预防近视作文10篇

1、预防近视作文10篇 作文言之有序，条理要清晰。依据所述时间选择合理的挨次来支配材料。一般叙事顺叙、倒叙和插叙三种。以下是我整理的预防近视作文，欢迎大家借鉴与参考! 预防近视作文1 假如你们没有爱护好眼睛，戴上了难看的眼镜，每天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。 话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发觉一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是好玩极了! 爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我爱护眼睛，可我

2、不听爸爸的劝告，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最终眼睛视力急剧下降，三班级时戴上矫正视力的眼镜-梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真厌烦!”说完，眼睛立即就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，始终向前走，我赶忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。 现在我知道了眼睛的重要性，怎样爱护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参与运动，比如打乒乓

3、球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。 眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱惜眼睛，预防近视。 预防近视作文2 眼睛是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点： 首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、

4、乘车时看书。 其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。 最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要准时治疗。 同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!盼望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧! 预防近视作文3 假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。 近视的形成一

5、般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中学校生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢? 1、坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳爱惜眼睛。 3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。 4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5、多熬炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。 6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7、保持充分的睡

6、眠可以让眼睛得到最好的休息。 近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。 预防近视作文4 在春天，一个一般的人，可以看到那些漂亮的植物和花朵，世界是那么漂亮，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜蜜，可这些对于一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是个无底的黑洞?盲人有的是天生的，有的是后盲的，假如用眼不当那么你就是下一个盲人，所以，让我们爱惜我们的眼睛吧! 近几年我们青少年近视的人变得许多，每天学习要用眼，看书要用眼，不是点夜灯就是做课件。 记得我家刚有电脑时，我已经感动的无法用语言来形容了，我几乎每一有时间就要在网上，玩嬉戏、看歌词，当我觉得自己成为真正的网

7、民时，其实我从今变成了一个难民，时间久了，我的视力下降到了5.0以下，看东西也看不清晰了。 ?哎!我真懊悔当时不听家人的话，我现在一看到电脑就生气，好像与它有什么仇似的! 我决心要防止深度近视，我每天下课时，都要向外面看看绿色的东西，像翠绿树啊、小草啊、这些东西，当然远眺也一样可以放松眼睛! 写作业的时间最多为两个小时、而且在写作业时必需要坐直、胸离桌一拳、并且每天在9点必需睡觉、不在昏暗的灯光下看书、并且保证每天按时认真地做眼保健操，不久后我的视力恢复到了最佳状态! 我们还很小，还有更大的世界我们还没有看到!看到那些漂亮的东西要用什么东西看呢?对!就是眼睛，眼睛是漂亮的，就像天涯那漂亮的彩霞

8、，还是一把可以开启我们丰富多彩的将来的大门的钥匙，眼睛又像挥舞着翅膀的天神为你的将来洒下满满祝愿，一双光明的好眼睛是你一生中最大的财宝!所以同学们，让我们行动起来吧，爱惜自己的眼睛，让明天那灿烂的光线照射着我们吧! 预防近视作文5 看!几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢?原来他们在玩一个叫做闭着眼睛走出教室的嬉戏。 嬉戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，立刻我的眼前一片黑暗，似乎掉进万丈深渊，根本看不到同学和四周的东西。老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告知我们嬉戏的规章，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。 嬉戏开头了，老师

9、依旧没有告知我们嬉戏规章只是让我们离开座位走出教室，我的脚渐渐地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最终摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难假如一不当心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发觉自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思索后做出了打算：这个位子肯定是我的! 我的感觉是否正确的?我拿下眼罩睁开眼睛，发觉这个位子就是我的。我感觉盲人的生活比想象中更加困难，就算是这样熟识教室地形的我们从教室里走出去再走进来都

10、有不少磕磕绊绊，假如是盲人，那么擦伤就是不行避开的了。所以大家要珍惜自己的眼睛。 预防近视作文6 每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。这扇窗户可以在白天变成你四周的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。 那是眼睛。 一双纯净漂亮的眼睛。 有时是清亮的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。她关心我把春秋优雅的舞姿变成了美妙的回忆。 关心我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和简单的场景放在大脑的深处;它也关心我学习了漂亮的公式。 熔化到我的每一个细胞;它也关心我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝愿中的祝愿。我不仅从来没有想过回报，而且艳羡别人戴眼镜。现在这是多么可笑。 但是孩子

11、们的愿望是无止境的。这种令人愤慨的愿望完全是基于忽视眼睛的感觉，或许是他们心灵的将来。 虽然我没有破坏我的眼睛，但这颗心已经失去了我的视力。我看不出黑板上有什么清晰的词。我不能用同桌的眼镜看它们。 我懊悔给我的生活增加了许多麻烦。或许这是我眼睛的警告。 但我宣誓要开头爱她的眼睛。我被忽视了。现在，当我真正意识到我必需用另一双没有生命的眼睛来关心我重新熟悉这个世界时，我真的意识到了。 就像你自己的东西被淹没了一样。 直到我失去了它，我才意识到她的价值是如此之大，以至于我的视力下降的主要缘由。 这句话是由父母总结的。 预防近视作文7 俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑

