2022春季卫生安全教育主题班会

1、Word - 21 -2022春季卫生安全教育主题班会2022春季卫生平安教育主题班会1 教学要求： 1.了解有关卫生、平安学问，明确危害平安的行为。通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。 2.通过学习有关卫生、平安学问，使同学树立自我爱护的观念，形成自护的意识，使同学平安、健康成长。 教学过程： 一、卫生教育 1.谈话导入：冬天气候变化大，寒气袭人，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、感冒、发热等一时间众症齐发。 2.我们如何在冬季有效的预防病呢? (1)校内是我们生活和学习的主要场所，校内环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不行分的关系。而好的校内环境必需靠大家共同来制造。因此

2、，每天我们应当乐观主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角;准时处理积累的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻挡细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作。不乱丢纸屑、果壳,不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校内才变的清洁洁净，我们的身体健康才能有保证。 (2)另外，还要留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，肯定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰。要保持教室以及寝室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应削减集会，少去公共场所。应乐观参与体育熬炼，多到郊外

3、，户外呼吸新奇空气。另外，睡眠休息要好。生活有规律，劳逸结合。劳累过度，必定导致反抗力下降，简单受到病毒感染。 (3)所谓病从口入，同学们要讲究饮食卫生，拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃不洁食物，不喝生水，不在校外的摊点上吃饭，不偏食，不暴食暴饮,不随地吐痰。 二、平安教育 1.加强校内平安防卫意识教育。 (1)上下楼梯不奔跑,不玩耍,快步轻声，靠右行。上下楼梯不许将手搭在他人肩上或背上，不许手挽手，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上追赶打闹，不拥挤，不抢道;不在教学楼内做各种体育活动，全部体育活动到操场上进行，在操场上的活动，不得奔跑、打闹，做担心全的嬉戏，可以跳绳、踢毽、跳皮

4、筋等适当、平安的嬉戏，以维护宁静的校内环境。(旗杆台是神圣的地方，不准任何同学靠近，玩嬉戏)。没有老师带领，不许玩体育器材。不靠近走廊护栏玩耍探望，特殊是走廊的护栏，任何同学不许攀爬、敲打、摇摆，绝不允许靠近护栏。不许攀爬围墙。要留意课间文明嬉戏,不许大声喧哗,不追赶打闹。上体育课前要作好预备活动,运动时要遵照老师的要求,不猛烈碰撞,不违规运动,防止运动器材伤人不靠近窗户玩耍探望。放学按时离校，不经老师允许不能随便在校内内逗留。 (2)同学早上到校后要马上进入教室晨读，中午到校后进入教室自主阅读， 1 不得在外逗留、玩耍。 (3)师小结： 同学们，漂亮的学校并不是平安的港湾，假如我们不留意约束

5、我们的行为，不时时提高警惕，避开那些危急的、担心全的因素，也会造成自己和他人的损害。同学们，为了我们能够健康、欢乐的成长，请你不该做的事不要做，担心全的嬉戏不要玩，不该开的玩笑不要开，不健康的话不要说 2.加强交通平安教育 (1)上学、放学途中要遵守交通规章，未满十二周岁不允许骑自行车上学，防止交通事故的发生。没有经过家长的允许，不能私自骑自行车上街。骑车时，不并排勾肩搭背行驶，不上快车道，骑车不带人，不在大路上骑飞车，不扒车。不在公路上玩耍，不在公路中间行走，要走人行道，过公路不得翻越栏杆和隔离栏，留意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行。 (2)不乘无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;乘车

6、时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车上拥挤时留意锋利物品，车停稳后再下车。 (3)放学后按时回家，不在街上逗留，不与生疏人交往，不能接受生疏人馈赠礼物，受到不法侵害时准时打急救电话和必备电话，求得110关心。 四.小结： 同学们，我们这次班会开得特别胜利。通过这次班会，大家学到了很多卫生、平安学问。同学们，只要我们平常养成良好的文明习惯，就能形成一种积级向上的健康文明行为，盼望全体同学从规范做起，从文明做起，牢记责任，珍爱生命，让我们的生活到处开满平安之花! 2022春季卫生平安教育主题班会2 教学内容： 1、对同学进行清洁卫生学问的宣扬教育，养成讲清洁讲卫生的好习惯。 2. 了解校内平安隐

7、患。 3. 把握平安学问，培育同学“珍爱生命，平安第一”的意识。 教学重点： 把握卫生、平安学问，培育同学“珍爱生命，平安第一”的意识。 教学过程： 一、谈话引入： 春每天来了，天气变化大。而那些我们肉眼看不见的、空气中处处飘浮着的可细菌可不怕冷，这时假如你不留意讲卫生，细菌就会来危害我们的身体，所以我们应当怎样做呢?(讲卫生)对了，今日我们就来一起学习关于清洁卫生的一些学问。 二、组织争论： 1、细菌最喜爱隐藏在哪里? 同学畅所欲言。 2、那么，我们从哪些方面来留意清洁卫生呢? 个人卫生 生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。 生2：拿了脏东西要洗手。 生3：每天要刷两次牙。 生 4、每两个星

