漂亮女人保养手册

1、要保养了要保养了!女人再那么懒下去就快完蛋了！1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。2、睡前用最廉价的化装棉加上化装水完全浸湿后，敷在脸上20 3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！32 杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4、出门前肯定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。6、肯定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。7(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦)倒在化装棉上，直接敷在两颊， 多。8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。9、首先用冷茶包敷

2、眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举 练习，但是效果真的很好。 10、市售的纯水一瓶(600cc)34 次，并经常以化装绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！11、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA UVB UVC，寻常有阳光消灭的日子，UVC UVB 易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，由于阴天时仍有 UVA 长波射线会对肌肤造成损害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！12、使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有奇特的成效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以削减浮肿，而且

3、对美白肌肤也有很大的帮助。13、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消退疲乏。假设有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！141 大匙(超市均有售)12 杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上510 23 SKII 面膜具有一样效果又省钱喔！脸MM 最好试验一下下喔，要坚持，切记。15、小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再参加一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉有点不舒适，但是确实不错滴妙方。16、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)24 小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就著喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！172：1：1215 20 分钟，用每天洗澡前PL喔，想想吧。多吃水果蔬菜

4、,留意防晒,然后就是做美白面膜啦!把醋和盐用水溶解，比例是或许水：白醋：盐9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿， 假设要多擦个一两次也没问题啦 皮肤会变白，痘痘也会不见了用草莓炸成汁，放上蛋清。每23 天擦一次用水和蜂蜜调配后参加珍宝粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!最简洁最廉价最便利但是格外格外格外有效的美白方法亲身体验)将香蕉弄成糊状一定是香蕉，不能用芭蕉代替，然后倒入全脂牛奶，再参加少量水。这些东西的比例或许是2：5：1 然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最终什么都不要做。20 分钟后洗掉.你觉察了什么？！是不是白了一圈？9法枸己美白 材料: 120克. 60克.水适量做法: 枸己加水煎煮

5、代茶,不拘量饮用材料: 5克, 6克, 12克,面粉适量做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1 3 次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑番茄美白 材料: 番茄一个方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20 分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.西瓜籽仁美白 材料:50克, 200克,100克做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,3 次,每次一勺,服用一个月后面开头变白.马铃薯美白 材料: 13 , 面粉或者奶粉适量方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25 分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消退黑眼圈格外有效,假设

6、参加上好得奶粉效果更加.梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.白菜美白 材料: 颖的白菜适量做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量方法: 蛋清参加少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.牛奶美白 材料: 牛奶适量做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度消灭红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂参加葛粉和适量的蜂蜜,涂

7、搽几次,课消退斑点.白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。柠檬是美白的圣品。它含有丰富的维生素C ，其主要成分是柠檬酸。柠檬有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消退疲乏也很有帮助。但是，柠檬美容的效果必需在正确使用柠檬的前提下才能达成。爱美的你，为了美白肌肤，可能会大片大片的敷柠檬片或喝柠檬汁，其实这样做格外危急， 由于不正确使用柠檬，可能会与你想要的效果适得其反。夏天是柠檬盛产的季节，好好运用哦！一、教你怎样用一个柠檬4 个一组包装的这个美容程式。先将柠檬洗净，整个去皮包括内层的白皮，然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。柠檬洗脸3

8、 化装水的化学物质。柠檬控油美白面膜15 20 分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。柠檬去死皮再取 1 小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死10 15 分钟，然后用温水洗净。柠檬茶C，此外还含有钙、磷、铁和B 族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后肯定要马上刷牙。柠檬浴浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。柠檬香薰薰。二、吃出美白来不利美白的食物 冷静或脸色偏黄的情形。要谢绝的食物夏天白天出门前不要吃就行了。 素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线，这些成分会引起

9、皮肤黑色素加深。更多美白的食物 白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富，是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的自然食品。TIPS留意剂量3汤匙要用咖啡小汤匙。留意时间上进展。四、柠檬在美容中的负面效果留神“贵妇脖子”面效果是缘于一种叫“贵妇脖子”后，一段时间后，就觉察耳后有一块水痕外形的深黑肤色的斑块。4872 小时内造成皮肤的发炎红肿，形成色素沉淀，最终导致“贵妇脖子”。 皮外皮和内层白皮都要削干净要马上出门。白天别喝柠檬水3 个因素影响，包括皮肤质地的敏感程度、饮食和对防晒的预防。因每个人的皮肤敏感程度不同，故在饮食方面也要加以留意。 水果也具有感光性，像橘子、

10、柳橙的榨汁也最好别喝。否则也简洁被晒黑。假设肯定要喝的话，可以选择在晚上饮用柠檬汁，并记得马上刷牙以保护牙齿。白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。酸酸的清爽口感，带你领会不同风格的柠檬大餐。 渴望好肌肤的你而言，每天享受一杯简洁的柠檬饮品，确定是盛夏里净白肌肤的省心之举。 到净白、光泽肌肤的双重惊喜！柠檬冻-酸甜的醇香味道OL 的经典之选。12元好的果液倒入柠檬空壳，放进冰箱成冻后切块即可。POINT 1 柠檬鲜榨汁绵白糖能缓解柠檬鲜汁的酸涩，但不行多放，80 100克柠檬汁是最正确比例。POINT 2 红樱桃为明黄的柠檬果品带来一丝红的醒目，虽是配角却确定不能缺少。清柠酸柑挑战你的味蕾极限“非一般”的酸味专属于极爱、逛爱吃酸的你！22元7 秒钟，搅拌起沫后即可倒出。POINT 1 芦荟甘露能够美白肌肤的芦荟甘露在自己家里很难提炼，可去超市或在饮品店购置。POINT 2 青柠果肉青柠檬在色泽上虽有别于常见的黄柠檬，但酸味口感却有过之而无不及。这款青柠饮