第二课第一节坚强面对生活

1、第二课第一节坚强面对生活第1页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日第二课 培养健康心理第一节 坚强面对生活第2页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日成长第3页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日考考你： 青春期处于人生的哪个阶段呢？第4页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日人的一生可以分为以下几个不同的发展阶段第5页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个

2、过渡期。 从年龄上看，一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。 青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。 相关链接：青春期第6页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日（一）身体外型的变化如：身高(7-10cm)、体重(3-5kg)迅速增长青春期身体变化的三方面：（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年（三）性机能的成熟第7页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？第8页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日没有以前乖了：有那么一点叛逆 有时候脾气蛮大

3、情绪不太稳定 开始锁抽屉：有了秘密家长的困惑第9页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日青春期特点 是人类最为典型的印刻期（印象最深刻的时期），最大的特点就是人的身体和心理以加速度发展和变化。 青春期是人精力奔放、智慧焕发时期，有人以“狂飙期”、“危机期”、“心理断乳期”来形容青春期的剧烈变化。 青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，青少年及其家长都应该了解这些变化，做好心理上的准备，以顺利度过这一美好时期。第10页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日青春期心理的表现不平衡性动荡性自主性进取性闭锁性第11页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日

4、身体发育已接近成人的水平，而心里的发展却相对滞后，在理智、情感、道德、社交等方面还未成熟。第12页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日 思维敏捷但容易偏激 热情但容易冲动 勇于创新但缺乏持久性第13页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日第14页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日 一方面开始尝试脱离父母的保护和管理，热衷于显示自己的力量和才能；另一方面同学们的内心世界变的更加丰富多彩，急切地希望像成人那样步入社会，获得别人对自己长大的认可第15页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日不会轻易敞开心扉，非常注重自我“隐私”和“

5、秘密”等倾向第16页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲观失望思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面渴望独立，有“成人”感未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任 情感丰富，热情高涨情绪波动较大，容易失去控制珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交往 看看你是否找到了自己的影子？找一找：客观了解和评价自己第17页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日一是成人感特别强烈。 这种强烈的成人感，一方面能促使自我独立意识的形成。如生活费可以自己独立支配，

6、培养生活自理能力，遇事要独立处理等。另一方面，由于认知的偏差，会导致盲目地模仿，偏激地看待问题，甚至养成不良的生活习惯和社会心理。如学生模仿大人去吸烟、喝酒，养成不良习惯；模仿大人去谈恋爱，造成不良的影响，甚至造成了令人遗憾的结果等。 因此，在这一时期，我们不能盲目自大，“我行我素”，一定要听从老师和家长的嘱咐和教诲，培养自己的独立性、意志力和远大理想。职校生的特殊心理特点第18页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日二是就业需要突出。 职业技术学校学生毕业就面临就业，所以职校的首要培养目标就是增强岗位适应性，而“怎样才能就业？”“我要干什么？”“我能干什么？”也就成了许多学生

7、困惑的问题。我们不能生活在困惑之中，要把这种焦虑转化成自我发展的动力，努力提高自己的职业素养，尤其是自己的专业技能，为以后找工作打下良好的基础。第19页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日三是成就动机有待提高。 有的同学认为自己成绩不好，对学习失去了兴趣和信心，有的同学认为到了职校以后不会有出息（没有理解提高职业素养的意义），因此也不努力，还有的同学认为上了技校以后就是一名工人，就混个及格就行了等。这样的同学对自己失去了信心 同学们，我们一定要思考：“同样是风华正茂的青年，为什么我们自己认为自己不行？同样是人生之舟刚刚起航，为什么我们自己降下了前进的风帆？”我们要积极面对自己

8、，在认识自己不足的基础上，摆脱这种不负责任的想法，努力去寻找一条适合自己的成才之路。第20页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日“自画像”和“照镜子”第21页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日学会主动适应适应，就是指个体和环境之间的一种平衡状态。这也是心理健康的实质，心理问题常常是由于社会适应不良造成的。第22页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日1、高中以前，李明一直是老师的宠儿。中考使他从最高点掉了下来。进入高中后，内向的李明不喜欢和不熟悉的人交往，总担心别人瞧不起他，加上高中的学习枯燥单调，他感到难以适应周围的人和事物。他怀念初中的

9、同学、老师和一切。 第23页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日2、吴兰每天学习到晚上12点，早上6点起床，中午也不休息。作业太多，学习、工作的压力常常会让她头痛，使她多疑、失眠、心烦，而且自己厌恶自己，认为自己很差。又身在尖子班，压力很大，有时很压抑。尤其是物理，她很想学好。但一看见物理书就头痛，一上物理就走神。她常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭，感到只有哭才能发泄压力。 第24页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日3、小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但中考的失利粉碎了他的理想。他想努

10、力学习，但身边同学不像普通中学的学生那样用功，他们把大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。小明很反感他们的行为，可是身在这样的群体中，又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，成天无所事事，不知该怎么办。 第25页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日以上现象都是因为环境改变，适应不良造成的，因此，学会适应是维护个人心理健康的必由之路。适应是对外部环境的适应，当外部环境发生变化时，就对个体提出了新的要求。所以，必须先认清环境的变化。第26页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日1、认清环境的变化第一是生活环境的改

11、变。 第二是学习环境的变化。 第三是人际关系的变化。第27页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日课本33、34页媒体聚焦。第28页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日面对生活和环境的变化，我们只有学会积极的适应，才能使自己的身心得到更好的发展。第29页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日2增强自我适应的能力积极地适应：是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。消极的适应：则是个人认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身具有的发展潜力，其结果是环境中的不良因素改变了人。第30页，共32页，2022年，5月20日，22点2分，星期日培养独立生活的能力。独立生活的能力包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活的中各种矛盾的能力。我们怎么做接受现实，正视现实。 人生的烦恼很多来自人不能接受现实、正视现实。人们不能正确面对现实，往往是由于人们头脑中有不合理