小学中年级乒乓球校本课程教案

1、中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏1. 复习握拍方法、预备姿态及单步移动 教学内容 2. 复习平挡球技术 3. 学习快推技术教学目标教学重点 教学难点 教学预备1通过课堂练习,使同学把握正确的握拍姿态 2培育同学在练习中的团队合作精神使同学把握正确的握拍姿态培育同学在练习中的团队合作精神乒乓球如干乒乓球拍如干一、预备活动 1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节绕环 5. 手腕踝关节运动 二、老师活动 1. 复习握拍方法、站位、预备姿态及单步移动；（一）握拍方法；横拍握法；直拍握法；（二）站位和预备姿态；（三）单步移动；2复习平挡球；教法：老师进一步示

2、范讲解；同学徒手仿照练习；同学分组练习；教老师检查纠错；要求：留意触球的部位、时机、拍形组织：讲解时成密集队形学练习时二人一台讲解队形* * * * * * * 过 * * * * * * * 练习队形：两人一台 程 3. 学习快推技术：老师示范、讲解 同学徒手仿照练习,体会要点 老师检查纠错 同学练习 三、同学活动 1. 认真听老师讲解要点以及留意事项 2. 复习正确的球感练习方法；3. 同学按场地散开,分组练习；4. 同学相互观摩,把握正确的握拍方法、预备姿态及单步板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容中台正手攻球教学目标1. 通过课堂练习,使同学

3、把握正确的中台正手攻球练习方法2. 培育同学在练习中的团队合作精神教学重点使同学把握正确中台正手攻球方法用腰腿协作发力击球教学难点教学预备乒乓球如干乒乓球拍如干一、预备活动1. 头部运动2. 肩部运动5. 手腕踝关节运动3. 腰部运动4. 膝关节绕环二、老师活动1. 老师讲解中台正手攻球要点以及留意事项；（1）直板中台正手攻球；站位离球台约1 米, 左脚稍前 , 右脚稍后 , 手臂自然弯曲 , 拍面接近垂直 , 腰髋向右转动 , 手臂引拍至身体的右后方 , 在来球的下降前期击球的中部, 以击打为主 , 略带向上摩擦 , 上臂带动前臂, 向左前上方加速挥动 , 腰髋向左转动 , 重心由右脚移至左

4、脚 ,击完球后 , 快速仍原 , 预备下一板击球,重心转动要大 , 用力要明显；教（2）横板中台正手位攻球；学过（3）直板正手侧身中台攻球；左脚在前,右脚在后,身体基本保持侧向,手臂自然弯程曲,拍面接近垂直,在来球下降前期击球中部,以向前发力为主；（来球落点本方球台中部稍后,上旋或不转）；（4）横板正手侧身中台攻球；中台正手攻球的总体特点是：离台稍远,动作较大,力气较重,以自己发力为主；2徒手练习 3多球练习 中台正手攻球； 中台正手攻球；素养练习游戏考核与竞赛课外练习侧跳兔子跳重心转移对墙发球练习反应速度对墙落地攻落点练习板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间推挡 一 上课时间课时编

5、号复 备 栏教学内容1同学学习把握乒乓球技术之一的“ 推挡” 的技术动作,并能教学目标娴熟运用到上球台对练中去；2使同学提高控球才能,增强球感和球性,逐步熟识、熟识乒乓球的击球规律；教学重点 同学学习把握乒乓球技术之一的“ 推挡” 的技术动作教学难点 提高控球才能,增强球感和球性教学预备 乒乓球如干 乒乓球拍如干一、预备活动1. 头部运动2. 肩部运动5. 手腕踝关节运动3. 腰部运动4. 膝关节绕环二、老师活动1. 老师讲解推挡要点以及留意事项（1）直板快推左脚稍前,右脚稍后,身体离球台约40 厘米,球拍引至身体前,拍面稍前倾,保持半斜状,在来球的上升前期,击球 的中上部,前臂和手腕借来球的

