初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径余利

1、上课教师：余利 上课班级： 初一4班 人数： 上课时间：2023年 11 月19 日 上课地点：校篮球场教学内容蹲踞式起跑姿势初步学习教学目标1.通过学习使学生了解蹲踞式起跑的基本知识，初步掌握蹲踞式起跑的基本动作要领。2.通过教学练习，发展学生协调性，灵敏性，快速反应能力。3.培养学生短跑技术的兴趣，培养学生积极进取，吃苦耐劳，团结协作的优良品质。重点难点起跑的身体姿势的掌握，五点支撑上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握教学顺序教学内容教法与学法组织形式时间次数准备部 分一、课堂常规：集合整队，检查人数师生问好宣布本次课内容、任务及要求安排见习生二、准备活动：1. 热身操1)双脚直立跳 2）

2、左脚单脚跳3)右脚单脚跳 4）左右脚交换跳5)内八字踢 6）外八字踢7）手脚拍打踢 8）头部运动9）扩胸运动 10)踝关节运动教师：1、教师集合全班学生。2、教师检查人数,穿着。3、教师宣布本次课内容、任务、要求。（注意强调安全问题）4、教师安排见习生。学生：1、学生听从教师指挥集合2、认真听讲，明确本课任务3、见习生随堂观摩。教师：1、教师讲解热身操规则、要求2、组织学生积极参与3、鼓励学生，加油助威学生：1、了解热身操规则2、积极参与3、互相鼓励组织： 要求：快 静 齐 精神饱满1.热身操要求：动作到位，整齐、连贯。x x x x x x x x x xx x x x x x x x x

3、xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x x3分钟6分钟11基础 部一、辅助练习（练习学生反应能力）纵队1,2报数，听口令做下蹲（老师喊口令1报数字2的同学做下蹲，反之一样）二、学习基本动作1.蹲踞式起跑口令学习与练习（各就位预备“鸣枪”）要求：语言标准，声音响亮2. 蹲踞式起跑技术的学习（边讲解边示范）（1）各就位：前脚于线一脚半，后腿膝盖在前脚中间，两腿相距一拳，双手略比肩宽，四指并拢虎口向前放于线后。（2）预备：抬起臀部重心前移至手，腿部略高于肩部，两腿微弯集中注意力。（3）“鸣枪”两腿迅速蹬离地面，加速摆臂，缓慢起身。三、练习1.听口令原地模仿练习2.

4、纠错指导3.巩固练习四、教学比赛：纵队分组进行折返跑接力（组织 学生队伍站在篮球场中间，在球场底线放置标志桶，学生从中线出发跑到底线将标志桶推到或立起，完成后回到队伍最后排好队再接下一位同学，直至队伍所有同学都完成）教师：教师讲解组织学生练习教师：1、教师讲解2、组织学生练习教师巡视指导，纠正错误积极性评价，选出优秀学生请出展示学生：积极认真练习虚心好学、改正教师：1、教师讲诉要求2、组织学生积极参与3、鼓励学生，加油打气学生：1、了解要求2、积极参与互相鼓励一、组织：X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X二、组织：X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X三、组织：X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X四、组织：5分钟16分钟12分钟52442结束部分1、放松：原地调整呼吸，在音乐伴奏、教师引导下拉伸身体下肢，慢慢呼吸放松、愉悦身心2、总结本次课情况3、布置作业4、器材整理、回收5、师生再见。教法：组织学生进行放松练习对本节课进行总结，指出好的与存在的不足布置作业安排学生回收器材与学生道别学生：认真做好放松练习仔细