保安军体培训（11P）

1、保安军体体培训军事训练练目的：通通过军事事化培训训，培养养一只训训练有素素、纪律律严明、热情服服务、文文明执勤勤的保安安队伍。适用范围围：全体体保安员员。职责：保保安领班班负责本本班保安安员的军军事培训训及考核核。保安安主管负负责监督督，指导导保安部部全面军军体培训训工作与与考评，保保安经理理与物业业公司领领导负责责检阅、考评保保安部队队员的整整体素质质。内容：立正：当当听到“立正”的口令令后，两两脚跟靠靠拢并齐齐，两脚脚尖向外外分开约约60度，两两腿挺直直小腹微微收，自自然挺胸胸上体保保持正直直，身体体微向前前倾两肩肩要平稍稍向后张张，两臂臂自然下下垂，手手指并拢拢拇指尖尖贴于食食指第二二节

2、，中中指贴于于裤缝，头头要正、颈要直直、口要要闭、下下颚微收收，两眼眼平时前前方。稍息：当当听到“稍息”的口令令后，左左脚顺脚脚尖方向向伸出约约三分之之一，两两腿自然然伸直，上上体保持持立正姿姿势，身身体重心心大部分分落于右右脚。出列：当当听到“出列”的口令令后，出出列队员员应答“是”，然后后跑步或或齐步到到指挥员员右例适适当的位位置或指指定位置置，面向向指挥员员成立正正姿势。停止间转转法：向向右（右右后）是是预令，转转是动令令。当听听到口令令后，以以右（左左）脚跟跟为轴，右右（左）脚脚跟和左左（右）脚脚掌前部部同时用用力，使使身体和和脚一致致向右（左左）转990度，身身体重心心落在右右（左）

3、脚脚，左（右右）脚取取捷径迅迅速靠拢拢右（左左）成立立正姿势势，向后后转同向向右转的的要求向向后转1180度度。齐步：（齐齐步是预预令，走走是动令令），当当听到“齐步走走”的口令令后，左左脚向前前万出775cmm着地，身身体重心心前移，右右脚相同同上体保保持正直直，微向向前倾,手指握拢拢，拇指指贴于食食指第二二节，两两臂前后后自然摆摆动，向向前摆臂臂时腹部部弯曲小小臂自然然合，手手心向内内稍向下下，拇指指根部对对正衣口口线并于于第五粒粒扣同高高。正步：（正正步是预预令，走走是动令令），当当听到口口令后，左左脚向正正前方踢踢出约775 ccm，（腿腿要绷直直，脚尖尖下压脚脚掌与地地面平行行，离地

4、地面约225 ccm），适适当用力力使全脚脚掌着地地，同时时身体重重心前移移，右脚脚相同，上上体正直直微向前前倾，手手指轻轻轻握拢，拇拇指贴于于食指第第二节，向向前摆臂臂时，腹腹部弯曲曲小臂略略成水平平，手心心向内稍稍向下，手手腕下沿沿摆到高高于最下下衣扣约约10 cm处处（约与与第四衣衣扣同高高）向后后摆臂时时，手腕腕前侧距距裤缝线线约300 cmm。跑步：（跑跑步是预预令，走走是动令令），当当听到口口令时两两手迅速速握拳，提提到腰际际约于腰腰带同高高拳心向向下，腹腹部稍向向里合，听听到动令令时身体体微向前前倾，两两腿微弯弯同时左左脚利用用右脚掌掌的蹬力力，跃出出约855 cmm前脚掌掌着地

