初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径推投实心球_第1页
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文档简介

1、推投实心球应锡琪教材1、摸底臂力测试：推实心球 2、协调素质练习。教学目标1、学生能记住原地侧向推实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推铅球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。2、70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推铅球时，能做到蹬转动作与推铅球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一、常规1、课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。2、在集合地点观察学生，并检查学生服

2、装。 3、接受体育委员汇报。4、向学生问好5、宣布本课任务和要求。安排见习生。2分钟全班成二列横队集合， O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。向老师问好！认真听讲。见习生按要求执行。1次二、慢跑教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。2、组织学生进行练习。3分钟学生听清内容，并按要求积极练习： （图二）1次三、徒手操：教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作

3、正确，整齐、有力。5分钟学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。 （图三）28拍教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一、推铅球：教师示范讲解动作要领。（1）动作要领：握球：球置于手指指根处，空出掌心。持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝处，用力推紧，肘关节抬平。预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上（右手投掷），右膝弯曲，上体右转稍前倾。投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。2、教师讲明安全要求。3、组织学生进行练习。4、教师巡回指导、纠错。22分钟1、全班如图一排列听讲，如图四练习。 15米 （图四）2、学法：、认真观看示范。、学生跟练。、学生自练自评。、学生互练互评。、集体练习。3、练习步骤。、推手击掌10次。、推掌练习10次。、学习握、持球方法。、学习原地侧向推铅球预备姿势。、学习原地侧向推铅球用力顺序。、徒手练习原地侧向推铅球完整技术。、持球练习原地侧向推铅球完整技术。224-68-12二、 素质1、教师讲明练习内容、要求。2、组织学生进行练习。8分钟1、学生听清内容要求，并积极练习：2、立定跳远 15米4结束部分放松与安全1、组织学生进行放松。2、小结本堂课情况。3、安全教育4、布置回收器材。5、同学生再见5分钟1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲。3

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