12、、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在同学们的近视率正渐渐提高。也就是说，大部分同学的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。 作为一名近视的同学，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。 在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子可怕同学们叫我四眼妹，不戴又可怕看不清黑板。最终，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。 或许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发觉带着镜子很不便利遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，假如遗忘带镜子，就什么都看不清了。 有些同学或许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。假如

13、这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最终成为高度数的俘虏，那样唯恐不是我们所盼望的吧!所以，爱护好我们的眼睛可是至关重要的 有人肯定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简洁。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你肯定要年满十八周岁才可以，唯恐我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到肯定的厚度;还有在检查中假如你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。 通过我这个“优秀范例”大家肯定了解了视力对我们毕竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴： 1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假; 2，多食像胡萝卜那样可以爱护眼睛的食物; 3，多看一些绿色

14、的东西，少在黑暗处看写; 4，假如你现在留意用眼卫生。 近视了并不行怕，你可以定期到医院检查，依据需要调换镜子。让我们一起爱护眼睛拥有一个明朗的将来吧! 预防近视作文8 体检结果出来了，同学们争论最多的话题就是视力，裸眼视力低于0.8的，就是近视。我们五四班有58人，近视的同学竟然有38人!也就是说我们班每5个人里，就有3个近视的。我又采访了我们的校医，她说我们全校六个班级，50个班，2860个同学，近视的就有1328个，近视比率为46%。她还告知我，我校去年近视的比率为48%，和今年差不多。 我们大河报小记者今年暑假听过河南省眼科医生刘向前教授关于近视的讲座，刘教授说，目前全国学校生近视率达

15、到31.67%，学校生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，高校生近视率达到82.68%。为什么会有这么多同学近视呢?近视了，又该怎么办呢?带着这两个问题，我又拨通了郑州市中学校生近视防治中心的电话，一位姓黄的叔叔告知我，近视的缘由有许多种，主要是用眼过度、坐姿不良、遗传等因素造成的。 黄叔叔还告知我，近视虽然给我们的学习、生活带来许多不便，但还是可防可治的。近视预防的方法有： 1、读书、写作业、看电视和上网时，每次不能超过50分钟，就要去户外做运动或望远10分钟。 2、保持正确的读书、写字姿态。一般要求眼睛距离书本一尺、身体距离课桌1拳、写字的手指距离笔尖1寸。 3、坚持做眼

16、保健操，留意用眼卫生，定期检查视力等。 近视了，实行的方法有： 1、佩戴框架眼睛。假如不是高度近视，读书、写作业时最好不要戴，由于读书、写作业时，眼睛一般不需要近视调整，假如还戴着近视镜，反而会加快近视。 2、做准分子激光手术。但是这个手术对我们中学校生不适合，要等到18岁近视不再进展时，才可以做这个手术。 3、佩戴角膜塑形镜。它适合640岁近视的人群，夜间配戴后，白天即可达到正常视力。 听了黄叔叔的话，我的心情很沉重，由于我6岁多就近视了，妈妈曾经为了我的眼睛，每天带我去按摩、做训练，但都掌握不住度数的上升。后来妈妈给我配了角膜塑形镜，虽然我现在达到了正常的视力范围，但每天晚上都要佩戴，还要

17、定期检查眼睛，也是很麻烦的。 预防近视作文9 睛眼被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，谁都盼望自己拥有一双漂亮而炯炯有神的眼睛，而要爱护好自己的眼睛，可不是一件简单的事。 学校生要爱护眼睛不近视，主要是读写的姿态要正确，眼睛与书之间要保持30厘米以上距离，不在剧烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路、乘车时看书，不要躺着和趴着看书，读写时间也不要太长，我们学校就开展了让孩子在室外有足够的活动时间来爱护我们的视力活动，另外还要坚持做好眼保建操，还要向窗外远眺或看一些绿色植物。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子的嬉戏;现在人们

18、工作、学习越来越多的人使用电脑，就连我们学校生写完作业后也要上网玩一会网络小嬉戏，但最好不要超过一个小时，要保持一个最适当的姿态，眼睛与屏幕的距离应在4050厘米，使双眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低，电脑室内光线要相宜，不行过亮或过暗，也可以通过设置屏幕色调、饱和度、亮度来爱护眼睛。使用电脑的姿态也很重要，最好使用可以调整凹凸的椅子，使操与电脑屏幕中心位置在同一水平线上，坐着时应有足够的空间放双脚，不要交叉双脚以免影响血液循环。 常常使用电脑的人简单患上“干眼症”，就是我们用电脑时间长了，人会感到眼睛疲惫、视线模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸胀甚至丢失眼睛的聚光力量。如是消失眼睛干涩、发红、有灼热感或有异物感、眼皮沉重，看东西模糊，甚至消失眼球胀痛或头痛，就需要到医院看眼科医生了。 我在网络上看到电脑操在荧光屏前工作时间长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，多吃富含维生素A的食物，如