镇中心理小报第4版

1、镇中心理小报 第4版 英语单词怎么记亲爱的读者，你在学英语吗？你在为记单词绞尽脑汁吗？其实很多人和你一样。要想学好英语，单词是基础。记忆单词是一件苦差事，没有办法逃避，也没有乐趣可言。但有捷径可走，可以苦中作乐。本文就从心理学角度出发，为你提供几条简单实用的建议。读准单词，熟读单词单词是音、形、义的结合体。但在刚开始接触一个新单词时，掌握发音是最重要的。声音总量总是最先被记住并成为一个单词的重要标识。所以，面对一个新单词，你要做的第一件事就是大声朗读，读准，读熟。当你读了20遍以上，发音就达到自动化，可以脱口而出。这时，单词作为一种声音已经被记住了。掌握发音以后，再记拼写就特别容易。因为英语单

2、词的形与音是有内在联系的。每个字母和字母组合都有自己的发音规律，由glass可以推及gla:s ，由gla:s 也可以推及glass。形与音相互支撑，大大提高记忆效率。哑巴英语之所以事倍功半，就是因为单词读不出，组成单词的一个个字母不能通过连贯的发音串联起来，要孤零零地机械记忆。对单词的拼写进行分析加工，探寻内在规律就拼写来说，单词之所以难记，是因为它是由一连串无联系的无意义字母组成，仿佛无规律可循，也无法与先前的知识经验相联系。所以帮助记忆单词的有效方法，就是要对单词进行积极主动的加工，赋予看似随机组合的符号串以规律和意义。懂e 。如concentrate,con（一起）centr(e)(中

3、心)ate（动词词尾）。再如：cooperation,co(共同)operat(e)(工作)ion (名词词尾)。通过新旧单词的对比快速记忆新单词。如scream ,联系cream，吃到奶油高兴地尖叫。equation,联系equal ，赤道把地球平分为两部分。对于已经学过的同一词根发展而来的单词，要勤加整理，加以分析对照。如，create-creator-creation-creative。这样，抓住了构词规律，对每个单词的把握也更准确，不至于混淆。还可以通过谐音帮助记忆。如stone(石头)，back(背)，cough(咳嗽),rude(鲁莽)，它们的读音与汉语解释的发音相似，发现了这种相

4、似性，很快就能记住读音，根据读音也就很容易掌握拼写。在语言环境中，真正掌握单词的意义在形、音、义三者当中，义是一个单词的核心。音和形都是因传递意义的需要而产生的表达符号，是为意义服务的。掌握了一个单词的意义才算是最终掌握了它。在记忆的开始阶段，学习者可能会把工夫花在拼写和读音上，词义好象是最好掌握，记住汉语注释就可以了。其实，把握单词的意义并非如此简单。比如，谁都知道home的意义是“家”，但当遇到一个句子“thehome team wont ”时，有人就不能理解home在这里是什么意思。这说明他对单词的意义是一种死记硬背，并非完全理解。你如果对单词进行了深入理解就会知道，从“家”的本意就能够

5、引申出“本国”、“本地区”的意思。只有在包含某一单词的语言环境中，才能真正把握一个单词的意义。学到一个单词时，可以翻翻词典中该记下的句子，通过理解这些句子，抓住单词的意义。也可以尝试用这个单词造几个句子。科学复习新记住的单词在头脑中建立的联系还不巩固，痕迹很容易自然衰退。你可能满足有把握自己已经记住了某些单词，但天之后再次打开书本时却发现它们已经被忘得精光。初步记住的内容要转化成长时记忆还需要及时复习巩固。科学合理的复习可以大大提高学习效率。复习决不是简单机械的重复。科学的复习应在曾经进行的分析加工的基础上，获得新的体会，更好地把新知与旧知联系起来。例如，复习单词curiosity。一个学习者

