双杠《分腿坐前进》课件_第1页
双杠《分腿坐前进》课件_第2页
双杠《分腿坐前进》课件_第3页
双杠《分腿坐前进》课件_第4页
双杠《分腿坐前进》课件_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、双杠分腿坐前进课件双杠分腿坐前进课件2教材分析1双杠作为体育与健康课的教学内容，其动作及练习形式多种多样，本阶段主要是以双杠运动中最简单和基础的动作教学为主。2通过练习培养学生正确的身体姿态，发展学生上肢、躯干、腹背肌及肩带肌群的力量、柔韧性，提高身体的协调性、灵敏性及感知力，提高学生的支撑能力与掌握实用性技能。3分腿坐前进是一个混合支撑的动作，完成动作不仅需要有两臂的支撑力量，还要有较好的身体协调性及动作的节奏感，才能掌握好两腿压杠与两手撑杠的时机与相互的配合。4学生通过分腿坐前进动作的学习和练习，不仅能掌握体操双杠技能时，还能发展相关的体能。4教材分析1双杠作为体育与健康课的教学内容，其动

2、作及练习形式3教学重难点教学重点分腿坐前进的动作方法和要领，分腿坐杠，推手挺身立腰，直臂顶肩撑杠。教学难点两腿压杠并腿进杠与两手撑杠的协调配合。5教学重难点教学重点分腿坐前进的动作方法和要领，分腿坐杠，推4教学目标通过教学，使学生理解和懂得分腿坐前进的动作方法。通过学练，练习时做到两手向前撑杠的同时，两腿弹压杠后摆并腿进杠动作连贯，发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。通过练习和游戏，培养学生勇敢、果断的心理品质，提高观察、分析及解决问题的能力。6教学目标通过教学，使学生理解和懂得分腿坐前进的动作方法。通51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分71开始部分2准备部分4结束部分课程结构

3、3基本部分6课堂常规1. 整队集合2. 清点人数3. 检查服装4. 宣布课内容5. 安排见习生队形组织示意图： 8课堂常规1. 整队集合队形组织示意图： 7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：9热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操队形组织8分腿坐前进1. 动作方法10分腿坐前进1. 动作方法9分腿坐前进2. 保护和帮助方法11分腿坐前进2. 保护和帮助方法10游戏：“分腿坐前进接力比赛”12游戏：“分腿坐前进接力比赛”11 整队集合 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 课堂总结 收器材 下课整理放松13 整队集合整理放松12课后小结平均心率：90130次/分练习密度：4045%运动强度：大运动量：中等14课后小结平均心率：90130次

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论