初中心理健康教育人教七年级上册目录生涯规划-车日路模型(教案)

1、生涯规划 车.日.路模型姓名：周庆 单位：成都石室白马中学 联系电话活动背景】新冠疫情爆发，学生们都度过了一个史上最长寒假。返校后一周学生陆续出各种状况。对我班45名学生进行“青少年生涯发展量表”调查显示：%的学生对未来感到困惑彷徨。%的学生谈到未来的工作觉得很遥远而陌生。只要努力念书，念好高中、升大学就好，未来的工作目标到时候再说这一项仅有%的学生选择非常不符合。可见，学生的生涯规划意识淡薄，只知道目前读书就是为了考高中，高中再考大学。学习动力来源不足，习惯了闲适的生活，在游戏中度日，学习没有明确具体的目标引领，对人生和未来充满迷茫。生涯规划教育可以帮助学生更好地了

2、解自己，明确目标，树立学习的榜样，激励学习，在中学开展生涯规划教育非常必要。根据Super的生涯发展理论，初中生处于成长阶段的兴趣期和能力期以及探索阶段的试探期。因此对于初中生来说，生涯不是重在规划，而是唤醒，协助初中生探索自己的需求、能力、兴趣，以适应职业世界所需，这也是为下一阶段生涯发展奠定稳固的基础。生涯管理的核心问题：你是谁？你想去哪里？怎么去？“车.日.路”模型的三个要素：自我、目标、路径。目标清晰，路径明确，自我马力够，三者统一才能顺利到达自己想去的目标。本节课引导学生思考怎样才能实现梦想；让学生体验“车.日.路”模型感受生涯规划，了解生涯规划内容，促使学生思考自己的生涯发展，培养

3、生涯规划意识，并且尝试开展生涯规划。【教学目标】知识与技能：通过体验活动绘制自己的“车.日.路”模型，唤起学生对生涯规划的意识，了解生涯规划内容，并且尝试规划自己的未来。过程与方法：在活动体验、分享感悟等活动中逐步达到预设教学目标情感态度与价值观：通过本次生涯辅导活动树立生涯规划意识，找到自己人生的方向，为实现梦想做好计划准备。【教学重难点】培养学生的生涯规划意识理解“车.日.路”模型【教学对象】初一年级【教学准备】多媒体课件、 “车.日.路”模型图【教学过程】生涯规划 生涯规划是指中学生在对自身生涯发展的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自身的兴趣特长、性格能力、职业价值观等多因素综

4、合分析权衡下，结合社会发展背景，根据自身的生涯发展方向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标付诸行动与调整。生涯规划小工具：车日路模型1、讲解生涯规划5个what What are you? 我是谁？自我定位What do you want? 我想要什么？动力What can you do? 我能做什么？优势能力What can support you? 环境支持或者允许我做什么？环境What you can be in the end? 自己最终达到目标是什么？自我完善2、“车.日.路”模型 车：自己日：目标路：路径请同学们完成“车.日.路”模型3、学生讨论分享 你的车是？对自己的这台车有信心吗？（需要提升吗？动力来自哪里？通过什么持续“加油”）你的梦想是什么？阶段目标是什么？1年、3年、5年.如何去最近的那个目标，路径清晰吗？如果不清晰，谁会知道？四、结束，老师寄语 老师小结：人的一生中，梦想起着非常重要的作用。因为有了梦想，才有奋斗的目标和源源不断地动力。去往梦想的旅途中，我们需要不断强化我们的能力和装备，提升自己的车，清晰我们的目标和达成路径，加速奔跑，相信你终将获得成功！【教学反思】本节课给同学们介绍生涯规划的小工具“车.日.路”模型，来体验生