职业规划漫谈

1、大学生职业生涯规划漫谈(1)Who are you？你是谁？(2)What you want？你想干什么？ (3)What can you do？你能干什么？ (4)What can support you？环境支持或允许你干什么？ (5)What you can be in the end？最终的职业目标是什么？ 你曾经或一直考虑过以下“5个W” 为什么很多大学生离开母校时，突然发现大学几年学的课程不少,但真正自己能用的并不多？为什么大学毕业后，却发现由于缺乏职业竞争力四处碰壁，很难找到工作？为什么为数不少的大学生在择业时，不知道自己的优势在哪里？不知道自己适合什么职业？这些问题在当今中国大

2、学生群体身上的，具有一定程度和范围的代表性。正是这些问题的存在，带给社会和人们的，则是近年来越来突显的大学生就业难现象。 2007年至2010年全国普通高校毕业生人数社会中的就业择业怪现象零薪水就业十万月薪的大学生挑粪工给招聘企业下跪全国巡回公务员考试团“凤姐式”的扭曲思维 而我们在大学期间呢？1.大一的时候我们充满了憧憬。2.大二的时候我们充满了迷惑。3.大三的时候我们充满了烦恼。4.大四的时候我们充满了忧郁。步入社会前的恐惧症就这样养成。 如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么出发之前最好先设定旅游线路，既不会错过梦想已久的地方，也不会千辛万苦却去到并不喜欢的景点。 有人说：“选择职业就

3、是选择一种生活方式”“选择职业就是选择自己的未来”，因此，对于大学生个人来说，职业生涯规划教育关系到毕业生的择业行为乃至一生的发展。“如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。” 徐小平（中国职业生涯规划、人生设计专家） 什么是职业生涯规划 职业规划=知己知彼抉择行动人一生的职业生涯分为5个阶段：成长阶段（15岁以前）；探索阶段（1525岁）；建立阶段（2535岁）；保持阶段(35-55岁)；衰退阶段（55岁以后)。调整人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。时间伴随着我们的一生，我们可以自由支配。 成功：从珍惜时间开始人生到底有多少时间？人一生中站立的时间最长，在不知不觉中站了30年。

4、卧的时间居第二位：23年。为此，不要忽视你的床榻、休息环境与条件。 准备一把舒适的椅子吧，坐着的时间居第三位，人一生要坐17年。 人一生中要在饭桌上度过6年。人一生要笑：623天。做饭：560天。感冒：500天。课外学习：440天。接受中小学义务教育：405天。节日活动、家庭聚会、学友联谊：375天。书信往来、填各类表格：305天。女性一生用于穿戴打扮的时间约531天；男性仅177天。刮胡子是男人的“专利”，一生要为它付出140天的时间。 我们还剩多少时间用来挥霍呢？经济学家按现在汇率计算人的一生需要多少钱才能过得舒适呢？ 答案：397万。大学生职业生涯规划简单讲就是如何过好三年的大学生活具体

5、讲就是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。 或者说，大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。可以说，大学阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。 当然，生涯极有可能在身不由己的状况下发生变化，而打破了规划。时代与大环境的变动确实不是个人可以掌握的，但是外在环境不能由我控制，并不代表我无法控制个人的意愿和决心。成功是给有备而来的人。生涯有规

6、划，可能事与愿违，使得规划落空，但是仍有一定的方向。 回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。 1.减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。 2.生活与工作的效率更高，更易获得成就。 3.不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。 大学生职业生涯规划是否有必要？生涯规划设计的基本步骤知己知彼抉择拟订目标行动整改认识自己的几个层次1、认知使命（我想要的是什么）2、认知角色（社会角色与心理角色）3、了解信念与价值观（信念的盘点）4、了解情绪（感觉与情感控制）职业生涯路线选择 我能往哪一路 穧 我可以往哪一路线发展 穧组织环境 穧社会环境 我想往哪一路线发展 兴趣 价值 成就动机我能往哪一路线发