6、反弹力快速向前上方推出,在 推球的过程中,食指和中指紧紧夹注球拍,拇指保持放松以利 发力；其特点是站位近,动作小,落点多变,速度快,能调动 和压制对方,可为正手攻和侧身攻制造机会；（2）横板反手快拨 横板反手拨球的时机和直板反手推球是一样的 , 也是在球反 弹的上升期仍没有弹跳到最高点拨球为好；（3）直板加力推教在推挡的过程中,引拍位置适当抬高,上臂尽量后收,肘 部贴近身体,在来球的高点期,击球的中上部,向前发力,在发力时,中指始终顶住球拍的背面,加强手腕发力,同时,仍学要借助身髋的力气,发力击球；课外练习过2. 徒手练习 推挡；3. 多球练习 推挡；4. 结合练习推攻对练正手位斜线素养练习游

7、戏考核与竞赛程侧跳兔子跳启动速度对墙发球练习反应速度对墙落地攻落点练习三、同学活动 1. 认真听老师讲解要点以及留意事项 2. 复习正确的球感练习方法；3. 同学按场地散开,分组练习；4. 同学相互观摩,把握正确的推挡练习方法,仍没把握的板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间推挡 二 上课时间课时编号复 备 栏教学内容1同学学习把握乒乓球技术之一的“ 推挡” 的技术动作,并能教学目标娴熟运用到上球台对练中去；2使同学提高控球才能,增强球感和球性,逐步熟识、熟识乒乓球的击球规律；教学重点 同学学习把握乒乓球技术之一的“ 推挡” 的技术动作教学难点 提高控球才能,增强球感和球性教学预备 乒

8、乓球如干 乒乓球拍如干一、预备活动1. 头部运动2. 肩部运动5. 手腕踝关节运动3. 腰部运动4. 膝关节绕环二、老师活动 1. 老师讲解推挡练习要点以及留意事项（1）直板反手减力挡 身体重心稍上升,球拍迎前,在来球的上升期击球,击球 时手臂和手腕稍后收,以缓冲球撞拍的力气,产生一种吸球的 感觉；（2）直板正手挡 在正手挡球过程中,身体重心略提高,前臂稍抬起,拇指 用力,前臂略内旋,把球拍固定住,盖住来球右侧的中上部,球拍角度大约 70 度,正手挡球是小巧的过渡性技术,它不以力 量取胜,经常以逸待劳,掌握对手取得先机；教（3）直板反手推下旋在推下旋时,球拍引至身前,拍面稍后仰,向前下方用学

9、力,在来球高点期,击球中下部,以上臂和前臂发力为主,向 前下方用力推切摩擦,产生较强的下旋球；（4）直板反手推挤（侧切） ；过 用于应付高吊弧圈球和加转弧圈球成效特别好,由于球拍 接触球的旋转轴越近,球和球拍的摩擦力越小；程要领是：在看清来球的情形下,手臂稍迎前,球拍接触球 的中上部,向左前下方摩擦,特别要留意,球拍在接触球的时候,要有向侧面摩擦的力气；2徒手练习 推挡；3多球练习 推挡；4结合练习推攻对练反手位斜线 5乒乓学问如何减力；小学问：乒乓球多以发力为主；如何减力是长短球结合的板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容学习正手发奔球技术、步法练习

10、教学目标基本把握正手发奔球技术、步法练习教学重点两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动教学难点培育同学在练习中的团队合作精神教学预备乒乓球如干乒乓球拍如干一、预备活动 1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节绕环 5. 手腕踝关节运动 二、老师活动 1学习正手发奔球技术 动作要领：同正手平击发球,击球点在球台中后部,击球 中上部,发力集中；2步法练习 脚步移动技术：单步移动是指以一脚为轴,另一脚向前、后、左、右不同的方向移动一步,重心也落到移动脚上；一般 是在来球距身体不远的范畴内运用,重心在转换中比较平稳；跨步移动是以一只脚为轴,另一脚向前、后或左、右的方教向跨出一大步,重