5、，身身体重心心前移，右右脚要求求相同，两两臂前后后自然摆摆动，向向前提臂臂时下臂臂略直，腹腹部贴于于腰际，小小臂略平平移向里里合。两两拳两侧侧各距衣衣扣线约约5 ccm，向向后摆臂臂时，拳拳贴于腰腰际。敬礼：当当听到口口令后，上上体正直直右手取取捷径顺顺衣扣线线迅速抬抬起，五五指并拢拢自然伸伸直，中中指微接接帽檐右右角前22mm，手手心向下下两眼目目视前方方。礼毕：当当听到口口令时迅迅速将手手放下，成成立正姿姿势，成成注目礼礼者应迅迅速将头头转正。脱帽：当当听到口口令后，双双手拿帽帽将帽取取下置于于在左手手小臂，帽帽微向前前掌心向向上，四四只扶帽帽檐或帽帽前中处处，小臂臂略成水水平，右右手迅速

6、速回原位位。戴帽：当当听到口口令后，双双手拿帽帽将帽迅迅速戴好好后双手手回原位位。军体拳目的：加加强保安安员技能能训练，提提高保安安员的体体能素质质。适用范围围：公司司保安部部。工作程序序：预备姿势势：在立立正的基基础上，听听到“擒敌拳拳”的口令令后，身身体向左左转的同同时，右右脚后撤一步步，两脚脚略成八八形屈膝膝。体重重大部分分落于右右脚，两两手握拳拳后拉开开，左臂臂弯曲略大于990度，拳拳与下颚颚同高，拳拳眼向内内，右拳拳置于腹腹前拳眼眼向上。自然挺挺胸收腹腹目视敌方方。要求：转转身、撤撤步、拉拉拳、屈屈膝要协协调一致致。项目要领领与内容容：推击弹踢踢：右拳拳变力掌掌极力向向前推去去，成右

7、右弓步目目视右手手。起右右脚猛力力向前弹弹踢的同同时，右右拳向前前冲击拳拳心朝下下，右拳拳收于腰腰际。推推击弹踢踢要猛，重重心要稳稳。防上勾打打：右脚脚猛力下下踏的同同时，左左脚向前前上步（只只提起、不落地地），左左臂曲腹腹上挡拳拳心向前前右臂自自然后摆摆，目视视前方。左脚向向前上步步的同时时，右臂臂变拳向向前要猛猛，插拳拳心向左左略与膝膝高，右右手屈指指掏至胸胸前，掌掌心向内内距身体体约100 cmm同时左左手立掌掌向前推推击掌心心向右前前，掌指指略与肩肩同高目目视前方方。挡臂臂要快掏掏推协调调一致。掏挡砍脖脖：左手手变掌向向下插，掌掌心向右右手，略略与裆部部同高，右右拳收于于腰际目目视左手

8、手。左脚脚上半部部的同时时，左手手后拉上上提至左左腰，右右手变横横掌猛力力下砍，于于膝同上上，目视视前方，变变掌下拉拉要快后后拉与下下后角协协调一致致。抓腕砸肘肘：左脚脚向前踮踮前一步步，脚尖尖向外，右右脚落地地成右弓弓步，同同时左手手变八字字掌，向向前下做做抓碗式式，右手手握拳自自然后摆摆，目视视左手。迅速左左后转身身的同时时，右臂臂曲肘，经经体前猛猛力下砸砸于腹前前，小肘肘略平，拳拳眼向上上，左手手变拳后后拉于腰腰际，目目视前方方。踮步步抓碗要要快，转转身砸肘肘要猛。挡臂掏腿腿：重心心移至右右脚成右右弓步，同同时右臂臂曲肘向向右上挡挡开，目目视前方方。左脚脚向前上上步的同同时，右右臂变拳拳

9、向前要要猛，插插拳心向向左略与与膝高，右右手屈指指掏至胸胸前，掌掌心向内内距身体体约100 cmm同时左左手立掌掌向前推推击掌心心向右前前，掌指指略与肩肩同高目目视前方方。挡臂臂要快掏掏推协调调一致。马步侧打打：右脚脚向前上上步成弓弓步，同同时左手手变八字字，掌置置于左胸胸前，右右手变拳拳自然后后摆，目目视前方方。左传传身成马马步的同同时，左左手抓拧拧拉于腰腰际，右右拳由后后向前猛猛力侧打打，目视视前方。上步要要快，侧侧打要猛猛。揣腿锁喉喉：左脚脚向右掂掂步的同同时，右右大腿抬抬平，脚脚尖里勾勾，两臂臂弯曲，置置于胸前前掌心向向下，目目视前方方.。右脚脚向前猛猛蹦，落落地的同同时，右右手前插插