6、先读几遍，再拼几遍，最后念几遍汉语解释“好奇心，好奇心”。另一个学习者联系学过的单词curious,形容词curious去“u”加“ity”就变成名词curiosity，发音时重读的位置也发生改变，可以说“you are curious ”或者“you have curiostity”。后者是一种积极创造的复习，效果更好。试图回忆与识记相结合。分析加工与反复记诵都是识记，是把新单词嵌入头脑中已有的单词表；回忆则是把新单词从单词表中提取出来，是识记的逆过程，也是对识记效果的检验。试图回忆与识记相结合，效果比一味盲目的识记要好。回忆成功，就巩固了已经建立的联系，回忆失败，则可以找到薄弱环节再加工。

7、合理安排复习时间。心理学的研究表明，遗忘的速度是先快后慢的。新学的单词如不加以复习，几小时之内就会有遗忘，天之内有遗忘，随着时间的延长，遗忘速度渐趋缓慢。因此，复习一定要及时。开始时，间隔时间短一些，以后逐渐拉长。例如，周一晚上点，初步记住了一课的单词；当晚点入睡前，复习一次；周二早晨，复习第二次，周四复习第三次，周日复习第四次。 分散复习优于集中复习。集中复习是在一段时间内连续进行复习。分散复习则有一定的时间间隔。集中复习时，大脑神经过程容易产生抑制的积累。而分散复习则有较多的时间间隔消除抑制并有利于联系的巩固。在间隔时间，大脑内部还在进行潜在的加工。（孙少杰）学习天地每个人在生活中都会遇到

8、许多各种各样的挑战，如果我们对自己的能力很增强自信的十条规则第六条规则：为人要坦诚。不懂不要装懂。有自信，我们做事就会很有把握，就能独立处理问题，能以创新的方式去解决问题，就会实现预定的目标。如果缺乏自信，认定自己的行动要失败，不愿付出努力，退缩的结果则必将导致失败。一个没有自信心的人往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力；从怯于与人交往到孤独地自我封闭，而由此所形成的不良人际关系，反过来又会加深沮丧自卑感，使人自暴自弃，无所追求，一事无成。那么怎样增强自信心？心理学家们有许多建议，而英国心理学家克列尔拉依涅尔提出的十条增强自信心的规则有趣、实用、效果明显，请君不妨一试。第一条规则：每天照三

9、遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己。保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。 第二条规则：不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷的。第三条规则：请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。第四条规则：不要过多地指责别人。爱批评别人是缺乏自信的表现。第五条规则：请记住，大多数人喜欢的是听众。你只要注意地听别人的讲话，他们就一定会喜欢你的。第七条规则：要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。第八条规则：不要试图用酒精壮胆提神。第九条规则：请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。

10、对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。第十条规则：一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。比尔盖茨：学校里不教的10条知识“有10条知识，学校里不教，但他们十分重要”，在高中毕业书里，比尔盖茨写道，并用简洁的笔墨罗列出这10条人生必不可少的推测：生活并不是完全公平的，要学会去适应它。这世界不会因为你很自尊而在意你，而是期望你在自我感觉变得良好之前先有所建树。你不会高中一毕业就挣到4万美圆年薪，你不会一下子就成为一个公司的副总裁，并拥有一部装着电话的劳斯来斯，直到你将这个职位与汽车挣到手。你一直愤恨太严厉的老师其实并不严厉，等你见到老板之后你才会知道这一点。烤牛肉并无损于你的

11、尊严，对他们还有一个不同的定义，他们叫做“机遇”。在你出生之前，你的父母并不象他们现在这样在你眼里那么乏味，他们之所以变成现在这个样子，那是因为这么多年来，他们一直为你洗衣服，做饭、付帐单，听你大谈什么是时尚、什么是酿造成的。学校可能已不再分优等生与劣等生，但生活仍在继续做着类似的区分。在学校。如果你想找到正确答案，老师会给你无数次机会，但这与现实生活中的任何事情没有相似之处。生活不分学期，没有寒暑假让你定期休息，也没有几个雇主乐于帮你发现自我，得你自己找时间做这些。如果陷入困境，那再不是父母的错，要自己去寻找根源，吸取教训。善待乏味的人，到头来你可能会变成乏味的人。 2002 . 9你我走进