11、心也移动到跨步脚上,另一脚步快速滑动半 步跟上；常用来应付较远的来球,左右移动经常与并步或跳步结合运用；学 三、同学活动 1. 同学认真听取老师看法,领悟动作的要点,记住动作的 路线,认真观看仿照；过 2. 同学练习接受老师指导,记住典型动作；3. 同学单个练习,把动作组合起来,由同伴呼喊动作名称程相互进行练习 4. 同学按场地散开,分组练习；5. 同学相互观摩,把握正确正手发奔球,仍没把握的同学 在老师订正后应准时改正；四、嬉戏 1. 老师讲明嬉戏名称、方法、规章,组织同学嬉戏,领做 放松操；2. 听清嬉戏名称及规章,在音乐伴奏下进行嬉戏,围成圆 圈做放松操；五、课堂总结板书设计教学后记中心

12、学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容搓球 （一）教学目标1. 通过本次课的教学,使大部分同学能够把握搓球技术；2. 培育同学团结协作、互帮互助、英勇坚强的优良品质教学重点搓球技术动作的规范性球与拍的接触点及发力方向教学难点教学预备乒乓球如干乒乓球拍如干一、预备活动1. 头部运动2. 肩部运动5. 手腕踝关节运动3. 腰部运动4. 膝关节绕环二、老师活动 1 老师讲解、示范搓球技术要点；（1）直板反手慢搓斜线；身体靠近球台,左脚在前,右脚在后,球拍适当后引,拍 面后仰,向右前下方用力,在来球的高点期或下降前期,接触 球的中下部向底部摩擦,在击球的过程中,手腕略有摇摆,以

13、增强搓球的下旋力,搓球后快速仍原,预备下一板击球；（2）横板反手慢搓斜线练习：横板反手慢搓斜线与直板基本相同；与直板反手慢搓斜线基本相同,只是用力方向不同；（3）横板反手慢搓直线；与直板反手慢搓斜线基本相同,只是用力方向不同；2. 徒手练习 反手慢搓；教3多球练习 反手慢搓；4结合练习 对练搓球5乒乓学问 增强旋转的方法；学（1）切球要薄一些,只要不打滑,切得越薄就越转,体会 告知我们,转球不响,响球不转；（2）击球的力气要大,只要击球的力气不通过球心,那么 过 力气越大球就越转；（3）直板反手慢搓直线；程素养练习游戏考核与竞赛课外练习正手力气训练走 8 字步对墙发不转对练搓球慢跑正手平击发球

14、发球落点练习三、同学活动 1. 同学认真听取老师看法,领悟动作的要点,记住动作的 路线,认真观看仿照；2. 同学练习接受老师指导,记住典型动作；板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容搓球 （二）1. 通过本次课的教学,使大部分同学能够把握搓球技术；教学目标2. 培育同学团结协作、互帮互助、英勇坚强的优良品质教学重点搓球技术动作的规范性球与拍的接触点及发力方向教学难点教学预备乒乓球如干乒乓球拍如干一、预备活动1. 头部运动2. 肩部运动5. 手腕踝关节运动3. 腰部运动4. 膝关节绕环二、老师活动 1. 老师讲解正确的搓球技术姿态以及留意事项；（1）直板

15、正手慢搓斜线 身体靠近球台,左脚在前,右脚在后,身体的侧向位置要 大于反手慢搓,向右后上方引拍,拍面后仰,向左前下方用 力,在来球下降前期或高点期,接触球的中下部向底部摩擦,搓球后快速仍原,预备下一板击球；（2）横板正手慢搓斜线动作要领与直板正手慢搓斜线基本 相同,同样是拍面后仰,向左前下方用力,在来球下降前期或教 高点期,接触球的中下部向底部摩擦；身体保持相对稳固不要 左右晃动,直接往前搓；（3）直板正手慢搓直线 学 手腕相对固定,向前下方用力；（4）横板正手慢搓直线过程手腕相对固定,留意身体侧向和用力方向；2徒手练习 正手慢搓；3多球练习 正手慢搓；4结合练习 对练搓球三、同学活动 1.