8、期要洗澡一次. 师：许多细菌都通过手来传播到我们的身体，那你们知道怎样预防吗? 同学：常常洗手。 1 师：那你们知道怎样洗手呢，才叫真正的洗手呢? 同学茫然。 养成良好的洗手习惯，可以预防流感。而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确科学地洗手。怎样才算是正确科学的洗手方法?一起来了解一下。 一般人在洗手时，多半只是简洁快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。要有效预防甲流等传染性疾病，医生建议，洗手需要根据七步法：第一步，双手手心相互搓洗;其次步，手心对手背交叉相叠搓洗;第三步，手心对手心搓洗手指缝;第四步，指尖搓洗手心;第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗;第六步，指尖摩擦

9、掌心搓洗;第七步，一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。 洗手看似简洁，殊不知学问很大，老师还提示大家，全部的洗手时间至少约需30秒，以达到有效的清洁。 懂得了如何洗手，也要懂得什么状况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有许多状况是必需要洗手的。比如从医院出来，外出回家，打喷嚏或咳嗽后，接触钱币之后都要立刻洗手，这样可以降低患病的风险。 除了要做好个人卫生，我们还要留意什么呢? 班级卫生、校内卫生 师：刚才我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来留意清洁卫生。那么我们的第2个家六(3)班也要从哪些方面来留意呢? 不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。 教室要留意通风。 每天都

10、要擦柜门和窗台。 随时关注教室卫生，发觉四周有垃圾准时把它清理洁净。 不顺手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校内墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。 生成：同时要在告辞不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。 2 师：我们不仅要留意自己的卫生，同时也要留意我们学习和生活的环境。盼望大家能真正引起留意，让我们在健康乐观的环境中生活。为创建一个卫生干净的校内环境多作贡献。 三、讲解卫生学问： (1)传染病的传染途径 传播途径是指病原体离

11、开传染源后，到达另一个易感者的途径或方式。日常生活接触传播和通过空气、飞沫传播是呼吸道疾病的主要传播途径。此外，还有些传染病可以经水和食物通过消化道传播。经蚊虫等叮咬，即虫媒传播，以及血液和体液等途径也是传染病的重要传播方式。 (2)传染病的特点： 1、传染源：主要是病人和隐性感染者。病人自埋伏期末到发病后5日内均可有病毒从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，传染期约1周，以病初23日传染性最强。 2、传播途径：病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。 3、人群易感性：人群普遍易感，感染后对同一抗原型可获不同程度的免疫力

12、，型与型之间无交免疫性。 4、流行特征：突然发生，快速扩散，发病率高和流行过程短是流感的流行特征。流行无明显季节性，以冬春季节为多。大流行主要由甲型流感病毒引起，当甲型流感病毒消失新亚型时，人群普遍易感而发生大流行。 (3)怎样预防传染病 不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要留意以下几点，就能有效地削减疾病的发生和传播。 1.合理膳食，增加养分，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新奇蔬菜、水果等;乐观参与体育熬炼，多到郊外、户外呼吸新奇空气，每天漫步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增加体

13、质。 2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等 ; 3.勤洗手，并用流淌水彻底清洗洁净，包括不用污浊的毛巾擦手; 4.每天开窗通风，保持室内空气新奇，尤其宿舍、电脑室、教室等; 5.合理支配好作息，做到生活有规律;留意不要过度疲惫，防止感冒，以免抗病力下 3 降; 6.不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不任凭倒垃圾，不任凭堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。 7. 留意个人卫生，不任凭吐痰，打喷嚏; 8.发热或有其它不适准时就医;到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避开交.差感染; 9.避开接触传染病人，尽量不到

14、传染病流行疫区; 10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。 (4)预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病： 1、头发：头发干净无异味;男生不留长发。 2、脸：干净无污垢。 3、颈：脖颈、耳根洁净无污垢。 4、手：手洁净无污物;不留长指甲，指甲缝内无污垢。 5、红领巾：干净，勤换洗。 6、衣服：衣服干净，勤换洗;衣领、衣袖无污垢; 7、鞋袜：鞋子干净，上学穿袜子，不拖鞋带。 8、书包：书包洁净干净，书本摆放整齐。 9、桌兜：干净无杂物。 平安方面我们又应当有哪些熟悉呢? 一.校内中存在的平安隐患。(可请同学