12、心理咨询人与人之间需要温暖，需要心灵的沟通，但在现实生活中，常出现这样的情景：当我们迫切需要找一个人倾诉心中的烦恼、不快时，举目四望，思前想后，竟找不到一个合适的对象。人们的困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤迫切需要交流，需要诉说，需要安抚，需要宣泄心理咨询就是人们打开心扉的钥匙。本世纪20年代就开创了心理咨询这项事业。当今在许多国家和地区，心理咨询已成为人们生活的一个重要内容。每当人们烦恼、焦虑、心理产生矛盾的时候，都要去看心理医生。一些发达国家早就开设了心理咨询电话或心理危机求救电话；为千千万万生活在心理阴影中的人们点燃了希望的火花，挽救了许多精神濒临崩溃的人。1987年以来，这项工

13、作在我国有了长足的进步。大型综合医院普遍开设了心理咨询门诊，大专院校及一些中小学相继成立了心理咨询中心，大众传播媒介开办了形式多样的专栏、热线，深受广大群众的欢迎。 但是，从另一角度看，我国心理咨询因起步晚，起点低，仍处于初创阶段，还存在着不少问题有待我们去切实地研究和解决。在工作中，我们痛切地看到，心理咨询还未获得广大社会成员的关注和信任。人们关于心理咨询的认识还存在许多偏差，存在种种误区。心理咨询的社会效应并未完全体现。提及心理咨询时，人们带有不同程度神秘感。某些心理咨询机构来访者廖廖无几，而许多倍受心理问题折磨的人们又不知道，或者不愿意寻求，心理咨询。为推动心理保健的普及和提高，我们必须

14、纠正偏差，走出误区，对心理咨询有一个较为全面、正确的认识。什么是心理咨询？ “咨询”一询的含义是征求意见，寻求帮助。也含有商讨、劝告、质疑、参谋的意思。古今中外，“咨询”这个词都有“通过商谈，求得解决”的含义。关于心理咨询的定义，国外心理学界有许多不同的说法，对其内涵和外延的界定， 往往因理论流派和职业特点等因素的差异而不同。一般认为，心理咨询是指运用，心理科学的原理和方法，给咨询对象以帮助、启发和指导的过程，通过心理咨询可以使来访者在认知、情感、行为模式上有所变化，解决其在学习、工作、生活等方面出现的心理问题（包括障碍性心理问题和展性心理问题），挖掘来访者的潜在能力，以更好地适应环境，保持、

15、提高其身心健康水平，积极促进人生的发展。 在提及心理咨询时，人们往往容易把心理咨询与政治思想工作混为一谈，虽然二者在任务及工作原则、方法方面有共同点，但二者的差异亦是相当明显的。例如，从主要任务来看，心理咨询的主要任务是解决心理健康问题，政治思想工作的主要任务是解决思想方向问题；解决人们在世界观、人生观等方面出现的问题。这是两门不同的学科，具体方法上也有很大的差别。由此不能简单地把二者等同，更不能以政治思想工作代替心理咨询。有的学者提出：心理咨询是一种关注心灵的科学和艺术；心理咨询的基础只能是建立在人的同情心，坦诚和尊重之上；心理咨询的方法是通过建设性交谈建立一种平等自助的关系，这正是表明为什

16、么，心理咨询适用于我们每一个人的有力证据。如果你要去心理咨询，可先给自己提出两个问题：1冷静分析一下，对自己目前的处境现状满意吗？2自己愿意付出一定的代价，尽力在某些方面一定程度上改变自己吗？如果你的回答是肯定的，你才会有强烈的、主动寻求咨询的愿望，才能在咨询中作为主角，积极主动向咨询员敞开思想，倾吐肺腑之言，提供真实情况，和咨询员一起讨论、谈心、分析、寻找解决问题的方案，这样才能达到促进人格发展、心理成熟、战胜心理疾患的目的，使咨询活动取得良好的效果。在此值得一提的是，心理咨询只是一种关注心灵的生活技巧，对人生发展有促进、指导和帮助作用，但我们不能把心理咨询的作用扩大化，认为它可以解决人们学