16、同学认真听取老师看法,领悟动作的要点,记住动作的 路线,认真观看仿照；2. 同学练习接受老师指导,记住典型动作；3. 同学按场地散开,分组练习；4. 同学相互观摩,把握正确的搓球技术练习方法,仍没掌 握的同学在老师订正后应准时改正 四、课堂总结板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容搓球 （三）教学目标1. 通过本次课的教学,使大部分同学能够把握搓球技术；2. 培育同学团结协作、互帮互助、英勇坚强的优良品质教学重点搓球技术动作的规范性教学难点球与拍的接触点及发力方向乒乓球如干乒乓球拍如干教学预备一、预备活动1. 头部运动2. 肩部运动5. 手腕踝关节运动

17、3. 腰部运动4. 膝关节绕环二、老师活动 1. 老师讲解正确的正确搓球技术的方法；（1）直板反手快搓斜线 要领与直板反手慢搓斜线动作基本相同,所不同的是击球 的时期,反手快搓斜线是在来球的上升期,接触球的中下部向 底部摩擦,搓球后快速仍原,预备下一板击球；所谓快搓是指击球点较早,而不是突然用力,手臂要保持适当 平缓；保持接球的节奏感；快搓比慢搓出手早,回球快,慢搓 出手晚,回球较转,慢搓以转取胜,快搓以快取胜；（2）横板反手快搓斜线 与横板反手慢搓斜线动作基本相同,不同的是在在来球的上升 期,接触球的中下部向底部摩擦；教（3）直板反手快搓直线 学 身体靠近球台,左脚稍前,右脚稍后,身体重心适

18、当提高,上 体略前迎,球拍适当后引,在来球的上升期,向前下方用力,过接触球的中下部向底部摩擦；搓球后快速仍原,预备下一板击 球；（4）横板反手快搓直线程与直板反手快搓直线动作基本相同；站位近台,拍面稍后仰,在来球的上升期,向前下方用力,接触球的中下部向底部 摩擦；2徒手练习 反手快搓；3多球练习 反手快搓；4结合练习 对练搓球 三、同学活动 1. 同学认真听取老师看法,领悟动作的要点,记住动作的板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容搓球 （四）教学目标1. 通过本次课的教学,使大部分同学能够把握搓球技术；2. 培育同学团结协作、互帮互助、英勇坚强的优良

19、品质教学重点搓球技术动作的规范性教学难点球与拍的接触点及发力方向乒乓球如干乒乓球拍如干教学预备一、预备活动1. 头部运动2. 肩部运动5. 手腕踝关节运动3. 腰部运动4. 膝关节绕环二、老师活动 1. 老师讲解正确的搓球技术的方法（1）直板正手快搓斜线 身体靠近球台,身体重心适当提高,上体略前迎,球拍适 当后引,拍面稍后仰,在来球的上升期,球拍面对斜前方,向 左前下方用力,接触球的中下部向底部摩擦；搓球后快速仍 原,预备下一板击球；（2）横板正手快搓斜线 与直板反手快搓斜线动作基本相同；站位近台,身体重心 适当提高,上体略前迎,拍面稍后仰,在来球上升期,向左前 下方用力,触球的中下部向底部摩

20、擦；搓球后快速仍原,预备 下一板击球；教学（3）直板正手快搓直线 身体靠近球台,身体重心适当提高,上体略前迎,球拍适当后引,拍面稍后仰,在来球的上升期,球拍面对正前方,向过前下方用力,接触球的中下部向底部摩擦；搓球后快速仍原,预备下一板击球；（4）横板正手快搓直线程 与直板正手快搓斜线动作相同；站位近台,身体重心适当 提高,上体略前迎,球拍适当后引,拍面稍后仰,在来球的上 升期,向前下方用力,接触球的中下部向底部摩擦；搓球后迅 速仍原,预备下一板击球；2徒手练习 正手快搓；课外练习3多球练习 正手快搓；4结合练习 对练搓球素养练习游戏考核与竞赛板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课