10、，左手手抓握右右手腕，右右手变拳拳，猛力力后拉，下下压于胸胸前，右右弓步，目目视前方方，踹、锁紧密密结合，重重心要稳稳。勾腿推腹腹：收回回右脚，双双手置于于腹前，目目视前方方。右转转身，右右脚猛力力下踏的的同时，左左脚前冲冲，脚尖尖内勾，重重心落于于右脚。目左视视，重心心移至左左脚成左左弓步，同同时双手手变立掌掌猛力向向前推击击，掌心心向前方方掌指略略于肩同同高，目目视前方方。勾腿腿要快，推推击要猛猛。勾踢肘击击：起右右脚向前前猛勾踢踢的同时时，两手手变拳，左左上挡外外拨，右右臂自然然后摆，目目视前方方。右脚脚向前落落地的同同时，右右臂出肘肘于胸前前，拳心心向下，左左拳变掌掌，前推推右拳面面，

11、猛力力前击，各各大臂各各手成右右弓步，目目视前方方。勾踢踢重心要要稳，肘肘击要猛猛。砸面击肋肋：右拳拳猛力向向前反弹弹拳心向向上，目目视右拳拳。收右右脚成虚虚步的同同时，右右手由右右小臂上上穿掌上上推掌心心向右前前，右拳拳收于腰腰际，目目视左手手。三、擒拿拿格斗跃起侧倒倒口令为：跃起侧侧倒、倒倒 预令令为：侧侧到预备备 动作要要领：在在立正的的基础上上，当听听到预令令后，迅迅速蹲马马步，双双臂由下下向后微微张。当当指挥员员口令后后，身体体迅速向向左转，双双脚蹬地地，跃起起向前踹踹出。右右腿在左左腿之上上成弧线线，身体体半面向向左转，双双手成前前倒姿势势，猛拍拍地，双双脚内侧侧着地，落落地时右右

12、腿压左左脚左侧侧，迅速速抬头。后倒口令为：后倒、倒 预令令为：后后倒预备备动作要领领：在立立正的基基础上，当当听到预预令后，迅迅速蹲马马步，双双臂由下下向后微微张。当当指挥员员下达口口令后，右右脚离地地左脚把把身体向向后蹬，屁屁股向左左猛收，双双手向后后猛拍，在在快着地地时迅速速勾头，右右脚正直直向上翘翘起。前扑口令为：前扑、扑 预预令为：前扑预预备动作要领领：在立立正的基基础上，当当听到预预令后，迅迅速蹲马马步，双双臂由下下向后微微张。当当指挥员员下达口口令后，身身体迅速速向前倾倾，两脚脚猛蹬地地跃起，猛猛挥双手手，当身身体在空空中时猛猛挺腹。着地时时双手迅迅速拍地地，两脚脚内侧着着地，收收

13、腹并硬硬起，四四点着地地（双手手、双脚脚）。前倒口令为：前倒、倒 预预令为：前倒预预备动作要领领：在立立正的基基础上，当当听到口口令后，身身体迅速速向前倾倾，猛 挥双臂臂，着地地时由手手至肘，四四点着地地（双手手、双脚脚）猛抬抬头。易犯毛病病：双手手撑地，吊吊腹，身身体软，低低头。侧到口令为：侧倒、倒 预令为为：后倒倒预备动作要领领：在立立正的基基础上，当当听到预预令后迅迅速蹲马马步，双双臂由下下向后微微张。当当指挥员员下达口口令后，身身体迅速速由左稍稍向后倒倒，头正正直，向向左猛抬抬右腿，由由右至左左在空中中划弧，在在左脚左左侧着地地，双手手成前倒倒姿势，迅迅速拍地地。掏裆砍脖脖当敌背后后正