17、习、工作、生活中的全部难题。 在咨询活动中，咨询双方处于平等的朋友式的位置。来访者与咨询员之间是一种互动互助的关系。咨询员决不会把自己视为“政治思想工作者”、“领导”，而把来访者当作“下级”，或者把自己视为“医生”，把来访者当作“病人”。在咨询过程中你是当事人，咨询员只是从心理科学角度为你提供服务，帮助你正视自己感觉和面临的问题，与你共同探讨、商量解决问题的方案、策略。使你能更加积极主动地作出选择。 在心理咨询过程中，你可畅所欲言，毫无顾忌。要知道，心理咨询活动中的一个重要原则就是“保密”。这亦是心理咨询工作者必须严格遵守的职业道德。 咨询是心与心的交流，因此离不开语言。心理咨询的形式有门诊咨

18、询、信函咨询，电话咨询、现场咨询、宣传咨询、团体咨询、个别咨询等等。选择何种方式，你可根据自己的情况和需要，也可听取心理医生的建议，作出适当的选择。心理咨询关注着你我他。我们再不要用异样的心眼光注视着去心理咨询的人，更不要因担心周围异样的目光，在心理咨询门前踌躇不前。当你在人生路上，产生困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤迫切需要交流：诉说、安抚、宣泄时，希望你能积极主动通过各种心理咨询途径，寻求心理学专家的指导和帮助，促进人生的良好发展。 ( 王瑞清 )记日记的一个新理由写日记（尤其是写下压力事件）很久以来就被认为有助于身心健康，近来的一个研究为之增加了新的证据。该研究表明，一种认知机制

19、可以解释表达性写作和健康之间的关系。得克萨斯大学的心理学家朋尼贝克博士和他的同事们发现，表达内心的写作能促进人们在写作中更多的运用因果分析，更有组织性的叙述，并表达出自己的情绪，这可以减少消极事件给思维带来的困扰，有助于人们将片段性的消极记忆简化和组织化，这就能提高工作记忆（短时记忆），释放更多的记忆空间，使我们拥有更多的认知资源去参与其它的心理活动，包括更有效的应对压力事件。 一位心理学家说：“如果你经历了压力事件和创伤，而又不能把足够的心理资源放在应对压力上，你就会花更长的时间去承受它，从而使你变得越来越不健康。”而这项新的研究则表明，对于相对微小的生活问题来说，只要花20分钟把它写出来，

20、就不仅能对生理和心理健康，还能够对认知能力产生重要作用。 镇中心理小报 第2版 一只狗的绝望体验胡萝卜、鸡蛋和咖啡你体验过绝望的感觉吗？那是一种极端无助的感觉，无论怎么努力也无法逃脱的感觉。绝望者是痛苦的，因为他无法改变目前的处境：绝望者是悲观的，因为他已经不再去尝试努力了，他只能等待着命运的安排。 绝望是怎样产生的呢请看下面一个经典实验。 实验过程 年，心理学家塞里格曼用狗做实验，生动地演示了绝望心境形成的过程。 塞里格曼把狗分为两组，一组为实验组，一组为对照组。 程序一：先把实验组的狗放进一个笼子里，这个笼子是狗无法逃脱的，里面还有电击装置。给狗施加电击，电击的强度能够引起狗的痛苦，但不会

21、伤害狗的身体。实验者发现，这只狗在一开始被电击时，拼命挣扎，想逃脱这个笼子，但经过再三的努力，仍然发觉无法逃脱后，挣扎的程度逐渐降低了。 程序二：随后，把这只狗放进另一个笼子，这个笼子由两部分构成，中间用隔板隔开，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击，另一边没有电击。当把经过前面实验的狗放进这个笼子时，实验者发现它们除了在头半分钟惊恐一阵子之外，此后一直卧倒在地接受电击的痛苦，那么容易逃脱的环境，它们连试也不去试一下。 而把对照组中的狗，即那些没有经过前面第一个程序实验的狗直接放进后一个笼子里，却发现他们全部能逃脱电击之苦，轻而易举地从有电击的一边跳到安全的另一边。 对结果的解释