7、展性格能力情商我可以往哪一路线发展 组织环境社会环境经济环境自己的人生目标分析自己与他人的优劣势分析挑战与机会分析目标取向能力取向机会取向综合分析生涯路线确定 自我了解 职业认识 道路决定通过心理测验了解自己的个性特征、职业兴趣、能力、性格、价值观等收集、整理、辨析各种媒体提供的职业信息通过自我判定和职业生涯辅导，确定职业选择一、认识自我自我认识（评估） 根据家长、老师和同学的评价，借助职业测评工具（carersky大学版）来了解自己的兴趣、优劣势、擅长方面等；具体说来，有以下几种认识自己的方法：1、问卷（心理测试）2、良师（学习）3、益友（分享、沟通）4、自省 （行不明要省明）5、自话 （自

8、己与自己交朋友、说心理话）二、确定长期和短期目标长期目标就是自己的梦想（相对）；短期目标就是长期目标的分解和细化，如某项能力的提高，证书的考取或考试的通过等。三、外界环境的评估家庭环境学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可进入的行业、职位、岗位的了解本专业就业方向的职场职位信息的资格要求了解局部地区的行业发展和职场需求四、决 策确定自己进入的行业、具体的职位确定自己的工作地点确定自己考取的证书等现实型研究型艺术型社会型常规型霍兰德职业兴趣理论经营型企业型守规型社交型创新型调查型操作型了解职业倾向 当然现实生活中的人绝大多数人是综合体，即集中职业倾向都有只是所占比例有差别而已。 了解职业倾

9、向有助于判断自己的职业选择与 自己的性格、气质类型的匹配情况。大学生职业生涯规划应遵循的原则大学三年的分阶段规划我们学院的特殊培养模式与其他学院有所不同，但还是有些共性的东西。国际商务专业培养的是实用型人才，更是商人的摇篮。大一上试探期特 征：新环境、新学习和生活方式 人际关系复杂化 目标缺失或模糊规划任务：尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式 融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步就业、工作 策略指导：向老师和高年级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触、进行职业规划、树立职业意识 大一下大二上（定向期）特 征：环境已经熟悉，但对未

10、来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法 规划任务：确定合适的定位 制定能力提升计划 对职业环境和职位进行探索 策略指导：全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队协作精神等大二下冲刺期特 征：开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段 开始反思自己的规划，并进行调整 规划任务：在不断实践中深化对自己的认识 有意识地进行能力、职业素养的提高 和经验积累； 策略指导：主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 多参加与专业和目标职业、职位相关的社会实践 相关职业资格证的考取大三（大四）分化期特

11、征： 面对抉择 对未来的思考更加现实 充满幻想和担忧 规划任务：就业、考研必须选择 检验自己的职业目标是否明确 前2年的准备是否充分 了解就业政策、学习就业相关的技巧和方法策略指导：充分利用各种渠道收集信息 学习各种技巧（面试、简历） 调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战 时间伴随着我们的一生，我们可以自由支配。 一名学生，这样认识社会1、一定要相信30岁很快就会到来。2、最好听听父母的建议 。3、打造自己的朋友圈。4、懂得自重自爱。 5、30岁之前多多认识这个世界。 6 、认真对待自己的身体 。7 、遇到自己爱的人一定要勇敢的去争取。 生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热爱。9月-229月-2

12、2Tuesday, September 13, 2022人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。21:02:2221:02:2221:029/13/2022 9:02:22 PM做一枚螺丝钉，那里需要那里上。9月-2221:02:2221:02Sep-2213-Sep-22日复一日的努力只为成就美好的明天。21:02:2221:02:2221:02Tuesday, September 13, 2022安全放在第一位，防微杜渐。9月-229月-2221:02:2221:02:22September 13, 2022加强自身建设，增强个人的休养。2022年9月13日9:02 下午9月-229月-22精益求精，追求卓越，因为相信而伟大。13 九月 20229:02:22 下午21:02:229月-22让自己更加强大，更加专业，这才能让自己更好。九月 229:02 下午9月-2221:02September 13, 2022这些年的努力就为了得到相应的回报。2022/9/13 21:02:2221:02:2213 September 2022科学，你是国力的灵魂；同时又是社会发展