初中体育与健康人教7～9年级第4章 体育与社会适应《运动损伤的预防及处理方法》 教案

1、室内课运动损伤的预防及处理方法 教案学科：体育与健康 课题：运动损伤的预防及处理方法教师：陈艳 课时：1班级：初三（2）班一、课的设计本课始终坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长为教学设计理念，学生的体质发展不仅要从技能素质上要有提高，也要在保健理论.上有提高。真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将促进学生健康贯彻于本堂课的全过程。初三年级的学生已经对体育运动产生了浓厚的兴趣，但是体育运动中有不少运动是对抗激烈的运动，如果稍加不注意，容易发生伤害事故。因此，本课以课程标准中“安全地进行体育活动”为主线，通过几种常见的运动损伤现象来揭示引发运动损伤的原因，以及遇到此种情况下该如

2、何处理，并学会如何在运动中预防受伤情况的发生，让学生学会科学合理地进行体育锻炼，达到身心健康。二、教学目标（1）认知目标：整理、了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，以及防治运动损伤的方法；通过学习熟悉运动损伤的产生原因、预防处理手段，达到自我保护的目的。 （2）技能目标：能运用所学知识知道体育锻炼的方法，预防运动损伤的发生，并能够力所能及的指导帮助身边的人进行预防运动损伤的处理。 （3）情感目标：引导学生热爱体育活动，养成良好的锻炼习惯。三、教学重点重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。四：教学方法 讲授法、询问法

3、、讨论法、多媒体教学法等。五、教学过程：（一）导入课题同学们，你们在体育运动中是否受过伤？受伤之后你们是怎样处理的？那么我们今天就来学习一下运动损伤的处理及其怎样来预防运动损伤的发生。（二）设疑引思，引导学生学习本课主要内容。（1）运动损伤的概念 教师提出：同学们，你们想一想，什么才称为运动损伤。 学生讨论回答 教师总结：教师根据学生讨论回答总结。运动损伤的概念定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上破坏或生理上的絮乱，称为运动损伤。体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。（多媒体展示课件）（2）运动损伤的分类（多媒体展示课件）按时间分：新伤和旧伤按病程分：急性和慢性损伤按性质分

4、：开放性和闭合性损伤（开放性损伤：伤部皮肤或）按程度分： 轻度、中度和重度损伤（3）运动损伤的原因 学生结合体育课实际情况讨论回答 教师总结：总结后（多媒体展示）认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，场地器材不合格，易导致运动损伤的发生。准备活动不充足。 3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，容易发生损伤事故。 4、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。6、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹

5、、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。（4）常见的运动损伤及处理（多媒体展示）学生讨论常见的运动损伤有哪？教师总结：1、闭合性运动损伤：腰损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤、关节扭伤、脱臼、骨折等（闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。是的一种。受钝力作用，肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起。）2、开放性运动损伤：擦伤、骨折、鼻出血、划伤、刺伤等。（开放性是指局部皮肤或粘膜遭到破坏，伤口与外界相通，引起出血、感染。）常见的运动损伤的处理方法：1、闭合性运动损伤常见的应急处理方法冰敷止痛：用冰水淋洗伤部或用冷毛巾进行冰敷。可

6、使血管收缩，减少局部充血，抑制神经的感觉，有止痛、防肿的作用。抬高伤肢：缓解血液流向伤处的速度，防止受伤部位迅速膨胀。热敷活血：受伤48小时后改用热敷，促进淤血的吸收。开放性运动损伤常见的处理方法止血：把受伤肢体抬高，用冰水淋洗伤部或用冷毛巾进行冰敷，使血管收缩，减少出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。包扎：伤口处垫上棉花，用绷带加压包扎。包扎常见的分类：环形包扎、螺旋包扎、反螺旋包扎、“8”字包扎等。（5）运动损伤的预防（多媒体展示）1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从要求，做好组织工作，采取必要的完全措施，如:检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。（三）总结通过本课的学习，主要让你们掌握了怎样预防运动损伤和怎样处理，在今后的体育运动中应注意什么问题？六、教学反思:本节课以问题导入,激发了学生学习的积极性,是本节课成功的前提。运