15、列举一些现象) 1. 同学集会、集体活动、课间活动的平安隐患。 2. 同学饮食、就餐的平安隐患。 3. 同学交通平安隐患。 4. 校内隐性损害的隐患。 二.同学集会、集体活动、课间活动中应当留意的平安事项。 上下楼梯要留意什么? 1、 不要由于赶时间而奔跑。 2、 在人多的地方肯定要扶好栏杆。 3、 整队下楼时要与同学保持肯定距离。 4、 上下楼时不要将手放在兜里。 5、 不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。 6、 上下楼靠右行。 集体活动中要一切行悦耳指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。 课间活动应当留意什么? l.室外空气新奇，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽搁下面的课

16、程。 2.活动的强度要适当，不要做猛烈的活动，以保证连续上课时不疲惫、精力集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行，如做做操等。 4.活动要留意平安，切忌猛追猛打，要避开发生扭伤、碰伤等危急。 三.同学饮食、就餐的平安留意事项。 不吃过期、腐烂食品，有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在平安的地方。 禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签简单伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。 四.交通平安留意事项 行人靠右走，过公路要走斑马线，留意观看来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规章。 乘坐公交车留意事项： 1. 车停稳后，方能上下车，上下车时留意秩序，不要拥挤。 2. 乘车时，要站稳扶

17、牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应当留意看管好自身物品，谨防扒手。 3. 留意公共场所礼仪，时刻牢记“寿春品牌，当我责任”。不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老若病残让座等。 骑自行车须知 1、 要学习了解、自觉遵守道路交通法规。 2、 保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。 3、 行驶中要遵守交通信号灯，不得抢穿红灯。 4、 穿越无信号灯的十字路口，必需一慢、二看、三通过。 5、 必需在规定的非机动车道内行驶;在无分道标志线的道路，必需靠边行驶。 6、 行驶时不要随便抢占机动车道、不要多车并排行驶。 7、 行驶时要集中思想，不要带着耳机收听广播、音乐。 8、 在转弯时必需看清后面来车，先

18、伸手示意，不要突然转弯、斜行转弯。 9、 对于不同天气特点，做到平安行车：顺风不要借助风势骑快车;逆风不要低头猛骑不看路;雾天视线变差要慢速骑行;下雪结冰路滑要扶稳车把;雨天穿戴雨披更要多留心 五.其他校内平安的留意事项： 1. 如何正确对待老师的批判，甚至误会? 敢于自我反省，仔细反思。假如真是老师误会，应当和老师好好沟通。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。 2.你与同学发生冲突怎么办? 自己的所作所为也要有平安意识。青少年时期简单冲动，简单感情用事，因此，在同学间遇到冲突时，肯定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。 3.如何加强教室平安 要留意教室的平安。同学上

19、课离开本班教室肯定要关好门窗，要将钱和珍贵物品带在身上，不能给小偷有可之机;不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的平安隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的。 4.为什么不能提前到校? 校门没开，一些同学在校门发生冲突，无人调解会造成不必要的损害。在校门外拥挤，会造成意外损害。 5. 当自己感到身体不适时，怎么办? 准时告知班主任或任课老师，与家长取得联系。 6. 你不熟悉的人自称是你家人的伴侣，要将你接走，你怎么办? 先让班主任与家人取得联系再视状况而定。 7.平安小常识 临危逃命的基本原则： 保持冷静，趋利避害;

20、学会自救，爱护自己;想方设法，不断求救;记住电话，随时求救： “119”火警“110”报警“120”急救“122”交通事故报警 打电话时要说清地点、相关状况、显著特征。 六.小结 2022春季卫生平安教育主题班会3 一、班会目的： 1、知道食品卫生与饮食平安相关学问。 2、了解在学校留意一些食品方面的平安。 二、班会形式： 以问答竞赛嬉戏为形式，分竞赛小组为单位。 三、班会前预备: 1.让同学查阅食品卫生方面的资料，以备小组沟通，做好参赛预备。 2.选定主持人和参赛队员，搞好舞台布置。 四、活动过程: (一)班长宣布“食品平安主题班会“开头，宣读竞赛规章，请主持人上场。 主持人：喜爱零食是孩子

21、的天性，但往往在吃得兴奋的同时却遗忘要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的平安隐患。请同学们在享受零食时记住要吃平安放心的食品。 1、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。 2、保持教室、卧房及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。 3、做到六不吃，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。 4、要从食品标签上留意识别食品质量，选择平安的食品是把住“病从口入”的第一关。 主持人：下面进行第一个环节 (二) 食品平安问题进行学问竞赛。(必答题) 大家按小组