22、这个实验所产生的现象，在心理学上称之为习得性无助。后来有很多学者采用其它动物进行重复实验，均得到了与上面相同的结果。 当然，我们不能用人来做这种残酷的实验，因为它对人造成的心理创伤也许是无法恢复的，这不符合心理学研究的伦理准则。但是，如果我们观察现实生活中的那些长期经历失败的儿童，久病缠身的患者，无依无靠的老人，会发现他们也会出现习得性无助的特征。事实上，当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他会觉得他控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解，斗志也丧失了，最终会放弃一切努力，并陷入绝望的心境之中。 这个实验的结果在心理学界引起了相当大的影响。因为习得性无助而产生的绝

23、望、抑郁、意志消沉，正是许多心理和行为问题产生的根源。那么，我们应该怎样防止习得性无助感的产生呢 进一步的研究 塞里格曼又重新设计了两个实验对这个问题进行了研究。、让狗在接受无法摆脱的电击的实验之前，先学会如何逃脱电击。方法是先把它们放到可以躲避电击的那个笼子里，当它们接受电击时，只需轻轻一跳，就可以免受电击的痛苦。等到狗能轻易地学会从笼子的一边跳到另一边时，再让它做几次练习。再按照前面介绍的实验程序对它们进行处理，结果发现它们不太容易陷入习得性无助的境地。、改用那些在自然环境中生长的小狗做实验，进行同样的处理，发现它们也不容易学到习得性无助。 联想和应用 在现实生活中，因绝望而悲观、意志消沉

24、、成天借酒消愁、怨天尤人、甚至想一死了之的人，比比皆是。这个研究给我们的启示是：要让人们远离绝望，必须：、让他们有成功的体验。、有适度的自由，有丰富的生活阅历，能让他从生活的各种磨难中学到应付环境的技能和信心。 （王苏红）一天，女儿满腹牢骚地向父亲抱怨起生活的艰难。父亲是一位著名的厨师。他平静地听完女儿的抱怨后，微微一笑，把女儿带进了厨房。父亲往三口同样大小的锅里倒进了一样多的水，然后将一根很大的胡萝卜放进了第一口锅，将一个鸡蛋放进了第二口锅，最后，他将一把咖啡豆放进了第三口锅，然后他把三口锅放到火力一样大的三个炉子上烧。女儿站在一边，疑惑地望着父亲，弄不清他的用意。20分钟后，父亲关掉了火，

25、让女儿拿来两只盘子和一个杯子。父亲将煮好的胡萝卜和鸡蛋分别放进了两只盘子里，然后将咖啡倒进了杯子。他指着盘子和杯子问女儿：“孩子，说说看，你见到了什么？” 女儿回答说：“还能有什么，当然是胡萝卜、鸡蛋和咖啡了。” 父亲说：“你不妨碰碰它们，看看有什么变化。”女儿拿起一把叉子碰了碰胡萝卜，发现胡萝卜已经变得很软。她又拿起鸡蛋，感觉到了蛋壳的坚硬。她在桌子上把蛋壳敲破，仔细地用手摸了摸里面的蛋白。然后她又端起杯子，喝了一口里面的咖啡。做完这些以后，女儿开始回答父亲的问题：“这个盘子里是一根已经变得很软的胡萝卜；那个盘子里是一个壳很硬，蛋白也已经凝固了的鸡蛋；杯子里则是香味浓郁口感很好的咖啡。”说完

26、，她不解地问父亲：“亲爱的爸爸，您为什么要问我这么简单的问题呢？”父亲严肃地看着女儿说：“你看见的这三样东西是在一口大的锅里，一样多的水里，一样大的火上，利用一样多的时间煮过的。可它们的变化却是迥然不同。胡萝卜生的时候是硬的，煮完后却变得那么软，甚至都快烂了；生鸡蛋是那么样的脆弱，蛋壳一碰就会碎，可是煮过后连蛋白都变硬了；咖啡豆没煮之前也是很硬的，虽然煮了一会儿就变软了，但它的香气和味道却溶进水里，变成了可口的咖啡。”父亲说完之后，接着问女儿：“你像它们之中的哪一个？”心理减压二十法 现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。那么，怎样才能舒缓压力呢？据研究