14、对我我时，我我右手拿拿刀。以以冲刺速速度跑其其身后，左左手从后后至前插插其裆部部。未等敌站站稳之时时，我迅迅速起左左手猛往往后拉，使使其失去去重心，敌敌不得已已而前倒倒下去，我我右手拿拿刀迅速速上步砍砍其脖子子。接腿翻摔摔在准备格格斗的基基础上，敌敌欲左腿腿前蹬我我腹部，我我迅速退退后闪半半步，同同时左手手抓住敌敌脚腕，右右手抓住住其前脚脚掌。趁敌未站站稳之时时，我迅迅速把抓抓住敌脚脚腕的双双手，从从上至下下，从右右至左横横摔过去去，使敌敌失去重重心侧到到在地上上。压颈别肘肘在准备格格斗的基基础上，敌敌上右步步，同时时右摆拳拳袭击我我头部。我迅速速左拳变变掌竖隔隔挡，挡挡住之后后右反抓抓敌手腕

15、腕。抓住手腕腕之后，我我迅速上上右步，右右手抱住住敌颈部部，使其其失去重重心，倒倒在我后后背右侧侧。趁敌倒在在我后背背右侧之之时，我我迅速用用腰部力力量把敌敌从腰间间横摔过过去，趁趁其倒地地之后，我我侧压在在敌之上上。抱腿锁喉喉当敌后背背正对我我时，我我起左弓弓步，双双手扶地地，隐蔽蔽自己，同同时又助助于冲刺刺速度。趁敌未发发现我时时，迅速速以冲刺刺速度跑跑到敌身身后，起起右弓步步，双手手抱住敌敌脚腕。然后右肩肩猛撞其其屁股，抱抱住敌脚脚腕的双双手，使使劲向后后拉，使使其失去去重心而而身体向向前倒去去。当敌倒地地之后，我我迅速上上左步，骑骑在敌身身之上左左手抓其其头发向向后拉，同同时右手手从敌

16、颈颈部，绕绕过之后后，左手手握右手手，手腕腕猛往上上拉，锁锁住喉部部。当锁住喉喉部之后后，敌肯肯定不能能喘气，我我迅速左左手抓敌敌左手，从从前拉至至后折住住手腕，使使敌全身身无法动动弹。插腿扛摔摔1.在在准备格格斗的基基础上，敌敌上右步步并右摆摆拳朝我我脸部打打来时，我我迅速起起左拳变变掌隔挡挡，并抓抓住敌右右手后，潜潜身向下下，右手手从裆部部穿过去去，抱住住敌右腿腿。趁其其未站稳稳之时，我我迅速用用力把敌敌扛在肩肩上。2.迅迅速把敌敌从我右右肩成1180度度，摔至至我左地地，之后后双手猛猛折其腕腕。掀腿压颈颈1.近近距离二二人在准准备格斗斗基础上上。2.敌敌取右腿腿横踢，我我迅速左左手变为为

17、横掌，右右手变立立掌到身身体左侧侧，抓住住敌腿同同时，并并起左手手抱住右右腿。3.当当敌未站站稳时，迅迅速起右右手猛拍拍敌后颈颈部，同同时起右右脚狠踢踢其小腿腿，当敌敌倒地之之后，我我迅速上上步右腿腿踩其背背上。对讲机使使用培训训因距离较较远或受受环境所所阻塞，要要使用通通信器材材之辅助助，缩短短人与人人之间的的沟通距距离，但但碍于通通讯器材材之局限限和人声声透过电电波的转转换而改改变，因因此不得得不制定定一些规规则在使使用方面面来填补补这些缺缺陷，与与此同时时，希望望大家遵遵守这些些规则后后，减少少在使用用对讲机机的沟通通上，所所产生的的误会。1若要要用对讲讲机呼叫叫任何人人时，首首先要叫叫