22、进行各轮竞赛，第 一、二组为苹果组，第 三、四组为荔枝组。下面开头第一回合的竞赛。这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。 1、 绿色食品指什么食品?(C) A、蔬菜和水果 B、绿颜色的食品 C、平安无污染食品 D有丰富养分价值的食品 2、哪些食物不能一起吃?(A) A、豆腐和菠菜 B、葡萄和苹果 C、面包和牛奶 D、馒头和豆浆 主持人：好了，第一回合的竞赛就到此结束，看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。 (二) 抢答题 主持人：下面要进行其次轮的竞赛，同学们加油呀!这一轮的竞赛是我们大家一起来回答，同学们只要回答是或

23、不是、能或不能。在我问完题目后，就可以回答。 1、发霉的花生能吃吗?(不能) 2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是) 3、便利面是不是可以作为主食?(不是) 4、我们是不是可以每天吃快餐?(不能) 5、能空腹喝牛奶吗?(不能) (三)辩论题 小组争论，并派一个代表说出你们的看法和结论。说得最好的小组加3分，其次名加2分。 主持人：餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈。 答：利：卫生，不易传染各种疾病。 弊：塑料餐具不易处理，造成“白色污染”。一次性筷子铺张大量木材，长此以往，将会破坏森林，破坏生态环境。 结论：弊大于利、应停止使用。 主持人：好啦，竞赛到这里结束了，现在让我们一起来看看各组

24、的积分。 (四)食品卫生平安童谣(大家一边拍手一边念)。 食品平安真重要，病从口入危害大。 良好习惯要养成，食品选择切留意。 “三无”食品莫食用，有害物质在其中。 小摊小贩莫信任，卫生更是谈不上。 过期食品切留意，吃了危害大又大。 变质食品切分清，中毒机率高又高。 油炸腌制要少吃，健康危害正面临。 饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。 (五)班主任小结 2022春季卫生平安教育主题班会4 一、教学目的： (1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿态。 (2)能自觉、自主地搞好个人卫生及爱护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行

25、，功在持之以恒。 (3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的留意事项和平安要求。 (4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉爱护环境、爱惜花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。 (5)增加了同学的自我保健意识和力量，以达到防病保健的目的。 教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 教具预备：挂图 教学过程： 一、手的卫生 1、上课开头让同学相互检查手，看手是否洁净，是否剪指甲，导入新课。 2、授新课，提出问题： (1)脏手吃东西会引起什病? (蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)(2)什么状况下应洗手? (饭前便后、劳动嬉戏后、接触过病人和病人用

26、过的东西) (3)为什么不能留长指甲? (指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵) (4)结合挂图说说怎样洗手? (要仔细、流淌水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东 西擦手，更不要在衣服裤子上擦) 3、效果考查，利用晨检或抽查，检查同学手的卫生 4、课后了解同学是否养成饭前、便后、劳动后、嬉戏后洗手的卫生习惯。 二、不吃变质的食物 1、导入，日常生活中，我们经常会遇到这种状况：吃完东西后，肚子很不舒适(痛苦、腹 泻、呕吐，请同学谈亲身体验)，知道这是为什么吗?是由于吃了不洁净的食物为了我们的 健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题 2、什么是变质的食物?指沾

27、有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是简单变质的食物(罐头、水果、肉类等)。 3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严峻的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。 4、怎样预防食物中毒?四人小组争论、记录，派代表回答。 5、老师小结：吃洁净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要留意。 三、爱护视力 1、导入 举例子引入：眼睛是心灵的窗户 2、近视眼的形成 眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清晰，但看6米以内的东西时，就必需加强屈光度才能看清

28、。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调整活动就越强;看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调整活动而疲惫。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而消失近视状态。但这种近视状态开头时不肯定是真正近视，若不准时治疗，又不预防，以后就可能进展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。 三、用眼卫生 同学不留意读书写字姿态，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调整活动加强，使眼肌持续地紧急收缩，而且由于过度、长久地调整活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激

29、眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的缘由许多，可以遗传，但同学的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种养分素，也简单得近视。 四、爱护视力的方法主要有： 字迹要工整。 看书写字时眼睛距离书本不少于0.250.3米。 连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。 不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。 戴眼镜的同学，每日要清洗洁净镜片和镜架。 五、电视荧光屏对眼睛的损害 电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲惫。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调整屈光的强度也加强，眼睛更易疲惫。按3546厘米电视机计算，距离应是荧屏对角

30、线的5倍，最小不于2米距离。 六、看电视的用眼卫生 电视画面的亮度同四周环境的亮度相差悬殊时，眼睛也简单疲惫。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下)，置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘拦住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。 眼睛平常以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特殊紧急，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲惫而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶四周，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。 七、总结 2022春季卫生平安教育主题班会5 一、活动目的 1、通过活动，让同学了解和把握更多的平安常识、自护学问，树立自护意识。 2、活动中同学通过自己参加、自主体验、自我感受，从而养成良好的品德，有利于他们的健康