跳板等进行帮忙教学；学习和初步把握助跑结合起跳时应用； 目的是为了让同学利用跳板, 学习正确的起跳方法, 同时让同学体会起跳高度对起跳成效的影响；在改进空中动作时应用, 此时应用,主要是让同学利用跳板获得足够的腾空高度,有充分的滞空时间在空中来改进和完善空中动作；在改进起跳动作, 提高踏跳成效时应用； 前面讲到的利用跳板, 是借助一个外力作用, 而此时利用跳箱, 就是给同学 一个强制条件,迫使其增大腾起角度,利用自身才能来完成动作；由于,此时同学头脑中虽然已建立起了要增大腾起角这一概念,但由于其技术动 作仍处地泛化阶段, 表现为能想到而有时做不出来或做不充分；此时用跳 箱作为外界的强制条件, 促进其动作尽快分化； 配搭教材选择了