21、时间课时编号复 备 栏教学内容搓球 （五）1. 通过本次课的教学,使大部分同学能够把握搓球技术；教学目标2. 培育同学团结协作、互帮互助、英勇坚强的优良品质教学重点搓球技术动作的规范性教学难点球与拍的接触点及发力方向乒乓球如干乒乓球拍如干教学预备素养练习游戏考核与竞赛课外练习侧跨对墙发不转对练搓球慢跑反手平击发球发球落点练习一、预备活动1. 头部运动2. 肩部运动3. 腰部运动 4. 膝关节绕环5. 手腕踝关节运动二、老师活动1. 老师讲解正确的正确正手攻球技术的方法（1）直板反手搓不转球教身体靠近球台,左脚稍前,向身前引拍,拍面稍后仰,在 来球的高点期撞击球的中部,最终向前做出摩擦的假动作；

22、（2）横板反手搓不转球学过程与直板反手搓不转球基本一样；2徒手练习 正手快搓；3多球练习 正手快搓；4结合练习 对练搓球5乒乓学问 长球和短球；长球是靠近端线的球,短球是靠近球网的球,也就是一跳 不出台的球；三、同学活动1. 同学认真听取老师看法,领悟动作的要点,记住动作的路线,认真观看仿照；2. 同学练习接受老师指导,记住典型动作；3. 同学按场地散开,分组练习；4. 同学相互观摩,把握正确的搓球技术练习方法,仍没掌握的同学在老师订正后应准时改正四、课堂总结板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容学习正手发左、右侧上旋球初步把握正手发左、右侧上旋球教学

23、目标教学重点拍形的固定教学难点击球时机的把握乒乓球如干乒乓球拍如干教学预备一、预备活动 1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节绕环 5. 手腕踝关节运动 二、老师活动 1. 老师示范并讲解正手发左、右侧上旋球动作要领：预备时,右脚在后,抛球时持拍手向右上方引拍,手腕稍 向外展,拍柄略朝下；球下落时,手臂快速向左侧方（右侧 方）挥动,在与网同高时触球,此时手腕有一快速向左上方（右上方）挥转的动作,球拍稍立,球与拍的中部偏右方（左 方）接触,接球时间的拍面要向左侧倾（右侧倾）,稍用力,主 要转变球的路线；这是一个总的原就,在此基础用各种方法接 球；2讲解动作要领和方法并再示范

24、；3集体仿照练习,老师逐个指导；教4持球练习时间,对方可以用平挡的方法接球,看球反弹 的路线,以判定球的旋转和力度；5肯定程度后,接球人可以用不同的方法接球；学 要求：1手腕不要紧急,向身体左侧（右侧）发力；2腰腹力气肯定要用上；过 三、同学活动 1依据自身握拍方式的不同认真听老师进行技术讲解,并程仿照老师进行徒手练习留意其重点难点；练习手段及步骤；（1）仿照练习：同学徒手仿照老师的挥拍动作；（2）分组练习： 2 人一组进行练习 10 分钟；（3）集体纠错：把同学集合起来,找2 名有代表性的同学进行发球练习,同学要求积极协作,认真摸索；2再分组进行练习 10 分钟；四、嬉戏 1. 老师讲明嬉戏

25、名称、方法、规章,组织同学嬉戏,领做板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容正手发下旋球初步把握正手发下旋球教学目标拍形的固定教学重点教学难点击球时机的把握教学预备乒乓球如干乒乓球拍如干一、预备活动 1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节绕环 5. 手腕踝关节运动 二、老师活动 1老师示范并讲解正手发下旋球；击球前右脚稍后或平站,身体略向左偏斜,引拍时左 手将球向上抛起直握拍手腕屈,横握拍手腕外站拍面后仰向身 体左后方引拍；击球时当球下降高于网或平于网时前臂加速向欠下方 发力,击球仲夏不向底部摩擦,击球后第一落点接近网击球后手臂连续

