![准妈妈要知道的事(贴士)_第1页](http://file4.renrendoc.com/view/c30194f6a6f6ae3f1f3e268b5182d268/c30194f6a6f6ae3f1f3e268b5182d2681.gif)
![准妈妈要知道的事(贴士)_第2页](http://file4.renrendoc.com/view/c30194f6a6f6ae3f1f3e268b5182d268/c30194f6a6f6ae3f1f3e268b5182d2682.gif)
![准妈妈要知道的事(贴士)_第3页](http://file4.renrendoc.com/view/c30194f6a6f6ae3f1f3e268b5182d268/c30194f6a6f6ae3f1f3e268b5182d2683.gif)
![准妈妈要知道的事(贴士)_第4页](http://file4.renrendoc.com/view/c30194f6a6f6ae3f1f3e268b5182d268/c30194f6a6f6ae3f1f3e268b5182d2684.gif)
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、准妈妈要知道的事(贴士)检查:常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康,“准妈妈”可不能省了这一关。牙齿:除了妇科检查,还应该做个彻底的牙齿健康检查,因为在整个孕期中,准妈妈都不宜访问齿科,因为射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。在怀孕期每个准妈妈都应该确保牙齿健康。运动:“我有了!”并不能成为准妈妈心安理得窝在家中一动不动的原因,适当的运动对自己与宝宝的健康都是有益的。准妈妈可以做些简单的家务,但避免拿沉重的物件。捡地面上的东西时,应蹲下而不是弯腰捡。规律锻炼不能省,晨跑与散步都是上佳选择,贵在坚持。睡觉:看着肚子一
2、天天隆起,一些准妈妈们开始“睡”立不安,怎么睡法才舒服呢?怀孕后期准妈妈可不宜仰卧,因为巨大的子宫压迫大静脉会使血液回流受阻,所以最好采取左侧卧位。充分的休息也少不了,准妈妈们可以理直气壮地一天睡上10个小时,让老板与“准爸爸”一边凉快去。沐浴:有了宝宝后,我还能泡澡吗?这个问题在有洁癖的准妈妈眼里可是个大事。别紧张,专家建议最初怀孕期间可以在浴缸沐浴,接近生产前数周,则以淋浴为佳。准妈妈想要游泳怎么办?这个还得听医生的。衣着:随着肚子渐渐增大的还有准妈妈的胸围。准妈妈们该穿宽松的胸衣和睡觉专用的胸衣,最大限度地减轻紧张感。完全备孕的黄金时刻1最佳受孕环境生活环境:你的居室应清洁安静、阳光充足
3、,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,还应没有香烟缭绕,因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质,不但会污染室内空气,而且还会影响胚胎的质量,所以,你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉。工作环境:在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。2最佳受孕年龄妇产科专家认为,最佳受孕年龄为:女性2529岁、男性2630岁。此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。3最佳受孕季节一年有春、夏、秋、冬四个季节,那么,究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢?一般来说,夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么呢?原因有三。第一:此时期是收获的季节,各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养,有利于胎宝宝健康成长。第二:此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低,因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期,如果受到这些病毒的侵袭,会损伤胎宝宝正在发育的器官,可致宝
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 输送机保护装置项目可行性实施报告
- 高性能覆铜箔板原纸产品相关项目建议书
- C语言程序设计 课件 第9章-进阶内容
- 怎样命好题课件
- 贵州省黔西南州重点中学2025届初三质量监测(三)英语试题试卷含答案
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市第八中学2025年高三高中毕业班第一次模拟考试物理试题含解析
- 贵州省黔西南州望谟六中学2025年初三中考考前适应性模拟卷(三)数学试题试卷含解析
- 开闭幕词之企业周年庆开幕词
- DB3707T 114-2024 地理标志产品 青州蜜桃
- 2024-2034年全球及中国玻璃制造硅砂行业市场发展分析及前景趋势与投资发展研究报告
- 秋季幼儿园开学第一课主题班会课件
- 小学英语开学第一课-课件
- 肺部感染性疾病肺炎学时课件
- 第2课《树立科学的世界观》第1框《世界的物质性》-【中职专用】《哲学与人生》同步课堂课件
- (高清版)DZT 0208-2020 矿产地质勘查规范 金属砂矿类
- 徒手控制警务技能教案
- 网络安全服务实施方案
- 可爱的中国教案全册
- 小学一年级劳动课教案(全册)
- 消防安全检查表(车间)
- 2023版押品考试题库必考点含答案
评论
0/150
提交评论