18、对方名名字及说说明谁人人呼叫例：1号号，2号叫。2当你你接收后后，应立立刻回答答例：我是是1号，请请讲。3若我我要把一一些事情情告知他他时，他他确定清清楚明白白应回答答例：清楚楚，收到到。4若是是一个命命令或是是要立刻刻去办，应应回答例：清楚楚，我立立刻去。5当每每个通讯讯完毕时时，应用用结尾语语例：“完完毕”或英文文“Oveer”6若通通讯是很很长或要要令对方方更清晰晰收到，应应在相隔隔的句子子中停顿顿例：有一一辆黑色色轿车，车车牌号码码粤A0012334（继继续）对方应说说：“清楚，继继续”停在车位位XXXX号（继继续）对方应说说：“清楚，继继续”右边车身身近司机机位门被被划花（继继续）对

19、方应说说：“清楚，继继续”划花长度度约300公分（继继续）对方应说说：“清楚，继继续”怀疑被尖尖物所划划，深度度已超过过底油（继继续）对方应说说：“清楚，继继续”现场没有有任何可可疑物件件发现（继继续）对方应说说：“清楚，继继续”请通知有有关车主主（完毕毕）对方：“你应在在现场寻寻找目击击证人，尽尽快报上上。答：清楚楚，我立立刻去。使用对讲讲机应注注意事项项：嘴不要太太贴近对对讲机咪咪高峰，因因会产生生回响；用手按着着对讲掣掣，然后后才开始始讲，说说话速度度不要快快；通话完，手手要放松松对讲掣掣；声音控制制纽不要要开得太太大，最最好超过过一半即即可，可可按蓝色色掣调试试音量；每次交接接班要注注

20、意电池池储存量量是否足足够；天线接口口是否上上紧；对准频度度：“CH33”；两个对讲讲机不要要放得太太近使用用，因会会产生回回响；这类型对对讲机的的有效范范围约公公里直径径；10穿穿越钢根根混凝土土较差。对讲机练练习（一一）A管理员员 BB保安队队长内容：在大堂有有几名女女顾客因因碰撞问问题产生生激烈争争吵，围围观者越越聚越多多，整个个大堂都都挤满人人群，情情况混乱乱，更产产生推撞撞，管理理员向保保安队长长要求增增援及指指示。队长命令令广场及及外巡保保安员到到场协助助，并寻寻找事端端的主角角，先把把她带离离现场，并并把其余余一干人人等带往往管理处处，劝喻喻围观者者撤去。其中一名名女士向向管理员

21、员投诉被被人打，不不停地哭哭泣，但但表面并并没有伤伤痕，该该名女士士名叫徐徐大凤，年年龄约330岁。队长命管管理员先先行安抚抚，让她她冷静下下来及询询问她家家人之电电话，希希望能致致电其家家人把她她接回家家。现场玻璃璃并没有有损毁。A：保安安队长，管管理员叫叫。B：保安安队长，收收到请讲讲。A：大堂堂有顾客客激烈争争吵、围围观者较较多。（继继续）B：清楚楚（继续续）A：大堂堂挤满人人群、情情况混乱乱，请求求增援协协助。（完完毕）B：清楚楚，我马马上派人人到现场场。（完完毕）B：巡逻逻保安，保保安队长长叫。 *我我是巡逻逻保安请请讲。B：你到到大堂协协助，找找出事端端主角，把把她带离离现场。（继续续） *清清楚（继继续）B：把有有关人员员带往管管理处，并并撤退围围观者。（完毕毕）A：保安安队长，管管理员叫叫。B：我是是保安队队长，请请讲。A：有一一名女士士投诉被被人打、不停哭哭，并无无发现伤伤痕。（继继续）B：清楚楚请讲