初中体育与健康人教7～9年级第7章 球类初中篮球单手肩上投篮_第1页
初中体育与健康人教7～9年级第7章 球类初中篮球单手肩上投篮_第2页
初中体育与健康人教7～9年级第7章 球类初中篮球单手肩上投篮_第3页
初中体育与健康人教7～9年级第7章 球类初中篮球单手肩上投篮_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、教材一篮球 :原地单手肩上投篮 二、素质练习重点全身协调用力难点屈手腕拨指教学目标认知目标：学生能了解原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法技能目标: 学生用双手投篮时能做到持球动作准确。情感目标：学生投篮练习时，动作认真。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10队列如图示 二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修

2、改意见基本部分结束部分篮球原地单手肩上投篮素质练习一整理放松二小结教师讲解1.原地单手肩上投篮的技术动作要领：单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。2教师做动作示范.二练习徒手练习两人一球模仿练习篮下45度定点投4中点运球篮下投篮5投篮命中率比赛一、教师讲解练习要求和内容（五对五教学比赛）组织学生练

3、习一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见20105学生练习图：一学生练习要求二 原地单手肩上投篮，看清篮板上小黑格的右上角处，掌握好球的反弹角度和使用力量。学生自由分组二、学生运用已学动作进行分组比赛。（篮下用单手肩上投篮，命中即可得3分）一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸若干次原地双手低手传接球，练习时强调腕、指的翻挑力量。原地单手肩上投篮：强调五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、压腕配合用力。实施情况记载班级备注预计负荷练习 平均密度35 % 心率148次/分日期一二三四五六学生练习较认真，

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论