落实双减加强学生睡眠管理工作方案第四季度某地XX小学样本

1、落实双减加强学生睡眠管理工作方案第四季度某地XX小学样本为保证我校学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康 发展，现根据上级文件精神特制定我校方案如下：一、指导思想进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以办公 厅、 XX 办公厅印发的关于进一步减轻义务教育阶段学生作 业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、县教体局 的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用深化校外培训机 构治理。学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化 管理为抓手以课堂教学改革为主阵地，以强化德育、提升自 主学习能力为重点，深入探索增效的策略方法和途径，逐步 建立和完善“双减”的长效机制，推进学区科学内涵发展， 稳步提高

2、素质教育实施水平。二、工作目标睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小 学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习 能力与效率至关重要。我校已把科学睡眠宣传教育纳入课程 教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与 健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做 好孩子睡眠管理。三、组织领导不断健全组织，明确分工，推进工作成立“睡眠管理” 工作领导小组组长：A （校长）副组长：B （副校长）成员：各班主任四

3、、规范要求（一）明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时 间应达到 10 小时。学校 . 家庭及有关方面应共同努力，确保 中小学生充足唾眠时间。（二）加强科学引导。各年级要把科学睡眠宣传教育纳 入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及 科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极 端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视 做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指 导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指 导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、

4、按时安静就寝。（三）家校配合，保障学生睡眠时长。为保证学生充足 睡眠时间，学校通过升旗仪式、班会、网校、微信公众号及 班级家长群向家长广泛宣传保证学生睡眠管理工作的重要意 义，科学指导家长督促学生每天保证睡眠时间达到 10 小时（四）统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需 要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不 早于 8： 20，合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生 每天 1 小时午休时间。（五）防止学业过重挤占睡眠时间。学校切实提升课堂 教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合 理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后 服务时间，使学生在校内基本

5、完成书面作业。（六）为了全面了解学生睡眠情况，学校先在学生中进 行了“睡眠调查问卷”，老师再根据问卷调查结果进行统计、 分析。提高课堂的效率 , 不仅要有教师的精心备课上课，还 需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课 堂的关键，也是提高学生学业水平的关键。为了改善学生的 睡眠情况，班主任结合调查问卷中出现的问题，开展了以 “科学睡眠”为主题的教育活动。五、运行措施一）健全工作制度，保障学生睡眠1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度 进一步健全学校安全管理制度、教师值导制度、学生一日常 规检查制度等管理制度。2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、 班主任、科任

6、教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人 员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做 做事有指导，全程有管护。603、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校 的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时 间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作 业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量 一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过 分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。604、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足 的, 应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指 导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静 就寝。（二）召

7、开睡眠管理系列活动之主题班会。班会内容丰 富、形式多样，贴近学生生活实际，就学生们提出的相关问 题，学校领导进行了互动交流。（三）严格过程监管，确保长效推进1、建立学生作业总量控制制度。学校以班级为单位，切实加强学科间的协调，由班主任 对各班每天的作业总量进行汇总、平衡。备课组合理调控本 学科作业的数量和难度，做好跟踪分析。教导处对每个年级 每日的作业进行备案、分析，指导备课组提高作业布置的质 量、调整作业的总量。2、建立作业批改检查制度。重点对教师在作业布置和批改中的“精选、先做、全批” 进行检查，对教师在批改过程中的规范要求进行指导，及时 反馈教师的作业批改情况，并做好相应的作业管理档案。

8、3、建立作业负担过重监管制度。校长及时了解学生的作业情况，每个月要听取一次各年 级的作业情况，形成报告反馈给全体教师。对每晚不能及时 完成作业的学生形成日反馈机制，及时调整作业的布置。（四）指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于 21:20 ；初中生一般不晚于 22:00 ；高中生一般不 晚于 23:00o（五）做好学生家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、 家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引 导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时 间一般不超过

9、 21:30, 充分保证学生身心健康发展。每天保证 10 个小时睡眠。学校要经常性地抽査家长的执行情况，对于 侵占学生休息时间的给予批评教育。（六）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强 对学生睡眠情况的监控，把好关，及时了解班级学生的睡眠 情况，及时发现学生存在的问题，提出相应改进意见。学校 加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。六、加强监管（一）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关， 形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及 时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。（二）每学期由各班组织召开家长会一次，对学校“五 项管理”制度进行

