初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径杨朝林正面双手投掷实心球教案

1、 正面双手投掷实心球(水平四)教案班级七年级人数54课型新授课执教老师杨朝林课型新授课学习阶段： 水平四（七年级）教学内容1、正面双手投掷实心球2、捕鱼游戏教学重点动作连贯，协调用力 教学难点用力顺序，出手角度教学目标1认知目标：通过由后向前投掷实心球教学，学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背弓的重要性。2技能目标：通过学练结合，分组练习等环节发展学生的协调，灵敏，以及上肢力量等身体素质。3情感目标：通过由后向前投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并且培养学生团结协作的集体意识。结构教学内容教师活动学生活动教学组织与要求时间次数开始部分1、指定地点体委集合2、师生问好

2、3、宣布学习内容、目标与要求4、安排见习生5、提出本节课安全教育。1、教师声音洪亮，精神饱满； 2、安排见习生。3、检查服装；4、安全教育。 1、体育委员整队集合，清点人数，学生按要求集合。2、学生明确本节课的内容和目标。 3、见习生出列。组织：学生成四列横队要求：快、静、齐。21准备部分1游戏：捕鱼 【全班在篮球场内自由活动，不可以超出线外，超出线外的同学当作捕鱼者，和捕鱼的同学进行捕鱼，直到把鱼捕完。】 2热身操：头部运动 扩胸运动 伸展运动 腹背运动 弓步压腿等。1、 老师讲清楚游戏规则，并组织学生游戏热身。2.老师用口令带领学生做热身操，充分把身体活动开。1、认真参与，仔细听清游戏规则

3、，情绪高涨，积极热身。2.学生在老师的引导下，积极热身。组织：全班在篮球场内自由活动，等待捕鱼同学。要求：1、动作到位，使身体充分活动开。2、遵守比赛规则，达到热身目的。组织：四列横队成体操队形散开8311基本部分 基本部分一、正面双手头上投掷实心球重点：动作连贯，协调用力难点：用力顺序，出手角度二、新授内容1、握球和持球方法：手指：两手十指自然分开，把球放在两掌，食指，中指，无名指和小指放在球的两侧 将球夹持。两大拇指紧扣在球的后上方，成“八”字。手臂：握球后，两手臂自然置于体前下方 。2、准备姿势（动作1）脚上：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约2030厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半

4、脚掌，后脚脚跟稍微离地。手上：两手持球自然。身体：身体肌肉放松。重心：重心落在两脚中间偏前。预摆（动作2）预摆一般是一至二次，路线是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。最后用力（动作3）两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。三、无球练习1、熟悉双手头上投掷实心球的动作技术要领，领会用力顺序和发力特点；分为1/2/3个步骤进行动作技能熟悉；2、体会动作2手臂的鞭打、腰腹的发力。四、分组带球练习将学生均匀分成两组，站在篮球场外，学生站至投掷线进行投掷练习1、集中讲解由后向前掷实心球的动

5、作要领，并组织学生练习。2、教师巡回指导。 3、教师示范讲解，边示范边讲解4、根据学生掌握情况进行纠正示范，并提出重难点。5、组织学生依次进行练习6、巡回指导学生练习7、教师讲规则提要求。 2、 8、教师引导，适时点评。9、在投掷过程中一定强调投掷安全和组织纪律，防止学生因为捡球被砸伤。在老师的组织下认真听讲，领会动作要领。2、积极和老师互动。学生认真听讲，大胆模仿4、学生在教师带领下练习学生大胆想象，大胆做动作6、同学展示并进行评价交流。7、全心投入，齐心协力，。8、听老师的指挥，注意练习秩序和安全。组织：如图 要求：仔细看 认真听 积极领会动作要领。 持球准备姿势预摆用力顺序336151 153结束部分放松、小结 1、放松练习,伸展放松练习2、总结本课情况3、布置、收回器材4、师生再见。 1、 带领学生做放松练习，示范讲解2、小结本课。 3、布置作业：复习本次课内容1、学生观察动作，并模仿练习。 2、了解本课自己的表现，对自己提出更高的要求。3、归还器材。组织：如图 要求：动作到位认真放松51场地器材 场地一块实心球40个、口哨一个预计运动负荷平均心率为110120次/分钟；最高心率150次/分钟左右练习密度为65%-70%课后小结 在本次课的练习中教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会