注意力的培养 教案- 高中心理健康

1、PAGE 课题注意力的培养课型综合课教学目的1理解注意力的作用，让学生学会如何提高注意力。2注意力的讨论及理解的深入。3引导学生分析上课注意力不能集中的原因4使学生掌握提高课堂注意力的方法。重点难点关键掌握提高课堂注意力的方法课时安排1课时 教法学法参与活动、小组讨论教学步骤教 学 内 容一引入主题二概念与分类三注意训练四总结导入向学生展示出一幅图画和一段声音来引出本课的主题注意力的培养。注意什么叫做注意？注意：心理活动对一定对象的指向和集中。指向：心理活动对活动对象的选择。集中：心理活动停留在被选择对象上的强度和紧张度。注意力的分类根据注意的产生和保持有无目的以及所需要付出意志努力的程度不同

2、，可将注意分为三类：无意注意：是一种事先没有预定目的，并且不需要意志努力的注意。有意注意：是一种有预定目的、需要一定意志努力的注意。举例有意后注意：是指事先有预定的，但不需要意志努力的注意。举例注意的品质注意的广度。 同一时间内人能清楚地把握对象的数量。也称注意范 围。活动：有多少片树叶注意的稳定性与注意的分散。学生上课状态的举例注意的分配 在同一时间内能把注意指向于不同的对象。同时进行两种或两种以上的有关活动。活动：分心实验注意的转移 根据需要把注意从一个对象转移到另一个对象或由一种活动转移到另一种活动。 活动：看图说颜色注意的影响因素 兴趣和意志在注意中的作用注意训练注意是一种心理状态，它

3、不是一个独立的心理过程，是感受、知觉、思维、想象等心理过程的一种共同特征，是与这些心理过程紧密联系着，如“注意看”、“注意听”、“注意记”、“注意思考”等。下面从视觉、听觉、感觉方面训练。1、视觉训练要求：找出数字1-25计下所用的时间，时间越短注意力越集中，可编出其他几份轮流使用。102213115621172418164825191112295201423372、听觉训练老师读一篇文章、罗伯特的“记住我”要求：1仔细听老师读的文章，记录下“我”和“的”字的个数。 2回答出文章所出现的细节问题。3.感觉训练绕口令法。规则：快速、流畅、要求注意力高度集中。1）书费本儿费书本儿费本儿费书费本儿书

4、费2）八百标兵奔北坡，北边炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮3） 黑化肥发灰,灰化肥发黑黑化肥发黑不发灰,灰化肥发灰不发黑。材料：1、记住我 文/美罗伯特泰斯特 这天终将来临在一所出生和死亡接踵的医院内，我的身躯躺在一块洁白的床单上，床单的四角整齐地塞在床垫里。在某一时刻，医生将确诊我的大脑已经停止思维，我的生命实际上已经到此结束。 当这一时刻来临，请不必在我身上装置起搏器，人为地延长我生命。请不要把床叫做临终之床，把它称为生命之床吧。请把我的躯体从这张生命之床上拿走，去帮助他人过上更美好的生活。 把我的双眼献给一个从未见过一次日出、从未见过一张婴儿的笑脸蛋或者从未见过一眼眼中流露出爱

5、情的人；把我的心脏献给一位心肌失能、心痛终日的人；把我的鲜血献给一位在车祸中濒临死亡的少年，使它也能看到自己的子孙尽情嬉戏；把我肾脏献给一位依靠人造肾脏艰难生存的人；拿走我身上每一根骨头，买一束肌肉，每一丝纤维，把这些统统拿尽，丝毫不剩，想方设法使跛脚小孩重新行走自如。 探究我大脑每一个角落。如有必要，取出我的细胞，让它们生长，以便有朝一日一个儿能在棒球场上欢呼，一位聋女能听到雨滴敲打窗户的声音。 将我身上其余的一切燃成灰烬。将这些灰烬迎风散去，化为肥料，滋润百花。 如果一定要没葬一些东西，就请埋葬我的缺点、我的胆怯和我对待同伴们的所有偏见吧。 如果万一你想记住我，那么就请你用善良的言行去帮助

6、那些需要你帮助的人吧，假如你的所作所为无愧我心，我将与世长存。2、故事：土拨鼠哪去了？在教育教学过程中，常遇到这样的情况，学生因为痴迷于电脑、电视、小说等往往放松了学业，忘记了最初的追求目标，针对这种情况，教师不妨给他们叫这样一个故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出了一只白色的兔子，兔子飞快的向前奔跑，三只猎狗围追堵截，兔子急了，噌的一下爬上了另一颗大树。兔子在树上，仓惶中没有站稳，一下子掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，兔子乘机逃跑了。故事讲完后，教师要问学生：这个故事有问题吗？学生可能说：兔子不会爬树。一只兔子不可能同时砸晕三

7、只猎狗。直到学生找不出问题了，教师才说：可是，还有一个问题，你们都没有提到，土拨鼠哪去了？趁学生思考之际，教师由此引发话题教育学生：土拨鼠，猎狗追求的目标，可是由于兔子的出现，猎狗改变了目标，我们的思维也在不知不觉中打了差，土拨鼠竟在我们的头脑中消失了。在追求人生的目标中，我们有时会被风光迷住，有时会被细枝末节打断，有时会被一些琐事分散精力，在中途停顿下来，迷失了方向，或走上了歧路，从而了最初追求的目标。同学们，人生的路很长很长，既有奇花异草的诱惑，又有山峦叠嶂的阻挡，你一定要常常提醒自己土拨鼠哪去了，不要忘记你最初追求的人生目标。3、注意力训练活动：小猪的脸总是很不干净，小猪过生日的那天，小

8、兔送给他一面镜子，要小猪每天出门前照一照镜子。“这样你就能知道脸上哪儿不干净，就可以把脏的东西擦擦”。第二天，为了不让镜子照出脏来，小猪把脸洗的很干净。当他正要照镜子的时候，飞进来一只苍蝇，扔炸弹一样，把一点大便掉到镜子上，这样，镜子里的小猪就成了一只不干净的小猪。小猪赶紧拿毛巾来擦脸，擦一次照一次镜子怎么老是擦不干净？小兔跑进来叫小猪去玩。小猪说：“等一等，我不把脸擦干净是不能出门的。”小兔就在门外静静地等，可是等了好久也不见小猪出来。小兔进去一看，这才弄明白究竟是怎么回事。“小猪呀，你搞错了。”小兔把镜子上的苍蝇屎给小猪看“脏的是镜子，你的脸已经很干净了。”从这以后，每当小猪照镜子，看到镜子里的小猪脸上脏了，他就想