10、宣讲，了解学生家长情况，做好班级“五 项管理”工作安排。三）严格管理，失职问责全体教师要增强责任心，严守纪律，规范行为，凡因工 作不力致使学生出现问题者，对责任人严肃问责。（四）加强组织管理，建立健全符合本校实际的五项管 理体制机制，进一步加强学校作业、睡眠、手机、读物、体 质的管理检查。（五）注重宣传，使教师、学生、家长对学生五项管理 工作人人皆知。形成工作合力，保证工作效果。备用方案充足的睡眠对学生健康成长至关重要，保障学生睡眠时 间、提高学生睡眠质量是健康成长、高效学习的基础保障。 为积极响应教育部印发的关于进一步加强中小学生睡眠管 理工作的通知要求，确保同学们享有充足的睡眠时间，促 进

11、学生身心健康发展，结合我校实际 , 特制定本制度。一、重要意义进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以办公 厅、 XX 办公厅印发的关于进一步减轻义务教育阶段学生作 业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、县教育局 的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，学校以切实减 轻学生课业负担为突破口，以精致化管理为抓手，以课堂教 学改革为主阵地，以强化德育、提升自主学习能力为重点， 深入探索增效的策略、方法和途径，逐步建立和完善双减的 长效机制，稳步提高素质教育实施水平。二、组织领导组长： XXX副组长： XXX,XXX成员： XXX,XXX,XXX,XXX三、具体实施（一）建立家校沟通机制，了

12、解与指导学生充分睡眠， 引导家庭合理安排学生一日生活常规。教育学生晚饭后不玩 手机 , 适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。（二）统筹安排学校作息时间。我校是一所全日制寄宿 学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结 合我校实际情况确定学生晚 10点到次日 6 点就寝，中午 12:40 13:40 午休。确保学生达到规定睡眠时间要求。（三）加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠” 为主题的健康教育。（四）推行午休制度。将午休升级为一门课程，每一个在校就餐的孩子老师看 护按吋午休，中午回家的学生家长看护在家午休。（五）学校要通过多种形式做好教育引导工作，在课堂 教学、教师培训、家校

13、协同工作中加强科学睡眠宣传教育大 力普及科学睡眠知识教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（六）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保 障学生必要的午休时间；（七）睡眠的管理与监督加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生 睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有 关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提岀相 应整改意见。（八）防止学业过重挤占睡眠时间各学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格 按照有关规定要

14、求，合理调控学生书面作业总量，指导学生 充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常唾眠时间。（九）统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需 要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不 早于 8:20, 合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每 天 1 小时午休时间。四、健全睡眠管理机制一）防止学业过重挤占睡眠时间学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本书面作 业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。按 照教

15、育部要求，校外培训机构培训结束时间不得晚于 20:30, 不得以课俞预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何 形式布置作业，请家长做好监督和引导。（二）学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制 度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生每 日安全检查制度等管理制度。（三）防止学业过重挤占睡眠时间。1、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求 , 合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，尽量辅导学生在校内基本完 成书面家庭作业。2、促使学生在校内基本完成书面作业、避免学生回 家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。3、校外培训机构培训结束时间不

16、得晚于 20:30, 不得 以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式 布置作业。（四）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、 规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20o 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分 析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作 业内容和作业量。（五）认真执行学校作息时间表。上午： 8:20-11 ： 15;中餐时间 :11:

17、15-11 ： 50；下午： 13：30 16： 00；课后服务时间： 16:00-17:30 。每天保证学生在校至少一小时的活动时间。（六）开展自查自纠活动。1、学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要 求学生提前到校、未执行四季作息时间等行为，二查教师布 置的作业总量是否达标，是否加重学生的课业负担和精神负 担等问题 , 要求教师根据自查情况写出自查报告。2、学校层面开展自查自纠，查看各校的作息时间是否 严格按照作息时间进行，各校是否开展了睡眠管理的专项会 议，调查访问学生知晓率。3、对查出的问题及时进行整改。建立考核、监督与奖 惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。五、加强监管（一）严格督查考核。校督导室将加强对中小学部“五项管理”的督促指导， 确保“五项管理”落实落细。同时，将“五项管理”纳入学 校目标管理考核，实行定期督导，校长是“五项管理”工作 第一责任人，切实履职尽责。对“五项管理”工作落实不到 位的年级组和个人，按照学校相关制度严格追责问责。（二）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管 理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现， 是促进学生健康成长的有效路径 , 也是教育高质量发展的必 然要求。中小学部要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家 校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、