26、向右前下放回动并快速仍原；2讲解动作要领和方法并再示范；3集体仿照练习,老师逐个指导；4持球练习时间,对方可以用平挡的方法接球,看球反弹 的路线,以判定球的旋转和力度；5肯定程度后,接球人可以用不同的方法接球；教 要求：1手腕不要紧急,向身体左侧发力；学2腰腹力气肯定要用上；三、同学活动1. 同学认真听取老师看法,领悟动作的要点,记住动作的过路线,认真观看仿照；2. 同学练习接受老师指导,记住典型动作；3. 同学按场地散开,分组练习；程 4. 同学相互观摩,把握把握正确正手发下旋球技术,仍没 把握的同学在老师订正后应准时改正 四、嬉戏 1. 老师讲明嬉戏名称、方法、规章,组织同学嬉戏,领做 放

27、松操；2. 听清嬉戏名称及规章,在音乐伴奏下进行嬉戏,围成圆 圈做放松操；五、课堂总结板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容正手发侧下旋转球教学目标初步把握正手发侧下旋转球拍形的固定教学重点击球时机的把握教学难点教学预备乒乓球如干乒乓球拍如干一、预备活动 1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节绕环 5. 手腕踝关节运动 二、老师活动 1. 老师讲解正手侧下旋转发球动作要领；球拍的前端比拍柄先动；就是说手指瞬时用力（特别是食 指）,加快球拍的动作,加强摩擦力；要求：1手腕不要紧急,向身体左侧发力；2腰腹力气肯定要用上；3接球时间的拍

28、面要向右侧倾,稍用力,主要转变球的路 线；这是一个总的原就,在此基础用各种方法接球；三、同学活动 教 1依据自身握拍方式的不同认真听老师进行技术讲解,并 仿照老师进行徒手练习留意其重点难点；练习手段及步骤；学（1）仿照练习：同学徒手仿照老师的挥拍动作；（2）分组练习： 2 人一组进行练习 10 分钟；（3）集体纠错：把同学集合起来,找2 名有代表性的同学过进行发球练习,同学要求积极协作,认真摸索；2再分组进行练习10 分钟四、嬉戏 程 1. 老师讲明嬉戏名称、方法、规章,组织同学嬉戏,领做 放松操；2. 听清嬉戏名称及规章,在音乐伴奏下进行嬉戏,围成圆 圈做放松操；五、课堂总结 1. 集合队伍

29、进行课后的小结；2. 师生再见；板书设计教学后记中心学校校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复 备 栏教学内容复习近台攻球结合中台攻球复习已学过的技术动作,来提高自觉锤炼习惯教学目标教学重点拍形的固定教学难点击球时机的把握乒乓球如干乒乓球拍如干教学预备一、预备活动 1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节绕环 5. 手腕踝关节运动 二、老师活动 1. 老师讲解正手近台快攻动作要领 在身体略右转的带动下持拍手向右后上方引拍,手腕上提 拍型后仰,身体稍向右转重心下降,正手近台快速击球；2. 两人一组近台攻球练习左右方斜线,左右方直线等基本 击球路线练习；教3. 两人一组近台攻球练习加强步法与手法的和谐协作,采学用两点推回对方一点练习；: 4. 两人一组正手平击发球与接发球练习动作要领站位距台四十厘米,左脚稍前抛球时,在身体略右转的带 过 动下持拍手向右后上方引拍,手腕上提拍型后仰,身体稍向右 转重心下降,当球落至网高时,腰部带动前臂向前方发力,触 球瞬时手腕加速摩擦球的中下部；程 三、同学活动 1依据自身握拍方式的不同认真听老师进行技术讲解,并 仿照老师进行徒手练习留意其重点难点；练习手段及步骤；（1）仿照练习：同学徒手仿照老师的挥拍动作；（2）分组练习： 2 人一组进行练习 10 分钟；（3）集体纠错：把同学集合起来,找2 名有代表性的同学进行攻球练习,同