27、，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法， 也是一种愉快的发泄方法。二、 高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。三、 轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。四、 阅读书报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。五、 做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。六、 在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。七、 与人为善，千万别怀恨在心。“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理，

28、付出的利息是紧张情绪。八、 世上没有完美，甚至缺少公正：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。九、 学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活。十、 学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。十一、 不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说：“不”。十二、 夜深人静时，让自己的心彻底静下来，不加掩饰，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。十三、 放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。十四、 超然洒脱面对人生。想得开没有精神负担，放得下没有心理压力，（下转第三版）心情不好服装可医美国著名心理学家杰克布朗称：适当地选

29、择衣服，有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经，给人一种松弛的感受。专家和研究者还指出，在衣服的款式方面，情绪低落时，千万不要穿过分紧贴而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感，此时穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。此外，情绪不佳时，不系领带能减轻束缚的感觉。杰克布朗还强调：“对于女性来说，则要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。”跑步疗法威斯康星大学心理健康研究所的一项研究表明，跑步比心理治疗更有助患者摆脱抑郁的症状。一项对长期坐于书桌旁的学生和教授的研究发现，这些病人中有一半以上的人主诉抑郁，这个数字是美国平均水平的5倍

30、。研究者感觉，学术型的生活风格长时间集中注意及过久的坐在实验室中，是产生上述情况的原因。因此，10个新病人被给予不同于传统疗法的如下药方：外出跑步，每周3次，每次半小时到一小时。不要在乎成绩，只要尽你能力跑就行。10周以后，他们中6人都从抑郁状态完全恢复过来。这样的疗法似乎很有趣，又简单易行。我们不妨试试疗效，并可向他人推荐。知心小屋搬家了新址：体艺馆一楼（原贵宾室处）电话：86294050欢迎您有空来坐坐！责任编辑：王金立主办部门：政教处印刷： 镇中心理小报 第3版 气质测验60题下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，在回答这些问题时，你认为：很符合自己情况的 记2分 比较符合的

31、记1分 介于符合与不符合之间的记0分 比较不符合的 记-1分 完全不符合的 记-2分做事力求稳妥，一般不做无把握的事。遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。宁可一个人干事，不愿很多人在一起。到一个新环境很快就能适应。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，噪音、危险镜头等。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。喜欢安静的环境。我善于和人交往。羡慕那种善于克制自己感情的人。生活有规律，很少违反作息制度。在多数情况下情绪是乐观的。碰到陌生人觉得很拘束。遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。做事总是举棋不定、优柔寡断。遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。在人群中从不觉得过分拘束。情绪高昂时，觉得干什么都

32、有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。理解问题总比别人快。碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。对学习、工作，怀有很高的热情。能够很长时间做枯燥、单调的工作。符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。一点小事就能引起情绪波动。讨厌那种需要耐心、细致的工作。与人交往不卑不亢。喜欢参加热烈的活动。爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。工作学习时间长了，常感到厌倦。不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。别人总是说我闷闷不乐。理解问题常比别人慢些。疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。心里有话宁愿自己想，不愿说

33、出来。认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。做事有些莽撞，常常不考虑后果。老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲的慢些，多重复几遍。能够很快地忘记那些不愉快的事情。做作业或完成一件工作总比别人花时间多。喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。接受一个任务后，就希望把它迅速解决。认为墨守成规比冒风险强些。能够同时注意几件事物。当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。和周围人的关系总是相处不好。喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52希望做变化大、花样多的工作。53小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55在体育活动中，常因反应慢而落后。56反应敏捷、头脑机智。喜欢有条理而不甚麻烦的 工作。 兴奋的事常使我失眠。老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。气质测验答卷胆汁质：2、6、9、